En México, los trastornos del sueño son una preocupación creciente que afecta a millones de personas en todo el país. Entre los principales trastornos del sueño que afectan a la población mexicana se encuentran la apnea del sueño, el insomnio y el síndrome de piernas inquietas.

La apnea del sueño es de los principales trastornos del sueño

La apnea del sueño es uno de los trastornos más comunes y peligrosos. Se caracteriza por interrupciones en la respiración durante el sueño, lo que provoca ronquidos fuertes, somnolencia diurna y, en casos graves, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. En México, se estima que alrededor del 24% de la población sufre de apnea del sueño, pero muchos casos permanecen sin diagnosticar y sin tratar.

El insomnio es otro trastorno del sueño que afecta a un gran número de personas en México. Se manifiesta como dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse temprano y no poder volver a dormirse. Este problema no solo afecta la calidad del sueño, sino también la calidad de vida en general, ya que puede provocar fatiga, irritabilidad y dificultades cognitivas. El estrés, la ansiedad y los cambios en el estilo de vida son algunas de las causas principales del insomnio en la población mexicana.

El síndrome de piernas inquietas afecta al 5% de la población

Por último, el síndrome de piernas inquietas es un trastorno neurológico que causa una sensación incómoda en las piernas, especialmente durante la noche, lo que dificulta conciliar el sueño. Esta condición afecta aproximadamente al 5% de la población mexicana y puede ser especialmente debilitante debido a su impacto en la calidad del descanso y la función diaria.

Abordar estos trastornos del sueño en México es crucial para mejorar la salud y el bienestar de la población. Es fundamental aumentar la conciencia sobre estos problemas y promover la importancia de buscar tratamiento médico adecuado. La educación sobre hábitos de sueño saludables, la detección temprana de trastornos y el acceso a servicios de atención médica especializados son pasos clave para abordar este problema de salud pública en México y mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen.