Estamos a escasas horas del comienzo de un nuevo período vacacional. Después de más de dos años de encierro se espera que miles o millones de mexicanos aprovechen para salir a pasear. Por una parte es benéfico para la salud mental pero también implica un riesgo por la situación actual. Es necesario recalcar que la pandemia no ha terminado y se debe continuar con las medidas sanitarias contra la Covid-19.

Exceso de confianza podría ocasionar un rebrote

Al respecto, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) publicó las indicaciones que deben seguir todos sin excepción durante Semana Santa en caso de salir. Recomienda a la población mantener el uso de cubrebocas en espacios cerrados, lavado frecuente de manos o uso del alcohol gel al 70 por ciento, y procurar la sana distancia para cortar cadenas de contagio.

El objetivo de las recomendaciones de las medidas sanitarias contra la Covid-19 es evitar lo ocurrido en otros períodos vacacionales. Durante estas fechas es cuando se han presentado aumento en el número de contagios en nuestro país. Por eso ahora se busca evitar que se repita esta situación.

La doctora María del Rosario Niebla Fuentes, coordinadora de Programas Médicos en la División de Promoción a la Salud, resaltó que aunque disminuyeron los contagios no se debe bajar la guardia. La pandemia continúa y están en riesgo de presentar complicaciones las personas con enfermedades crónicas sin control, embarazadas y quienes no cuenten con el esquema de vacunación contra este virus.

Indicaciones que todos deben acatar

Señaló que si la gente realiza viajes estos días, la recomendación es que durante el trayecto se use siempre mascarilla o cubrebocas. Aunque dijo que lo ideal es evitar la visita a familiares con quienes no se convive con frecuencia y completar el esquema de vacunación contra la Covid-19 para tener una protección óptima.

Llamó a la población a ser corresponsables en caso de presentar síntomas de enfermedad respiratoria, evitar contacto con otras personas, extremar los cuidados personales y acudir al médico.

Destacó que el IMSS cuenta con herramientas informativas y educativas para orientar a la gente respecto a la sintomatología y cuidados en torno al virus SARS-CoV-2.

Señales de alerta para toda la población

Niebla Fuentes indicó que en caso de presentar síntomas relacionados con la COVID-19, entre ellos, dolor de cabeza, fiebre o dificultad respiratoria, las personas pueden acudir a su unidad médica más cercana a valoración de un especialista o consultar el siguiente enlace para mayor información.

Indicó que la emergencia sanitaria por Covid-19 presentó áreas de oportunidad para fomentar hábitos saludables en autocuidado, principalmente para prevenir enfermedades crónicas como Diabetes, Hipertensión arterial sistémica, Hipercolesterolemia, cáncer o inmunodeficiencias.

La doctora María del Rosario Niebla Fuentes reiteró la invitación para que la gente se empodere en su salud. Con esto, se debe fortalecer un estilo de vida activo, procurar la alimentación saludable y aumentar el consumo de frutas, verduras y agua. También se debe llevar a cabo un control subsecuente por médico tratante, evitar excesos y garantizar un sueño de calidad.

Refirió que se ha documentado que durante la pandemia aumentó el consumo de bebidas azucaradas, snacks, dulces, comida rápida y productos precocinados. La consecuencia no solo es un mayor riesgo de obesidad sino también a otros problemas de salud pública como diabetes e hipertensión arterial.