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    Farmacias La Generosa solicita médicos: No ofrece sueldo ni prestaciones de ley

    La oferta dentro de los consultorios de bajo costo es bastante amplia porque cada vez existen más alternativas. Dentro de las opciones se encuentra Farmacias La Generosa pero ahora se encuentra en una fuerte controversia y todo es por las condiciones laborales que ofrece a sus médicos. Se trata del mismo problema que se repite con otras cadenas del mismo tipo.

    Desde hace poco más de dos décadas los consultorios anexos a farmacias se han consolidado como uno de los modelos de negocio más exitosos del país. Tan sólo es necesario observar la constante inauguración de espacios de este tipo por todo el país. Aunque una de las denuncias más frecuentes es acerca del trato que se ofrece al personal médico que atiende a los pacientes.

    ¿Farmacias La Generosa explota a sus doctores?

    Para empezar, esta cadena fue fundada en el 2013 y es descrita como 100% mexicana. Desde un inicio se distinguió por la venta de fármacos genéricos de Laboratorios Levic y al poco tiempo extendió su negocio con la incorporación de consultorios anexos.

    El problema se genera por una vacante de esta empresa que fue publicada por la cuenta Franqueza Médica. Está dirigida a doctores generales que quieran atender sus consultorios pero al revisar la paga e incentivos hay muchas deficiencias.

    Lo primero que menciona es que se requiere a médicos para cubrir turnos de lunes a viernes de 10 AM a 8 PM. Es tiempo completo y en total suman 50 horas a la semana.

    Ahora bien, al momento de revisar el pago hay dos grandes sorpresas porque no hay un salario fijo ni prestaciones de ley. De acuerdo con el video, el pago que ofrece Farmacias La Generosa depende del número de consultas ofrecidas.

    ¿Se incentiva la prescripción de ciertos medicamentos?

    Al mismo tiempo, también hay otro inconveniente porque la misma cadena incentiva la prescripción de medicamentos al asegurar que cada doctor se puede llevar una comisión si recete algunos a sus pacientes.

    La vacante lo único que demuestra es que muchos de los consultorios anexos a farmacias sólo piensan en los pacientes pero no en el personal médico. Los servicios económicos son de utilidad para las familias de bajos recursos pero el problema es que a cambio se sacrifica el bienestar de los profesionales de la salud.

    Debido a este tipo de casos el Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social (Coneval) propuso regular los consultorios de bajo costo. El objetivo es garantizar que su servicio sea el adecuado para proteger tanto a pacientes como a los propios médicos.

    De igual forma, la convocatoria menciona que otro de los “beneficios” que reciben los médicos es su uniforme. En realidad no se trata de algo novedoso porque la ley menciona que todos los empleadores lo deben ofrecer de manera gratuita a su personal.

    @franqueza.medica

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    ♬ MONACO – Bad Bunny

    Principales fallas de los consultorios anexos a farmacias

    A pesar de la popularidad entre los pacientes, este tipo de consultorios también son objeto de múltiples críticas entre el personal médico. Algunas de las principales fallas que cometen son las siguientes.

    • Recetan medicamentos, vitaminas y suplementos que los pacientes no necesitan
    • No atienden urgencias ni hay consultas de especialidades
    • En varias cadenas de consultorios de farmacias el salario para médicos es muy bajo
    • En la mayoría de consultorios de farmacias no se maneja un historial clínico
    • No hay canalización con personal médico de otras áreas
    • Muchos de los médicos solo buscan un trabajo temporal

     

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    ¿Es necesaria una regulación de los consultorios médicos de farmacias?

    Los consultorios médicos de farmacias se encuentran de nuevo en la mira de las autoridades. Aunque se trata de un modelo en expansión su funcionamiento siempre ha sido cuestionado. En especial porque se asegura que es un negocio que beneficia a los pacientes pero perjudica a los doctores.

    Esta modalidad apareció a finales de los noventa para complementar a las farmacias que ofrecían medicinas genéricas a bajo costo. Al principio sólo había algunas sucursales pero hoy es bastante diferente porque se han multiplicado por todo el país e incluso en otras naciones como Guatemala y Chile.

    Consultorios médicos de farmacias, ¿ayudan o perjudican al sistema de salud?

    Debido a las dudas con respecto al funcionamiento de este modelo, el Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social (Coneval) propuso crear un régimen que supervise y controle a los consultorios médicos de este tipo. El objetivo es garantizar que su servicio es el adecuado para proteger tanto a pacientes como a los propios profesionales de la salud.

    En ese tenor, el propio Coneval elaboró el trabajo Estudio sobre el derecho a la salud 2023: un análisis cualitativo que ofrece un panorama general de este modelo de atención. Lo que afirma es que al principio su mayor atractivo eran los precios precios; en cambio, hoy es distinto porque también influye la rapidez del servicio.

    ¿La culpa es de las fallas del sistema de salud pública?

    Con esto en mente, en la actualidad las personas prefieren este tipo de consultorios porque no es necesario hacer largas filas ni permanecer durante horas en la sala de espera. Por lo mismo, se han vuelto atractivos por las fallas del sistema de salud pública que cada vez son más evidentes.

    Al respecto, la investigación citada afirma que tan sólo en el 2021 a 11% del total de los derechohabientes del IMSS; 11% del ISSSTE; 11% de otros servicios de salud públicos; 29% de personas con seguro médico privado y 24% de personas sin derechohabiencia a instituciones de seguridad social.

    @franqueza.medica

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    ♬ sonido original – Franqueza Medica Mx

    A partir de las cifras anteriores se puede observar que se trata de un modelo atractivo incluso para pacientes que están afiliados a servicios públicos. ¿Y entonces por qué prefieren los consultorios médicos de farmacias?

    Además la rapidez del servicio también influye la cercanía de estos espacios de atención. En la actualidad es posible encontrar al menos uno en cada colonia. Como resultado, no es necesario hacer largos recorridos sino tan sólo caminar un par de calles.

    De acuerdo con la Asociación Nacional de Farmacias de México (ANAFARMEX) existen poco más de 18 mil de distintas franquicias distribuidos por todo el territorio nacional. Mientras que en sumatoria ofrecen más de 10 millones de consultas al mes.

    El lado oscuro de los consultorios médicos de farmacias

    Por otra parte, más allá de los beneficios también existe una cara oculta de esta modalidad de atención médica. De acuerdo con lo reportado por El Universal, en algunos casos los doctores hacen prescripciones erróneas de medicamentos para incentivar la compra de medicinas en las farmacias que se encuentran a un lado.

    De igual forma, la regulación de los consultorios médicos de farmacias sería de utilidad para mejorar las condiciones de trabajo de los doctores. En la mayoría de establecimientos laboran sin un trabajo fijo y sin recibir prestaciones de ley. A la fecha es la mayor queja de parte de quienes atienden a los pacientes.

    Por lo pronto, ¿cuál es tu opinión acerca de los consultorios médicos de farmacias?

     

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    Doctora del IMSS es acusada de robo de medicamentos: ¿Se criminaliza el acto médico?

    Durante los últimos días se dio a conocer un lamentable caso que ha generado consternación. Se trata de una doctora del IMSS que se encuentra detenida por el presunto robo de medicamentos. El caso provocó manifestaciones de sus compañeros para exigir su liberación inmediata pero además surgió una pregunta muy importante. ¿En México se criminaliza el acto médico?

    Trabajar en la salud pública genera beneficios como recibir prestaciones de ley pero también hay muchos inconvenientes. Los principales son la abultada carga laboral y el constante desabasto de insumos en los hospitales y clínicas.

    Doctora del IMSS es acusada de robo de medicamentos

    Con esto en mente, es necesario hablar de lo ocurrido con Luisa Fernanda V.C., quien tiene 25 años y se desempeñaba como residente de Anestesiología en el Centro Médico Siglo XXI de la CDMX.

    Como parte de la rutina siempre debe ser revisada al momento de salir de la institución. Dentro de una de las inspecciones se identificó que tenía varios medicamentos controlados en su poder.

    ¿Cuáles son los medicamentos que presuntamente se robó?

    De acuerdo con la información oficial tenía frascos y ampolletas de los siguientes fármacos.

    • Efedrina
    • Dexmedetomidina
    • Heparina
    • Difenhistat

     

    Al instante la joven residente fue detenida por el personal de seguridad del hospital y fue llevada ante la Fiscalía General de la República (FGR). El delito del que se le acusa es el de robo y tráfico de medicamentos. Además se asegura que todos los fármacos que tenía iban a ser utilizados para actividades ilícitas fuera del nosocomio.

    De manera instantánea sus compañeros han realizado varias manifestaciones públicas para exigir su liberación. Hasta ahora no han logrado su objetivo porque la doctora del IMSS permanece detenida por presunto robo de medicamentos.

    Criminalización del acto médico en México

    Por otra parte, a través de redes sociales varios médicos han publicado varios videos acerca del tema. Lo primero que dejan en claro es que no es la primera ocasión que ocurre algo similar porque en México se criminaliza el acto médico.

    Un punto en común que mencionan todos los doctores es todos los riesgos legales a los que están expuestos todos los profesionales de la salud. No sólo pueden ser denunciados por los pacientes por una negligencia médica sino que las propias autoridades federales están en su contra.

    En el caso específico de los residentes el panorama es bastante grave. Deben cumplir la doble función de estudiantes y trabajadores pero carecen de una figura legal. Además se les obliga a desempeñar jornadas de 36 horas seguidas sin descanso.

    @dr.ricardocruzsilva

    El robo de Médicamentos o los guardaditos son directamente proporcional al estado de miseria de los hospitales #medicine #emergencyroom #emergency #urgencias #medicina #medicaleducation

    ♬ sonido original – Ricardo Cruz Silva

    @tudoctorfavorito

    Justicia para Luisa #medicosdetiktok #medico #estudiantedemedicina #tudoctorfavorito

    ♬ sonido original – Dr. Jonathan Rodríguez A.

    @genoatipica.md

    ¿Qué ocurrió con la médico residente del Siglo XXI? #medstudent #foryoupage #parati #tiktok #estudiantedemedicina #medicine #doctorsoftiktok #medicina #enarm #residente #imss

    ♬ Breaking News Background Music (Basic A)(1001538) – LEOPARD

    Por otra parte, un error que muchas veces cometen los médicos es llevar sus propias medicinas ante la carencia de insumos en los hospitales. Cuando eso ocurre se generan casos como el de la doctora del IMSS acusada del robo de medicamentos. A pesar de las fallas dentro de los hospitales jamás se deben hacer acciones buenas que parecen malas.

    Y en tu caso, ¿crees que se criminaliza el acto médico en México?

     

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    4 estrategias para potenciar la salud mental masculina

    Cuando la salud mental se ve alterada, esta afecta a la forma de interpretar el mundo que nos rodea, a cómo nos relacionamos con los demás y cómo tomamos las decisiones de nuestra vida.

    Algunas condiciones como la ansiedad y depresión pueden afectar a cualquiera (hombres y mujeres) sin distinción, pero se ha identificado que es menos probable que los hombres busquen ayuda profesional para tratar posibles síntomas, en comparación que las mujeres.

    Existen señales de alerta sobre problemas de salud mental

    Por eso, es de vital importancia identificar a tiempo señales de alerta que pueden indicar que un individuo pueda necesitar ayuda profesional para tratar alguna alteración en sus emociones. Entre algunos de estos síntomas o comportamientos, se pueden destacar:

    • Cambios en el estado de ánimo.
    • Irritabilidad o comportamiento agresivo hacia los demás.
    • Patrones de sueño alterados.
    • Dificultad para la concentración.
    • Frecuente preocupación y/o estrés.
    • Dolores en el cuerpo o problemas digestivos.
    • Pensamientos obsesivos.
    • Comportamientos compulsivos.
    • Sentimientos de tristeza o desesperación.
    • Pensamientos suicidas.

    En los hombres, la salud mental, a menudo, es un tema crucial y, a menudo, subestimado. A nivel mundial, los hombres son estadísticamente más propensos a cometer suicido que las mujeres.

    ¿Qué factores afectan a los hombres?

    La presión social para cumplir con las expectativas tradicionales de masculinidad, la falta de expresión emocional y el estigma asociado con los problemas mentales son algunos de los factores que contribuyen a esta tendencia.

    Algunas formas para ayudar a los hombres a sobrellevar temas de salud mental son:

    1. Acceso a servicios de atención psicológica: ofrecer el asesoramiento psicológico y terapia, ya sea a través de seguros de salud o asociaciones con profesionales de la salud mental.
    2. Programas de bienestar mental: estos deben incluir sesiones de concienciación, pláticas educativas y recursos en línea sobre salud mental. Dichos programas pueden ayudar a reducir el estigma y fomentar un entorno de apertura.
    3. Formación de liderazgo: capacitar a líderes y supervisores para reconocer los signos de problemas de salud mental y brindar apoyo adecuado.
    4. Flexibilidad laboral: proporcionar flexibilidad en los horarios de trabajo y opciones de trabajo remoto para reducir el estrés y permitir a los empleados abordar sus desafíos personales de forma más efectiva.

    Países con más personas que prefieren trabajar enfermas antes que faltar

    El compromiso siempre habla bien de alguien aunque también se deben establecer límites. Tan sólo en la actualidad hay muchas personas que prefieren trabajar enfermas antes que faltar a su espacio laboral. Pero aunque se podría considerar como un aspecto positivo en realidad es todo lo contrario porque puede provocar daños en todos sus compañeros.

    En primera instancia, absolutamente todos se encuentran expuestos a desarrollar diversos problemas de salud en cualquier momento. Tan sólo durante la temporada invernal se registra un aumento exponencial de infecciones respiratorias. Muchas se pueden controlar de forma sencilla con un tratamiento farmacológico oportuno.

    ¿Por qué las personas prefieren trabajar enfermas en lugar de faltar?

    Ahora bien, en el caso de los trabajadores tienen la opción de solicitar una incapacidad. De esta forma puede ausentarse de su espacio laboral sin afectar su salario. Gracias a las leyes actuales es un derecho que tienen todas las personas y lo único que necesitan es un justificante médico.

    El problema es que hay una gran cantidad de personas que prefieren trabajar enfermas antes que faltar a su espacio laboral. ¿Pero en dónde es más común este fenómeno?

    Al respecto, los resultados de la macroencuesta Statista Consumer Insights mostraron los países en donde hay más trabajadores que siguen esta práctica inadecuada.

    De acuerdo con los resultados Corea del Sur ocupa el primer lugar a nivel mundial porque el 49 por ciento de los empleados prioriza su trabajo antes que su propia salud. Es una cifra demasiado elevada porque prácticamente la mitad no pone atención a sus síntomas cuando siente malestares.

    Un punto importante a considerar es que en esta nación asiática no existe alguna obligación legal para que los empleadores otorguen licencia a los trabajadores por problemas de salud o lesiones no laborales. A pesar de ello, algunas empresas ofrecen igualmente licencia remunerada en caso de enfermedades o lesiones, independientemente de si están relacionadas con el trabajo o no.

    Los siguientes países en aparecer son Japón (39 por ciento), España (37 por ciento), Francia (31 por ciento) y México (31 por ciento).

    Focos de riesgo para los demás compañeros

    Más allá del supuesto compromiso individual, cuando las personas prefieren trabajar enfermas se genera una grave situación. No sólo ponen en riesgo su integridad sino que también afectan a sus compañeros porque se convierten en focos de riesgo.

    Al mismo tiempo, esta situación no siempre ocurre por iniciativa de los empleados sino por factores externos. En países como México el sistema de salud pública es bastante deficiente y acudir a consulta implica perder varias horas del día. Por lo mismo, hay muchas personas que incluso al ser derechohabientes no quieren ausentarse.

    Y en tu caso como médico, ¿qué opinas de las personas que prefieren trabajar enfermas antes que faltar?

     

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    Diabetes, ¿cómo se puede prevenir el padecimiento?

    La diabetes es una enfermedad crónica y silenciosa que cada vez es más común aunque se puede prevenir. Tan sólo en el continente americano afecta a más de 62 millones de personas, según la Organización Panamericana de la Salud (OPS). Aunque lo más grave es que casi la mitad de los pacientes (44.7%) no han sido diagnosticados.

    Según cifras de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2022, en la actualidad hay 12 millones 400 mil personas que viven con diabetes en México. Asimismo, fue la tercera causa de muerte en el país con 142 mil 546 defunciones en 2022. Además se estima que cerca del 30% de las personas con el padecimiento desconocen su condición.

    ¿Cuántos tipos de diabetes existen?

    • Diabetes tipo 1
    • Diabetes tipo 2
    • Diabetes gestacional

     

    Los primeros dos tipos son los más comunes y para ambos es fundamental el seguimiento mediante pruebas de laboratorio. Por ejemplo, la prueba de hemoglobina glicosilada indica el nivel de glucosa en la sangre de los últimos tres meses, lo cual es fundamental, no sólo para el control de la diabetes existente sino también para identificar casos de prediabetes en pacientes que aún desconocen el diagnóstico.

    La realización de exámenes periódicos de rutina se convierte en una acción fundamental, especialmente en personas que tienen factores de riesgo. Aunque la enfermedad es conocida, el subdiagnóstico sigue siendo un problema de salud pública.

    ¿La diabetes se puede prevenir?

    La respuesta inmediata es sí aunque sólo la diabetes tipo 2 que es la más numerosa. Tan sólo es necesario adoptar un estilo de vida saludable desde la infancia y se debe mantener a lo largo de la etapa adulta.

    El seguimiento de consejos básicos como tener una alimentación equilibrada y en porciones adecuadas, además de realizar actividades físicas con frecuencia es suficiente para disminuir riesgos. Además de ayudar a prevenir la diabetes también es la clave para reducir la probabilidad de otra gran cantidad de enfermedades.

    La diabetes tipo 1 es una enfermedad aguda y autoinmune que se manifiesta principalmente a través de síntomas típicos como la pérdida de peso, la sed excesiva, la necesidad de orinar con frecuencia y el cansancio. Por sus características, no se puede evitar. Cuando se diagnostica, comúnmente en niños y adolescentes, el paciente suele haber perdido entre el 80% y el 90% de la función del páncreas.

    Por otro lado, la diabetes tipo 2, es más frecuente en adultos, sobre todo a partir de los 40 a 45 años. Las personas con obesidad tienen un mayor riesgo debido al aumento de la resistencia a la insulina.

    Cuando se diagnostica a tiempo, la prediabetes se puede revertir

    El Dr. Fernando Valente, quien es profesor de Endocrinología en el Centro Médico ABC, explica que la prediabetes es una forma intermedia entre el patrón normal de glucosa en la sangre y la diabetes.

    Esta es una situación de alerta porque el riesgo de desarrollar diabetes es alto, además de aumentar el riesgo cardiovascular. La afección puede ir acompañada de otros cambios metabólicos, como triglicéridos altos, hígado graso y colesterol alto, así como otras comorbilidades asociadas con el aumento de peso, como la presión arterial alta.

    Según el experto, aunque la prediabetes no es completamente inocua pero tampoco es una situación que presente la misma gravedad que la diabetes ya diagnosticada.

    El diagnóstico tardío puede dar lugar a complicaciones crónicas

    La glucosa agudamente alta es extremadamente peligrosa y puede provocar numerosas complicaciones, mismas que van desde la ceguera hasta el coma diabético.

    Entre las complicaciones más graves se encuentra la cetoacidosis diabética, que afecta principalmente a pacientes con diabetes tipo 1. Ocurre cuando la persona no produce insulina y no realiza el tratamiento correctamente. En este caso, la sangre se vuelve más ácida, y esto puede generar una serie de complicaciones, que pueden llevar a la muerte.

    Además, otras posibles complicaciones son la retinopatía diabética, que puede llevar a la ceguera, el desarrollo de enfermedad renal crónica y posteriormente la insuficiencia renal, lo que lleva al paciente a la necesidad de un trasplante.

    También destaca la neuropatía diabética, que conduce a un deterioro de los nervios y puede resultar en un mayor riesgo de amputación.

     

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    ¿Por qué el Senado ha prohibido los saborizantes en productos de tabaco?

    El pasado mes de octubre, la Comisión de Salud del Senado de la República decidió, por amplia mayoría, eliminar las cápsulas y otros saborizantes y aromatizantes. Asimismo, decidió regular, de forma rigurosa, otros aditivos que contengan los productos de tabaco.

    Se intenta proteger a los niños y adolescentes ante el consumo de tabaco

    Esto lo hace para poder proteger a los consumidores, sobre todo a niños y a adolescentes, quienes son atraídos con sabores y olores atractivos al gusto y al olfato para disfrazar la aspereza y el sabor del tabaco.

    La medida solo tuvo el voto en contra de un legislador. Tal y como explicó Margarita Valdez Martínez, presidenta de la Comisión de Salud del Senado, “no podemos mandar dobles mensajes cuando hace algunos días se presentó en esta comisión una iniciativa sobre la protección al cáncer y, ahora, que discutimos en torno a los aditivos de un producto probadamente causante de cáncer, debemos ser consecuentes con nuestra misión de proteger la salud”.

    Es un paso muy importante para el país y la salud y bienestar de los mexicanos

    Se trata de una medida de gran trascendencia para cumplir con los derechos constituciones de protección de la salud y del interés superior de la niñez, al evitar que se usen aditivos para atraer y enganchar a los niños y adolescentes con sus productos, generales dependencia, volverlos adictos a la nicotina y así convertirlos en sus clientes cautivos, frecuentemente por el resto de sus vidas.

    Es, por tanto, un paso importante para nuestro país y la salud y bienestar de los mexicanos. Desde el año 2019 se han registrado avances sin precedentes en el control del tabaco, también por parte del Ejecutivo federal, al actualizarse cada año el IEPS Productos de Tabaco, el cual había perdido valor desde su aprobación hacia finales de 2010.

    Doctor afirma que la obesidad es contagiosa y lo demuestra con estudios

    La alimentación es la base para tener una buena o mala salud. A partir de la comida se pueden evitar una gran cantidad de padecimientos. Una de las más importantes es la obesidad, ¿pero de verdad es contagiosa?

    De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) la obesidad se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa. Para su cálculo es necesario conocer el Índice de Masa Corporal (IMC) de cada individuo.

    ¿La obesidad es contagiosa?

    Por su parte, el aumento de peso está relacionado con un estilo de vida inadecuado. Desde el consumo de alimentos ultraprocesados hasta la falta de actividades físicas constantes son factores de riesgo para la acumulación de grasa.

    Sumado a lo anterior, el Dr. Jonathan Rodríguez Aguirre, quien es especialista en cirugía bariátrica, publicó un par de videos que han generado polémica. El motivo es porque asegura que la obesidad es contagiosa. Aunque no del tipo de enfermedades que se transmiten por contacto físico o mediante micropartículas sino de una forma distinta.

    El argumento de su afirmación es el estudio A social contagious model of the obesity epidemic publicado en el 2016 en la revista Nature. A partir de un estudio a gran escala se comprobó que la obesidad es contagiosa porque el círculo social cercano de un individuo tiene un impacto directo en su estilo de vida.

    De esta forma, las personas que acostumbran ingerir comida “chatarra” o que no realizan actividades deportivas se sienten más cómodas con individuos de sus mismas condiciones. Por lo tanto, este tipo de conductas sí son contagiosas incluso de forma inconsciente.

    Lo mismo ocurre con las personas que tienen familiares y/o cónyuges que tienen exceso de masa corporal. Su riesgo para desarrollar obesidad es mayor que el resto de la población aunque también existen algunas excepciones.

    Una situación similar ocurre pero en el sentido inverso. Cuando el círculo cercano está conformado por personas que hacen ejercicio y se alimentan de una forma correcta es más probable la adopción de un estilo de vida saludable.

    @tudoctorfavorito

    La obesidad se puede contagiar, los habitos buenos y no han buenos se pasan entre amigos, hermanos y pareja #obesidad #ejercicio #habitos

    ♬ sonido original – Dr. Jonathan Rodríguez A.

    @tudoctorfavorito

    Respuesta a @Joules aqui hablamos con evidencia, hay que leer pra poder opinar.

    ♬ sonido original – Dr. Jonathan Rodríguez A.

    ¿La obesidad es una enfermedad?

    A raíz del drástico aumento que ha tenido a nivel global se ha modificado la percepción que se tiene acerca de la obesidad. En la actualidad la OMS la cataloga como una enfermedad crónica.

    Para entender de mejor forma su desarrollo, su prevalencia a nivel global se ha triplicado desde 1975. En la actualidad hay más de 1.9 mil millones de adultos con sobrepeso, de los cuales alrededor de 650 millones son obesos.

    Pero además los mayores de edad no son los únicos expuestos sino que todos están en riesgo. De hecho, en México se estima que más de la mitad de los niños y adolescentes están por encima de su peso recomendado. Cuando eso ocurre tienen una mayor probabilidad de desarrollar patología a corto, mediano y largo plazo.

    Enfermedades relacionadas con la obesidad

    Tener exceso de masa corporal va más allá del aspecto físico. Las personas que están por encima de su peso recomendado tienen un mayor riesgo a padecer una o varias de las siguientes enfermedades.

    • Diabetes
    • Hipertensión arterial
    • Nivel alto de colesterol y triglicéridos en la sangre
    • Ataques cardíacos
    • Problemas óseos y articulares
    • Apnea del sueño
    • Cálculos biliares y problemas del hígado
    • Diversos tipos de cáncer

     

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    Resaca de azúcar en Navidad: ¿Qué es y cómo se puede evitar?

    Durante las últimas semanas de cada año es común disfrutar de los platillos de la época. En exceso todo es negativo y la primera consecuencia es la obesidad aunque no es la única. También se genera una resaca de azúcar en Navidad. Aunque podría parecer un problema menor en realidad puede tener consecuencias fatales.

    ¿Qué es la resaca de azúcar en Navidad?

    Es un fenómeno que ocurre cuando la comida provoca un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Cuando el incremento es muy grande e instantáneo genera daños al instante que van más allá de la diabetes.

    Este padecimiento también se conoce como hiperglucemia posprandial o hiperglucemia después de las comidas. Puede tardar hasta un par de horas en desarrollarse y se puede reconocer por los malestares que produce.

    ¿Cuáles son los síntomas de la resaca de azúcar en Navidad?

    • Fatiga
    • Sensación de niebla
    • Visión borrosa
    • Aumento de la sed
    • Dolores de cabeza

     

    “Comer una gran cantidad de azúcar o carbohidratos simples en una sola toma puede provocar algunos efectos secundarios leves, pero desagradables, especialmente si el nivel de azúcar en la sangre aumenta lo suficiente”, dice la Dra. Karla Saint Andre, endocrinóloga del Hospital Houston Methodist.

    ¿La resaca de azúcar es mala para ti?

    Para la mayoría de las personas, una resaca de azúcar no es más que una molestia inmediata y temporal. Pero, a largo plazo, la causa oculta de la resaca de azúcar puede tener mayores consecuencias.

    Tan pronto como el cuerpo detecta que el nivel de azúcar en la sangre aumenta, el páncreas libera insulina. Es una hormona que ayuda a convertir la glucosa en energía y a almacenar la glucosa adicional para un uso posterior.

    Problemas de salud relacionados con la resaca de azúcar en Navidad

    Los niveles altos de azúcar en sangre dañan los vasos sanguíneos y, al final, provocan afecciones de salud como:

    • Cardiopatía
    • Nefropatía
    • Ataque al corazón
    • Problemas de la vista

     

    ¿Se puede evitar la resaca de azúcar?

    La forma en que se desarrolla este padecimiento es mediante la alimentación y por lo mismo es la única vía en que se puede prevenir. Con ligeros cambios en la comida durante la época navideña, los cuales se deben prolongar el resto del año, es suficiente para reducir riesgos.

    1. No te excedas

    La forma más efectiva de prevenir una resaca de azúcar en navidad es evitar exagerar con los alimentos que tienen más probabilidades de causar un aumento de azúcar en la sangre, es decir, azúcares agregados y carbohidratos simples.

    2. Equilibra tu comida

    Los alimentos con alto contenido de azúcar y/o carbohidratos simples se digieren más rápidamente y la glucosa resultante se absorbe de súbito en el torrente sanguíneo. Sin embargo, agregar otros nutrientes a la comida puede ayudarte a ralentizar este proceso.

    3. Aprovecha el índice glucémico

    El índice glucémico es una herramienta realmente útil que todos debemos considerar. Ayuda a comprender si un carbohidrato aumenta el nivel de azúcar en la sangre rápidamente o más gradualmente.

    Para evitar un pico de azúcar en la sangre se deben elegir carbohidratos que provoquen aumentos graduales en el nivel de azúcar en la sangre, en lugar de muy rápidos.

    4. Mantente hidratado

    La hiperglucemia es, esencialmente, un problema de osmolalidad. Se relaciona con la cantidad de una sustancia que se disuelve en otra sustancia. En el caso de niveles altos de azúcar en sangre, el problema es que hay demasiada azúcar disuelta en el líquido de tu sangre.

    Esto significa que mantenerse hidratado puede aumentar tus posibilidades de mantener tus niveles de azúcar en sangre lo más bajos posible mientras comes algo con alto contenido de azúcar o de carbohidratos simples.

     

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    Fiestas de Navidad y Año Nuevo: Consejos para personas con alergias

    Durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo es importante asegurar que las celebraciones no se vean empañadas por complicaciones en pacientes que sufren de asma, rinitis o alergias alimentarias. Durante esta temporada son los más expuestos a presentar afectaciones.

    Tan sólo es necesario recordar que la prevalencia del asma es del 3 al 5% de la población global. Además muchos de ellos se acompañan de otras enfermedades alérgicas como rinitis, dermatitis atópica o incluso alergia alimentaria.

    En ese contexto, la conciencia sobre los desencadenantes presentes en esta temporada es esencial. Y más aún cuando en México el asma afecta a 8.5 millones de personas y es considerada una de las principales enfermedades no transmisibles.

    Correcta alimentación durante las fiestas de Navidad

    En esta temporada de celebración, donde platillos tradicionales como el bacalao, los tamales o las ensaladas pueden contener alérgenos comunes como pescado, huevo, frutos secos, leche, mariscos, trigo o ajonjolí, es fundamental identificar los ingredientes que podrían desencadenar reacciones alérgicas en algunos pacientes para tomar la decisión informada sobre con qué alimentos se pueden sustituir.

    Recordemos que, a nivel mundial, el 3% de la población tiene algún tipo de respuesta alérgica a estos ingredientes que pueden manifestarse por síntomas gastrointestinales, cutáneos o respiratorios, convirtiendo las festividades en momentos de preocupación.

    El Dr. Said Arablin Oropeza, médico especialista en inmunología y alergología pediátrica, y gerente médico de inmunología de Sanofi, explica que tanto el asma como las alergias alimentarias involucran una respuesta exagerada del propio sistema inmunológico a cosas que normalmente son “inofensivas”.

    “En el caso del asma la respuesta está dirigida principalmente hacia las vías respiratorias a nivel bronquial. Mientras que, en las alergias alimentarias, la respuesta afecta al sistema gastrointestinal”.

    Algunos síntomas posteriores al consumo del alimento alérgeno incluyen desde vómito, diarrea o erupciones en la piel hasta dificultad para respirar. No obstante, debido a la variabilidad de los síntomas, es fundamental buscar asesoramiento médico ante la sospecha de una alergia.

    Una de las principales inquietudes entre las personas con alergias y sus familias es tener que renunciar a sus alimentos favoritos. Hoy en día, existen diversos sustitutos para consumir el platillo de manera segura como leches vegetales, puré de plátano o compota de manzana como sustituto en recetas de repostería en que se utiliza huevo, quinoa o arroz como base en lugar de pastas de trigo. Esto, de acuerdo con cada paciente en particular.

    Además, el doctor Said Arablin subraya la relevancia de llevar consigo el tratamiento de rescate ante posibles reacciones alérgicas, así como no dejar de lado el tratamiento de control del asma.

    En la actualidad existen opciones terapéuticas de última generación para abordar eficazmente la inflamación tipo 2 asociada a esta condición respiratoria y su coexistencia con otras enfermedades alérgicas sistémicas.

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    Es importante informarse sobre los ingredientes de los alimentos que se consumirán y comunicarlo, si es posible, a las personas que los prepararán. La prevención y la comunicación son factores clave para disfrutar de las festividades, sin preocupación.

    A pesar de que del 2 a 9% de las exacerbaciones de asma son provocadas por reacciones alimentarias, estas constituyen la principal causa de muerte ante respuestas alérgicas a los alimentos. Por lo que enfatizar el diagnóstico oportuno de alergias y el control adecuado es crucial ya que la coexistencia de asma y alergia alimentaria intensifica los síntomas.

     

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