Dentro del mundo actual existe un concepto que ha ganado notoriedad y es el autocuidado. Cuando se ejecuta de una manera adecuada es fundamental para disminuir el riesgo de una gran cantidad de enfermedades y padecimientos. Además no sólo se limita a la parte física porque también ofrece beneficios a nivel emocional.
En ese sentido, es importante aclarar que no se trata de un ejercicio de egoísmo, sino la base de la empatía real. Cuando una persona gestiona sus emociones y respeta sus propios límites, su capacidad para colaborar, liderar y sostener a otros de manera efectiva y compasiva se multiplica de forma exponencial.
Con lo anterior en mente, en Saludiario tuvimos la oportunidad de entrevistar a Gustavo Ledesma, quien es Director de Asuntos Corporativos en Kenvue para LATAM North-to-South, para profundizar en el tema.
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¿Por qué es importante el autocuidado dentro del mundo actual?
Hay muchos motivos por los cuales el autocuidado es fundamental en la vida de las personas pero primero hay que comprender el concepto. El autocuidado consiste en todos los pequeños hábitos que al ser llevados a cabo de forma consistente tienen un impacto positivo a largo plazo en la salud de las personas.
Algo que se escucha tan simple y en realidad es bastante sencillo, ayuda a prevenir lesiones y padecimientos en las personas.
¿De qué forma se puede promover el autocuidado pero sin caer en la automedicación?
Aunque se escuchan similares en realidad son conceptos completamente diferentes entre sí. La automedicación consiste en prescribirse medicamentos a uno mismo y sin el aval de un profesional de la salud. Se trata de una práctica nociva que puede tener consecuencias inmediatas y a largo plazo.
Para explicarlo de otra forma, el autocuidado es una decisión consciente e informada que toma una persona; en cambio, la automedicación es exactamente lo contrario.
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¿Cuál es el papel de los médicos para combatir las fake news relacionadas con la salud?
El año pasado colaboramos en la realización del estudio global A New View of Care The Power of Personal Care Routines y lo que descubrimos es que la desinformación o las fake news es una de las principales preocupaciones de las personas.
Lo más interesante es que descubrimos que a pesar de que internet ya es la primera fuente de consulta para temas de salud en las personas, no es la que genera más confianza. De hecho, más del 60% de los encuestados afirmó que confía más en su médico que en cualquier otra fuente.
Con esto podemos concluir que los médicos siguen siendo la fuente más confiable para la población al hablar sobre temas de salud. El acompañamiento y la cercanía con sus pacientes es la clave para evitar caer en otros fenómenos como la infodemia.
¿Qué acciones enfocadas en el autocuidado puede hacer una persona para tener una mejor calidad de vida?
La variedad es muy amplia y abarca desde el ejercicio físico constante hasta la alimentación balanceada. De igual forma, la parte mental también es importante porque aspectos como el estrés tienen un impacto nocivo en la salud.
Por otra parte, una queja constante que mencionan las personas es que la falta de tiempo les impide practicar el autocuidado. En este punto, la industria y las marcas tenemos que trabajar para crear opciones que no sólo sean accesibles, sino también sencillas de seguir.
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En ese sentido, ¿qué hace Kenvue para impulsar el autocuidado y proteger la salud de las personas?
Kenvue nació de manera oficial en el 2023 y desde entonces nos enfocamos en la salud y el cuidado personal. Tenemos una amplia variedad de marcas que van desde el cuidado de la piel y enjuagues bucales hasta medicamentos de venta libre.
Para simplificarlo de una manera directa, nuestra misión se resume en una frase: “hacer realidad el poder extraordinario del cuidado diario”.
¿Cómo ves el avance del autocuidado durante los últimos años? ¿Las nuevas generaciones están interesadas en su propia salud?
Algo que yo he visto es que la pandemia de Covid-19 cambió por completo la percepción de millones de personas. Incluso las relaciones personales y las rutinas de trabajo se transformaron por completo a partir del 2020.
Yo recuerdo que antes el home office era algo ajeno al mercado mexicano; sin embargo, durante la pandemia fue una alternativa que siguieron las empresas para continuar con sus labores sin arriesgar la integridad de sus colaboradores.
De manera adicional, también cambió la percepción acerca de la salud porque nos dimos cuenta que somos frágiles y es mejor estar bien preparado ante una eventualidad.
