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    Hemofilia en México: ¿Cuántos casos oficiales hay registrados?

    La hemofilia en México es considerada la enfermedad rara más común que existe. Todo es debido a su incidencia porque se encuentra en la frontera entre los padecimientos con casos mínimos y el resto de las patologías. Al final, lo más importante siempre es obtener un diagnóstico certero para empezar de inmediato con el tratamiento médico.

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    ¿Qué son las enfermedades raras?

    De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) las enfermedades raras son los padecimientos poco frecuentes que afectan a menos de 5 personas por cada 10,000 habitantes dentro de una comunidad.

    La mayoría de las enfermedades de este tipo son genéticas y no tienen cura aunque sí se pueden atender. Todo lo anterior lleva a hablar acerca de un padecimiento que limita la calidad de vida de los pacientes.

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    ¿Qué es la hemofilia?

    La hemofilia es un trastorno congénito de la coagulación vinculado al cromosoma X que afecta principalmente a los varones y es considerada una enfermedad rara por su baja frecuencia.

    Las personas con hemofilia carecen o presentan concentraciones menores del factor de coagulación VIII (conocido como hemofilia A) o factor IX (conocido como hemofilia B) en su sangre, afectando la capacidad de coagulación.

    ¿Cuántos casos de hemofilia hay en México?

    La Federación de Hemofilia de la República Mexicana, A.C. (FHRM) cuenta con un registro de 7 mil 135 personas con trastornos de la coagulación reconocidos en México. De la cifra hay 5 mil 490 de tipo A y de ellos el 60% es de tipo grave.

    Aunado a los riesgos propios de eventos como cirugías, extracciones de dentales y lesiones por caídas o accidentes que involucren sangrado, quienes padecen esta enfermedad sufren constantemente hemorragias internas en músculos y articulaciones, provocando dolor, rigidez y deformación de cartílagos, huesos, tejidos y nervios, lo que conduce a incapacidad y riesgo de muerte prematura.

    IMSS refuerza la atención de la hemofilia en México

    Con el objetivo de prevenir riesgos a la salud de los pacientes con hemofilia tipo A y facilitar la administración de sus terapias, instituciones de salud pública como el IMSS, que atiende al 70% de personas con hemofilia, cuentan con innovadores esquemas terapéuticos y programas de entrega domiciliaria que fortalecen el apego al tratamiento, disminuyendo la frecuencia de hemorragias y el daño en articulaciones, entre otros eventos adversos propios de la enfermedad.

    Afortunadamente las instituciones de salud pública, que en conjunto tratan a las personas con hemofilia en el país, ofrecen diferentes opciones terapéuticas que permiten diseñar tratamientos personalizados para cada paciente, de acuerdo con el tipo de hemofilia, su estadio, su edad, historial médico y condición de salud.

    Si bien las terapias disponibles en el sector salud tienen un perfil de seguridad y eficacia comprobado en el manejo de la hemofilia, en la actualidad existen terapias como los factores de vida media prolongada con posibilidad de aplicación hasta una vez por semana en profilaxis, los cuales cuentan con características particulares que favorecen apego al tratamiento, debido a que al durar más tiempo en el organismo permiten esquemas de administración menos frecuente.

    “Este tipo de terapias ha cambiado la perspectiva de vida de muchos pacientes, ya que al modificar la frecuencia de su administración vía intravenosa -que era de dos a tres veces por semana- a tan sólo una vez por semana, en un tratamiento de por vida, además de fortalecer la adherencia terapéutica, les brinda mayor libertad y bienestar general”, expuso Minerva Cruz, directora de la Federación de Hemofilia de la República Mexicana, A. C.

    La Federación Mundial de Hemofilia subraya que la profilaxis debería ser la norma de atención para todos los pacientes, especialmente en casos graves, donde es fundamental para prevenir hemorragias que deterioren articulaciones o pongan en riesgo la vida. En este sentido, los concentrados de factores de coagulación de vida media prolongada son una opción conveniente para evitar dichas complicaciones.

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    IMSS ofrece terapias a domicilio para pacientes con hemofilia

    Cabe destacar una importante iniciativa que ha desarrollado el IMSS como parte de su esquema de atención integral, que es la domiciliación de la terapia. Debido a que muchos pacientes enfrentan limitaciones de movilidad como secuela directa de la enfermedad, este servicio elimina la necesidad de traslados hospitalarios, evitando pérdida de días laborales o escolares, riesgos de accidentes viales y exposición a enfermedades, agregó la directiva.

    Así, esta iniciativa no solo fortalece la adherencia al tratamiento y mejora la calidad de vida, sino que también promueve la equidad en salud, garantizando que todos los pacientes reciban su medicamento de manera segura, oportuna y cómoda en su domicilio.

    Este sistema también tiene ventajas para la institución de salud, al optimizar recursos, reducir la saturación hospitalaria, prevenir el desperdicio de suministros y asegurar un control administrativo más efectivo, promoviendo la sostenibilidad.

    Y desde el punto de vista logístico, facilita el seguimiento del ciclo de la terapia en tiempo y forma, mejorando la toma de decisiones, asegurando el cumplimiento normativo y la transparencia.

    IPN realiza investigación junto a la Universidad de Oxford acerca del cáncer colorrectal

    El director general del Instituto Politécnico Nacional (IPN), Arturo Reyes Sandoval, se reunió con el director del Centro de Inmuno-Oncología de la Universidad de Oxford, Tim Elliott, y con la investigadora mexicana de esa institución, Isabela Pedroza-Pacheco, con quienes dialogó sobre los avances de la investigación conjunta en cáncer colorrectal.

    Este encuentro se realizó en el marco del Convenio de Colaboración firmado por ambas instituciones en noviembre de 2024, en el que también participa el Hospital General de México “Dr. Eduardo Liceaga”.

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    Acompañado por parte de su equipo de trabajo, el doctor Reyes Sandoval destacó la importancia de impulsar ejercicios colaborativos entre instituciones de México y el Reino Unido.

    “No se puede hacer esto con un solo grupo de investigación o en un solo país. Tus resultados y descubrimientos tendrán una validez más universal cuando los desarrollas entre diferentes naciones. Por eso soy un fuerte defensor del trabajo colaborativo, y es fantástico tener hospitales e instituciones participando en este esfuerzo, porque además contamos con científicos extraordinarios que realmente desean este tipo de colaboración”, sostuvo.

    ¿Por qué el IPN y la Universidad de Oxford se unieron contra el cáncer colorrectal?

    Durante su presentación magistral titulada “Moving Forward: Mexico Cancer Initiative” (Avanzando: Iniciativa contra el cáncer en México), Tim Elliott explicó que se eligió el cáncer colorrectal como primer eje de colaboración con el IPN debido a las características particulares de esta enfermedad.

    Señaló que, de acuerdo con las proyecciones, para 2040 su incidencia podría duplicarse en México, y consideró alarmante que aproximadamente 10 por ciento de los nuevos casos se presentarán en personas menores de 40 años.

    El objetivo principal de la investigación es analizar cómo los sistemas inmunológicos de los pacientes mexicanos responden al cáncer, y adelantó que esperan identificar diferencias relevantes respecto a otras poblaciones ya estudiadas.

    “Los factores que impulsan esta distinta demografía aún no están establecidos, pero es casi seguro que involucran, en gran medida, la dieta, el estilo de vida y el vínculo con la obesidad, que está en aumento en México, particularmente las tasas de obesidad infantil”, detalló Elliott.

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    Participación del Hospital General de México

    Por su parte, la directora general del Hospital General de México “Dr. Eduardo Liceaga”, Alma Rosa Sánchez Conejo, subrayó que la institución a su cargo está plenamente preparada para participar y contribuir en esta y otras investigaciones.

    Durante la reunión, celebrada en las oficinas de la Dirección General del IPN, Reyes Sandoval reconoció el trabajo realizado y agradeció la presencia de Elliott y Pedroza-Pacheco.

    Destacó, además, el entusiasmo de Isabela Pedroza-Pacheco en la coordinación de los grupos de trabajo con otras dependencias.

    OMS publica una guía para conseguir ciudades saludables y aquí la puedes consultar

    Cada 31 de octubre se conmemora el Día Mundial de las Ciudades y por tal motivo la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó una guía para transformar las zonas urbanas en sociedades saludables para fomentar la equidad y sostenibilidad.

    En la actualidad más de 4,400 millones de personas, es decir más de la mitad de la humanidad, viven en zonas urbanas. El porcentaje se prevé que aumente hasta casi el 70% en 2050.

    En las ciudades, la salud, la desigualdad, el medio ambiente y la economía interactúan de forma poderosa y contundente, lo que genera a la vez riesgos complejos y oportunidades únicas de progreso.

    Aunque todos los entornos urbanos se ven afectados por retos amenazadores para la salud, los barrios marginales y los asentamientos informales suelen llevarse la peor parte debido a la poca seguridad de las viviendas, el saneamiento inadecuado, la inseguridad alimentaria y una creciente exposición a las inundaciones y el calor. Actualmente, 1,100 millones de personas viven en esas condiciones, cifra que previsiblemente se triplicará en 2050.

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    ¿Dónde se puede descargar la guía de la OMS de ciudades saludables?

    Con la nueva guía publicada hoy para las instancias decisorias, titulada Taking a strategic approach to urban health, la OMS propone ideas concretas para dar paso a una nueva era de acción en la salud urbana.

    La guía responde a la creciente demanda de soluciones integradas que aborden los retos en materia de salud y promuevan la salud ampliamente en los entornos urbanos.

    Se trata del primer marco completo de este tipo para ayudar a los gobiernos a planificar estratégicamente la salud urbana, integrando los datos probatorios en las políticas y las prácticas.

    “Es el momento de que las instancias decisorias a todos los niveles actúen juntas. La guía ofrece a los dirigentes, planificadores, asociados y comunidades nacionales y municipales un marco de colaboración, en todos los sectores y niveles, para construir futuros más justos, más saludables y más resilientes”, señaló Jeremy Farrar, Subdirector General en la OMS de Promoción de la Salud y Prevención y Atención de Enfermedades.

    Todas las zonas urbanas presentan riesgos e inequidades en materia de salud: un estudio de 363 ciudades en nueve países de América Latina reveló diferencias en la esperanza de vida de hasta 14 años en los hombres y 8 años en las mujeres entre las ciudades más saludables y las menos saludables.

    En todas partes, los residentes de las ciudades se enfrentan a múltiples riesgos superpuestos: desde contaminación del aire y transportes poco seguros hasta viviendas precarias, ruido y peligros climáticos.

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    Efectos de la contaminación ambiental

    La contaminación del aire por sí sola provoca la muerte de unos 7 millones de personas al año y casi todos los habitantes de las ciudades respiran aire que no cumple los valores de las Directrices mundiales de la OMS sobre la calidad del aire.

    La densidad de población incrementa los riesgos de brotes infecciosos, como la COVID-19 y el dengue, y el escaso acceso a espacios verdes aumenta el riesgo de enfermedades no transmisibles.

    Los entornos urbanos influyen enormemente y a diario en la salud humana, además de impulsar retos mundiales como el cambio climático, la escasez de recursos y la desigualdad creciente. Por ello no solo son la punta de lanza para los retos actuales en materia de salud, sino también la mayor esperanza de cambio transformador.

    La guía hace hincapié en que la salud no es responsabilidad de un solo sector ni se limita a las decisiones de los responsables municipales. Desde la pureza del aire y la seguridad de las viviendas hasta la movilidad activa y el acceso digital, pasando por una mayor financiación y la acción reguladora, las decisiones que toman diariamente las autoridades urbanas en múltiples sectores y niveles afectan a la salud de miles de millones de personas.

    En la nueva guía de la OMS sobre ciudades saludables se describen los pasos prácticos que los gobiernos deben seguir.

    • Comprendan la complejidad de los sistemas urbanos y sus efectos en la salud y la equidad.
    • Determinen los puntos de actuación prioritarios, reconociendo las oportunidades para promover la salud urbana en los programas de políticas y prácticas de otros sectores y ámbitos.
    • Fortalezcan los medios de intervención para la salud urbana, incluida la gobernanza, la financiación, los datos, el análisis, la innovación, el fomento de la capacidad, las alianzas y la participación.
    • Elaboren estrategias integrales de salud urbana a nivel nacional y municipal.

    Además de la guía, la OMS presenta los tres primeros módulos de un curso de aprendizaje electrónico sobre salud urbana, impartido por la Academia de la OMS, para fortalecer las capacidades de trabajar en colaboración en contextos urbanos.

    IMSS promueve la ecología: Instala un sistema solar fotovoltaico en el Banco de Sangre del CMN La Raza

    El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) anunció la ampliación de su infraestructura sustentable. Lo más novedoso es la instalación de un sistema solar fotovoltaico donado en el Banco de Sangre del Centro Médico Nacional (CMN) La Raza. De esta forma promueve la eficiencia, el ahorro y cuidado ambiental en instalaciones médicas de la institución.

    El director general, Zoé Robledo, encabezó la entrega de este sistema como parte del compromiso institucional con la sustentabilidad y la mejora continua de sus servicios médicos, con un sistema de paneles solares que servirán como fuente de apoyo energético para las operaciones de la unidad y contribuirá a la eficiencia de sus procesos clínicos.

    Señaló que este sistema tiene que ver con la innovación e incorporación de energías limpias, con seguridad pues un hospital no debe detenerse por un tema de electricidad, así como con la disminución de la huella ecológica.

    “Empezar en el IMSS a hacernos cargo de una realidad que es verdaderamente sorprendente: el sector salud en el planeta empieza a ser un gran contribuyente de los gases de efecto invernadero y todos los elementos que apoyan a la huella de carbono de un sector”.

    Huella climática causada por hospitales

    Indicó que la huella climática del sector equivale al 4.4 por ciento de las emisiones globales netas con dos gigatoneladas de dióxido de carbono. De hecho, la huella es similar a las emisiones anuales de gases de efecto invernadero de 514 centrales eléctricas.

    Zoé Robledo dijo que la Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha declarado que el cambio climático es la mayor amenaza de salud en el Siglo XXI y que el próximo año pueden llegar a ocurrir 250 mil fallecimientos por todo lo que conlleva. Por ello, el trabajo coordinado permitirá al IMSS hacerse cargo de esta responsabilidad hacia las nuevas generaciones.

    Resaltó que tras lo hecho el Banco de Sangre del CMN La Raza quedan muchos esfuerzos por hacer y trazar una ruta de cambio, “en ese sentido, sabemos que organizaciones tan grandes como SEMPRA van a convertirse en un gran aliado para empezar a trazar esas líneas hacia el porvenir del Seguro Social, de su derechohabiencia y de gran parte del sector salud”.

    Por su parte, la directora general de Fundación IMSS, Ana Lía García García, destacó que la entrega de este sistema es resultado de meses de trabajo colaborativo entre esta asociación civil, SEMPRA infraestructura y el Seguro Social.

    Resaltó que para Fundación IMSS esta instalación representa el segundo sistema fotovoltaico, lo cual reafirma el compromiso con el cuidado del medio ambiente mediante proyectos de sostenibilidad, reducción de la huella de carbono y eficiencia energética con una inversión acumulada que supera los tres millones de pesos.

    Fundación IMSS va por más unidades médicas ecológicas

    Por otra parte, el presidente de SEMPRA infraestructura, Abraham Zamora Torres, destacó que a través de la alianza con Fundación IMSS, esta empresa ha contribuido con 10.9 millones de pesos en diversas iniciativas para apoyar los esfuerzos de la Fundación y que una parte de esos recursos se destinó para la instalación de 136 paneles solares y tres inversores para apoyar al Banco de Sangre del CMN La Raza, con una inversión de más de 1.7 millones de pesos.

    Indicó que entre los beneficios de instalar paneles solares está la contribución para reducir la huella ambiental, al tiempo de generar ahorros operativos mes a mes al disminuir el consumo eléctrico tradicional; en este Centro Médico se estima un ahorro de consumo de energía eléctrica de alrededor del 20 por ciento de lo que consume esta unidad hospitalaria.

    Zamora Torres anunció que para 2026 Fundación SEMPRA Infraestructura instalará paneles solares en unidades médicas del Seguro Social en Baja California y Ciudad de México, con una inversión de dos millones de pesos.

    Tecnopatologías: ¿Qué son y por qué se originan?

    El desarrollo de la tecnología ha generado un impacto positivo en diversos ámbitos de la vida pero también existe otro aspecto negativo. Se trata de las tecnopatologías porque son un problema de salud nuevo que surgió en décadas recientes debido al abuso en el uso de las herramientas digitales que hoy están al alcance de millones de personas.

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    ¿Qué son las tecnopatologías?

    Las tecnopatologías son un conjunto de trastornos, enfermedades y dolencias, tanto físicas como psicológicas, que surgen o se agravan como consecuencia del uso excesivo, inadecuado o abusivo de las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC), como smartphones, computadoras, tabletas y consolas de videojuegos.

    Este grupo representa los nuevos riesgos para la salud de la era digital, donde la dependencia de los dispositivos altera la conducta y la fisiología humana.

    Clasificación de las tecnopatologías

    Las tecnopatologías se pueden clasificar con acuerdo con el área de afectación en el paciente.

    Afectaciones físicas (Músculo-Esqueléticas y Sensoriales)

    Estas surgen por mantener posturas forzadas, movimientos repetitivos o la sobreexposición sensorial.

    • Lesiones por Esfuerzo Repetitivo (LER). Se originan por movimientos pequeños y constantes (teclear, deslizar el pulgar) que causan inflamación y dolor en tendones y articulaciones.
    • Problemas posturales. Se deben a la inclinación prolongada de la cabeza hacia abajo y las posturas estáticas, afectando la columna vertebral.
    • Afecciones visuales. Causadas por la fijación constante en pantallas y la reducción de la frecuencia de parpadeo, lo que provoca sequedad e irritación.
    • Alteraciones del sueño. La luz azul emitida por las pantallas inhibe la producción de melatonina, alterando el ritmo circadiano y dificultando el inicio del sueño.

    Afectaciones psicológicas y adictivas

    Se caracterizan por una dependencia conductual o una preocupación excesiva vinculada a los dispositivos o a internet.

    • Ansiedad por separación. Miedo o angustia irracional ante la idea de no poder usar el dispositivo (por falta de batería, cobertura o por haberlo olvidado).
    • Uso compulsivo. Necesidad constante e incontrolable de revisar notificaciones, mensajes o redes sociales, incluso en situaciones inapropiadas o peligrosas.
    • Aislamiento social. Se priorizan las interacciones virtuales sobre las reales, llevando a la reducción de las relaciones cara a cara.
    • Impacto en la autoestima. Dependencia de la validación o comparación social a través de las redes sociales.

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    Otros ejemplos de tecnopatologías

    • Nomofobia. Miedo irracional a no tener el teléfono móvil cerca o a no poder usarlo. Genera ansiedad, taquicardia y pánico.
    • Tendinitis del pulgar. Inflamación y dolor en los tendones del pulgar (Tendinitis de Quervain) debido al movimiento repetitivo y excesivo al escribir mensajes.
    • Cibercondría psicológica. Preocupación excesiva por la salud que lleva a buscar compulsivamente síntomas y enfermedades en Internet, lo que a menudo resulta en autodiagnósticos erróneos y ansiedad.
    • Cuello de texto. Dolor cervical, de espalda y de cabeza causado por la inclinación prolongada de la cabeza hacia el dispositivo, aumentando la presión sobre la columna.

     

    Envejecimiento poblacional: el nuevo reto del sistema de salud en México

    El envejecimiento poblacional en México es un fenómeno que avanza con rapidez y que plantea importantes desafíos para el sistema de salud. Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), más del 12 % de la población mexicana tiene 60 años o más, y se prevé que para 2050 esta cifra se duplique. Este cambio demográfico exige adaptar los servicios médicos, las políticas públicas y las estructuras sociales para atender las necesidades de una población cada vez más longeva.

    Uno de los principales retos del envejecimiento población en México es la atención médica integral

    Uno de los principales retos es la atención médica integral que requieren las personas mayores. Con la edad, aumenta la prevalencia de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares y los padecimientos neurodegenerativos, como el Alzheimer. Estos problemas demandan tratamientos continuos, seguimiento especializado y un sistema de salud capaz de ofrecer cuidados de largo plazo, algo que en México aún es limitado.

    Además, el envejecimiento trae consigo un impacto económico y social considerable. Muchas personas mayores enfrentan dificultades para acceder a servicios de salud por falta de recursos o cobertura médica. El sistema público, particularmente el IMSS e ISSSTE, se encuentra presionado por el aumento de la demanda de consultas, medicamentos y tratamientos especializados. A esto se suma la escasez de geriatras y personal capacitado en atención geriátrica, un déficit que limita la calidad del cuidado.

    Otro aspecto crucial es el rol de las familias en el cuidado de los adultos mayores. En México, gran parte de la atención recae en familiares, especialmente mujeres, lo que genera sobrecarga y desigualdades. Sin políticas de apoyo adecuadas, muchas familias enfrentan dificultades para brindar el cuidado necesario sin comprometer su bienestar económico o emocional.

    Se deben promocionar estilos de vida saludables

    La prevención y la promoción de estilos de vida saludables son estrategias clave para enfrentar este desafío. Fomentar la actividad física, una alimentación equilibrada y los chequeos médicos regulares puede retrasar la aparición de enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida. Asimismo, es esencial fortalecer las redes de apoyo comunitario y desarrollar programas de envejecimiento activo que favorezcan la autonomía y la inclusión social de las personas mayores.

    El envejecimiento poblacional en México representa un nuevo reto para el sistema de salud y la sociedad en su conjunto. Prepararse para una población más longeva requiere planificación, inversión y políticas públicas enfocadas en garantizar una vejez digna, saludable y con acceso equitativo a la atención médica.

    Entrevista con el Dr. David Montalvo: ¿Cuáles son las consecuencias de la obesidad en el adulto mayor?

    Uno de los máximos deseos de cualquier persona es llegar a la vejez en óptimas condiciones. Por desgracia no siempre es así porque la obesidad en el adulto mayor es bastante frecuente. No se trata de una simple cuestión de imagen sino que es una enfermedad que está asociada con una amplia gama de patologías que ponen en riesgo la vida.

    En ese tenor, el exceso de masa corporal nunca ocurre por un único motivo sino que es multifactorial. Por lo mismo, para bajar de peso de una forma efectiva es necesario emprender varias acciones de forma simultánea y no esperar ni creer que existen alternativas “mágicas”.

    Con esto en mente, en Saludiario tuvimos la oportunidad de platicar con el Dr. David Montalvo, quien tiene más de 39 años de experiencia profesional. Dentro de su trayectoria ha sido Presidente del Colegio Mexicano de Bariatría y de la Asociación Mexicana para el Estudio de la Obesidad y Trastornos Alimentarios. Mientras que en la actualidad se desempeña en la práctica privada.

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    ¿Con qué frecuencia debe acudir un adulto mayor a revisiones médicas generales para monitorear su estado general de salud?

    Si el adulto mayor goza de una razonable buena salud, entendida como la ausencia de enfermedad, con una vez al año será suficiente. De no ser así, al menos cada 6 meses o cada vez que se sienta mal.

    ¿Qué riesgos específicos para la salud de un adulto mayor aumentan por tener obesidad?

    La obesidad en el adulto mayor puede provocar:

    • Desgaste acelerado de sus articulaciones, en especial de las rodillas y de la columna vertebral, que si no se atienden a tiempo suelen desembocar en cirugía.
    • Elevación de los niveles de grasas en la sangre: aterosclerosis, isquemia, infartos.
    • Elevación del nivel de glucosa en sangre: resistencia a la insulina y diabetes.
    • Deterioro de la musculatura con infiltración de grasa en los músculos (sarcopenia).
    • Apnea del sueño, insomnio, respiración superficial: insuficiencia respiratoria, deterioro cognitivo acelerado.
    • Hígado graso (infiltración de grasa en el hígado): cirrosis no alcohólica.
    • Hipertensión arterial.
    • Insuficiencia cardíaca.
    • Várices (insuficiencia venosa), insuficiencia arterial en piernas.
    • Insuficiencia arterial de pequeños vasos, como falta de irrigación en el oído: tinnitus, vértigo, disminución de la agudeza auditiva.
    • Cáncer de colon y de hígado.
    • Micropene secundario, hipertrofia prostática, incontinencia urinaria, disfunción eréctil.
    • Depresión de leve a profunda.
    • Alteración y deterioro de las relaciones interpersonales y dificultad para realizar actividades simples cotidianas, como el aseo corporal, atarse las agujetas, ponerse ropa interior, subir y bajar de transportes, etc.

    ¿Cuántas personas con obesidad habrá en el mundo en 2035?

    ¿Qué papel desempeñan las vitaminas o suplementos en el manejo del sobrepeso y la obesidad en esta etapa de la vida?

    Es frecuente que en esta etapa de la vida la calidad de la dentadura sea mala y se reduzca el consumo de muchos alimentos que aportan varias vitaminas. Por esa razón es recomendable tomar vitaminas en tabletas y cuidar o reparar la dentadura. Ciertos suplementos han sido diseñados para ayudar al paciente a reducir el peso y la grasa corporal y a tener un mejor apego al tratamiento de reducción. En general los suplementos alimenticios son inofensivos y aportan nutrientes valiosos al paciente.

    ¿Los medicamentos como la semaglutida se pueden utilizar en adultos mayores con obesidad o están contraindicados?

    Sí se pueden usar porque no están contraindicados en adultos mayores, aunque el diseño original de ese tipo de medicamentos es para personas diabéticas que cursan con obesidad. Si se decide usarlos, la recomendación es que sea bajo prescripción médica.

    ¿Qué tipo de ejercicio es más seguro y efectivo para un adulto mayor con sobrepeso u obesidad y con qué frecuencia?

    Este tipo de paciente por lo general no ha hecho ejercicio en mucho tiempo. Se recomiendan ejercicios que eleven la frecuencia cardiaca a un rango entre 130 y 140 latidos por minuto como caminata, tai-chi y gimnasia básica. Realizarlo diariamente y sin llegar al agotamiento.

    Salud mental: ¿Tiene relación con la obesidad y el sobrepeso?

    ¿Qué tratamientos existen para el tratamiento de la obesidad en adultos mayores?

    La dieta de reducción personalizada es la base del tratamiento y se pueden agregar suplementos para conservar o mejorar la calidad de la musculatura, algunos minerales para evitar los calambres y otros. Si el caso lo amerita, se pueden incluir medicamentos para reducir el hambre o para estabilizar la concentración de glucosa en sangre o para controlar la concentración de la insulina.

    ¿Algo más sobre el tema que quiera agregar?

    La mejor de las medicinas es la prevención, si se tiene sobrepeso no se debe esperar a llegar a la obesidad para buscar ayuda. Lo mejor es actuar hoy mismo.

    La obesidad sí se puede vencer; no es una batalla perdida pero es más fácil si se cuenta con la asesoría de un profesional de la salud especialista en el tema, como un médico bariatra. Aunque no logre llegar al peso ideal, perder el exceso de grasa corporal otorga más años y una mejor calidad a su vida.

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    Octubre Rosa: El verdadero objetivo de una campaña

    “La emoción no está en el color, sino en lo que ese tono logra tocar dentro de
    nosotros.”

    Cada año, en octubre, el mundo se tiñe de rosa.

    Vemos edificios iluminados, productos con listones, campañas que buscan “crear conciencia”. Pero entre tanto tono pastel y frases de aliento, vale la pena detenernos y mirar más allá de la superficie: ¿estamos realmente generando conciencia o solo pintando de rosa la rutina?

    El 19 de octubre, Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, nació con una intención clara: salvar vidas a través de la detección temprana. Sin embargo, en los últimos años la causa ha sido adoptada por marcas, instituciones y medios que, aunque bien intencionados, a veces olvidan el propósito detrás del color.

    El listón rosa se convirtió en un símbolo universal, sí, pero también en una etiqueta repetida tantas veces que parece perder fuerza frente a la realidad.

    Me pregunto —y creo que vale la pena que todos lo hagamos—: ¿cuántas mujeres deciden hacerse una mastografía después de ver una campaña? ¿cuántos mensajes publicitarios logran realmente traducirse en acción? ¿o acaso nos quedamos en la estética de la empatía, sin medir el impacto que generamos?

    Las marcas tienen una enorme oportunidad, no solo de “sumarse a la causa”, sino de hacerla avanzar.

    Promover revisiones, facilitar estudios, difundir información útil o incluso medir cuántas mujeres tomaron una decisión de salud después de una campaña. Porque la conciencia no debería medirse en likes, sino en vidas atendidas a tiempo.

    Octubre rosa no debería ser solo un mes ni un color. Debería recordarnos que la prevención no se celebra, se practica. Y que la verdadera lucha contra el cáncer de mama empieza cuando una mujer, motivada por algo más que un listón, decide cuidar su vida.

    Víctor Alfonso Recillas es Subdirector de Inteligencia de Negocio y Marketing LATAM en Nomad Genetics y Sanaré. Tiene más de 10 años de experiencia en marketing estratégico, business intelligence y marketing en salud. Es fundador de la agencia Matilde, además ha liderado proyectos que integran innovación, biotecnología y estrategias digitales para acercar la atención médica, medicamentos y servicios de salud a pacientes, médicos y aseguradoras.

    Crisis del agua en México: un riesgo creciente para la salud pública

    La crisis del agua en México se ha convertido en uno de los problemas ambientales y sociales más urgentes del país. La escasez, la mala gestión de los recursos hídricos y la contaminación de fuentes de agua afectan no solo al medioambiente y a la economía, sino también a la salud pública. Lo que antes parecía un problema localizado hoy representa una amenaza nacional que pone en riesgo la vida y el bienestar de millones de personas.

    México se enfrenta a una situación crítica respecto a la crisis del agua

    México enfrenta una situación crítica: más del 70 % del territorio presenta algún grado de sequía y varias ciudades, incluyendo la Ciudad de México, viven con cortes frecuentes o suministro irregular. A esto se suma la sobreexplotación de los acuíferos, muchos de los cuales se encuentran al borde del colapso. Las sequías prolongadas y el cambio climático agravan el panorama, reduciendo la disponibilidad de agua potable en regiones que ya eran vulnerables.

    La falta de acceso a agua segura tiene consecuencias directas en la salud. En comunidades donde el líquido es escaso o está contaminado, aumentan los casos de enfermedades gastrointestinales, infecciones cutáneas y problemas renales. La exposición prolongada a metales pesados, bacterias o sustancias químicas presentes en el agua puede provocar daños crónicos y afectar especialmente a niños y adultos mayores. Además, cuando las familias deben almacenar agua sin las debidas precauciones, se favorece la proliferación de mosquitos transmisores de enfermedades como el dengue o el zika.

    Es clave la gestión eficiente y equitativa

    Otro desafío importante es la contaminación del agua. Los desechos industriales, los agroquímicos y las aguas residuales no tratadas se vierten con frecuencia en ríos y presas, deteriorando la calidad del recurso. Según la Comisión Nacional del Agua (Conagua), casi la mitad de los cuerpos de agua superficiales del país presentan algún nivel de contaminación, lo que limita su uso para el consumo humano o agrícola.

    En este contexto, la gestión eficiente y equitativa del agua es clave. Se requiere fortalecer las políticas públicas, invertir en infraestructura hídrica, promover el tratamiento y reúso del agua, y fomentar la educación ambiental. También es esencial garantizar la transparencia y la participación ciudadana en la toma de decisiones.

    La crisis del agua en México no es solo un problema ambiental, sino un riesgo creciente para la salud pública. Asegurar el acceso universal a agua limpia y segura es una prioridad urgente para proteger la vida, la salud y el futuro del país.

    Las 9 especialidades médicas más rentables en México según los doctores

    El futuro financiero es una de las principales preocupaciones de todos los profesionales de la salud. Más allá de la vocación de servicio, al final todos desean tener un estilo de vida adecuado con respecto a todos los esfuerzos realizados durante su preparación académica. Con esto en mente, a continuación te compartimos una lista con las especialidades médicas más rentables en México según los propios doctores.

    Existen muchos motivos por los cuales los médicos generales deciden continuar con sus estudios después de concluir el servicio social. Uno de los principales es poder aspirar a mejores puestos de trabajo y con salarios más atractivos.

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    ¿Qué se necesita para cursar una especialidad médica?

    Dentro de las alternativas disponibles la más común es cursar una especialidad médica. Y para poder ingresar a cualquiera de las 27 opciones de entrada directa es obligatorio presentar el Examen Nacional para Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM).

    Aunque se dice sencillo en realidad es todo lo contrario. El examen no es demasiado extenso y complejo sino que además hay muy pocas plazas disponibles. De hecho, en la actualidad apenas 37 de cada 100 aspirantes logran ingresar a la residencia médica.

    ¿Cuáles son las especialidades médicas más rentables en México?

    Dicho todo lo anterior, el Dr. Reyner Solís, quien tiene la especialidad de Medicina Familiar y se dedica a la creación de contenido digital, compartió un video con las que considera que son las especialidades médicas más rentables en México.

    • Anestesiología.
    • Genética Médica.
    • Geriatría.
    • Medicina de la Actividad Física y Deportiva.
    • Medicina Interna.
    • Neumología.
    • Oftalmología.
    • Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello.
    • Pediatría.
    @ocurrenciasdrreyner

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    De acuerdo con el médico, su selección está basada en las opciones que tienen buenos ingresos iniciales y además no son demasiado extensas ni es necesario complementar con una alta especialidad o una subespecialidad.

    En todos los casos afirma que no sólo se trata de concluir la especialidad sino saber conectar con los demás para empezar a captar pacientes. Además en todos los casos es posible adentrarse en el sector privado o incluso emprender y abrir un consultorio propio.

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    ¿Por qué un médico debe pensar en su futuro financiero?

    Es fundamental que un médico piense y planifique su futuro financiero debido a las particularidades de su carrera, que combinan un largo camino formativo con altos ingresos potenciales y riesgos únicos.

    La carga de la deuda y los años de baja remuneración

    • Ingresos iniciales bajos: Los años de residencia médica son cruciales para la formación, pero a menudo conllevan salarios relativamente bajos en comparación con las horas de trabajo. Esto retrasa la capacidad de ahorrar o invertir significativamente al inicio de su vida laboral.

    Necesidad de proteger su patrimonio

    • Riesgo de Mala Praxis: Los médicos están expuestos a demandas de responsabilidad civil o mala praxis, que pueden amenazar su patrimonio personal. Contar con seguros y fondos de contingencia es una necesidad, no un lujo.
    • Protección por incapacidad: Un médico depende de su salud y capacidad para ejercer. Un plan financiero debe incluir seguros de incapacidad que protejan sus ingresos en caso de enfermedad o accidente.
    • Falta de prestaciones empresariales: Los médicos que tienen consultorio privado o trabajan por honorarios (la mayoría) no tienen las prestaciones de seguridad social, retiro y seguros que ofrece una relación laboral formal. Deben crear estos fondos y protecciones por sí mismos.

    Maximizar el potencial de ingresos

    • Aumento del gasto: Es un error frecuente aumentar el estilo de vida (casa, coche, viajes) al mismo ritmo que aumentan los ingresos. Una planificación financiera ayuda a separar el ahorro y la inversión antes de incurrir en gastos excesivos.
    • Jubilación tarde: Al iniciar tarde con los altos ingresos, el médico debe ser muy disciplinado con sus inversiones para compensar el tiempo perdido y asegurar una jubilación cómoda.

    Y en tu caso, ¿cuáles consideras que son las especialidades médicas más rentables en México?