En jornadas laborales intensas, es común pensar que trabajar sin parar aumenta la productividad. Sin embargo, la evidencia demuestra lo contrario: la mente necesita pausas estratégicas para mantener la concentración, reducir el estrés y sostener un rendimiento óptimo. Planificar descansos saludables no es una...
En la lista de las personas más influyentes en la salud mundial hay desde médicos hasta empresarios, políticos, actores, actrices y líderes de opinión.