¿Sabes cuáles son los países que están más satisfechos con su salud? La pregunta es bastante compleja pero existe una encuesta que obtuvo una respuesta. Todo se basa en la percepción que tienen las personas acerca de sí mismas. Aunque de ninguna manera significa que su estilo de vida sea adecuado o no, sino que piensan que es correcto.
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Pero antes, ¿qué es la salud?
La salud es mucho más que simplemente “no estar enfermo”. La definición más aceptada y completa proviene de la OMS y la describe de la siguiente manera:
“Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
A partir de lo anterior se obtiene que la salud es un concepto integral y dinámico. No es una meta estática, sino un equilibrio que debemos cuidar activamente en varias áreas de nuestra vida.
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¿Cuáles son los componentes de la salud?
Tradicionalmente, la salud se divide en tres grandes dimensiones que interactúan constantemente entre sí.
- Salud física: Se refiere al óptimo funcionamiento fisiológico del organismo. No solo implica la ausencia de dolor, sino la capacidad del cuerpo para realizar actividades diarias, tener energía, una buena nutrición, descanso adecuado y aptitud física (fuerza, resistencia, flexibilidad).
- Salud mental: Abarca nuestro estado cognitivo y emocional. Incluye la capacidad de procesar información, manejar el estrés, tomar decisiones, mantener una autoimagen positiva y ser resilientes ante las dificultades de la vida.
- Salud social: Es nuestra habilidad para interactuar con los demás y crear relaciones significativas. Involucra la adaptación al entorno social, la comunicación efectiva, la empatía y tener una red de apoyo (familia, amigos, comunidad).
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¿Cuáles son los países que están más satisfechos con su salud?
De regreso con el tema central, Statista realizó una encuesta mundial en la que participaron personas mayores de edad para identificar a los países que están más satisfechos con su salud.
A partir de los resultados se obtuvo que la primera posición la ocupan Nigeria y la India porque en cada una el 85% de los encuestados afirmaron estar complacidos con su estado.
Mientras que ligeramente más abajo aparecen México y China con el 74% cada uno dentro de los países que están más satisfechos con su salud. Y finalmente en tercera posición se encuentra Colombia con el 72%.
¿Cuáles son las dimensiones de la salud integral?
- Salud emocional: A menudo ligada a la mental, pero se enfoca específicamente en la capacidad de reconocer, expresar y gestionar nuestras emociones (miedo, alegría, ira) de manera constructiva.
- Salud espiritual: No necesariamente ligada a la religión, sino a tener un sentido de propósito, valores éticos y principios que guíen tus acciones y te den paz interior.
- Salud ambiental: Reconoce que nuestra salud depende del entorno que nos rodea (calidad del aire, agua, espacios seguros y limpios).
- Salud ocupacional: La satisfacción que obtenemos de nuestro trabajo o estudios y la capacidad de seguir aprendiendo y estimulando nuestra creatividad.
