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    IMSS nombra a los nuevos directores de 4 Hospitales de Alta Especialidad: trayectoria de cada uno

    Rodrigo Rojas
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    IMSS nombra a los nuevos directores de 4 Hospitales de Alta Especialidad: trayectoria de cada uno

    Después de un extenso proceso de selección el H. Consejo Técnico del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) tomó una decisión muy importante. Se trata del nombramiento de los nuevos directores de 4 Hospitales de Alta Especialidad del país. Además también dio a conocer el nombre del nuevo titular de la Unidad de Derechos Humanos y a continuación te compartimos toda la información.

    El campo laboral de un médico va mucho más allá del consultorio y la atención directa a pacientes. También puede desempeñar otras funciones e incluso llegar al escalón más alto dentro de un hospital que es la dirección general. Para acceder a este tipo de cargos se necesita una extensa formación y contar con la experiencia necesaria.

    También lee: IMSS Bienestar estrena su propia revista médica: aquí puedes descargar el primer número de “Redes de Salud”

    IMSS tiene 4 nuevos directores de Hospitales de Alta Especialidad

    Con lo anterior en mente, el IMSS llevó a cabo una ceremonia para nombrar a los 4 nuevos directores de 4 Hospitales de Alta Especialidad.

    • Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Cardiología del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI – Dra. Rosalba Carolina García Méndez.
    • Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI – Dra. Guadalupe Vargas Ortega.
    • Hospital de Especialidades del CMN Occidente – Dr. Eduardo González Espinoza.
    • Hospital de Gineco Obstetricia del CMN Occidente – Dr. Julio César Cárdenas Valdez.

    De manera adicional, se dio a conocer que Jorge Armando Marengo Camacho será el nuevo titular de la Unidad de Derechos Humanos del IMSS.

    En todos los casos el inicio oficial de funciones de sus nuevos cargos será el 1 de diciembre de 2025.

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    Trayectoria de los nuevos directores de Hospitales de Alta Especialidad del IMSS

    La doctora Rosalba Carolina García Méndez es médica cirujana por la Facultad de Medicina de la UNAM, con especialidad en Cardiología por el Hospital de Cardiología del CMN Siglo XXI y con Maestría en Ciencias Médicas. Además cuenta con certificación vigente por el Consejo Mexicano de Cardiología y es socia titular de la Asociación Nacional de Cardiólogos.

    La doctora Guadalupe Vargas Ortega es médica cirujana por la Universidad Veracruzana, con formación de posgrado en Medicina Interna en unidades del Instituto Mexicano del Seguro Social y subespecialidades en Endocrinología por el CMN Siglo XXI, así como en Biología de la Reproducción Humana por el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán. Cuenta con una Maestría en Ciencias Médicas por la UNAM.

    El doctor Eduardo González Espinoza es médico cirujano con especialidad en Cirugía General y subespecialidad en Urología, formado en unidades del Instituto Mexicano del Seguro Social y certificado por el Consejo Nacional Mexicano de Urología. Realizó su formación de pregrado en la Universidad de Guadalajara y complementó su preparación clínica en sedes de alta especialidad del propio Instituto.

    El doctor Julio César Cárdenas Valdez es médico cirujano y partero por la Universidad Regional del Sureste, con especialidad en Ginecología y Obstetricia. Complementó su formación con adiestramientos en Andrología Clínica y Quirúrgica, así como en Fisiología Obstétrica y Ultrasonido Doppler. Cuenta además con estudios de posgrado en gestión de salud y bienestar corporativo.

    Y por último, Jorge Armando Marengo Camacho es licenciado en Relaciones Internacionales por la Universidad de las Américas Puebla (UDLAP), Maestro en Psicoterapia Gestalt Integrativa y Maestro en Seguridad Internacional por la Universidad Pompeu Fabra, donde fue becario de la Fundación Carolina.

    Black Friday 2025: 4 tipos de estafas que ponen en riesgo la seguridad digital (y cómo protegerte)

    Rodrigo Rojas
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    Black Friday 2025: 4 tipos de estafas que ponen en riesgo la seguridad digital (y cómo protegerte)

    El Black Friday de este 2025 será el próximo viernes 28 de noviembre y durante esa fecha habrá una gran cantidad de ofertas. Se trata de una oportunidad única para encontrar diversos productos y servicios con rebajas impresionantes. El problema es que también se incrementan las estafas y formas de robo a través de medios digitales.

    Con lo anterior en mente, de la misma forma en que la prevención es mejor que la curación en el campo de la salud, lo mismo ocurre en otros entornos. Para evitar ser víctima de fraudes es importante seguir las suficientes medidas de cuidado.

    También lee: Black Friday 2024: 5 recomendaciones para evitar caer en estafas al hacer compras

    ¿Cuáles son las formas de estafa más comunes durante el Black Friday?

    De acuerdo con el equipo de investigación de ESET Latinoamérica existen 4 modalidades de fraude que cada año aumentan durante fechas como el Black Friday, Cyber Monday o el Hot Sale.

    Anuncios patrocinados en Gmail

    Los correos llegan a las casillas como correos patrocinados, por lo que logran confundir al usuario que puede suponer que existe un control sobre anunciantes. Imitan marcas reconocidas con ofertas irresistibles con el objetivo de que hagas clic y entregues tus datos personales o bancarios, luego de llevarte a un sitio falso de phishing.

    A modo de ejemplo, se ha visto circular una campaña que simuló en correos patrocinados de Gmail ofertas especiales de la tienda online StockCenter u oportunidades especiales en la plataforma Mercado Libre.

    Sitios falsos en resultados de búsquedas de Google

    ESET identificó en el pasado sitios que imitan a tiendas online y empresas varias y figuraban entre los resultados de búsqueda (identificados como patrocinados), en un intento de confundir a los usuarios para que ingresen al sitio falso.

    Desde noviembre de 2025, Google intenta que la confusión sea menor, dejando más claro qué resultados son patrocinados separándolos en un apartado “resultados patrocinados” más visible y reconocible que en el pasado, separado del resto con un recuadro más identificable y con la posibilidad de ocultar estos resultados.

    También lee: ¿El e-commerce puede provocar efectos nocivos en la salud mental?

    Clones de marcas reconocidas con descuentos irrisorios

    Páginas que copian el diseño y catálogo de tiendas reales, ofreciendo precios absurdamente bajos para inducir a los usuarios a entregar sus datos personales y financieros haciéndoles creer que están ante una oferta única.

    En algunos casos la url es fácilmente identificable como falsa, pero en otros es más difícil de detectar. Por ejemplo, una campaña que está activa actualmente utiliza una url que incluye el nombre de la marca y las palabras hotsale, (entre otras) incluidas en el dominio, lo que a simple vista en la revisión de url puede pasar desapercibido.

    Falsas oportunidades por WhatsApp

    Mensajes de WhatsApp que se hacen pasar por Amazon, Mercado Libre u otras marcas, invitándote a participar en sorteos falsos, y logran que ingreses a formularios falsos o descargues aplicaciones y extensiones maliciosas.

    Desde ESET destacan la importancia de nunca hacer clic en enlaces que llegan por WhatsApp sin confirmar su autenticidad en la web oficial. También, chequear la procedencia de cualquier mensaje que se reciba “de la nada”, y recordar que la excusa de BlackFriday o similares siempre será aprovechada para confundir a los usuarios.

    Gráfica del día: Los países con las tasas de vacunación infantil más bajas en el mundo

    Rodrigo Rojas
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    Gráfica del día: Los países con las tasas de vacunación infantil más bajas en el mundo

    Pasan los años y la vacunación infantil se mantiene dentro de las intervenciones de salud pública más efectivas y seguras del mundo. El inconveniente es que a pesar de todos sus beneficios se ha registrado un descenso en las coberturas globales en fechas recientes. Como consecuencia hay enfermedades que estaban a punto de ser erradicadas y ahora han resurgido.

    Desde su invención las vacunas se han convertido en uno de los inventos más importantes de la era contemporánea. Tan sólo en la actualidad son responsables de evitar entre uno y tres millones de fallecimientos anuales a nivel global. Aunque si realmente todas las personas recibieran todos los biológicos que necesitan entonces las cifras serían mayores.

    También lee: OPS publica 6 nuevas guías médicas para promover las vacunas y aquí las puedes descargar

    Pero antes, ¿qué es la vacunación infantil?

    La vacunación infantil consiste en administrar productos biológicos que contienen microbios (virus o bacterias) muertos, debilitados o solo fracciones de ellos. Lo ideal es empezar desde la infancia para proteger a los niños y a todo su entorno.

    Al ser administradas, las vacunas activan las defensas naturales del organismo, logrando que el sistema inmunitario del niño:

    • Reconozca al microbio invasor.
    • Genere anticuerpos para luchar contra esa enfermedad.
    • Recuerde la enfermedad y el modo de combatirla.

    De esta forma, si el niño se expone al microbio real en el futuro, el sistema inmunitario estará preparado para destruirlo rápidamente, previniendo que la persona se enferme.

    También lee: ¿Cuáles son las vacunas adecuadas contra la tos ferina y cuándo se deben aplicar?

    ¿Cuáles son los países con las tasas de vacunación infantil más bajas?

    Acerca de este punto, Statista menciona que existe una severa disparidad en las tasas de vacunación infantil alrededor del mundo. Al hablar de la inmunización contra la difteria, el tétanos y la tos ferina se observa que la mayoría de los países de primer mundo están a punto de lograr el 100% de cobertura. El problema es que hay otros en donde las cifras son incluso menores al 40%.

    De acuerdo con datos publicados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF, por sus siglas en inglés), Corea del Norte, Papúa Nueva Guinea, Somalia, la República Centroafricana y Sudán son los países donde las tasas de vacunación infantil contra la difteria, el tétanos y la tos ferina son más bajas.

    La situación es especialmente grave en los dos primeros porque Corea del Norte y Papúa Nueva Guinea presentan tasas de vacunación infantil contra tres de las enfermedades prevenibles más comunes, del 41% y el 45%, respectivamente.

    Como señala la OMS, más de la mitad de los niños no vacunados viven en 31 países que actualmente se encuentran en situación de fragilidad, conflicto o vulnerabilidad, donde las poblaciones están particularmente expuestas a enfermedades prevenibles debido a las interrupciones y la falta de acceso a los servicios de salud.

    Medición inteligente: el nuevo ROI en pharma

    Alejandro Zayas
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    Medición inteligente: el nuevo ROI en pharma

    En salud y en la industria pharma, cada peso en marketing tiene una responsabilidad adicional: no solo debe generar volumen, sino también aportar confianza, educación y valor clínico. Por eso, repensar cómo medimos el retorno de inversión (ROI) es más urgente que nunca. Google propone una estrategia basada en inteligencia artificial (IA) para dar mayor precisión, romper silos y optimizar el presupuesto a partir de datos fiables.

    Para obtener un panorama claro del desempeño de tus campañas, Google recomienda combinar tres enfoques:

    • Modelos de Marketing Mix (MMM): permiten tener una visión macro del impacto histórico y futuro de tus medios.
    • Pruebas de incrementales: con experimentos se identifica qué parte del resultado se debe a tus campañas y qué habría ocurrido sin ellas.
    • Atribución basada en datos: en lugar de depender del “último clic”, la IA distribuye de forma precisa el mérito entre todos los puntos de contacto.

    Cuando estas tres herramientas se usan juntas, su poder se multiplica. Esa combinación, reforzada con IA, es lo que permite medir con mayor exactitud el retorno real de cada acción.

    La IA necesita datos de calidad para ofrecer predicciones útiles. Google subraya que los datos propios son fundamentales: ayudan a comprender mejor a tu audiencia, medir conversiones tanto online como offline y enriquecer tus modelos de medición.

    Los MMM avanzados (Modelos Multimodales Avanzados) potenciados por IA dan información muy detallada sobre cuánto asignar a cada canal (Search, Display, video, etc.). Esto evita que gastes de más en medios menos efectivos.

    Las pruebas de incrementales son esenciales. Al dividir tu público en grupos (expuesto vs no expuesto), puedes evaluar el verdadero impacto de tus anuncios.

    La atribución tradicional ya no basta: los pacientes usan varios canales antes de tomar una decisión. Google propone un modelo de atribución en tiempo real, potenciado por IA, que evalúa cada punto de contacto.

    Implementar esta estrategia de medición con IA no es automático. Hay barreras:

    • Datos fragmentados: muchas empresas no tienen aún un CRM unificado o plataforma de datos de cliente (CDP), lo que limita la calidad de los modelos.
    • Confianza en la medición: según Google y BCG, solo el 9 % de las empresas se sienten líderes en el uso de IA para medición.
    • Cultura de experimentación: para aprovechar al máximo, se necesita mentalidad de prueba, error y aprendizaje constante.

    En un contexto donde los presupuestos en salud deben rendir más y cada mensaje debe aportar valor, repensar el ROI con IA no es opcional: es estratégico y fundamental. Integrar MMM, pruebas incrementales y de atribución, todo potenciado con IA y datos propios, es la fórmula para medir con precisión, escalar campañas y construir un marketing responsable y efectivo.

    Para pharma, esta es una invitación a evolucionar: no solo comunicar, sino demostrar con datos cómo cada acción contribuye a la salud de las personas.

    Fuente: Janardhan, K. (2025). Repensar el ROI: cuando la precisión importa, las herramientas con IA están a la altura. Think with Google. https://business.google.com/es-all/think/measurement/roi-precision-ia/

    Alejandro Zayas es MBA por la Universidad Anáhuac con experiencia en el desarrollo e implementación de estrategias de marketing y ventas para la industria farmacéutica.

    Prevención del cáncer de piel en trabajadores agrícolas mexicanos expuestos al sol

    Fran León
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    Prevención del cáncer de piel en trabajadores agrícolas mexicanos expuestos al sol

    El cáncer de piel es una de las enfermedades más prevenibles y, al mismo tiempo, una de las más frecuentes entre personas con exposición prolongada al sol. En México, los trabajadores agrícolas se encuentran entre los grupos más vulnerables debido a las largas jornadas laborales bajo radiación ultravioleta (UV), muchas veces sin la protección adecuada ni la información necesaria para reducir riesgos.

    La exposición constante a los rayos UV puede provocar desde quemaduras solares y envejecimiento prematuro hasta lesiones precancerosas y cáncer de piel, incluido el melanoma, la forma más agresiva de la enfermedad. Para miles de trabajadores del campo, el peligro aumenta por factores como el clima, la altitud y la falta de sombra en las parcelas.

    La prevención es esencial en el cáncer de piel

    A pesar de ello, la prevención es totalmente posible si se aplican estrategias accesibles y culturalmente adaptadas. Una de las acciones más efectivas es el uso de ropa protectora, como camisas de manga larga, sombreros de ala ancha y pantalones ligeros. Muchas veces se piensa que estas prendas incrementan el calor, pero los materiales frescos y transpirables pueden reducir tanto la exposición como la temperatura corporal.

    Asimismo, el uso de protector solar con un factor de protección adecuado (SPF 30 o más) es fundamental. Sin embargo, en muchas zonas agrícolas existen barreras económicas y falta de costumbre para aplicarlo. Campañas comunitarias, subsidios y la distribución gratuita en centros de salud pueden marcar una gran diferencia.

    La educación preventiva también es un pilar clave. Programas impartidos en cooperativas agrícolas o módulos de salud pueden enseñar a los trabajadores a identificar signos de alerta como manchas nuevas, lunares que cambian o lesiones que no cicatrizan. El diagnóstico temprano mejora significativamente las posibilidades de tratamiento y recuperación.

    Se debe promover el acceso a revisiones dermatológicas

    Otra estrategia importante es la organización de horarios laborales, procurando evitar las horas de mayor radiación solar (de 11:00 a 16:00). Aunque no siempre es posible reorganizar completamente las actividades del campo, pequeñas modificaciones o descansos programados en sombra pueden reducir la exposición acumulada.

    Finalmente, el acceso a revisiones dermatológicas periódicas es esencial. La colaboración entre instituciones de salud, organizaciones rurales y gobiernos locales puede facilitar brigadas móviles especializadas que lleguen a zonas alejadas donde rara vez se cuenta con especialistas.

    La prevención del cáncer de piel en trabajadores agrícolas mexicanos requiere un esfuerzo conjunto, práctico y realista. Con protección adecuada, educación continua y políticas públicas centradas en la salud laboral, es posible proteger a quienes día a día sostienen la producción agrícola del país.

    Este es el monto de la beca que reciben los médicos residentes en México en 2025

    Rodrigo Rojas
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    Este es el monto de la beca que reciben los médicos residentes en México en 2025

    Todos los médicos residentes reciben una beca durante su preparación profesional dentro de los hospitales. Se trata de un apoyo económico que también funciona como salario porque al final los especialistas en formación son trabajadores. ¿Pero sabes de cuánto es el monto y cuáles son los factores que provocan que el pago aumente o disminuya?

    Lo anterior también tiene una explicación lógica porque al momento de ingresar a la residencia médica todos los jóvenes se comprometen a dedicarse por completo a su formación académica. Por lo tanto, tienen prohibido tener un segundo trabajo porque aunque quisieran es prácticamente imposible por la duración de las guardias.

    También lee: IMSS ofrecerá becas de 15 mil pesos a todos sus médicos residentes

    ¿Cuánto duran las guardias médicas durante la residencia?

    En promedio las guardias médicas tienen una duración de 36 horas seguidas de trabajo y precisamente es una de las partes más complicadas de la residencia. Lo que cambia es si son ABC o ABCD porque implica acudir cada tercer o cuarto día.

    Otro punto a considerar es que en algunas especialidades y hospitales no se hacen guardias durante los fines de semana. Mientras que en otras, que al final son la mayoría, sí se deben realizar.

    ¡Histórico! CIFRHS abre nuevas plazas para médicos que presentaron el ENARM 2024

    ¿De cuánto es el monto de la beca que reciben los médicos residentes?

    Con respecto al tema central, en realidad no existe un monto fijo para la beca que se otorga a los médicos residentes en México. El pago depende de varios factores y algunos de los principales son los siguientes.

    • El tipo de hospital del que se trate (IMSS, ISSSTE, SEDENA, Hospitales de la Secretaría de Salud, Hospitales Nacionales).
    • El año de la residencia (R1, R2, R3, etc.).
    • Los ajustes anuales (se actualizan anualmente conforme a las negociaciones salariales).

    Por otra parte, de acuerdo con el tabular más reciente, el monto estimado de las becas que reciben los médicos residentes en México es el siguiente.

    Los R1 de instituciones públicas como el IMSS, ISSSTE y SSA reciben una beca mensual que varía entre $13,000 y $17,000 pesos.

    Mientras que los residentes de mayor rango suelen recibir un pago extra de 1,000 pesos mensuales por cada año de formación.

    También lee: IMSS abre bolsa de trabajo para médicos especialistas externos: ¿Cómo puedes ser contratado?

    Puntos importantes a considerar

    • Tabulador homologado: Existe un acuerdo interinstitucional entre la SSA, el IMSS y el ISSSTE para homologar las percepciones netas anuales de los residentes, aunque la cantidad exacta puede variar ligeramente entre una institución y otra.
    • SEDENA/SEMAR: Las residencias en instituciones militares (SEDENA y SEMAR) suelen tener tabuladores salariales y prestaciones diferentes, con montos que pueden ser superiores a los del sector civil porque se rigen por rangos militares.
    • Instituciones privadas: Los hospitales privados que ofrecen programas de residencia suelen tener sus propios tabuladores, que pueden ser superiores o inferiores al sector público, dependiendo de la institución.

    Dicho todo lo anterior, el monto de la beca que reciben los médicos residentes de nuevo ingreso no puede ser menor a 13,000 pesos mensuales. Aunque conforme un especialista en formación avanza también se incrementa su pago.

    CENETEC se transforma en la DGMoSS… ¡pero desaparecen todas las GPC!

    Rodrigo Rojas
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    CENETEC se transforma en la DGMoSS… ¡pero desaparecen todas las GPC!

    Dentro de la Medicina todo se encuentra en constante cambio porque nada es estático. Lo mismo ocurre con las autoridades relacionadas con el campo de la salud. De hecho, uno de los cambios más importantes que ocurrieron en el 2025 fue la desaparición del Centro Nacional de Excelencia Tecnológica en Salud (CENETEC) y desde entonces ha generado mucha incertidumbre.

    El órgano desconcentrado de la Secretaría de Salud (SSA) fue creado en el 2004 con el objetivo de dotar al Sistema Nacional de Salud de información sistemática y objetiva para la evaluación, gestión y uso apropiado de las tecnologías para la salud.

    Aunque tal vez el CENETEC era más conocido por elaborar las Guías de Práctica Clínica (GPC). Los documentos son la base para redactar los casos clínicos del Examen Nacional para Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM) y por eso todos los interesados en convertirse en especialistas las tenían que leer.

    También lee: CENETEC publica convocatoria para actualizar estas 10 Guías de Práctica Clínica

    CENETEC cambia de nombre y ahora es la DGMoSS

    Dicho lo anterior, el cambio más importante es que el CENETEC cambió de nombre y ahora su nueva denominación es Dirección General de Modernización del Sector Salud (DGMoSS).

    Todavía no están claras las implicaciones que tendrá esta modificación o si sólo se trata de un cambio de nombre y todo lo demás quedará igual. Aunque la primera consecuencia fue la desaparición del catálogo maestro con las GPC que antes estaba disponible en internet.

    A raíz de lo anterior, los más afectados son los jóvenes que planean presentar el ENARM 2026 porque en estos momentos no pueden acceder a los documentos indispensables para cumplir con sus repasos.

    Esta es la nueva guía de CENETEC para la atención médica a distancia

    El debate sobre la “desaparición” del CENETEC y su situación actual

    El CENETEC, como organismo, no ha sido formalmente disuelto por un decreto legal como sí ocurrió con el Seguro Popular o el INSABI. Sin embargo, su funcionalidad e impacto han sido significativamente afectados por cambios en la administración pública, lo que ha generado la percepción de su “desaparición”.

    Reestructuración Administrativa

    El CENETEC ha pasado por varios ajustes dentro de la estructura de la SSA. Aunque el órgano sigue existiendo y hay personal que desempeña sus funciones como la Subdirección de Ingeniería Clínica, ha habido una menor visibilidad y financiamiento para sus proyectos, especialmente en la generación y actualización de nuevas GPC.

    También lee: CENETEC sustituye las Guías de Práctica Clínica de la diabetes y apnea

    Desaparición de las GPC en internet

    Como ya se mencionó, el problema más notorio y de mayor impacto para la comunidad médica fue la inaccesibilidad de su principal repositorio de información.

    Dado que el ENARM y el estándar de atención en México se basan en estas GPC, su eliminación de la plataforma oficial representa un reto mayor para los estudiantes, residentes y médicos que buscan el sustento normativo de sus decisiones.

    La información que antes estaba centralizada y disponible para su descarga gratuita ahora está fragmentada o desactualizada en otros enlaces gubernamentales.

    Conclusión sobre el destino del CENETEC

    Más que una desaparición jurídica, lo que se ha observado es una disminución de su operación, la interrupción en la actualización de sus productos más relevantes (las GPC) y la pérdida de acceso al repositorio central de sus documentos técnicos.

    Esto refleja un cambio en la prioridad administrativa del gobierno federal respecto a la estandarización y evaluación de la tecnología en salud, con la atención enfocada en la integración del sistema bajo el IMSS-Bienestar.

    Médicos residentes en México: Estos son los principales problemas que enfrentan dentro de los hospitales

    Rodrigo Rojas
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    Médicos residentes en México: Estos son los principales problemas que enfrentan dentro de los hospitales

    Los médicos residentes en México representan la base de la atención en todos los hospitales e Institutos de Salud. Además desempeñan una doble función porque son estudiantes y trabajadores al mismo tiempo. El inconveniente es que muchas veces sus derechos son vulnerados e incluso son víctimas de violencia por parte de sus superiores.

    Muchas veces se piensa que la parte más complicada para ser un médico especialista es aprobar el Examen Nacional de Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM). No es del todo cierto porque las principales complicaciones se generan al momento de empezar las jornadas dentro de los hospitales.

    También lee: Derechos y obligaciones de los médicos residentes según la NOM

    Médicos residentes en México: análisis de su papel dentro de

    Para profundizar en este tema se llevó a cabo el Foro Nacional: Dignidad y Derechos Humanos de Médicas y Médicos Residentes en la Cámara de Diputados. El objetivo fue identificar las principales adversidades que enfrentan dentro de su vida profesional y ofrecer soluciones específicas.

    En primera instancia, las guardias médicas de hasta 36 horas seguidas son una constante en los médicos residentes en México. Incluso se han normalizado a pesar de sus consecuencias en la salud física y mental de los especialistas en formación.

    Principales problemas que enfrentan los médicos residentes

    • Violencia sistémica y multidimensional: Existe un patrón generalizado de acoso laboral y sexual, hostigamiento, maltrato psicológico, discriminación y abuso de poder por parte de profesores y autoridades hospitalarias.
    • Precariedad laboral: Los residentes carecen de reconocimiento como trabajadores, salarios dignos y prestaciones legales.
    • Sobrecarga laboral y desgaste: Sufren jornadas excesivas (hasta 80 horas o más) y falta de descansos adecuados, lo que genera altos niveles de estrés, ansiedad, depresión y riesgo de suicidio.
    • Evaluaciones subjetivas: Los sistemas de evaluación son poco transparentes, manipulables y utilizados como herramienta de coerción o represalia.
    • Condiciones indignas: No se garantizan espacios dignos y adecuados, además de que su alimentación suele ser deficiente.
    • Falta de protección: Hay una ausencia de protocolos efectivos para denunciar, investigar y sancionar actos de violencia o injusticia.

    También lee: ¿Cuántos médicos residentes en formación tiene el IMSS en 2024?

    Propuestas para encontrar soluciones claras

    Por otra parte, dentro del foro nacional se presentaron propuestas como reformas legales, mecanismos de protección y medidas de bienestar para mejorar la residencia médica.

    Marco jurídico y reformas legislativas

    • Reconocimiento laboral: Reconocer a los médicos residentes como trabajadores en formación con todos los derechos laborales (incluyendo lo establecido en el Artículo 535 de la Ley Federal del Trabajo).
    • Armonización legal: Armonizar la Ley Federal del Trabajo y la Ley General de Salud para asegurar jornadas máximas, descansos y salarios dignos.
    • Nueva Ley: Crear una Ley de Formación Médica que regule específicamente el servicio social y las residencias.

    Mecanismos de protección y reparación

    • Establecer un protocolo nacional de protección y reparación para víctimas de violencia en las residencias.
    • Crear comités independientes de atención inmediata, con participación de universidades, sociedad civil y autoridades sanitarias.
    • Garantizar la reubicación inmediata de residentes que sean víctimas de conflicto o violencia.

    Fortalecimiento académico e institucional

    • Profesionalización docente: Evaluar periódicamente al profesorado, incluyendo requisitos de salud mental y formación en derechos humanos.
    • Transparencia en evaluación: Evitar evaluaciones subjetivas y establecer criterios claros y objetivos, garantizando la transparencia en los procesos de ingreso, permanencia y egreso.
    • Establecer observatorios para monitorear el cumplimiento de normas y derechos.

    Bienestar y salud mental

    • Comités de bienestar: Implementar comités mixtos de bienestar y salud mental en todas las instituciones formadoras.
    • Descansos garantizados: Limitar la jornada laboral y garantizar descansos adecuados.
      Diseñar rutas de apoyo psicológico y acompañamiento estructurado.

    Finalmente, si quieres leer el documento completo con todas las conclusiones que se obtuvieron en el foro nacional acerca de los médicos residentes en México lo puedes encontrar en el siguiente enlace.

    Fiestas de fin de año: mexicanos suben entre 3 y 5 kilos durante las celebraciones

    Rodrigo Rojas
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    Fiestas de fin de año: mexicanos suben entre 3 y 5 kilos durante las celebraciones

    Las fiestas de fin de año cada vez lucen más cercanas. Se trata de un período en donde las personas aprovechan para celebrar en familia o con los amigos. Incluso algunos aprovechan para salir de vacaciones y romper con la rutina para despejar la mente. De esta forma disminuyen los niveles de estrés, cansancio y ansiedad.

    A pesar de lo anterior también existe una parte negativa. De acuerdo con información del IMSS, los mexicanos suben entre 3 y 5 kilos durante las fiestas de fin de año. Todo tiene su origen en las comidas abundantes y el exceso en el consumo de azúcar, grasas y calorías.

    También lee: Las recomendaciones del IMSS para evitar aumentar de peso durante las fiestas de fin de año

    Las fiestas de fin de año no deben ser una tortura

    Disfrutar no tiene que convertirse en un acto de culpa ni desbalance para la salud porque la clave está en un equilibrio inteligente para evitar el exceso, no la diversión.

    De manera adicional se debe considerar que en la actualidad la obesidad y el sobrepeso ya representan un severo problema de salud pública en México. De hecho se estima que 3 de cada 4 adultos tienen exceso de tejido corporal.

    ¿Cómo afectan las fiestas patrias a la salud auditiva?

    Recomendaciones para evitar desarrollar problemas de salud

    Con lo anterior en mente, Bupa México, empresa de bienestar integral especializada en seguros de salud, comparte tres consejos para disfrutar de la increíble gastronomía mexicana sin poner en riesgo la salud.

    • El equilibrio es clave: la última semana de noviembre es crucial para el aumento de peso, pues representa el 50% del peso ganado durante el año, el cual no se pierde al pasar las fiestas. Por eso, alternar comidas festivas con acciones sencillas como hidratarse bien, buena rutina de sueño y actividad física ligera ayuda a mantener estables los niveles de azúcar, la presión arterial y el peso.
    • Chequeos preventivos: cuidarse durante las fiestas no es la única forma de ser saludable, realizar revisiones de niveles de glucosa, colesterol, presión arterial y peso permite detectar a tiempo cualquier cambio importante para disfrutar sin preocupaciones. Prevenir siempre será más sencillo que tratar, y conocer tu estado de salud te ayuda a tomar decisiones más informadas para las fiestas y el inicio del año.
    • Sencillas medidas de cuidado: disfrutar de los sabores de la temporada es totalmente compatible con el autocuidado. Para esto es recomendable priorizar porciones moderadas para comer lo que tu cuerpo realmente necesita, hacer pausas al comer, así como consumir con calma, mantenerse hidratado y equilibrar los alimentos a lo largo del día.

    Una buena relación con la comida es indispensable para la salud física y mental. La culpa y el remordimiento pueden generar más ansiedad y, en consecuencia, más descontrol. Por eso, no solo es importante ser consciente de lo que se consume, sino también informarse y no culparse por disfrutar de los alimentos.

    Preparación previa a las celebraciones, consumo consciente y equilibrado y, sobre todo, una buena actitud, son las piezas clave para tener unas fiestas de fin de año increíbles y evitar desarrollar problemas de salud.

    Movember, un movimiento que promueve la detección oportuna del cáncer de próstata

    Rodrigo Rojas
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    Movember, un movimiento que promueve la detección oportuna del cáncer de próstata

    En México, más de 16 millones de hombres tienen más de 45 años, edad donde el riesgo de cáncer de próstata comienza a incrementarse. José es uno de ellos y su historia, como la de miles de varones, podría haber tenido un desenlace diferente de no ser por una decisión crucial: escuchar a su cuerpo y actuar a tiempo.

    José había escuchado las cifras oficiales que señalan que hay más de 26 mil nuevos casos y aproximadamente 7 mil fallecimientos al año, lo que se traduce en 20 muertes diarias en México, pero como muchos, creía que era una enfermedad que le pasaba a otros.

    También lee: Cáncer de próstata en México: 7 de cada 10 casos se detectan tarde

    Cáncer de próstata, ¿qué hacer cuando hay señales de alerta?

    Su primer aviso fue un dolor persistente en la espalda baja, que atribuyó a su trabajo de oficina, pero luego notó que su flujo urinario se había vuelto débil y había sangre, esa fue la señal específica que finalmente lo impulsó a visitar al médico.

    “Esa pequeña molestia fue mi salvación”, recuerda con claridad. El diagnóstico no fue inmediato, pues en consulta aprendió que la próstata crece naturalmente con la edad, pero en su caso, las molestias presentadas podrían indicar algo más grave.

    Un análisis de Antígeno Prostático Específico (APE) resultó elevado para su edad, y la posterior canalización con un urólogo, quien realizó una biopsia y otros estudios confirmaron la presencia de un tumor maligno en su próstata.

    Hoy participa en una asociación de pacientes, donde comparte su testimonio y recomienda estar alerta a las señales como flujo urinario débil, dolor al eyacular u orinar, presencia de sangre en la orina o semen, necesidad constante de orinar, dolor en espalda baja o disfunción eréctil.

    Además promueve los hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente, llevar una dieta rica en frutas, verduras y pescados ricos en omega 3, así como evitar factores de riesgo como el sedentarismo, la obesidad, el tabaquismo, el consumo de alcohol y el comer muchas carnes rojas y embutidos.

    cáncer de próstata en México
    Panorama del cáncer de próstata en México

    ¿Qué es Movember?

    Movember es un movimiento global de caridad que se lleva a cabo durante el mes de noviembre y está dedicado a generar conciencia y recaudar fondos para la salud masculina.

    La característica más distintiva de este movimiento es que los hombres participantes (llamados Mo Bros) se dejan crecer el bigote durante todo el mes. El bigote funciona como un “tablero de anuncios” o una “excusa para hablar”, iniciando conversaciones sobre temas que históricamente han sido tabú entre los hombres.

    El principal objetivo es abordar la crisis de salud de los hombres, enfocándose en cuatro áreas principales:

    • Cáncer de próstata.
    • Cáncer testicular.
    • Salud mental y prevención del suicidio.
    • Inactividad física.

    Movember se ha convertido en el principal financista no gubernamental de la salud masculina a nivel mundial. El dinero recaudado se destina a proyectos de investigación y programas de apoyo que ayudan directamente a los hombres a vivir vidas más felices, saludables y longevas.

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