Las fiestas navideñas llegaron y es un motivo para celebrar y estar en familia. Hay muchos platillos emblemáticos durante estas fechas que son deliciosos pero en el fondo no son lo ideal para la salud. Ante las actuales crisis de obesidad y diabetes es necesario tomar las suficientes precauciones y hacer ligeros cambios para evitar que un festejo se convierta en una tragedia.
Con esto en mente, salir de la rutina y participar en eventos festivos es benéfico para mejorar tu salud mental. Aunque siempre es necesario que sea con las suficientes medidas preventivas. Para evitar que tus niveles de glucosa se incrementen de manera peligrosa debes seguir los siguientes consejos.
Anticípate al apetito
Nunca acudas con hambre a un evento. Si eres de las personas que se pone de mal humor cuando no está satisfecho, te vas a comer lo primero que te pongan encima y generalmente suele ser comida chatarra.
Llegar a una reunión con hambre es como entrar a una trampa. La clave está en comer previo a la celebración con algún alimento saludable, para que no llegues con tanta hambre y puedas elegir qué comer.
Come con inteligencia
Comprender que lo que va a entrar a nuestro cuerpo, será absorbido y aprovechado por nuestro sistema digestivo para repartirlo a todo nuestro organismo como un combustible que nos da vida y función.
No dejes que la decisión la tenga alguien más, puedes elegir entre opciones saludables, proteína, grasas saludables, nueces, aceitunas, verduras picadas y evita a toda costa los embutidos o algún carbohidrato simple.
Mantén tu hidratación
Es indispensable tomar entre 1.5 y 2.5 litros al día con agua filtrada y de la mejor calidad o agua mineral. Evita tomar agua con azúcar o edulcorantes. La buena hidratación disminuye esos arranques impulsivos de hambre y puedes combinarla con electrolitos.
Mantén la energía después de cenar
Fomenta la actividad física en tus reuniones. Muévete, el sedentarismo promueve la pérdida de masa muscular. Si tú vas a la reunión y con astucia logras integrar a todos los presentes con juegos divertidos, estarás fomentando el movimiento y las risas.
Evita el consumo de alcohol
Durante las fiestas navideñas siempre se incrementa el consumo de alcohol. Se trata de una bebida permitida y legal en la mayoría del mundo pero no significa que no sea dañina. De hecho es responsable de una de las adicciones más severas que existen y está relacionado con el desarrollo de más de 100 enfermedades distintas.
El alcohol genera deshidratación, intoxicación cerebral, produce hipoglucemia, disminuye la capacidad de pensamiento, provoca visión borrosa y lentitud en la reacción motora y es un alterador del sueño y del descanso. Además de todos los daños para las personas que lo consumen también es una de las principales causas de los accidentes de tránsito.
Elige tus límites saludables: celebra sin comprometer tu bienestar
Durante las fiestas navideñas elige tus batallas y aprende a poner límites. Una simple noche de desvelo, puede inducir a tener resistencia a la insulina en personas saludables. Hay que aprender a priorizar tu salud, porque con las malas decisiones, se van sumando consecuencias. Sentirte bien es lo más importante.
El fin de año es especial porque es una época para reunirse en familia o con los amigos. Además es una época relacionada con los platillos y la comida típica de navidad. Aunque en el fondo no se puede pasar por alto que muchos esperan la llegada de diciembre por el dinero. Con esto en mente, ¿sabes cuánto recibe de aguinaldo un residente del IMSS?
El largo camino para ser un especialista médico
La preparación para ser un especialista es bastante compleja porque sólo una minoría de los que lo intentan lo consiguen. La mayor barrera es el Examen Nacional de Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM) porque sólo cuatro de cada 10 aspirantes logran una plaza.
Por su parte, entre los que lo consiguen hay severo problema y es el relacionado con las condiciones laborales. A la fecha los residentes carecen de una figura legal porque no está claro si son estudiantes o trabajadores. Por lo mismo, deben cumplir con ambas funciones y el desgaste es mayor.
Sumado a lo anterior, la jornada habitual de un residente es de 36 horas seguidas. En todo momento debe estar listo para atender cualquier urgencia aunque en ocasiones no se encuentre en óptimas condiciones.
¿Cuánto recibe de aguinaldo una residente del IMSS?
Después de conocer todos los inconvenientes de este gremio ahora es momento de hablar del extremo opuesto. Se trata del aguinaldo y una residente del IMSS publicó un video basado en su experiencia.
En ese sentido, lo primero que se debe indicar es que cada institución es distinta. En algunas el monto es mayor y hay otras que ni siquiera ofrecen este beneficio a su personal con el argumento de que no son trabajadores.
Otro punto a tomar en cuenta es que la cifra aumenta con respecto a los años como residente de cada médico. Cuando son R1 reciben un pago menor y conforme avanzan su pago se incrementa.
Con respecto al tema central, la Dra. Isabel Salas, quien es residente del último año de Ginecología y Obstetricia del IMSS, publicó un video en el que comparte el monto que recibió por el concepto de aguinaldo.
De acuerdo con la imagen recibió un pago de alrededor de 29,000 pesos. Sumado a su salario quincenal dio un total de 36,683 pesos.
En su definición más simple el aguinaldo es una gratificación que la empresa le otorga a todos sus trabajadores con motivo de la celebración de las fiesta navideñas. Su fundamento se puede encontrar en el artículo 87 de la Ley Federal del Trabajo.
¿Quiénes tienen derecho al aguinaldo?
Todos los trabajadores, ya sean de base, de confianza, de planta, sindicalizados, contratados por obra o tiempo determinado, eventuales, entre otros.
Dicha prestación laboral anual también aplica para los comisionistas, los agentes de comercio, de seguros, vendedores y otros semejantes, que se rigen por la Ley Federal del Trabajo (LFT).
¿Cuánto debe recibir de aguinaldo cada trabajador?
El monto mínimo de aguinaldo que debe recibir un trabajador con al menos un año de antigüedad es el equivalente a 15 días de labores. Aunque la cifra puede ser mayor, bajo ninguna circunstancia puede ser inferior.
¿Cuál es la fecha límite para recibir el aguinaldo?
El último día que tiene cada empresa para cumplir con el pago de aguinaldo a sus colaboradores es el 20 de diciembre de cada año.
El dinero siempre es importante y más cuando se trata de profesionales de la salud. A cambio de su trabajo tienen derecho a recibir una paga justa y digna, ¿pero sabes a cuánto asciende el salario de un médico de Farmacias del Ahorro? A la fecha se trata de un campo que ofrece la mayoría de las consultas generales en el país.
Los consultorios anexos a farmacias se han convertido en uno de los mayores negocios de México. Al principio su mayor atractivo era el precio económico de los servicios pero hoy se han consolidado por la atención inmediata. Aunque gran parte de su auge ha sido propiciado por las fallas de la salud pública.
Consultorios de farmacias, ¿benefician o perjudican al gremio médico?
Ahora bien, aunque este tipo de negocios es bien visto por los pacientes, en el caso de los doctores es distinto. Existe una parte del gremio que tiene una mala opinión de estos espacios y todo es debido a sus condiciones laborales.
Para ser un médico general se requieren entre seis y siete años de formación. A lo largo de dicho lapso se necesitan muchos sacrificios tanto en tiempo como económicos. Los libros y el uniforme nunca son económicos y se necesitan durante toda la carrera.
Al mismo tiempo, el apoyo que se ofrece a los jóvenes es mínimo e insuficiente. La beca durante el internado y el servicio social apenas cubre transportes. Por lo mismo, al egresar de la universidad lo mínimo que se espera es obtener una paga justa y digna.
Dentro de los múltiples espacios para trabajar como médico general se encuentran los consultorios anexos a farmacias. Son una opción perfecta para empezar en el ámbito laboral aunque en realidad no hay límite de edad para formar parte de este tipo de cadenas.
¿De cuánto es el salario de un médico de Farmacias del Ahorro?
Por su parte, dentro de las múltiples opciones actuales se encuentra Farmacias del Ahorro. La franquicia nació en 1991 en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, con dos locales y 30 trabajadores. Mientras que ahora tiene más de 1,600 sucursales en todo el país.
Al principio sólo se enfocaba en la venta de medicamentos pero ahora también tiene consultorios de atención médica general. Además se ha digitalizado y en la actualidad también ofrece fármacos a domicilio.
A través de la bolsa de trabajo Indeed es posible conocer el pago aproximado que ofrecen distintos espacios laborales. Acerca de Farmacias del Ahorro menciona que el salario de un médico general es de 12,259 pesos mensuales.
La cifra se obtuvo a partir de la información de 10 empleados durante los últimos 12 meses. Además también se menciona que dentro de las ventajas se encuentra el pago a tiempo, que existe un buen ambiente de trabajo y se ofrece un trato digno a los doctores.
Por otra parte, no todo es favorable porque también hay algunas quejas de parte de quienes han formado parte de esta cadena de farmacias. Las más comunes es que no ofrece servicio médico ni prestaciones. Además de que la cifra del pago es demasiado baja.
Mientras tanto, ¿qué opinas del salario que recibe un médico en Farmacias del Ahorro?
Uno de los problemas más grandes de nuestro país es la cantidad de médicos que hay en México. La cifra es demasiado baja con respecto a la cifra total de habitantes. Por lo tanto, los que existen deben cumplir con jornadas demasiado extensas o hacer más funciones de las que les corresponden. El desgaste que tiene cada uno, en especial en el sector público, es muy preocupante.
Para revertir esta situación se han emprendido diversas acciones. Una de las mayores fue la creación del IMSS Bienestar porque tiene el objetivo de brindar atención a toda la población sin seguridad social. Aunque una de sus consecuencias inmediatas es la contratación de más profesionales de la salud.
Con esto en mente, el director del IMSS, Zoé Robledo, indicó que hasta el momento funciona en 23 estados y cuenta con 340 mil 105 médicos contratados.
De forma más desglosada, tan sólo en el 2018 había 178 mil enfermeras, 70 mil médicos especialistas y 34 mil médicos generales en dichas entidades. Mientras que ahora, cinco años después, se cuenta con 212 mil enfermeras y enfermeros, un incremento de 19 por ciento; 83 mil 525 médicos especialistas, es decir, 18 por ciento más; y 44 mil 365 médicos generales, lo que equivale a un aumento de 30 por ciento.
La generación más grande de médicos en México
También informó que en marzo de 2024 se graduará la generación más grande de médicas y médicos especialistas del sector público. Serán alrededor de 14 mil profesionales que terminarán su formación y se espera contratarlos fundamentalmente para IMSS-Bienestar.
Indicó que el abasto de medicamentos en las 23 entidades donde opera el modelo de salud es de 97 por ciento y se han invertido 14 mil 342 millones de pesos en equipo para unidades médicas de IMSS-Bienestar, lo cual incrementó 15 por ciento las camas censables.
Los estados con mayor incremento de médicos en México
Indicó que, de 2018 a la fecha, en Nayarit el incremento del personal de enfermería es de 40 por ciento, médicos se han contratado mil 006, lo que representa un incremento del 84 por ciento de especialistas y 10 por ciento médicas y médicos generales. Se han invertido 514 millones de pesos en equipamiento y el número de camas se incrementó uno por ciento; el abasto de medicamentos se ubica en 99 por ciento.
En Tlaxcala, detalló que creció nueve por ciento el personal de enfermería. Se han contratado 442 médicos, lo que representa un aumento de 32 por ciento en especialistas y 10 por ciento en médicos generales. Se han invertido 199 millones de pesos para la compra de equipo en los hospitales de IMSS-Bienestar y hay un aumento de dos por ciento en el número de camas censables.
Explicó que en Colima el incremento del personal de enfermería se ubicó en 19 por ciento, se han contratado 312 médicos especialistas, es decir, 23 por ciento más de lo que se registraba antes de la llegada de IMSS-Bienestar, y acerca de médicos generales el incremento es de 33 por ciento. Se han invertido 202 millones de pesos en la compra de equipo. Además, hay aumento de uno por ciento en camas censables y abasto de 99 por ciento.
En Baja California Sur, detalló que creció 20 por ciento el personal de enfermería; se han contratado 290 médicos, un aumento de 23 por ciento de generales y 19 por ciento de especialistas. En la entidad se han invertido 155 millones de pesos en equipo para hospitales IMSS-Bienestar, la capacidad de camas censables aumentó 32 por ciento y crecerá con la apertura del Hospital de “Santa Rosalía”, en Mulegé.
Abundó que en Sinaloa la plantilla de personal de enfermería subió 19 por ciento, se contrató a mil 111 personas, esto es 25 por ciento especialistas y 33 por ciento generales. También se invirtieron mil 338 millones de pesos en unidades médicas, especialmente en el Hospital de Culiacán que está por iniciar operaciones. El número de camas censables se incrementó 13 por ciento y el abasto de medicamentos es de 97 por ciento.
Añadió que en Sonora hay 22 por ciento más personal de enfermería, se contrató a mil 218 médicos, lo cual representa 29 por ciento más en especialistas y 47 por ciento en médicos generales. El abasto de medicamentos se ubica en 99 por ciento.
Refirió que en Campeche se cuenta con 24 por ciento más en cuanto a personal de enfermería, 37 por ciento especialistas y 27 por ciento de médicos generales. Se ha dispuesto de 220 millones de pesos para la compra de equipo y el número de camas censables creció 40 por ciento. Se reporta abasto de 97 por ciento.
Dijo que en Guerrero el incremento del personal de enfermería es de 31 por ciento. En el caso de la rama médica se han contratado mil 474 profesionales, 30 por ciento de especialistas y 42 por ciento en médicos generales. Se han invertido 969 millones de pesos en la compra de equipamiento, hay incremento de cuatro por ciento en el número de camas censables y el abasto de medicamentos se ubica en 96 por ciento.
En el caso de Veracruz, la plantilla del personal de enfermería aumentó 23 por ciento, se contrataron mil 671 médicos adicionales, es decir, 17 por ciento en especialistas y 21 por ciento en médicos generales. Se destinaron mil 86 millones de pesos para el equipamiento de hospitales que atienden a población sin seguridad social; se registra aumento de 15 por ciento en camas censables y abasto de 98 por ciento.
Agregó que en Michoacán se reporta incremento de 16 por ciento en personal de enfermería; se ha contratado a mil 315 nuevos médicos, 31 por ciento de especialistas y 13 por ciento de médicos generales; se han invertido 872 millones de pesos en equipamiento y se han incrementado 12 por ciento las camas censables. El surtimiento de recetas se ubica en 95 por ciento.
Explicó que en Morelos el incremento de personal de enfermería es de 13 por ciento, se han contratado 465 médicos, un aumento de siete por ciento en el caso de especialistas y 60 por ciento de médicos generales. Se han invertido 466 millones de pesos en la compra de equipo para hospitales IMSS-Bienestar; el abasto es de 98 por ciento.
Indicó que en Zacatecas la plantilla del personal de enfermería creció 24 por ciento. En la rama médica se han sumado 665 personas, es decir, un incremento de 22 por ciento en el caso de especialistas y 35 por ciento de médicos generales. En lo que va de esta administración se han destinado 231 millones de pesos en equipamiento para hospitales IMSS-Bienestar y el número de camas censables se ubica en 20 por ciento. El surtimiento de recetas en el estado se reporta en 98 por ciento.
En San Luis Potosí expuso que la rama de enfermería incrementó 13 por ciento; se contrataron 596 médicos, un aumento de 18 por ciento de especialistas y 31 por ciento de médicos generales, también se han invertido mil 576 millones de pesos para equipo en hospitales que están en transferencia IMSS-Bienestar. Las camas censables se ubican en 12 por ciento y el abasto de medicamentos en 95 por ciento.
Detalló que, en Oaxaca, el incremento de personal de enfermería es de ocho por ciento; en la rama médica se ha contratado a 815 personas, lo que representa 20 por ciento más en especialistas y 13 por ciento en médicos generales. Se han invertido 771 millones de pesos en la compra de equipamiento y el número de camas censables se ha incrementado 22 por ciento.
Dijo que en Tamaulipas el incremento de personal de enfermería es de 16 por ciento; se han contratado 857 médicos, lo que se traduce en el incremento de nueve por ciento en el caso especialistas y 56 por ciento de médicos generales. En lo que va de la administración se han invertido 487 millones de pesos en equipamiento y hay 14 por ciento más de camas censables.
Expuso que en Quintana Roo la plantilla de personal de enfermería aumentó 19 por ciento, se han contratado 259 personas, lo que representa un incremento de nueve por ciento en el caso de médicos especialistas y 17 por ciento en médicos generales. Se han destinado 162 millones de pesos para la compra de equipo y el número de camas censables registra aumento de 12 por ciento.
En el caso de Hidalgo dijo que creció 28 por ciento el personal de enfermería, 28 por ciento en el caso de especialistas y 17 por ciento de médicos generales. Se han ejercido 477 millones de pesos en la compra de equipo y con el nuevo Hospital de Metztitlán el número de camas censables aumentó dos por ciento.
En la Ciudad de México dijo que hay incremento de 13 por ciento en la plantilla de enfermería, con la contratación de tres mil 534 médicos se incrementó 17 por ciento el número de especialistas y 54 por ciento de médicos generales. Se han invertido mil 553 millones de pesos en equipo de hospitales y hay incremento de seis por ciento en camas censables.
Agregó que Chiapas hay 51 por ciento más de personal de enfermería, en el caso de médicos se han contratado dos mil 656, es decir, 35 por ciento en especialistas y 62 por ciento en médicos generales; la inversión es de 153 millones de pesos en equipamiento de hospitales que están en la transferencia.
La entidad con mayor incremento de personal de enfermería
Explicó que en Tabasco se registra el incremento más grande en plantilla de enfermería al ubicarse en 138 por ciento; en la rama médica se han contratado mil 791 personas, es decir, 73 por ciento más de especialistas y 234 por ciento en médicos generales. Se han invertido mil 300 millones de pesos en equipo y se registra aumento de 26 por ciento en camas censables.
En Puebla la plantilla de enfermería subió seis por ciento, se ha contratado a 564 médicos, lo que representa 10 por ciento de incremento de médicos especialistas, siete por ciento de médicos generales. Se han utilizado 106 millones de pesos para la compra de equipo y hay incremento de 33 por ciento en el número de camas censables.
En el caso de Baja California dijo que se incrementó 13 por ciento el personal de enfermería, en la rama médica se contrataron 517 profesionales, un incremento de 11 por ciento de especialistas y 32 por ciento médicos generales; inversión de 363 millones de pesos en hospitales, lo que ha incrementado uno por ciento las camas censables, y hay dos hospitales que se pondrán en funcionamiento en Tijuana.
Zoé Robledo indicó que el Estado de México incrementó su personal de enfermería en 10 por ciento, en el caso de médicos se han contratado 703, un aumento de cuatro por ciento en especialistas y siete por ciento en médicos generales, se han invertido 177 millones de pesos por parte de la federación en hospitales que van a ser parte del IMSS-Bienestar, hay incremento de 29 por ciento de las camas censables.
La recta final de cada año siempre está marcada por celebraciones y reuniones. Aunque detrás de los adornos y las luces existe una faceta que no muchos conocen y no es positiva. Durante navidad se incrementan los niveles de estrés en la mayoría del mundo y hay varios motivos detrás de este fenómeno.
En primer lugar, romper con la rutina cotidiana y tener algunos días de descanso es una buena herramienta para la salud mental. Aunque en algunos casos no funciona así y se genera todo lo contrario. Incluso existen algunas enfermedades como las infecciones respiratorias que registran un aumento durante la temporada invernal.
¿Por qué se incrementan los niveles de estrés en navidad?
Antes que nada, después de varios años de emergencia sanitaria se ha retomado la llamada Nueva Normalidad. Todas las actividades ya se han retomado de manera cotidiana aunque no se pueden olvidar las lecciones del pasado para evitar repetir errores.
A partir de lo anterior, la agencia Ipsos realizó un estudio en 12 países para conocer el estado anímico de las personas durante la recta final del año. Lo que se obtuvo es que el primer motivo que incrementa los niveles de estrés en navidad es provocado por aspectos económicos.
Durante diciembre es habitual que se registre un aumento generalizado en los precios de la mayoría de los productos. Además también se debe considerar que durante esta época también se deben hacer gastos adicionales para comprar regalos o alimentos para la cena navideña.
Antes de hablar acerca de la parte negativa, en promedio el 85% de la población de los países analizados declaró sentirse entusiasmada con las celebraciones navideñas e incluso un tercio dijo estarlo más que el año pasado.
De forma paradójica, el entusiasmo choca con el nivel de estrés que siente la gente frente al actual contexto inflacionista. En promedio, cerca de nueve de cada diez encuestados dice sentirse estresado ante el impacto del aumento de los precios y el 55% lo está más que el año pasado de acuerdo con la información retomada por Statista.
Enfermedades exclusivas de la navidad
Este nivel de estrés definirá sin duda cómo serán estas Navidades, pues, de media global, la mitad de los encuestados prevé que el aumento de los costos tenga un impacto significativo en sus compras y el 40% afirmó lo mismo para sus celebraciones.
Por otra parte, existen ciertas enfermedades que ocurren sólo durante esta época del año o tienen un aumento generalizado. Desde el Síndrome del Árbol hasta la depresión blanca y el Síndrome del Corazón Festivo.
El primer cargamento con la vacuna de Pfizer contra la Covid-19 ya se encuentra en México y ahora es momento de conocer sus puntos de venta. Se trata del primer biológico de segunda generación que se aplicará en México. Al igual que ocurre con las de otras compañías, su principal objetivo no es evitar contagios sino cuadros graves de la enfermedad que pueden ser mortales.
En ese sentido, el pasado 7 de diciembre la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) otorgó el registro sanitario a la vacuna Comirnaty (Ómicron XBB. 1.5) de Pfizer S.A. de C.V. Con esto, permite su comercialización dentro del territorio nacional.
Puntos de venta oficiales de la vacuna de Pfizer
Ahora bien, el 15 de diciembre llegó el primer cargamento de la vacuna actualizada de Pfizer a nuestro país. Mientras que el día de hoy se dieron a conocer los puntos de venta oficiales de este biológicos y se trata de los consultorios médicos de las siguientes cadenas de farmacias.
Farmacias del Ahorro
Farmacias Benavides
Farmacias San Pablo
Farmacias Guadalajara
Esto representa el arranque del plan de comercialización de Pfizer, el cual contempla la distribución de la vacuna a través de diferentes canales como centros de vacunación, médicos vacunadores, hospitales y, por supuesto, farmacias autorizadas.
La principal característica de esta vacuna es que es bivalentes o de segunda generación. El término se origina porque contiene dos componentes de protección contra el virus original y contra la Variante Ómicron que a inicios del 2023 era la que prevalecía en el mundo.
¿Cuál será el precio de la vacuna?
Todavía no se ha especificado el precio que tendrá el biológico aunque hay algunas voces que se han pronunciado acerca del tema. El Dr. Isaac Chávez Díaz publicó un video en donde habla de lo que ocurre en Estados Unidos para tener una idea de lo que podría pasar en México.
Desde hace meses se encuentra a la venta la vacuna contra la Covid-19 en establecimientos como farmacias y tiendas de autoservicio. El precio de cada dosis ronda entre 150 y 180 dólares, lo que se traduce en 2,600 y 3,126 pesos de acuerdo con el tipo de cambio actual.
Cofepris otorgó hoy el registro sanitario a las vacunas para covid-19 de Pfizer y Moderna. Esto permitirá la venta comercial en México bajo supervisión médica.
Ahora bien, por lo regular las farmacéuticas toman en cuenta las condiciones socioeconómicas de cada país para establecer los precios de sus productos. Por lo tanto, se espera que el biológico de Pfizer sea más económico que en Estados Unidos.
¿Qué otras vacunas contra la Covid-19 se aplican en México?
Por otra parte, es necesario recordar que la Cofepris también otorgó el registro sanitario a la vacuna Spikevax (monovalente XBB.1.5) de ModernaTx. Inc. Aunque en este caso todavía no ha llegado a nuestro país y no existe información con respecto al envío del primer cargamento.
De igual forma, se encuentran disponibles las vacunas rusa Sputnik V y la cubana Abdala. Ambas son administradas por el gobierno y sólo se aplican como dosis de refuerzo en establecimientos oficiales. La queja hacia ambas es que se trata de versiones de primera generación, por lo que no están actualizadas contra la Variante Ómicron.
Por lo pronto, ¿qué opinas de los puntos de venta de la vacuna de Pfizer?
La Variante Pirola se mantiene en expansión en todo el mundo y hoy más que nunca ha cobrado relevancia el tema de las vacunas. Aunque la parte más cruda de la pandemia ya terminó, de ninguna forma significa que el problema haya desaparecido. De hecho, durante la actual temporada invernal se espera que se registre un aumento considerable de casos.
Una característica que tienen todos los virus como el SARS-CoV-2 es la tendencia a la mutación. Su estructura se modifica de manera constante y provoca que los tratamientos farmacológicos pierdan eficacia. Por lo tanto, es uno de los motivos por los cuales las vacunas se deben actualizar de manera periódica.
La Variante de Covid-19 que prevalecerá en el mundo
Ahora bien, una pregunta frecuente es si las vacunas actualizadas como las bivalentes protegen contra las nuevas variantes. El nombre se origina porque contiene dos componentes de protección contra el virus original y contra la Variante Ómicron que a inicios del 2023 era la que prevalecía en el mundo.
El problema es que se espera que dentro de muy poco la tendencia a nivel global se modifique. Todo esto es debido a la Variante Pirola, también conocida con el nombre científico de JN.1, la cual se desprende del sublinaje BA.2.86.
Esta nueva variante ha mostrado una rápida expansión e incluso está catalogada como la más contagiosa del mundo. De acuerdo con los análisis tiene más de 30 modificaciones de aminoácidos en su proteína espiga con respecto a la versión original. Por lo mismo, ahora existe una pregunta fundamental que se debe responder.
¿Las vacunas actualizadas funcionan contra la Variante Pirola?
La respuesta más sencilla es que tanto las vacunas actualizadas de Pfizer y Moderna, como las de primera generación como la Sputnik V y Abdala son de utilidad para evitar cuadros graves que pueden conducir a consecuencias mortales. Aunque lo cierto es que ninguna inmunización funciona para evitar contagios.
A pesar de lo anterior, de ninguna manera se debe perder confianza en las vacunas porque se trata de medicamentos fundamentales que protegen contra una amplia gama de enfermedades.
De acuerdo con las estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las inmunizaciones ayudan a prevenir más de un millón de fallecimientos en el planeta. Además son uno de los motivos por los que se ha incrementado la esperanza de vida durante las últimas décadas.
Principales puntos de interés
Todas las vacunas actuales disminuyen el riesgo de cuadros graves de Covid-19 generados por todas las variantes circulantes, incluida la JN.1 (Pirola).
La COVID-19 no es la única enfermedad respiratoria que circula en el mundo porque también están la influenza y el VSR.
Las únicas vacunas de segunda generación contra la Covid-19 que se han autorizado en México son las de Pfizer y Moderna.
¿Se necesitan vacunas de tercera generación contra la Variante Pirola?
Pero ahora, debido a la expansión de la Variante Pirola, se ha hecho evidente que se requiere vacunas nuevas, es decir, de tercera generación. Es bastante similar a lo que ocurre con la inmunización contra la influenza que de forma anual se actualiza para ofrecer la mejor protección posible.
Un nuevo ciclo está a punto de empezar y por eso es momento de conocer las tendencias del sector salud que van a dominar el 2024. Se trata de uno de los campos más importantes porque desde el inicio de la pandemia nada ha sido igual y la digitalización es uno de los cambios más evidentes.
Con esto en mente, el informe Forecast Healthcare 2024, elaborado por LLYC, ofrece un panorama general de los principales retos que afrontará el sector el próximo año. Entre las grandes temáticas para el próximo ejercicio, el paper recoge la mayor concienciación de los ciudadanos con el autocuidado y la mejora de los hábitos de vida.
A lo largo de 2024 continuará el proceso de desestigmatización de las enfermedades mentales, crecerán las soluciones para aquellas con pocas opciones de tratamiento y la tecnología seguirá jugando un papel clave. El big data y la inteligencia artificial acelerarán el desarrollo de medicamentos y vacunas.
Las principales tendencias del sector salud para el 2024
1. Más concienciados con el cuidado individual de la salud y la mejora de los hábitos
La encuesta Global Trends 2023 de IPSOS destaca la persistente preocupación mundial por los efectos de la COVID-19 en los sistemas de salud, con un aumento de la demanda de servicios y preocupaciones sobre el acceso y la calidad de la atención médica.
Un 83% de los encuestados desea tener mayor control sobre su salud sin desconfiar de las instituciones gubernamentales o científicas. Esta tendencia ha impulsado el interés en el autocuidado, con un aumento en la búsqueda de información sobre tratamientos, políticas de salud y el consumo de productos como vitaminas. El 40% de los consumidores ya lo hace por Internet.
2. Atención en los cuidadores y su rol en el mejoramiento de la salud de los pacientes
Los cuidadores, ya sean familiares o profesionales, juegan un papel esencial en el bienestar de los pacientes, brindando apoyo emocional y asistencia física. Su importancia ha sido revisada y existe sobre ella una creciente literatura médica, destacando la necesidad de apoyo debido a las consecuencias negativas para la salud.
El tiempo dedicado a cuidar a otros implica, de manera directa, que los cuidadores dejan de disponer de espacios personales dedicados a actividades sociales, de ocio o de autocuidado, lo cual va en detrimento de su propia salud física y psicológica.
3. Aumento de la presión sobre la sostenibilidad de los sistemas de salud
La gestión de la salud enfrenta desafíos por la pandemia, cambios demográficos y desigualdades. A pesar de los avances, la presión financiera afecta la sostenibilidad de los sistemas de salud. Es crucial garantizar acceso universal y equitativo. La colaboración con empresas farmacéuticas y tecnológicas puede mejorar la eficiencia y facilitar el acceso a dispositivos médicos y medicamentos, contribuyendo al desarrollo económico y social.
4. Mayor transparencia e inclusión en la investigación clínica
En 1977, la FDA recomendó excluir a mujeres en edad fértil de ensayos clínicos, generando escasez de datos sobre cómo los medicamentos afectaban en ellas. Las protestas provocaron que, en 1993, se aprobará la inclusión de mujeres y minorías en los ensayos clínicos.
Desde entonces, los NIH aseguran diversidad en investigaciones clínicas, diseñando pruebas para analizar impactos específicos en este ámbito. La diversidad en los ensayos clínicos es esencial para garantizar medicamentos adecuados para todas las personas.
5. El enfoque One Health: Medio Ambiente, Animales y Salud Humana
Otra de las tendencias del sector salud para el 2024 es el concepto One Health, el cual aborda la salud de manera integral, reconociendo la interconexión entre la salud humana, animal y ambiental. La OMS estima que el 60% de las enfermedades infecciosas tienen origen animal, destacando la importancia de abordar zoonosis.
One Health va más allá de la transmisión de enfermedades, incluyendo aspectos económicos, ambientales y de seguridad alimentaria. La colaboración a nivel local, regional y global es crucial, con políticas públicas que no sólo aborden problemas actuales, sino que también prevengan y mitiguen riesgos futuros.
6. La perspectiva empresarial con responsabilidad social: los Objetivos de Desarrollo Sostenible y ESG
La creciente demanda de responsabilidad social impulsa a las empresas, incluidas las del sector salud, a considerar su impacto en las personas y el planeta. El aspecto social del ESG destaca la relación empresa-sociedad, abordando temas como condiciones laborales, igualdad de género y colaboración en proyectos sociales.
Estos criterios están alineados con la Agenda 2030 de la ONU. Para cumplirlos se necesita colaboración público-privada que establezcan políticas, para avanzar hacia objetivos sostenibles.
7. Desestigmatizar las enfermedades mentales
Desestigmatizar las enfermedades mentales es esencial, con 1 de cada 8 personas afectadas según las OMS en 2019, y un aumento significativo durante la pandemia. Factores como pobreza, violencia y desigualdad contribuyen al riesgo.
En un mundo tecnológico, abordar la salud mental a nivel institucional y social es imperativo. La comunicación juega un papel clave, requiriendo estrategias afectivas para evitar la estigmatización en medios y redes sociales. Transformar la percepción pública es crucial para obtener apoyo y políticas de tratamiento efectivas.
8. Más acceso a la innovación farmacológica y las tecnologías de la salud
Con presupuestos ajustados en sistemas de salud, el acceso a innovaciones farmacológicas sigue siendo un desafío, La OMS destaca la importancia del acceso equitativo como requisito para servicios de salud universales.
FIFARMA encontró que el acceso a innovaciones en oncología y enfermedades raras es bajo, un promedio de 13%, y el tiempo de acceso varía significativamente en países de latinoamérica. Por ello, se necesita un enfoque colaborativo que aborde la regulación, valor y costo de la innovación, poniendo al paciente en el centro de las decisiones para asegurar un acceso rápido y beneficioso para la salud.
9. Más y mejores soluciones para enfermedades devastadoras y con pocas opciones de tratamiento
La combinación de terapias estándar, inmunoterapia y las innovadoras terapias génica y celular muestra resultados prometedores en el cáncer. Destaca la terapia CAR-T, reprogramando células inmunitarias en el laboratorio para atacar células cancerosas.
Aunque es costosa y compleja, ha sido efectiva en cánceres hematológicos. La medicina personalizada ofrece esperanza para enfermedades consideradas incurables, con más avances especialmente en oncología, inmunología e infecciones.
10. El Big Data y la inteligencia artificial para acelerar el desarrollo de medicamentos y vacunas
La convergencia de Big Data e Inteligencia Artificial está revolucionando la salud. El mercado crecerá hasta alcanzar casi 70.000 millones de dólares en 2025. Estas tecnologías aceleran el desarrollo de medicamentos reduciendo plazos y mejorando la eficiencia.
Además, la IA posibilita diagnósticos precisos y personalizados, anticipando problemas de salud. Económicamente, simplifica labores administrativas y eleva la calidad de la atención médica. Se espera que esta tendencia alcance su punto máximo en los dos próximos años.
11. Vacunación: la hora de los adultos mayores y los niños
La disminución en la vacunación, agravada por la pandemia, afecta tanto a niños como a adultos. Cerca de 40 millones de niños no recibieron la vacuna contra el sarampión en el año 2021. Ahora, el foco se centra en los adultos, influenciados por el movimiento antivacunas. La comunicación efectiva es clave para cerrar la brecha en la inmunización y prevenir la propagación de enfermedades prevenibles.
12. Nuevas tecnologías para acercar la salud al paciente
La salud del futuro se forma en la intersección de la tecnología y la innovación. Dispositivos médicos avanzados, gestión remota del paciente y tecnologías como la realidad virtual y la inteligencia artificial están transformando la atención médica.
La telemedicina, respaldada por el Big Data, supera barreras geográficas y llega a áreas remotas. Cirugías menos invasivas, educación médica en línea y la convergencia de tendencias apuntan hacia un futuro de atención médica personalizada, descentralizada y optimizada, ofreciendo una acceso más amplio y eficiente a servicios médicos de calidad.
Un plan de higiene ocupacional en una empresa es un documento en el que se detallan las políticas, procedimientos y directrices específicas que la organización aumenta para garantizar un entorno de trabajo limpio, seguro y saludable.
Este manual aborda una variedad de aspectos, entre los que se incluyen la prevención de riesgos laborales, la limpieza de instalaciones, la higiene personal, cumplimiento de regulaciones de seguridad y salud y gestión de residuos.
A la hora de crear un plan de higiene ocupacional en la empresa, se deben dar los siguientes pasos que te enumeramos a continuación:
1. Evaluación de riesgos dentro del plan de higiene ocupacional
Esto consiste en identificar los riesgos específicos para tu industria y empresa. Entre ellos se incluyen posibles peligros para la salud y la seguridad de los empleados.
2. Definición de políticas y procedimientos
Se trata de desarrollar políticas claras y procedimientos detallados que aborden los riesgos identificados y establezcan estándares de higiene y seguridad.
3. Formación y capacitación dentro del plan de higiene ocupacional
Proporciona a tus empleados la formación necesaria para comprender y seguir las políticas y procedimientos de higiene.
4. Equipamiento y recursos
Asegúrate de que tu empresa cuente con el equipo y los recursos necesarios para mantener un entorno limpio y seguro.
5. Supervisión y seguimiento del plan de higiene ocupacional
Con este plan puedes establecer un sistema de supervisión y seguimiento para poder garantizar que las políticas y procedimientos se cumplan y se mantengan actualizados.
Principales elementos de un plan de higiene de empresa
Asimismo, este tipo de plan debe abordar una serie de elementos, entre los que se deben incluir los siguientes:
Enfermería: contar con profesionales de este tipo para brindar atención inmediata en caso de lesiones o enfermedades menores.
Servicio médico: proporcionar acceso a atención médica en el lugar o a través de servicios de salud cercanos.
Limpieza y mantenimiento: establecer protocolos para limpieza regular de las instalaciones y el mantenimiento de equipos de seguridad.
Higiene personal: fomentar prácticas de higiene personal entre los empleados, incluyendo el lavado de manos y uso de equipos de protección.
Donar sangre es, fundamentalmente, un acto de solidaridad ante las personas. Por eso es importante buscar concientizar a la humanidad sobre la importancia de donación de forma voluntaria. La transfusión de sangre es vital para salvar la vida de personas que han sufrido accidentes o que están sometidas a tratamientos que producen deficiencia de sangre.
El apoyo de la terapia mediante transfusiones se utilizan en algunas situaciones como son las siguientes:
Quemaduras
Accidentes
Complicaciones del embarazo
Anemias
Bebés prematuros
Radioterapia
Cirugía cardíaca
Trasplante de algún órgano
Donar sangre no puede ser reemplazado por ninguna otra terapia
Es cierto que la ciencia avanza pero, hasta el momento, la sangre no ha podido ser reemplazada por ninguna terapia ni ser producida de forma sintética. Ante cualquier deficiencia de alguno de sus componentes será necesario contar con componentes preparados a partir del proceso de donar sangre, como son: plasma, glóbulos rojos y plaquetas.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el año 2020, la tasa de donación de sangre por cada 1.000 personas fue de 31 donaciones en los países de ingresos altos, 16 en los ingresos medio-altos, 7 en los países de ingresos medios y 5 en los de ingresos bajos.
En México se deberían llegar a los 2 millones de donaciones
México, está clasificado a nivel mundial dentro de los países medio-alto. Esto significa que se debería tener una cantidad de poco más de 2 millones de donaciones. Sin embargo, en el año 2020, solo se alcanzaron cerca del 50 por ciento de personas que fueron a donar sangre en el país.
Por otra parte, se debe decir que el tipo de donación más frecuente fue la donación familiar y tan solo un 8,5 por ciento de las personas fueron a donar sangre de forma altruista y voluntaria. Esto significa que no se está cumpliendo con el objetivo de la OMS para que el 100 por ciento del suministro de sangre provenga de donantes voluntarios. Dicho resultado sitúa a México en uno de los últimos lugares para este tipo de donación en todo Latinoamérica.
