El voluntariado no solo genera un impacto positivo en la comunidad, sino que también aporta numerosos beneficios a nivel personal, especialmente en la salud mental y el bienestar emocional. Participar en actividades solidarias permite desarrollar habilidades sociales, crear vínculos significativos y experimentar una sensación...
La nutrición no solo influye en nuestra salud física; también tiene un impacto directo en nuestro bienestar emocional. Lo que comemos puede afectar neurotransmisores, hormonas y el equilibrio general del cuerpo, influyendo en cómo nos sentimos a lo largo del día. Adoptar una alimentación...