Durante febrero tiene lugar el Mes de la Salud del Hombre y uno de los objetivos es promover la prevención. Al mismo tiempo, otra de las metas es fomentar las consultas médicas entre los varones. Más allá de las revisiones generales hay algunas que son más específicas y están recomendadas para ciertos grupos de edad.
La mejor inversión que alguien puede hacer en sí mismo es la salud. No sólo se trata de evitar enfermedades sino también comprobar que no haya aparecido alguna. De hecho, existen padecimientos como la hipertensión y la diabetes mellitus que muchas veces no generan síntomas notorios en sus primeras etapas.
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Mes de la Salud del Hombre
Mientras entre las mujeres está normalizado e incluso bien visto acudir a consultas ginecológicas de manera regular, con los hombres es distinto porque no se ha logrado crear una cultura de visitar a especialistas en cualquier momento del año.
Con esto en mente, un error común entre la población es pensar que sólo se debe acudir con un médico cuando hay alguna molestia o dolor. En realidad cualquier día del año es perfecto para agendar una cita, en especial cuando no hay enfermedades.
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Revisiones médicas ideales para todos los hombres por su edad
A propósito de que febrero es el Mes de la Salud del Hombre es indispensable conocer los chequeos médicos esenciales divididos por etapas de vida. Es importante mencionar que si existen antecedentes familiares de alguna enfermedad algunas pruebas podrían adelantarse.
Entre los 20 y 39 años
A esta edad, el objetivo es establecer una línea de base y detectar riesgos silenciosos.
- Presión arterial: Al menos una vez cada dos años (o cada año si es superior a 120/80).
- Perfil de lípidos (colesterol): Una prueba inicial para conocer tus niveles de LDL (“malo”) y HDL (“bueno”).
- Autoexamen testicular: Es vital hacerlo mensualmente para detectar bultos porque el cáncer de testículo es más común en hombres jóvenes.
- Salud sexual: Pruebas de detección de infecciones de transmisión sexual como VIH, sífilis o hepatitis.
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Entre los 40 y 49 años
Aquí el cuerpo empieza a mostrar los efectos del estilo de vida y el metabolismo cambia.
- Prueba de glucosa: Para detectar prediabetes o diabetes tipo 2.
- Salud ocular: Examen de la vista para descartar glaucoma o presbicia.
- Evaluación de riesgo cardiovascular: El médico debe revisar el peso, IMC y niveles de estrés para prevenir infartos.
- Próstata: Si hay antecedentes familiares directos se recomienda empezar con el antígeno prostático (PSA) a partir de los 45 años.
De los 50 años en adelante
Es la etapa donde los cribados (screenings) de cáncer se vuelven obligatorios.
- Examen de próstata: Prueba de sangre (PSA) y examen físico anualmente para detectar cáncer de próstata.
- Colonoscopia: Fundamental para detectar cáncer de colon. Si sale normal, suele repetirse cada 10 años.
- Densitometría ósea: A partir de los 65 o 70 años para revisar la salud de los huesos (osteoporosis).
- Aneurisma de aorta abdominal: Una ecografía única si alguna vez has sido fumador (entre los 65 y 75 años).
La prevención en el hombre debe dejar de verse como un signo de debilidad o preocupación excesiva. Es, en su forma más pura, un acto de estrategia y responsabilidad. Un hombre que se somete a sus chequeos anuales no está admitiendo fragilidad; está asegurando su presencia en el futuro. Al final, el mejor tratamiento médico es aquel que nunca llega a ser necesario porque la prevención llegó primero.
