Dentro del calendario de la salud el Día Mundial Contra la Obesidad es una de las efemérides más importantes. Se conmemora cada 4 de marzo pero lo más interesante es que nunca fue así porque originalmente se llevaba a cabo en otra fecha. A continuación te compartimos toda la historia acerca de este evento global.
No es un secreto que el exceso de masa corporal se ha convertido en un problema de salud pública mundial. Además de ser una enfermedad también es un factor de riesgo que aumenta la probabilidad de padecer diabetes mellitus, hipertensión arterial, problemas cardíacos y diversos tumores, entre otros.
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Día Mundial Contra la Obesidad, ¿cuándo y cómo surgió?
En estricto sentido el Día Mundial Contra la Obesidad se llevó a cabo por primera vez el 4 de marzo del 2020. Su objetivo es fomentar la prevención y especialmente acabar con los estigmas que rodean a las personas con esta condición.
Por otra parte, vale la pena recordar que originalmente la efeméride tenía lugar el 11 de octubre pero uno de los inconvenientes es que cada país lo conmemoraba en una fecha distinta.
Con lo anterior en mente, la creación del Día Mundial Contra la Obesidad en 2020 obedeció a estandarizar la fecha para que el mensaje fuera más potente. De esta forma se evita la fragmentación y se logra que gobiernos, organizaciones y profesionales de la salud se puedan unir en una única voz en todo el mundo.
El enfoque se intensificó en 2021 mediante la creación del Grupo Asesor Global, reuniendo entidades de todos los continentes para asegurar que las campañas sean inclusivas y representativas.
Gráfica del día: Prevalencia de las enfermedades raras en hombres y mujeres
¿Cómo se mide la obesidad?
Para determinar si una persona tiene obesidad es necesario calcular su Índice de Masa Corporal (IMC) y si la cifra es mayor a 30 entonces se utiliza esta clasificación. Aunque la realidad es que en fechas recientes se ha propuesto cambiar esta medida debido a sus limitaciones.
Temáticas que ha tenido el Día Mundial Contra la Obesidad
Una característica de la efeméride es que cada edición adopta un tema distintivo para darle identidad a la lucha contra la obesidad.
- 2020: Las raíces de la obesidad son profundas.
- 2021: Todos necesitamos a todos.
- 2022: Todos necesitamos actuar.
- 2023: Cambiando Perspectivas: Hablemos Sobre la Obesidad.
- 2024: Hablemos de obesidad y…
- 2025: Cambiando sistemas, vidas más saludables.
- 2026: Construyendo Puentes, Sanando Futuros.
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Recomendaciones para prevenir la obesidad
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) la prevención de la obesidad debe ocurrir en dos niveles: las acciones personales y las acciones públicas que realizan los gobiernos.
A nivel individual y familiar
- Actividad física: Al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana para adultos, y 60 minutos diarios para niños y adolescentes.
- Equilibrio energético: Limitar la ingesta de grasas totales y sustituir las saturadas por insaturadas.
- Reducción de azúcares: Minimizar el consumo de azúcares libres (refrescos, dulces) a menos del 10% de la ingesta calórica total.
A nivel de políticas públicas
- Etiquetado frontal: Implementar sellos de advertencia en productos ultraprocesados.
- Impuestos: Gravar las bebidas azucaradas para desincentivar su consumo masivo.
- Entornos escolares: Garantizar que los comedores escolares ofrezcan comida real y limiten la venta de “comida chatarra”.
Al final, el Día Mundial Contra la Obesidad no es una fecha más en el calendario sino un recordatorio de la importancia que tiene la salud propia. Más allá del aspecto físico, tener un peso adecuado es el primer paso para prevenir una amplia variedad de enfermedades y padecimientos de gravedad.
