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    Prevención de lesiones en el trabajo remoto: ergonomía casera accesible y económica

    El trabajo remoto se ha consolidado como una modalidad habitual para millones de personas, pero muchas veces se realiza en espacios improvisados que no cumplen con criterios básicos de ergonomía. Esta situación puede favorecer la aparición de dolores musculares, contracturas, lesiones de cuello, espalda y muñecas. La buena noticia es que prevenir estas molestias no requiere grandes inversiones, sino pequeños ajustes conscientes y accesibles.

    Uno de los principales factores de riesgo es la mala postura prolongada. Para reducirla, es fundamental cuidar la posición de la espalda y el cuello. La pantalla debe quedar a la altura de los ojos o ligeramente por debajo, evitando inclinar la cabeza hacia adelante. En caso de no contar con un monitor regulable, elevar la laptop con libros o cajas firmes es una solución sencilla y económica.

    La silla elegida es clave para el trabajo remoto

    La silla también cumple un papel clave. Idealmente, la espalda debe apoyarse completamente en el respaldo, manteniendo la curva natural de la zona lumbar. Si la silla no ofrece soporte, se puede utilizar una toalla enrollada o un cojín pequeño en la parte baja de la espalda. Los pies deben descansar planos sobre el suelo; si no llegan, una caja o un banquito improvisado pueden ayudar a mantener una postura estable.

    El teclado y el ratón deben colocarse de manera que los antebrazos queden apoyados y las muñecas alineadas, sin flexiones forzadas. Evitar apoyar solo las manos y mantener los hombros relajados reduce la tensión acumulada en brazos y cuello. Hacer pausas breves para estirar dedos y muñecas también es clave para prevenir lesiones por movimientos repetitivos.

    La iluminación también influye

    Otro aspecto esencial es la gestión del tiempo y las pausas activas. Permanecer sentado durante horas aumenta el riesgo de rigidez muscular y problemas circulatorios. Levantarse cada 45 o 60 minutos, caminar unos minutos y realizar estiramientos simples ayuda a reactivar el cuerpo y disminuir la carga física. Estas pausas no solo previenen lesiones, sino que también mejoran la concentración.

    La iluminación influye más de lo que parece. Trabajar con poca luz obliga al cuerpo a adoptar posturas inadecuadas para ver mejor. Aprovechar la luz natural y complementar con una lámpara bien orientada reduce la fatiga visual y la tensión cervical.

    En definitiva, la ergonomía casera no tiene por qué ser costosa. Con pequeños cambios, creatividad y atención a las señales del cuerpo, es posible prevenir lesiones y cuidar la salud física mientras se trabaja desde casa de forma cómoda y segura.

    Uso de semaglutida sin control médico aumenta durante diciembre por la urgencia de adelgazar

    El último mes de cada año es uno de los más festivos que existen. Hay celebraciones todas las semanas y aunque son de utilidad para estar en familia y romper con la rutina cotidiana, también ocurre un peligroso efecto. En fechas recientes se ha identificado que durante diciembre aumenta el consumo de semaglutida sin control médico y las consecuencias pueden ser muy peligrosas.

    Sumado a lo anterior, en redes sociales como TikTok e Instagram hay miles de videos que presentan a la semaglutida, principio activo de medicamentos como Ozempic y Wegovy, como un atajo para perder peso en poco tiempo pero no mencionan sólo se debe consumir con el previo aval de un profesional de la salud.

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    El peligro que representa el consumo de semaglutida sin control médico

    Esta narrativa contrasta con la evidencia científica porque un análisis publicado en Naunyn-Schmiedeberg’s Archives of Pharmacology, que evaluó 250 publicaciones de alto alcance en TikTok, Instagram, Facebook, X y YouTube, encontró que más del 55% del contenido sobre semaglutida no menciona ningún riesgo, pese a que los ensayos clínicos reportan efectos adversos gastrointestinales en más del 70% de los pacientes tratados.

    Para el Dr. José Antonio Castañeda, cirujano bariátrico y metabólico con más de 20 años de experiencia, este contexto de fin de año amplifica un problema que ya venía creciendo porque “en estas semanas vemos un aumento claro de personas que quieren bajar de peso rápido para las fiestas. El problema es que muchas llegan con una expectativa creada por redes sociales, donde la semaglutida se muestra como un recurso estético y sin consecuencias, cuando en realidad es un medicamento que actúa sobre el metabolismo y requiere criterios clínicos muy precisos”.

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    Nunca se debe consumir medicamentos sin el aval de un profesional de la salud

    El especialista advierte que la urgencia por obtener resultados inmediatos incrementa los riesgos: “Cuando alguien inicia un tratamiento sin valoración médica, sin estudios previos y sin seguimiento, se expone a usar dosis inadecuadas o a suspenderlo de forma abrupta. Esto no solo compromete la salud, sino que con frecuencia termina en reganancia de peso semanas después”.

    Desde la consulta, Castañeda observa cómo esta presión estacional se traduce en problemas concretos. “Muchos pacientes llegan después de haber visto videos breves que prometen cambios rápidos. La salud no funciona así. No existen soluciones exprés ni tratamientos universales sin consecuencias. La pérdida de peso sostenible no se logra en dos semanas ni debería plantearse como una meta de temporada, sino como un proceso orientado a mejorar la calidad de vida”, afirma.

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    Aumenta la venta de fármacos falsificados

    A esto se suma el riesgo de la venta ilegal y de productos falsificados promovidos en redes sociales. Ejemplo de esto son las advertencias emitidas por autoridades regulatorias como la Health Products Regulatory Authority y la Medicines and Healthcare products Regulatory Agency sobre la comercialización de plumas de semaglutida sin control médico y sin receta, algunas de las cuales no contienen el principio activo o incluyen sustancias distintas, sin ningún control sanitario.

    Por todo lo anterior, Castañeda subraya la importancia de cambiar el enfoque: “La semaglutida puede ser una herramienta válida para ciertos pacientes, pero no es un recurso para ‘llegar bien’ a una fiesta. La salud no depende del calendario ni de un trend. Depende de una evaluación médica individual, de objetivos realistas y de un proceso acompañado”, concluye.

    Salud sostenible: cuando el cuidado y el negocio van juntos

    El sistema de salud enfrenta hoy, más que nunca, una encrucijada: una población que envejece, auge del gasto, aumento de enfermedades crónicas y una demanda creciente de calidad, eficiencia y equidad. Un informe reciente de McKinsey advierte que, si no se transforman los modelos de atención y negocio, los costos crecerán más rápido que la economía: se prevé que el gasto en salud supere el 20 % del PIB en países como Estados Unidos hacia 2033.

    El mensaje es claro: para brindar salud sostenible, de calidad y accesible, no basta con más hospitales o tecnologías, hace falta repensar cómo cuidamos, dónde brindamos los servicios y quién asume el riesgo. Y para la industria farmacéutica y de bienestar, esto abre nuevas ventanas para innovar, crear valor social, y reconectar con pacientes y profesionales desde una visión más estratégica y humana.

    McKinsey identifica cuatro grandes arquetipos de modelos de atención que ya están demostrándose como más sostenibles y eficientes. Entenderlos es clave para todos aquellos que son parte de la industria:

    1. Modelos episódicos que cambian el lugar de la atención

    La idea es simple: trasladar ciertos procedimientos del hospital a entornos más accesibles y de menor costo, como centros ambulatorios, clínicas de día o atención domiciliaria.

    Por ejemplo, algunos reemplazos articulares completos han migrado de hospitales a centros ambulatorios. Esto ha reducido los costos por episodio hasta en 8-10 %, con resultados clínicos similares o incluso mejores. Además, la comodidad y menor carga hospitalaria han mejorado la satisfacción de los pacientes.

    Este modelo representa una gran oportunidad: medicamentos usados en entornos ambulatorios, terapias de mantenimiento o productos de soporte post-procedimiento pueden reposicionarse como parte de un “paquete de cuidado integral”.

    2. Modelos liderados por aseguradoras / pagadores

    Estos modelos utilizan datos, analítica y gestión proactiva para reducir hospitalizaciones, anticipar riesgos y dirigir intervenciones preventivas. Ejemplos: programas de monitoreo para pacientes con enfermedades crónicas, gestión personalizada de beneficios, autorizaciones más ágiles.

    La disminución del costo total de atención, mejora en adherencia y mejor experiencia del paciente. Para la industria pharma, significa la posibilidad de integrarse a programas de manejo crónico, terapias de continuidad y planes de salud personalizados.

    3. Modelos liderados por atención primaria bajo cuidado basado en valor (VBC – Value-Based Care)

    Este enfoque pone al médico de primer contacto (o equipo de atención primaria) al frente de la salud del paciente, con responsabilidad sobre la calidad, continuidad y costo del cuidado. El pago se vincula a resultados, no a volumen.

    En salud global, ha demostrado reducir costos entre 6 y 10 %, además de mejorar la coordinación, adherencia y prevención. En pharma, esto puede impulsar la creación de paquetes terapéuticos integrados (medicación + seguimiento + educación + soporte), con valor añadido para pacientes, médicos y sistemas.

    4. Modelos especializados centrados en enfermedades complejas

    Para patologías de alta complejidad (oncología, nefrología, cardiología, ortopedia, salud mental), se proponen modelos especializados con equipos integrados, manejo intensivo, seguimiento constante y atención coordinada. Este enfoque puede ahorrar entre 8 y 10 % del costo total de atención en especialidades clave.

    Hoy es el momento de reinventar la salud, y sus modelos de negocio, es hoy. Para la industria, esto representa una oportunidad histórica: ser parte de un cambio profundo hacia sistemas más eficientes, accesibles y centrados en el paciente.

    El futuro de la salud no está solo en nuevos medicamentos o tecnologías, sino en modelos de atención que combinen eficiencia, calidad, prevención y bienestar.

    Fuente: McKinsey & Company. (2025, noviembre 18). Reimagining sustainable healthcare and business models. McKinsey & Company.

    Alejandro Zayas es MBA por la Universidad Anáhuac con experiencia en el desarrollo e implementación de estrategias de marketing y ventas para la industria farmacéutica.

    Cómo influyen los animales de compañía en la regulación emocional y la salud cardiovascular

    Los animales de compañía ocupan un lugar cada vez más importante en la vida de las personas, no solo como fuente de afecto, sino también como aliados en la promoción de la salud. Diversos estudios han demostrado que convivir con mascotas, especialmente perros y gatos, puede influir positivamente en la regulación emocional y en la salud cardiovascular, aportando beneficios que van más allá del bienestar psicológico.

    Desde el punto de vista emocional, la interacción con animales favorece la reducción del estrés y la ansiedad. El simple acto de acariciar a una mascota puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumentar la liberación de oxitocina, relacionada con el apego y la sensación de calma. Esta respuesta fisiológica contribuye a una mayor estabilidad emocional y a una mejor gestión de emociones como la tristeza, la irritabilidad o la soledad.

    Los animales de compañía ofrecen un apoyo emocional constante

    Las mascotas también ofrecen una forma de apoyo emocional constante. Su presencia genera rutinas, sensación de compañía y un vínculo libre de juicios, lo que resulta especialmente beneficioso para personas que atraviesan momentos de duelo, depresión o aislamiento social. Cuidar de un animal fomenta la responsabilidad y el propósito, factores clave para el equilibrio emocional.

    En cuanto a la salud cardiovascular, los beneficios son igualmente relevantes. Las personas que conviven con perros suelen realizar mayor actividad física, especialmente caminatas diarias, lo que contribuye a mejorar la circulación, controlar el peso y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Incluso en hogares con gatos, la convivencia se ha asociado con una menor presión arterial y una reducción del riesgo de eventos cardiovasculares a largo plazo.

    También favorecen el autocuidado

    Además, la compañía animal puede ayudar a regular la frecuencia cardíaca y la presión arterial en situaciones de estrés. Interactuar con una mascota durante momentos de tensión favorece una respuesta cardiovascular más estable, reduciendo picos de presión y promoviendo una recuperación más rápida del organismo.

    Otro aspecto importante es el impacto indirecto en los hábitos de vida. Las personas con animales de compañía tienden a mantener horarios más regulares, pasar más tiempo al aire libre y establecer rutinas que favorecen el autocuidado. Estos comportamientos influyen positivamente en la salud del corazón y en el bienestar general.

    Los animales de compañía no solo enriquecen la vida emocional, sino que también contribuyen de forma significativa a la salud cardiovascular. Su presencia promueve la calma, el movimiento y la conexión, convirtiéndolos en aliados naturales para una vida más equilibrada y saludable.

    ENARM 2025: Plazas disponibles en cada hospital durante la segunda vuelta

    La segunda vuelta para elegir especialidad médica y sede hospitalaria en el ENARM 2025 ya dio inicio. El proceso se vio afectado por un presunto fraude que todavía no ha sido aclarado por la Comisión Interinstitucional para la Formación de Recursos Humanos para la Salud (CIFRHS). Pero en esta ocasión nos vamos a enfocar en las plazas disponibles.

    Del 15 al 19 de diciembre todos los aspirantes que no pudieron participar en la primera ronda tendrán la oportunidad de elegir su opción predilecta. Se trata de un aspecto fundamental porque su decisión tendrá un impacto directo en el lugar donde permanecerán los próximos años.

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    ENARM 2025: ¿Cómo es el proceso para elegir especialidad durante la segunda vuelta?

    • Durante esa semana podrán registrarse todos los jóvenes que no pudieron participar en la etapa anterior. El único criterio que se utilizó para determinar el orden fue el puntaje final obtenido en el examen.
    • Cada aspirante tendrá un tiempo máximo de 15 minutos para elegir su especialidad y sede. Una aclaración importante es que los que NO seleccionen en su respectivo bloque podrán hacerlo en la tercera vuelta y hasta el cierre del proceso.
    • Cuando cuenten con una constancia de selección y campo clínico, deberán presentarse a la institución asignada una vez que impriman su constancia.
    • Todo el proceso se hace directamente en la página oficial de la CIFRHS. Es el único portal en el que se puede llevar a cabo la selección de sede y especialidad en el ENARM 2025.

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    Total de plazas disponibles

    • 18,465 plazas para médicos mexicanos.
    • 439 plazas para médicos extranjeros.
    • 50 becas otorgadas por la Secretaría de Ciencia, Humanidades, Tecnología e Innovación (SECIHTI).

    A partir de lo anterior se obtiene que el ENARM 2025 ofrece 18,515 plazas aunque muchas ya fueron otorgadas durante la primera vuelta.

    ENARM 2025: Plazas disponibles por hospital (segunda vuelta)

    Con respecto a lo que ocurrirá en la segunda etapa para elegir especialidad, la CIFRHS compartió un documento disponible en el siguiente enlace. Contiene de forma detallada la cantidad de plazas disponibles para médicos mexicanos y están divididas por hospital.

    Una aclaración importante es que en esta sección se incluyeron todas las instituciones menos el IMSS porque su proceso es distinto.

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    Todas las especialidades médicas de entrada directa que existen en México

    En México existen 27 especialidades médicas de entrada directa disponibles. Una vez dentro de alguna es posible derivarse a otra indirecta o extender la formación académica mediante subespecialidades o altas especialidades.

    • Anatomía Patológica.
    • Anestesiología.
    • Audiología, Otoneurología y Foniatría.
    • Calidad de la Atención Clínica.
    • Cirugía General.
    • Epidemiología.
    • Genética Médica.
    • Geriatría.
    • Ginecología y Obstetricia.
    • Imagenología, Diagnóstica y Terapéutica.
    • Medicina de la Actividad Física y Deportiva.
    • Medicina de Rehabilitación.
    • Medicina de Urgencias.
    • Medicina del Trabajo y Ambiental.
    • Medicina Familiar.
    • Medicina Interna.
    • Medicina Nuclear e Imagenología Molecular.
    • Medicina Paliativa.
    • Medicina Preventiva.
    • Neumología.
    • Oftalmología.
    • Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello.
    • Patología Clínica.
    • Pediatría.
    • Psiquiatría.
    • Radio Oncología.
    • Traumatología y Ortopedia.

    ¿Cuándo empieza la residencia médica?

    Todos los aspirantes que son aceptados en una especialidad y sede deben empezar su nueva etapa como residentes el 1 de marzo de 2026.

    Las 9 mejores investigaciones médicas del 2025 según JAMA

    Un nuevo ciclo está a punto de concluir y por eso es momento de analizar lo más destacado de los últimos 12 meses. Con esto en mente, la revista Journal of the American Medical Association (JAMA) publicó un artículo que contiene las mejores investigaciones médicas del 2025.

    ¿Cómo se eligieron las mejores investigaciones médicas del 2025?

    La selección fue realizada por los editores de la revista científica y los artículos elegidos fueron considerados por ser los más impactantes, de mayor interés periodístico y más novedosos del año. La lista abarca temas relacionados con la atención médica y van desde enfermedades cardíacas hasta demencia e inteligencia artificial (IA).

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    Los fármacos GLP-1 reducen las muertes por insuficiencia cardíaca

    La insuficiencia cardíaca con fracción de eyección preservada (ICFEp) se ha convertido en el tipo más común de insuficiencia cardíaca, impulsada en parte por el aumento global de la obesidad y la diabetes tipo 2.

    Ahora, una investigación que explora el papel de los agonistas del receptor del péptido similar al glucagón-1 (GLP-1) en la reducción del riesgo de ICFE ofrece esperanza y un nuevo camino clínico a seguir.

    Un beneficio adicional de la vacuna contra el herpes zóster

    La idea de que la vacunación contra el herpes zóster podría reducir el riesgo de demencia recibió un impulso en abril con la publicación de un estudio observacional en el que participaron más de 100,000 personas en Australia.

    A principios de diciembre, el artículo había recibido más de 70,000 visitas y sus hallazgos habían sido reportados por aproximadamente 100 medios de comunicación. El estudio es “oportuno y de actualidad”, especialmente ante el creciente escepticismo sobre las vacunas, señaló McDermott.

    Los estudios que evalúan las herramientas de IA para la atención médica son insuficientes

    Los estudios sobre aplicaciones de modelos lingüísticos extensos (LLM) en medicina han aumentado considerablemente en los últimos años, pero ¿se plantean las preguntas correctas sobre las herramientas de IA? Esta revisión sistemática reveló que las evaluaciones de LLM en entornos sanitarios son fragmentadas e insuficientes, y sólo el 5 % utiliza datos reales de pacientes.

    Los investigadores analizaron más de 500 estudios publicados entre 2022 y principios de 2024 para resumir las características de las evaluaciones de LLM. Descubrieron que los métodos de evaluación podrían no centrarse en las aplicaciones más útiles para la atención médica.

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    La secuenciación del genoma del recién nacido se acerca a la clínica

    Aproximadamente 1 de cada 300 bebés nacidos en Estados Unidos recibe un diagnóstico de una afección detectada inicialmente mediante una prueba de detección neonatal estándar. Si bien se han recomendado aproximadamente 60 afecciones para esta prueba, la secuenciación genómica puede identificar cientos de trastornos, en particular afecciones genéticas que carecen de los biomarcadores sanguíneos requeridos por los métodos de detección estándar.

    Los primeros resultados de un estudio prospectivo demostraron que un análisis de secuenciación genómica dirigida que busca variantes en un conjunto predefinido de genes no sólo es factible sino que puede mejorar los resultados de salud al permitir la detección temprana de una gama más amplia de condiciones y trastornos de salud tratables que las pruebas de detección estándar.

    Una intervención en el estilo de vida para personas con riesgo de demencia

    Finlandia tenía FINGER y ahora Estados Unidos tiene POINTER; ambos ensayos clínicos evalúan los beneficios de las intervenciones en el estilo de vida, como el ejercicio y la participación social, en la trayectoria de la cognición en adultos mayores con riesgo de demencia.

    El ensayo US POINTER inscribió a unos 2100 participantes en cinco centros clínicos y los asignó aleatoriamente a uno de dos grupos. Se animó a los participantes de ambos grupos a aumentar su actividad física y cognitiva, su participación social y el control de su salud cardiovascular, así como a llevar una dieta más saludable.

    Identificación del umbral de transfusión sanguínea en las lesiones cerebrales

    Los pacientes con lesión cerebral aguda suelen presentar anemia, la cual se asocia con un aumento de la morbilidad y la mortalidad. Si bien las transfusiones de glóbulos rojos pueden aliviar este problema, también se han asociado con complicaciones como infecciones secundarias y lesiones pulmonares. Estudios previos sobre transfusiones de sangre en ausencia de hemorragia potencialmente mortal han arrojado resultados dispares, sin un umbral de hemoglobina óptimo claro para la transfusión en pacientes con lesión cerebral aguda.

    Los resultados del ensayo clínico aleatorizado Estrategias de transfusión en pacientes con lesiones cerebrales agudas (TRAIN) respaldan un umbral de transfusión de glóbulos rojos más liberal para mejorar los resultados neurológicos.

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    Cómo evitar la cirugía en pacientes con cáncer de mama de bajo riesgo

    Se sabe que el carcinoma ductal in situ (CDIS) contribuye significativamente al sobrediagnóstico del cáncer de mama; sin tratamiento, podría no ser perjudicial. A pesar de la evidencia de que no todos los CDIS progresan a cáncer invasivo, el tratamiento suele consistir en cirugía, que puede combinarse con radioterapia adyuvante o terapia endocrina.

    Considerando los efectos adversos del tratamiento innecesario del cáncer, los investigadores del ensayo COMET realizaron un estudio de no inferioridad que comparó la monitorización activa con la atención acorde con las directrices.

    El ensayo incluyó a casi 1000 mujeres de 40 años o más con diagnóstico reciente de CDIS de bajo riesgo, positivo para el receptor hormonal (RH) y negativo para el receptor ERBB2.

    Las mujeres asignadas aleatoriamente a la atención médica estándar recibieron el tratamiento habitual, que incluyó cirugía conservadora de mama y mastectomía, mientras que las del grupo de monitorización activa se sometieron a exploración física y estudios de imagen regularmente, con intervención quirúrgica según fuera necesario.

    Tras 2 años, la tasa acumulada de cáncer invasivo ipsilateral fue del 4,2 % en el grupo de monitorización activa, en comparación con el 5,9 % en el grupo de atención concordante con las directrices, lo que permitió alcanzar la no inferioridad. Las características de los tumores invasivos no difirieron significativamente entre los grupos.

    Una mejor vacuna contra la hepatitis B para las personas con VIH

    Las personas con enfermedades inmunodeprimidas, como el VIH, podrían no desarrollar una respuesta inmunitaria adecuada a la vacuna convencional contra el virus de la hepatitis B (VHB), que sigue siendo un problema de salud mundial y una de las principales causas de muerte por problemas hepáticos.

    Pero ahora, en un ensayo clínico aleatorizado, los investigadores descubrieron que reemplazar el adyuvante tradicional de hidróxido de aluminio por un adyuvante de citosina fosfoguanina proporcionó una seroprotección superior en personas con VIH que no habían respondido inicialmente a la vacuna.

    El ensayo BEe-HIVe incluyó a casi 600 adultos con VIH en 41 centros de 10 países que no habían respondido a la vacunación previa contra la hepatitis B y que recibían terapia antirretroviral.

    Los participantes fueron asignados aleatoriamente para recibir 2 o 3 dosis de la vacuna contra el VHB con adyuvante de citosina fosfoguanina (vacuna HepB-CpG) o 3 dosis de la vacuna convencional contra el VHB con adyuvante de hidróxido de aluminio (HepB-alum).

    Nueva esperanza para la hipertensión resistente al tratamiento

    Para los millones de personas en todo el mundo cuya presión arterial se mantiene peligrosamente elevada a pesar del uso de múltiples medicamentos, los resultados de un ensayo clínico aleatorizado de fase 3 podrían ofrecer una nueva opción de tratamiento. Lorundrostat, un inhibidor de la aldosterona sintasa de primera clase, demostró reducir significativamente la presión arterial al añadirse a los regímenes de medicación existentes.

    El estudio internacional incluyó a más de 1000 adultos con hipertensión no controlada, muchos de los cuales eran resistentes al tratamiento y que ya tomaban entre 2 y 5 antihipertensivos recetados. Los participantes recibieron lorundrostat (50 mg diarios, con aumento gradual de la dosis en algunos casos a 100 mg según su respuesta) o un placebo durante 12 semanas.

    Finalmente, si quieres revisar el artículo completo con las mejores investigaciones médicas del 2025 lo puedes hacer en el siguiente enlace.

    ENARM 2025: Plazas disponibles en cada sede del IMSS durante la segunda vuelta

    Si deseas conocer el número de plazas disponibles en cada hospital del IMSS durante la segunda vuelta del ENARM 2025 entonces la siguiente información es para ti. Uno de los cambios que hizo la Comisión Interinstitucional para la Formación de Recursos Humanos para la Salud (CIFRHS) es la forma en que ahora se elige la especialidad médica y eso ha generado confusión entre los aspirantes.

    Para empezar, en esta ocasión cada aspirante puede elegir su especialidad pero también la sede donde desea hacer su residencia. Es una innovación que no se había visto en años previos. Y además en esta ocasión el principal criterio para determinar el orden de selección fue el puntaje final obtenido en el examen.

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    ENARM: Plazas disponibles en cada sede del IMSS

    Sumado a lo anterior, del 15 al 19 de diciembre se lleva a cabo la segunda vuelta para la selección de especialidad y sede en el ENARM 2025. En esta etapa pueden participar todos los jóvenes que tuvieron un buen desempeño en la prueba pero no lograron los puntajes más altos para ser parte de la primera.

    Con esto en mente, la CIFRHS publicó un documento oficial que contiene el número de plazas disponibles en cada hospital del IMSS durante la segunda vuelta de la selección de especialidad del ENARM 2025.

    La aclaración más importante es que sólo contiene las sedes del IMSS porque las otras instituciones participan en un proceso aparte.

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    ¿Por qué el IMSS tiene un proceso diferente en el ENARM 2025?

    Aunque no se ha mencionado el motivo de esta separación, una explicación es que en el ENARM 2025 el IMSS ofreció un punto extra en la calificación final a los aspirantes si cumplían con alguno de los siguientes supuestos.

    • Comprobar estar laborando con plaza definitiva (marca de ocupación 00).
    • Comprobar que son hijas o hijos de trabajadores con plaza definitiva o jubilados vivos de esta Institución.
    • Comprobar que realizaron el servicio social en el IMSS.

    ¿Cuántas plazas disponibles hay en el ENARM 2025?

    Finalmente, de acuerdo con lo publicado por la CIFRHS en el ENARM 2025 hubo 18,515 plazas disponibles. La cifra abarca tanto a los médicos mexicanos como a los de otros países que participaron en el proceso.

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    Plazas disponibles en cada especialidad

    • Anatomía Patológica – 138
    • Anestesiología – 1,847
    • Audiología, Otoneurología y Foniatría – 36
    • Calidad de la Atención Clínica – 121
    • Cirugía General – 1,890
    • Epidemiología – 362
    • Genética Médica – 39
    • Geriatría – 352
    • Ginecología y Obstetricia – 1,538
    • Imagenología Diagnóstica y Terapéutica – 642
    • Medicina de la Actividad Física y Deportiva – 12
    • Medicina de Rehabilitación – 173
    • Medicina de Urgencias – 2,370
    • Medicina del Trabajo y Ambiental – 242
    • Medicina Familiar – 2,453
    • Medicina Interna – 2,357
    • Medicina Nuclear e Imagenología Molecular – 32
    • Medicina Paliativa – 4
    • Medicina Preventiva – 12
    • Neumología – 116
    • Oftalmología – 289
    • Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello – 134
    • Patología Clínica – 52
    • Pediatría – 1,736
    • Psiquiatría – 327
    • Radio Oncología – 45
    • Traumatología y Ortopedia – 1,148

     

    OPS publica nueva guía médica para el manejo de la hipertensión arterial y aquí la puedes descargar

    La Organización Panamericana de la Salud (OPS) publicó una nueva guía médica para mejorar el manejo de la hipertensión arterial. El objetivo es prevenir infartos y accidentes cerebrovasculares, además de brindar una mejor atención a través de los servicios de atención de primer contacto. A continuación te compartimos toda la información.

    A la fecha se trata de uno de los mayores problemas de salud pública en el planeta. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta septiembre de 2025 se estimaba que había 1,400 millones de personas con este padecimiento y la tendencia se mantiene a la alza.

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    OPS publica nueva guía para el manejo de la hipertensión arterial

    Con este contexto, la OPS publicó el nuevo Marco de Calidad HEARTS. Se trata de una guía práctica publicada en The Lancet Regional Health – Americas, que los países pueden usar de inmediato para mejorar el manejo de la hipertensión arterial.

    En la región de las Américas las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales cobran más de 2.2 millones de vidas cada año. En todos los casos la presión arterial alta es uno de los principales factores de riesgo pero uno de los inconvenientes es que sólo una de cada tres personas con hipertensión la tiene controlada.

    “La hipertensión sigue siendo una de las mayores amenazas para la salud en el mundo, pero también una de las más manejables. Este marco no es solo un documento de política: es la hoja de ruta que ya está salvando vidas en miles de centros de salud comunitarios. Si los países la adoptan y amplían, podremos evitar millones de infartos y derrames cerebrales en la próxima década”, afirmó el doctor Jarbas Barbosa, Director de la OPS.

    El nuevo Marco de Calidad HEARTS traduce experiencias del mundo real en un modelo probado para superar las barreras que impiden que millones reciban la atención que necesitan.

    Gráfica del día: Los países con más estrés provocado por las fiestas de navidad

    Principales barreras que se deben eliminar

    Algunas de las principales barreras son las mediciones inexactas de presión arterial debido a equipos obsoletos, disponibilidad limitada de medicamentos esenciales, tratamientos subóptimos y visitas mensuales innecesarias para renovar recetas.

    HEARTS en las Américas es la mayor adaptación mundial de la iniciativa HEARTS de la OMS. Actualmente está activa en 33 países de la región, llegando a casi 10,000 centros de atención primaria, con más de seis millones de personas manejadas mediante protocolos de tratamiento estandarizados. Donde se ha implementado completamente, seis de cada diez pacientes logran el control de la presión arterial, casi el doble del promedio regional.

    Recomendaciones de la nueva guía para el manejo de la hipertensión arterial

    El Marco convierte estos éxitos probados en un modelo estructurado que cualquier país puede adoptar y adaptar a sus necesidades. Propone estrategias concretas, como exigir el uso de tensiómetros automáticos validados, garantizar un suministro continuo de medicamentos de calidad a precios asequibles mediante compras regionales conjuntas, permitir recetas de varios meses, y facultar al personal de enfermería capacitado a ajustar las dosis de medicamentos.

    También sugiere herramientas simples de monitoreo mensual para que los proveedores de salud puedan seguir los resultados de los pacientes y realizar los ajustes necesarios en la atención.

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    Lograr la meta 80-80-80

    En conjunto, estas estrategias apoyan la meta “80-80-80” para el control de la presión arterial: que el 80% de las personas con hipertensión sean diagnosticadas, el 80% de los diagnosticados reciban tratamiento, y el 80% de los tratados logren el control de la presión arterial.

    “Alcanzar este objetivo podría evitar más de 400,000 muertes y 2,4 millones de hospitalizaciones para 2030 en las Américas”, explicó el doctor Pedro Orduñez, autor de correspondencia del artículo y asesor principal en enfermedades cardiovasculares de la OPS.

    Resultados comprobados en la región

    HEARTS ya está transformando la atención de la hipertensión y el riesgo cardiovascular. En Matanzas, Cuba, las tasas de control aumentaron del 36% al 58% en un año, mientras que en Chile, pasaron del 37% al 65%. Análisis adicionales en Chile destacaron el retorno económico de la inversión, con el programa recuperando sus costos en menos de dos años al prevenir eventos cardíacos costosos. Comunidades de Colombia, México, Trinidad y Tobago, entre otros, han logrado de manera similar tasas más altas de control de la presión arterial tras adoptar los estándares de atención de HEARTS.

    En la República Dominicana, HEARTS es una prioridad gubernamental, que brinda tratamiento gratuito a millones de personas. El Salvador expandió HEARTS a toda su red de atención primaria de salud, logrando tasas de control cercanas al 70%, y México también ha iniciado la implementación del programa a nivel nacional.

    Finalmente, la nueva guía para mejorar el manejo de la hipertensión arterial se puede consultar en el siguiente enlace.

    El futuro de las farmacias digitales durante el 2026, una tendencia que se mantendrá

    El modelo de las farmacias digitales no es nuevo porque tuvo uno de sus mayores impulsos en el 2020 durante la pandemia. Pero tampoco se trata de una moda pasajera porque es un formato que se mantiene vigente e incluso sigue en aumento. ¿Pero cuáles son los pronósticos para el próximo año y qué se puede esperar de esta modalidad?

    Para empezar, durante el 2026 el sector farmacéutico vivirá su mayor transformación digital en los últimos 2 años. Lo que lo detone no será un nuevo medicamento o descubrimiento, sino la adopción acelerada del retail media como la nueva infraestructura comercial y de información en las farmacias de México y América Latina.

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    Las farmacias digitales ya operan con nuevos modelos de retail media

    Esta industria hoy se enfrenta a nuevos consumidores, quienes buscan y compran en línea esperando calidad y envíos inmediatos de productos de salud, bienestar y cuidado personal. Las farmacias, que hasta ahora habían avanzado de forma gradual en la digitalización, enfrentan una oportunidad crítica para convertir sus ecosistemas digitales en espacios más útiles, informativos y responsables para millones de pacientes.

    Por su parte, de acuerdo con Statista, México forma parte de la región farmacéutica de más rápido crecimiento del mundo, lo que demuestra la necesidad de avanzar hacia plataformas digitales más modernas y efectivas.

    Con respecto a América Latina, algunas cadenas de farmacias ya operan con modelos de retail media basados en datos y automatización, mejorando la visibilidad de productos, personalizando la experiencia de compra y generando nuevas fuentes de ingresos que antes no existían.

    Al respecto, Topsort, empresa global de retail media, reportó incrementos de más del 137% en ingresos por publicidad en períodos cortos de tiempo, así como un ROAS de 3x y una tasa de conversión del 9.59%, lo que significa que casi 1 de cada 10 personas que hicieron clic o interactuaron con el anuncio, terminó comprando, demostrando un gran potencial para el sector cuando se combinan la intención del comprador, la relevancia del mensaje y la tecnología adecuada.

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    ¿Cuáles son los beneficios de las farmacias digitales?

    Pero el impacto más profundo no es comercial. El retail media empieza a transformar la manera en que los pacientes acceden a información de salud. Al ordenar la oferta y mejorar la relevancia de los mensajes dentro de las farmacias, las personas pueden tomar decisiones más claras, acceder a alternativas accesibles y recibir información clave en momentos oportunos.

    Esto cobra especial relevancia si consideramos que casi dos tercios de la producción farmacéutica nacional se concentra en antibióticos y analgésicos, categorías esenciales para la salud pública.

    Para el 2026 las farmacias van a moverse hacia modelos mucho más integrados entre lo físico y lo digital, usando mejor sus propios datos y herramientas que les permitan medir resultados con más precisión.

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    El futuro del retail media farmacéutico

    El retail media se está convirtiendo en una pieza clave para que el sector salud pueda comunicar de forma más responsable, personalizada y basada en datos reales, manteniendo un equilibrio entre hacer más eficientes sus esfuerzos comerciales y cuidar el bienestar de las personas.

    El crecimiento proyectado del mercado, que según Statista aumentará alrededor de un 25% en los próximos cinco años, anticipa una mayor competencia y una demanda más fuerte por estrategias digitales que generen resultados reales.

    “Lo que está pasando en las farmacias es histórico. La tecnología por fin se está poniendo al servicio de la gente. En 2026 veremos ecosistemas mucho más claros, más honestos y más útiles para las personas que buscan información de salud. El retail media no solo impulsa ventas, también ayuda a que los consumidores tomen mejores decisiones”, afirmó Francisco Larraín, CTO y Cofundador de Topsort.

    La evolución del retail media en farma es una evolución del propio sistema de salud digitalizado, a medida que las cadenas siguen modernizando sus plataformas y los consumidores pidan experiencias más claras y confiables, el papel del retail media se consolidará como un elemento indispensable para un ecosistema de salud más moderno, accesible y preparado para el futuro.

    Gráfica del día: Los países donde son más comunes las consultas a Dr. Google

    El fenómeno Dr. Google es uno de los más grandes que ha transformado la relación médico-paciente en la era moderna. La práctica ha provocado que cada vez la población general tenga un mayor interés en todos los temas relacionados con la salud. Al mismo tiempo, también ha perjudicado los diagnósticos y ha propiciado la propagación de fake news.

    Gracias a la digitalización y la expansión de internet ahora toda la información se encuentra a un clic de distancia. En primera instancia parece algo favorable porque es posible conocer en tiempo real lo que ocurre en cualquier parte del mundo. Pero detrás de esta situación también hay un fenómeno inesperado.

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    Pero antes, ¿qué es Dr. Google?

    Es importante aclarar que Dr. Google no es un médico real sino un término que surgió para referirse a la práctica de buscar información relacionada con la salud en internet, principalmente en buscadores como Google.

    En teoría parece una herramienta útil pero el inconveniente se genera cuando no se consultan fuentes oficiales. Y lo más grave ocurre cuando se buscan síntomas de enfermedades porque propicia los autodiagnósticos y la automedicación.

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    ¿En qué países son más comunes las consultas a Dr. Google?

    Para responder a la pregunta la base de datos Eurostat realizó un análisis que fue publicado por Statista. Las cifras identificaron los países que más recurren a la búsqueda de información médica a través de internet aunque sólo se enfocó en Europa.

    Lo que se obtuvo fue que en Finlandia 8 de cada 10 encuestados afirmó buscar información sobre salud en internet con frecuencia, lo que representa un aumento del 22% con respecto al 2011. Mientras que Dinamarca registró niveles similares de confianza en Dr. Google con un 75%.

    En España, en 2011, sólo el 38% de los adultos afirmaba buscar información médica en línea, mientras que ahora la cifra se elevó al 69%. Y un caso particular ocurrió en Alemania porque no hubo un aumento sino lo contrario porque la dependencia de internet para estos temas disminuyó entre 2011 y la actualidad al pasar del 54% al 45%.

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    De Dr. Google a Dr. ChatGPT

    Por otra parte, durante el último año el fenómeno dio un giro. Si Dr. Google es el hábito de buscar síntomas en una barra de búsqueda para leer artículos, ahora surgió Dr. ChatGPT y es la evolución de ese fenómeno: el uso de la Inteligencia Artificial (IA) conversacional para obtener diagnósticos, planes de tratamiento o explicaciones médicas.

    A diferencia de un buscador tradicional, que te arroja una lista de enlaces, Dr. ChatGPT entabla una conversación personal, analiza tus síntomas en conjunto y te da una respuesta estructurada que parece la de un profesional pero no lo es y nunca lo será.