En jornadas laborales intensas, es común pensar que trabajar sin parar aumenta la productividad. Sin embargo, la evidencia demuestra lo contrario: la mente necesita pausas estratégicas para mantener la concentración, reducir el estrés y sostener un rendimiento óptimo. Planificar descansos saludables no es una...
El voluntariado no solo genera un impacto positivo en la comunidad, sino que también aporta numerosos beneficios a nivel personal, especialmente en la salud mental y el bienestar emocional. Participar en actividades solidarias permite desarrollar habilidades sociales, crear vínculos significativos y experimentar una sensación...
Según estudios de Mayo Clinic y la psicóloga Christina Maslach de la Universidad de Berkley el 40% de los médicos reportaban algún síntomas de burnout.
Los datos de salud que recaba cualquier gobierno deberían de ser útiles, pero hoy son estáticos y eso los convierte en inservibles para la innovación tecnológica.