La cuenta regresiva para el ENARM 2025 ya empezó y ahora es momento de analizar lo que debes hacer en los días previos al examen. Aunque el máximo objetivo siempre es llegar lo mejor preparado a la prueba, también es necesario pensar en aspectos como tu propio bienestar. De hecho, abusar en el estudio puede ser contraproducente.
Algo que debes tener en mente es que el ENARM es complejo pero de ninguna manera es imposible. Cada año hay miles de médicos que obtienen un puntaje elevado y logran continuar con su preparación académica. Tú puedes ser el siguiente siempre y cuando tengas un plan bien diseñado y seas persistente.
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¿Cuándo se aplicará el ENARM 2025?
El ENARM se aplicará del 23 al 25 de septiembre de 2025. Por lo tanto, en estos momentos estamos a poco menos de un mes de la gran fecha.
En estos momentos todos los aspirantes ya conocen el día exacto, horario y sede a la que deben acudir para presentar el examen. Ahora lo único que resta es esperar, pero mientras llega la fecha hay algunas cosas que puedes hacer y otras que debes evitar.
Lo que sí debes hacer en los días previos al ENARM
- Cuando la fecha se encuentra tan cerca lo ideal es reducir al mínimo tu rutina diaria de estudio. En estos momentos ya tuviste que dar repasos generales de los principales temas del examen.
- Otro consejo es hacer la mayor cantidad posible de simuladores. El objetivo no sólo es identificar tu nivel de conocimientos sino preparar tu cuerpo y mente para lo que implica estar 6 horas sentado respondiendo un examen.
- Duerme bien. Prioriza tu sueño en los días previos del ENARM porque un buen descanso es fundamental para la consolidación de la memoria y para que tu cerebro funcione al máximo rendimiento. Dormir al menos 7-8 horas por noche te permitirá estar más alerta y concentrado durante el examen.
- Cuida tu alimentación: Opta por comidas ligeras y nutritivas, además de evitar alimentos que puedan causar malestar estomacal o pesadez. Mantente hidratado bebiendo agua.
- También es momento de preparar todo lo relacionado con tu viaje para el ENARM. Dentro de pocos días se publicará la dirección específica de la sede y a partir de ese momento puedes comprar boletos de avión y reservar habitaciones de hotel.
Lo que no debes hacer en los días previos al ENARM
- No estudies temas nuevos. Es uno de los errores más comunes. Intentar aprender un tema que no has visto antes solo generará ansiedad y confusión. Enfócate en lo que ya sabes y en fortalecer tus puntos débiles.
- No te desveles estudiando. Como se mencionó antes, el sueño es vital. Sacrificar horas de sueño por una revisión de última hora es contraproducente. Una mente cansada no puede rendir al máximo.
- No compares tu avance con el de otros. Cada persona tiene su propio ritmo y método de estudio. Compararte con tus amigos o compañeros solo te causará estrés innecesario.
- Evita las distracciones. Limita el uso de redes sociales, el tiempo en televisión o cualquier otra actividad que te pueda generar un estado de ánimo negativo o de distracción excesiva.
- No te autoexijas demasiado. Es importante ser realista. No intentes memorizar cada detalle o cada cifra. El examen evalúa la comprensión general de los temas y tu capacidad para aplicar el conocimiento.
