SaludiarioEL MEDIO PARA MÉDICOS

Tu consultorio es el lugar donde pasas la mayor parte de tu tiempo, quizá 9 ó 10 horas, pero a veces es posible que ese número de horas se extienda por más tiempo por lo que tu consultorio termina siendo tu segundo hogar.

Si te encuentras en esa situación, entonces debes trabajar para que tu espacio de trabajo tenga un ambiente sano y agradable. Guíate con los siguientes tips:

• Escritorio. Procura que sea de buen tamaño o que éste se ajuste al espacio de tu consultorio. No olvides agregar una cajonera para guardas tus objetos personales.

• Computadora personal. Si fuera el caso, cuida que el monitor quede perpendicular a la ventana para evitar reflejos.

• Una silla cómoda. Adquiere una que sea ergonómica para que la postura de tu cuerpo sea cómoda y para evitar al final del día, dolores de espalda o cuello.

• Bote de basura. Además del recipiente que usas para desechos biológicos, ten a la mano un separador de desechos orgánicos e inorgánicos.

• Teléfono. Debe estar cerca de ti, tanto como el bote de basura.

• Ten una jarra o garrafón con agua a la mano. Si pasas mucho tiempo encerrado en tu consultorio, es muy importante que te mantengas hidratado. Procura mantenerlo alejado de tu escritorio, así te obligarás a levantarte por lo menos cada hora para que camines y muevas tu cuerpo un poco.

• Coloca una canasta de frutas o una planta. Hazlo para armonizar tu escritorio y evitar que éste se convierta en un archivero lleno de papeles y cosas sin orden.

• Escritorio libre de papeles. Sólo mantén en él los documentos con los que estás trabajando en ese momento, como el historial médico de tu paciente en turno.

• Disminuye la fatiga. Procura que la iluminación sea blanca. Coloca cortinas o filtros que ayuden a regular la cantidad de luz natural si tu consultorio tiene una ventana que da a la calle.

Se trata de consejos simples, pero te recomendamos que recorras tu consultorio con la vista y detectes aquellas cosas en las que puedes mejorar.

Casi todos alguna vez en nuestras vidas (principalmente cuando éramos niños) le hemos tenido un pavor horrible a las inyecciones, y habrá quien hasta la fecha la sola palabra “inyección” le siga produciendo un terror inconsciente, aun en la etapa adulta; sin embargo, existen personas como este pediatra que saben darle un giro.

Lo cierto es que a pesar de ser odiadas, no podemos mantenernos alejadas de ellas. A casi nadie le gusta ir al médico y menos cuando se trata de vacunarse.

Y al menos este pediatra lo sabe por lo decidió utilizar un método fuera de lo común para vacunar a sus pequeños pacientes y de esta manera cambiar los llantos y caras tristes por risas y buen sentido del humor.

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Imagen: Youtube.com.

En 18 de las 112 unidades del Instituto Mexicano del Seguro Social del programa IMSS-Prospera de la Huasteca potosina faltan médicos a causa de la inseguridad que se vive en la región.

El responsable del programa, José de Jesús González, reconoció que desde hace largo tiempo los espacios se encuentran vacíos debido a esta situación, pero esperan poder solucionarlo el próximo agosto cuando las universidades envíen a sus médicos pasantes para realizar prácticas profesionales en esta zona, a fin de que los 450 mil afiliados a IMSS-Prospera reciban atención sanitaria mediante el conjunto de las 112 unidades médicas rurales.

Debido a la firma de convenios entre algunos ayuntamientos, esta acción garantizará la permanencia de los médicos en municipios como Xilitla, Ciudad Valles, Tamazunchale y Cárdenas, afirmó González.

A principios del 2016 la secretaria de salud del estado, Mónica Liliana Rangel Martínez, ya hablaba de la carencia de médicos en las zonas rurales de la entidad, principalmente en la Huasteca, ya que, en su momento, dijo que faltaban 32 médicos especialistas en esa área, principalmente ginecobstetras, lo que era visible en los centros básicos comunitarios y en el Hospital General de Ciudad Valles.

Imagen: IMSS

Investigadores se encuentran desarrollando un dispositivo llamado The Aware, los cuales tienen la forma de unos audífonos comunes y corrientes para escuchar música, pero que sin embargo ayudarían a registrar electroencefalogramas.

Dicho dispositivo construido con tecnología 3D reemplazaría a los aparatos que se utilizan actualmente para analizar la actividad eléctrica del cerebro, por medio de unos audífonos personalizados para registrar electroencefalogramas mientras el usuario se encuentra realizando otras actividades cotidianas como dormir, trabajar o hacer deporte.

Cada uno de los audífonos tendría tres electrodos, dos colocados dentro de la oreja y el tercero estaría afuera como toma de referencia.

Los investigadores de este dispositivo mencionan que para lograr un registro certero, los audífonos deberán ser fabricados con impresión 3D para que toquen correctamente la piel del usuario. Con The Aware las personas también serán capaces de registrar la frecuencia cardíaca y el nivel de actividad mediante acelerómetros.

Los creadores del dispositivo indicaron que los audífonos utilizarán tecnología Bluetooth la cual se comunicará con una aplicación móvil para ayudar a medir los niveles de estrés, concentración y relajación del organismo.

Se espera que The Aware salga a la venta a finales de este año.

Imagen: efitaware.com. 

Investigadores de la Universidad de la Escuela de Salud de Buffalo, Nueva York, descubrieron que la enfermedad de las encías podría aumentar el riesgo de cáncer de mama entre las mujeres que se encuentran en la posmenopausia.

Los especialistas señalaron que estas posibilidades aumentan en las mujeres fumadoras.

“Las mujeres que padecen enfermedad de las encías tienen hasta un 14% más de posibilidades de desarrollar cáncer de mama, en comparación de las mujeres que no tienen esta afección. Incluso el porcentaje puede aumentar hasta un 30% si fuman o lo hicieron en los últimos 20 años”, dijo Jo Freudenheim, principal autor del estudio.

“Este descubrimiento resulta afortunado pues gracias a él podríamos adquirir nuevos conocimientos sobre los factores que causan el cáncer de mama. No obstante necesitamos realizar más estudios para confirmar al cien porciento que la enfermedad de las encías puede causar cáncer de mama u otras enfermedades”, explicó Freudenheim.

Sobre este estudio, la Dra. Stephanie Bernik, del departamento de oncología quirúrgica del Hospital Lenox Hill, Nueva York, mencionó que si bien existe una posibilidad de que exista una relación entre las enfermedades de las encías y el cáncer de mama, dicho estudio no prueba una relación directa.

Si eres de las personas a las que les cuesta dejar de pensar en el trabajo al llegar a casa, debes saber que esto, en vez de convertirte en el médico del año, podría ocasionarte problemas de bienestar emocional.

Sigue leyendo y haz caso de los siguientes consejos que te ayudarán a desconectarte del trabajo al menos por un tiempo:

• Haz ejercicio por la mañana. Haz un esfuerzo para levantarte más temprano de lo normal y haz un poco de ejercicio. En caso de que no tengas mucho tiempo por la mañana porque llegas muy tarde de trabajar o comienzas tus actividades muy temprano, intenta llegar en bicicleta a tu trabajo si es que está en tus posibilidades.

• Toma clases de música. La música es una gran medicina para el alma, por eso, si siempre quisiste aprender a tocar un instrumento pero por alguna razón nunca pudiste hacerlo, este es el momento ideal para hacerlo. Intenta tomar un curso y aprende a tocar la guitarra, el violín o la batería, de esta forma dejarás de pensar en las preocupaciones del trabajo.

• Diviértete con tus compañeros de trabajo. De vez en cuando es una buena idea que planees actividades con tus compañeros cuando termine la jornada. Este tipo de actividades te ayudarán a conocer a tus compañeros fuera del estresante ambiente laboral y contribuirá a que se mantengan motivados para que trabajen en armonía.

• Tómate pequeños descansos durante el día. Aun si tu agenda está muy saturada durante el día, haz lo posible para realizar pequeñas pausas para descansar y estirar las piernas. Si no estás haciendo nada importante, relájate.

• Cuida a tu familia y a tus amistades. Por ningún motivo permitas que el trabajo invada tu vida personal. No descuides a tu familia y dedícale tiempo de calidad todos los días. No olvides que ellos son tu principal apoyo.

Abrir un consultorio, clínica u hospital es un reto que va más allá de la difícil tarea de encontrar financiamiento para equipo, insumos e infraestructura, pues todo profesional de la salud que inicie esta aventura se verá obligado a cultivar habilidades que le garanticen resultados positivos en el campo de la salud, así que si deseas convertirte en un médico emprendedor exitoso, tienes que desarrollar estas cualidades:

1. Disciplina
El galeno suele ser disciplinado en el campo académico y clínico a fin de ofrecer servicio de calidad a sus pacientes, sin embargo, esta cualidad debe convertirse en un principio inquebrantable en el desempeño de las tareas administrativas, pues aunque el mayor compromiso del facultativo es para con sus pacientes, la empresa de servicios sanitarios necesita un guía que esté mentalizado para dedicar la mayor parte de sus fuerzas y tiempo al crecimiento de su proyecto.

2. Diferenciación
El médico emprendedor exitoso siempre tendrá en cuenta que aunque haya cientos de ofertas de servicios sanitarios, la clave del triunfo se encuentra en dotar al servicio propio de cualidades únicas, como por ejemplo el trato cálido o la comunicación efectiva con el pacientes así como con el equipo de trabajo.

3. Administración
Si bien es cierto que poseer recursos económicos y valorar a detalle en qué se invierten brinda cierta estabilidad, la realidad es que esto no garantiza el éxito, pues ello sólo se logra desarrollando perfectamente la idea de negocio, por tanto, hay que aprender a administrarse en todos los sentidos.

Imagen: Bigstock

Investigadores de la Universidad de Colorado, Estados Unidos, descubrieron que algunos trastornos de la alimentación que ocasionan problemas de peso como la anorexia nerviosa o la obesidad, estarían relacionados con el cambio de sabor de los alimentos.

Lo anterior se debería a que los procesos cerebrales alteran el sentido del gusto cuando la persona en cuestión se encuentra en un peso poco saludable, lo que podría ocasionar que sea difícil diferenciar entre un sabor normal y uno dulce.

Los científicos comentaron que aunque la mayoría de las veces la gente no se percata de ello, los sabores tienen un gran impacto en la dieta. De esta manera, los comedores compulsivos suelen tener un cableado cerebral de adicción a los alimentos, por lo que necesitan comer más para sentirse saciados.

En el caso de las personas con anorexia, presentan problemas para experimentar el placer asociado a la comida, por lo que tienden a evitar los alimentos que para mucha gente son más agradables como los dulces o pizza, pues su consumo resulta más repulsiva que gratificante.

Para demostrar lo anterior, los científicos realizaron una investigación con 106 mujeres a las que distribuyeron agua con azúcar o una solución sin sabor disuelta en agua. A medida que las mujeres bebieron el agua, los investigadores realizaron escáneres cerebrales para observar la actividad de la ínsula.

Los resultados revelaron que los patrones anormales de alimentación son capaces de alterar la capacidad de la ínsula para identificar los gustos.

De esta forma las participantes que padecían anorexia u obesidad tuvieron más problemas para identificar el agua sin sabor del agua con azúcar, en comparación con los sujetos control. Estos resultados fueron similares incluso con aquellas personas que ya habían logrado recuperarse de la anorexia.

Imagen: Bigstock.

El presidente de México, Enrique Peña Nieto, anunció la incorporación de 8.3 millones de personas al Seguro Popular, provenientes de los programas Prospera y Adultos Mayores de la Secretaría de Desarrollo Social (Sedesol), quienes recibirán servicios médicos de forma gratuita.

El Ejecutivo aseguró que el objetivo de esta medida es “garantizar lo que nuestra Constitución mandata, que es, precisamente, el derecho a la salud, y para eso trabaja este gobierno, en una de sus mayores prioridades”.

Peña Nieto refirió que su administración se está coordinando con los gobiernos estatales para mejorar la estructura sanitaria y acercar los servicios de salud a más mexicanos.

La actual medida tiene como objetivo abatir la falta de acceso a la salud del total de los 25 millones de beneficiarios de Prospera y 5.7 millones del programa 65 y más.

“Para quienes tienen Prospera y no Seguro Popular, la cobertura alcanza a cubrir 27 enfermedades; para quienes están en el Seguro Popular, tienen una cobertura de más de 287 enfermedades, tienen acceso al abasto de medicamentos de forma gratuita y a la atención médica que presta el Sector Salud de nuestro país”, aseguró el mandatario.

Asimismo, recordó que de 2012 a 2014 se redujo 14 por ciento el número de personas sin acceso a la salud, ya que pasó de 25.3 millones a 21.8 millones.

Imagen: Youtube

El fracaso puede ser algo contagioso, sobre todo cuando vemos o nos enteramos de ciertos emprendedores que sucumben junto a sus empresas.

Sin embargo, el emprendimiento y la vida en general no serían lo mismo si nunca decidiéramos tomar retos. Incluso las experiencias más negativas nos dejan enseñanzas de las cuales debemos aprender, por eso te presentamos algunos consejos para evitar que el miedo te impida el paso para que tu consultorio alcance el éxito:

Planea por sobre todas las cosas

Planear te ayuda a tomar decisiones y a saber a lo que te debes enfrentar, de esta forma será más difícil que el miedo haga mella en ti. Cuando tienes una estrategia bien planificada, será más difícil que caigas en la inseguridad y le cerrarás la puerta al miedo.

Proponte objetivos

Pero procura que éstos sean realistas, apegados a la realidad económica de tu entorno. Recuerda que estas metas deben suponer una mejoría para tu empresa de salud, pero sin que produzcan presión ni temor a no conseguirlas. Los objetivos deben servir para conservar la ilusión del emprendimiento para que alcances todos tus sueños.

Da preferencia a los resultados y no a los errores

Alguna vez las cosas no irán como tú deseas, pero cuando eso suceda, no querrá decir que seas un fracasado. Tal vez lo único que necesitas hacer es buscar otra estrategia que funcione mejor.

Aprende

Es más frecuente que aprendamos de los errores que de los éxitos. Aprovecha la experiencia, los conocimientos, tus destrezas y tus habilidades para que no cometas los mismos errores que te llevaron a conocer la derrota.