La salud mental en México se ha transformado de manera radical durante los últimos años. Durante mucho tiempo se pensó que el único bienestar importante era el físico; sin embargo, cada vez se le presta más atención a la parte emocional. A pesar del cambio de pensamiento todavía falta mucho por hacer.
De acuerdo con datos de salud pública y organismos internacionales, se estima que aproximadamente el 18% de la población urbana en edad productiva en nuestro país padece algún trastorno mental, siendo la depresión y la ansiedad los diagnósticos más prevalentes.
También lee: Salud mental en México: “Cada generación está peor que la anterior”
¿Cuánto tiempo tardan los pacientes en solicitar ayuda de salud mental en México?
A pesar de la alta frecuencia de estos padecimientos, uno de los desafíos más críticos es el tiempo que transcurre entre la aparición de los primeros síntomas y la búsqueda de ayuda profesional, el cual puede oscilar entre 4 y 12 años. Este retraso suele estar vinculado al estigma social y a la falta de información sobre la naturaleza biológica de estas condiciones.
Doomscrolling, ¿qué es y cómo afecta a la salud mental según Mayo Clinic?
Panorama de los trastornos mentales
De acuerdo con el Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz”, se calcula que una de cada cuatro personas en México presentará un trastorno mental en algún momento de su vida, de las cuales, muy pocas reciben atención especializada.
Entre los retos más urgentes destacan la detección en primer nivel, para que el entorno cercano e institucional identifique síntomas tempranos de trastornos neuropsiquiátricos. Por otro lado está el impacto en la productividad, en el que la depresión es actualmente la primera causa de pérdida de años de vida activa por discapacidad en mujeres y la novena en hombres en México.
Así también, es importante mencionar el reto de asegurar la continuidad en el seguimiento médico para garantizar la recuperación funcional del paciente.
También lee: 5 recomendaciones que debes seguir para mejorar tu salud mental
Nuevo abordaje de la salud mental
Para los especialistas, el abordaje de la salud mental debe evolucionar hacia una comprensión más profunda de la neurobiología, dejando atrás prejuicios que limitan el éxito terapéutico.
“El principal reto que enfrentamos en México es la normalización del sufrimiento psíquico. Debemos entender que los trastornos mentales tienen una base neurobiológica clara; no son una cuestión de voluntad, sino de salud sistémica. El diagnóstico oportuno y el acceso a opciones terapéuticas modernas son las herramientas más poderosas que tenemos para reintegrar al paciente a su vida familiar y productiva”, afirma el Dr. Rodrigo Corona, médico psiquiatra.
Recomendaciones para acabar con los prejuicios
La mejora de la salud mental en México no depende únicamente de las instituciones, sino de un cambio en la percepción social. Especialistas recomiendan a la población en general adoptar las siguientes medidas.
- Validar y escuchar sin juzgar: Evitar frases que minimicen el sentir del otro. La validación emocional es el primer paso para que una persona se sienta segura al buscar ayuda.
- Identificar señales de alerta: Estar atentos a cambios drásticos en los hábitos de sueño, alimentación, aislamiento social persistente o pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban. Identificar estos signos a tiempo puede salvar vidas.
Esta necesidad de acción local se alinea con las proyecciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la cual advierte que la parte mental es el reto sanitario más apremiante del siglo XXI. La organización estima que para el año 2030, los trastornos mentales serán la principal causa de carga de enfermedad a nivel global.
Ante este panorama, la OMS enfatiza que no hay salud sin salud mental y hace un llamado urgente a los sectores de la sociedad para integrar el bienestar emocional en todos los aspectos del desarrollo humano, asegurando que la atención sea un derecho y no un privilegio.
