Uno de los principales objetivos de millones de personas en Año Nuevo es cuidar e invertir en su propia salud. Desde acudir al gimnasio con regularidad hasta modificar su alimentación son algunas de las formas más comunes. Uno de los inconvenientes es que son muy pocos los que realmente lo consiguen porque la mayoría olvidan sus metas al poco tiempo.
Con lo anterior en mente, también es importante mencionar que la salud no sólo abarca la parte física. Es un rubro integral que también incluye el ámbito mental y ninguno de los dos se debe olvidar para lograr el bienestar pleno.
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¿Cuáles son los países con más personas que invierten en su propia salud?
Para responder la pregunta Statista elaboró una encuesta internacional en la que participaron miles de personas de más de una veintena de países. El objetivo fue identificar las naciones en donde son más comunes los servicios de salud y fitness, como las membresías de gimnasios y las aplicaciones móviles.
- India.
- Brasil.
- Finlandia.
- China.
- Alemania.
- Francia.
- Estados Unidos.
- Japón.
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Como parte de los resultados se obtuvo que casi la mitad (46%) de los encuestados en India entre octubre de 2024 y septiembre de 2025 afirmó haber utilizado un servicio de este tipo en los últimos 12 meses.
Por otra parte, en Japón sólo el 9% aseguró invertir en su propia salud. Y en el caso de Estados Unidos poco menos de una cuarta parte (24%) de los encuestados afirmó haber utilizado recientemente un servicio de este tipo.
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¿Por qué vale la pena invertir en la salud propia?
Invertir en la salud propia es la decisión financiera y personal más rentable que cualquier individuo puede tomar a largo plazo. Más allá de la ausencia de una enfermedad, el cuidado proactivo que incluye una alimentación equilibrada, actividad física regular y chequeos preventivos funciona como un mecanismo de ahorro que evita los costos exorbitantes de los tratamientos médicos de emergencia y las complicaciones crónicas.
Al priorizar el bienestar en el presente se reduce significativamente la probabilidad de enfrentar discapacidades prematuras, permitiendo que las personas mantengan su productividad económica y, lo más importante, su independencia funcional durante las etapas más avanzadas de la vida.
En un mundo donde las enfermedades crónico-degenerativas van en aumento, tomar las riendas del propio autocuidado no es un lujo, sino una estrategia esencial de resiliencia que asegura que los años ganados por la ciencia médica sean vividos con plenitud, vitalidad y propósito.
