Después de haber cumplido satisfactoriamente con tus actividades dentro del consultorio o en el hospital, llega el momento en que debes aprovechar al máximo tu tiempo libre, aquél en donde tienes un tiempo para ti mismo.
Es un tiempo en el cual tendrás la oportunidad de ejercitar tu creatividad y tu imaginación para que puedas recuperar tu energía y empezar con todas las ganas la siguiente semana.
¿Sabes cuáles son los principales beneficios del tiempo libre?
- Disminuir la fatiga ocasionada por el trabajo o estudio.
- Eliminar al máximo la rutina de las actividades que desempeñas entre semana.
- Recuperar la energía perdida.
- Mejorar tu salud mental.
- Disminuir el estrés y la ansiedad.
- Fortalecer tu autoestima y aumentar la tolerancia a la frustración.
- Promover la calidad de vida.
- Consolidar los sentimientos de éxito y fracaso.
- Mejorar las habilidades sociales
¿Qué actividades puedes realizar en tu tiempo libre?
Muchas de las actividades que puedes hacer durante tu tiempo libre son divertidas y te harán sentir bien ya que promueven la actividad física, la coordinación y la satisfacción de estar en contacto con la naturaleza, pues además, refrescan tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Estas son algunas actividades que puedes realizar cuando no te encuentras en tu consultorio médico:
- Deportes acuáticos.
- Atletismo.
- Pesca
- Jugar al boliche.
- Caminatas matutinas.
- Escuchar música.
- Leer alguna novela o poesía.
- Salir a pasear con tu perro.
- Trabajo de voluntariado en una organización de tu localidad.
- Aprender un oficio mediante el uso de diferentes materiales como la madera, tela, cuero, metal, papel, etc.
Y tú, ¿qué actividades realizas durante tu tiempo libre?
