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De acuerdo con la Secretaría de Salud, durante el año 2021, 20 millones de personas enfrentan un consumo problemático de alcohol en México.
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El video viral del Doctor Christian Aguilar tiene más de 8 millones de reproducciones en su cuenta de Tik Tok.
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La cuenta del médico Christian Aguilar tiene más de 500 mil seguidores en Tik Tok.
El médico Christian Aguilar ha compartido ha viralizado un video en sus redes sociales de algunos de los beneficios que tiene el cuerpo humano al dejar de consumir bebidas con alcohol.
Los beneficios que el médico da a los internautas por las que deberían dejar de tomar bebidas con alcohol son: se normalizan los niveles de glucosa, el hígado comienza a desinflamarse, el cerebro comienza a desinflamarse, con lo que las conexiones neuronales comienzan a trabajar mejor y por último, la grasa visceral comienza a reducirse.
Con este último punto el médico enfatiza que con dejar el consumo del alcohol permite a tu cuerpo a nivel renal comenzar a eliminar el ácido úrico en exceso de tu sistema.
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¿Qué es beber alcohol con moderación?
De acuerdo con las Guías alimentarias para los estadounidenses, definen beber con moderación como el consumo de 1 trago o menos al día en las mujeres y 2 tragos o menos al día en los hombres. Además, las Guías alimentarias no recomiendan que personas que no beben alcohol comiencen a beber por cualquier razón.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), recomiendan que algunas personas no deberían consumir ninguna cantidad de alcohol, como:
- Personas menores de 21 años.
- Mujeres embarazadas o que podrían estar embarazadas.
- Personas que están manejando, planeando manejar o participando en otras actividades que requieran destreza, coordinación y estar alerta.
- Personas que están tomando medicamentos recetados o sin receta médica que pueden causar
- reacciones adversas si se mezclan con el alcohol.
- Personas que sufren afecciones que pueden empeorar si se consume alcohol.
- Personas que se están recuperando del alcoholismo.
Ventajas y desventajas de ingerir bebidas con alcohol con moderación
De acuerdo con Mayo Clinic, el consumo moderado de alcohol puede proporcionar algunos beneficios para la salud, como:
- Reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca y morir a causa de ella.
- Posiblemente reducir el riesgo de apoplejía isquémica.
- Posiblemente reducir el riesgo de diabetes.
Sin embargo, comer una dieta saludable y estar físicamente activo tiene muchos más beneficios para la salud y son medidas que se han estudiado más extensamente.
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