El cuidado de la piel va más allá de la imagen física de una persona. En realidad es una práctica que absolutamente todos deben seguir porque es una medida para prevenir la aparición de múltiples enfermedades. Además es una manera para elevar el autoestima y el bienestar emocional de cualquiera.
El frío es un factor de riesgo para la piel
Por su parte, la llegada del otoño marca el descenso en la temperatura en el hemisferio norte del planeta. Junto con el invierno son las temporadas con más frío y más allá de las incomodidades también generan molestias como labios partidos, queilitis angular, rosácea y manos secas.
Con esto en mente, los cambios de temperatura y la disminución de la humedad pueden afectar la salud y la apariencia de la piel. Al respecto, la Dra. Mary Amado Echenique, experta en medicina estética, compartió algunos consejos esenciales para el cuidado de la piel y disminuir riesgos.
¿Cuáles son los mejores consejos que se deben aplicar para el cuidado de la piel?
Uno de los primeros pasos es incrementar la hidratación. Con la disminución de la temperatura la piel tiende a deshidratarse más rápidamente, lo que puede provocar sequedad y descamación.
Para combatir esto es recomendable utilizar cremas hidratantes más ricas que contengan ingredientes emolientes como la glicerina y el ácido hialurónico. Estos componentes no solo ayudan a retener la humedad en la piel, sino que también fortalecen la barrera cutánea y evitan la pérdida de agua.
Otra recomendación clave es realizar limpiezas faciales regulares. Durante el otoño, es común que la piel acumule células muertas, lo que puede resultar en una textura opaca y sin vida.
¿Qué indicaciones se deben incorporar dentro de la rutina diaria de limpieza de la piel?
Lo mejor que se puede hacer es incorporar un limpiador suave en la rutina diaria y acudir a limpiezas más profundas con especialistas al menos bimensualmente. Esto permitirá eliminar las células muertas y promover la renovación celular, aportando así una apariencia más fresca y luminosa a la piel.
¿Durante el invierno cada cuándo se debe usar protector solar?
La protección solar es un aspecto que no se debe subestimar. De hecho, es tan importante que se debe aplicar todos los días, incluso cuando el clima es nublado.
Los rayos UV continúan afectando la piel y pueden contribuir al envejecimiento prematuro y a la aparición de manchas. Usar un protector solar de amplio espectro con un factor de protección adecuado es esencial para salvaguardar la piel de los daños causados por la exposición solar.
¿La alimentación influye en el cuidado de la piel?
Sí influye y mucho. Es fundamental mantenerse bien hidratados desde el interior. Beber suficiente agua es crucial para mantener la piel hidratada y saludable.
Además se debe contar con una dieta de alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras de temporada, porque ayudan a combatir los radicales libres y aportan nutrientes vitales para la piel.
