• El 17 de marzo se celebra el 25 aniversario de la Clínica de Trastornos del Sueño y coincide con el Día Mundial del Sueño.
• A partir del inicio de la pandemia hubo un aumento en la mala calidad del sueño entre la población mundial.
• Las mujeres mexicanas duermen menos en comparación que los hombres.

Dormir es una actividad tan sencilla que todos dan por hecho que la realizan bien y en realidad no es así. La suma de las preocupaciones personales y profesionales, entre otros motivos, genera una mala calidad del sueño. De ninguna forma se trata de un problema menor sino que puede ser el inicio de una gran cantidad de enfermedades y padecimientos.

Una problemática que afecta al mundo desde hace años es el poco tiempo que se destina para dormir. Es una situación que afecta sobre todo a quienes viven en las grandes ciudades. Además, es importante que la gente comprenda que tener insomnio puede ser remediable y que roncar no es sinónimo de sueño profundo, explicaron especialistas de la Clínica de Trastornos del Sueño (CTS) de la UNAM.

Enfermedades asociadas a una mala calidad del sueño

Rafael Santana Miranda, responsable de la CTS, comentó que de acuerdo con datos del INEGI vivimos en una sociedad restringida de sueño. Esto conlleva al desarrollo de otros problemas como las parasomnias y las adicciones. Dormir mal provoca cansancio, somnolencia, síntomas de enfermedad mental, depresión y disminución en la productividad en el trabajo, entre otros.

Durante la conferencia de prensa a distancia “¿Cómo se ha afectado al sueño con esta nueva realidad?”, realizada en ocasión del 25 aniversario de la CTS, Ulises Jiménez Correa, especialista del área clínica, comentó que hoy se debe trabajar en combatir la mala calidad del sueño, especialmente luego de la pandemia por la COVID-19, pues uno de sus principales síntomas es el insomnio.

Otra situación que se ha vuelto común tiene que ver con alteraciones en el sistema nervioso periférico, lo que provoca lo que se conoce como síndrome de piernas inquietas.

Al hacer uso de la palabra, la profesora titular del curso de alta especialidad en medicina integral del sueño, Gabriela Millán Rosas, recordó que en la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino, realizada en 2016, se preguntó por primera vez cómo dormimos. Los resultados fueron que los mexicanos lo hacemos menos de ocho horas, las mujeres menos en comparación con los hombres, además de alto índice de insomnio y trastornos respiratorios.

“El no dormir bien hace que el paciente se ponga estresado, ansioso y llega a un punto en el que se genera un círculo vicioso donde una cosa lleva a otra. Muchas veces las personas acuden con nosotros por algún trastorno que les provoca escalas de ansiedad, depresión o mala calidad de vida”.

25 aniversario de la Clínica de Trastornos del Sueño

El 17 de marzo se celebra el 25 aniversario de la CTS y coincide con el Día Mundial del Sueño. Con esto en mente, Lourdes Galicia Polo, asesora del área técnica, recordó que la Clínica se creó gracias al impulso del científico universitario René Drucker Colín, quien realizaba estudios del sueño en animales y estaba interesado en ayudar a las personas con este problema.

En su momento, continuó, planteó crear la Clínica de Trastornos del Sueño más grande de Latinoamérica. En 1998, con equipos de última generación, inauguró las instalaciones como un espacio para el estudio y tratamiento de los trastornos en la materia.

Durante estos años, miles de pacientes provenientes de la República mexicana han obtenido los servicios de la Clínica, desde recién nacidos hasta adultos. En el confinamiento por la emergencia sanitaria se implementó el sistema de Telesalud, que permite recibir la atención de profesionales.

También lee:

Estos son los trastornos del sueño más frecuentes en México

Medicina dental del sueño, ¿en qué consiste este nuevo tratamiento?

¡Comprobado! Los doctores mexicanos son los más estresados del mundo