Existen algunos errores que cometen los doctores durante su preparación para el Examen Nacional de Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM). Muchas veces se trata de equivocaciones inconscientes pero al final las consecuencias se traducen en rendimientos deficientes.
Muchas veces, al hablar de una prueba tan importante que forma parte del proceso para ingresar a la residencia, sólo se mencionan las cosas que se deben hacer. Desde las técnicas de estudio hasta el registro oficial para cumplir con el pago ante la Comisión Interinstitucional para la Formación de Recursos Humanos para la Salud (CIFRHS).
¿Qué errores cometen los médicos al estudiar para el ENARM?
Con esto en mente, a continuación te compartimos los principales errores que cometen los médicos al estudiar y prepararse para el ENARM. El objetivo es evitar que tú caigas en las mismas fallas que otros.
Falta de planificación y estructura en el estudio
- Estudiar sin un plan claro: Muchos aspirantes abordan el estudio de manera desordenada, sin un calendario o un cronograma detallado que distribuya los temas de manera equitativa y realista. Esto lleva a abarcar temas sin profundidad o a dejar algunos de lado.
- No priorizar temas: El ENARM tiene una guía temática oficial y existen temas de alta prevalencia que son más preguntados. No enfocarse en ellos o intentar memorizar todo indiscriminadamente es un error.
- Estudio pasivo: Limitarse a leer pasivamente o solo tomar apuntes sin una comprensión profunda y sin aplicar técnicas de estudio activo (mapas mentales, enseñanza a otros, resolución de casos).
Descuidar la práctica y los simulacros
- Ignorar las preguntas de práctica: Es uno de los errores más grandes. Muchos se centran solo en la teoría y no dedican tiempo suficiente a resolver bancos de preguntas o exámenes anteriores. Esto impide familiarizarse con el formato, el tipo de preguntas y la gestión del tiempo.
- No realizar simulacros en condiciones reales: No simular el examen completo (duración, número de preguntas) bajo presión puede generar ansiedad y bajo rendimiento el día real del ENARM.
Abordaje incorrecto del contenido
- Memorizar sin comprender: El ENARM no es un examen de pura memoria, sino de aplicación de conocimientos y razonamiento clínico. Intentar memorizar sin entender los conceptos subyacentes lleva a errores al enfrentar casos clínicos.
- Confiar exclusivamente en resúmenes o apuntes de terceros: Si bien pueden ser útiles como referencia, basar toda la preparación en ellos sin ir a las fuentes originales (como las Guías de Práctica Clínica Mexicanas, que son fundamentales) puede dejar lagunas de conocimiento.
- No leer cuidadosamente las preguntas: La presión y la ansiedad pueden llevar a leer las preguntas de forma rápida y superficial, omitiendo detalles clave que cambian por completo la respuesta.
Mala gestión del tiempo (durante el estudio y el examen)
- No gestionar el tiempo de estudio: Estudiar sin pausas o con tiempos de descanso insuficientes lleva al agotamiento mental.
- Saturarse o estudio de último minuto: Dejar una gran cantidad de material para las últimas semanas o días antes del examen provoca estrés y fatiga, afectando la calidad del aprendizaje y la retención.
- Manejo inadecuado del tiempo durante el examen: Dedicar demasiado tiempo a preguntas difíciles y luego apresurarse en las fáciles, o no reservar tiempo para revisar las respuestas antes de entregar.
- Cambiar respuestas sin razón justificada: La indecisión y la ansiedad pueden llevar a cambiar respuestas correctas.
Descuidar el bienestar personal
- No dormir lo suficiente: La privación del sueño afecta la concentración, la memoria y el rendimiento cognitivo.
- Mala alimentación y falta de ejercicio: Una dieta desequilibrada y la falta de actividad física pueden disminuir la energía y la claridad mental.
- Ignorar el estrés y la salud mental: La presión del ENARM es enorme y muchos aspirantes no manejan adecuadamente la ansiedad, lo que puede llevar al agotamiento (burnout) y afectar gravemente su desempeño. No buscar ayuda profesional o apoyo cuando se necesita.
- Aislamiento social: Desconectarse completamente de amigos y familiares puede aumentar el estrés y la sensación de soledad.
Otros errores
- No familiarizarse con el formato del examen: Desconocer la estructura, duración y dinámica del ENARM puede generar sorpresas el día de la prueba.
- Cometer errores en cálculos y mediciones: descuidar la práctica con problemas que requieren cálculos y conversiones de unidades.
- No revisar el examen antes de entregarlo: Dejar errores inadvertidos por no tomarse un tiempo para una última revisión.
- No buscar ayuda o retroalimentación: Intentar prepararse completamente solo, sin participar en grupos de estudio o buscar la asesoría de mentores o cursos especializados, puede ser un gran reto.
Para maximizar las posibilidades de éxito en el ENARM, es crucial que los médicos aspirantes reconozcan estos errores comunes y adopten estrategias de estudio inteligentes, que incluyan una planificación rigurosa, práctica constante, un enfoque activo en la comprensión, y un fuerte énfasis en el autocuidado y la gestión del estrés.
