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    Diabetes y Enfermedad Renal Crónica, ¿cómo están relacionadas?

    La diabetes se ha convertido en uno de los problemas de salud pública más preocupantes de las últimas décadas. Su incidencia se mantiene en aumento en todo el mundo pero lo más grave es que el padecimiento tiene una relación directa con otras patologías y dentro de la lista destaca la Enfermedad Renal Crónica.

    En la actualidad se estima que al menos 589 millones de personas tienen diabetes en el mundo. La cifra equivale a 1 de cada 9 adultos en el planeta y es un reflejo de la elevada incidencia que tiene el padecimiento.

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    Hasta 4 de cada 10 personas con diabetes desarrollan Enfermedad Renal Crónica

    Las estadísticas globales muestran que hasta el 40% de las personas con diabetes desarrollan Enfermedad Renal Crónica, también conocida como insuficiencia renal crónica. En estos casos, los riñones no pueden realizar eficazmente su función más importante: regular la composición de la sangre filtrando los desechos y manteniendo el equilibrio y la cantidad de sal y agua en el organismo.

    La Enfermedad Renal Crónica puede estar avanzada antes de que aparezcan los síntomas y se diagnostique a las personas. Puede progresar hasta una insuficiencia renal terminal, que puede resultar mortal sin diálisis o un trasplante de riñón.

    Tanto la diabetes tipo 1 como la tipo 2 pueden provocar Enfermedad Renal Crónica, aunque la diabetes tipo 2 es una causa mucho más común. En ambos casos, el cuerpo no puede producir suficiente insulina, una hormona generada en el páncreas que ayuda a convertir el azúcar en energía.

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    ¿Qué funciones realizan los riñones?

    Como una de las funciones más importantes de los riñones es limpiar la sangre, estos también ayudan a regular los niveles de glucosa en la sangre.

    “Los niveles elevados de glucosa circulante en la sangre son tóxicos para los nervios y los vasos sanguíneos, y los riñones son básicamente una gran pelota de vasos sanguíneos. La presencia de una alta concentración de glucosa provoca cambios químicos que causan la aparición de proteína en la orina, y esa presencia activa directamente factores que provocan cicatrización y fibrosis dentro del riñón, lo que lleva al empeoramiento de la enfermedad renal”, explica el Dr. Ivan Porter II, M.D., nefrólogo en Mayo Clinic en Florida.

    La manera en que la diabetes y la Enfermedad Renal Crónica se solapan e interactúan entre sí es compleja. Un exceso de glucosa en la sangre puede dañar los riñones y provocar una enfermedad renal crónica.

    Al mismo tiempo, el deterioro de la función renal relacionado con la enfermedad renal crónica puede conducir a la resistencia a la insulina, lo que puede causar diabetes tipo 2. Además, la disminución de la función renal puede agravar una diabetes preexistente.

    Cuanto más tiempo se tenga diabetes y cuanto menos controlados estén los niveles de azúcar en la sangre mayor será el riesgo de complicaciones, como la enfermedad renal crónica.

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    Estadios de la enfermedad renal

    Hay cinco estadios de la enfermedad renal, basadas en la tasa de filtración glomerular (TFG) que mide qué tan bien los riñones filtran los desechos de la sangre.

    • Estadio 1. En este estadio, la TFG es de 90 o superior, lo que se considera un nivel saludable. Sin embargo, también puede haber otro indicador de enfermedad renal presente, como sangre o proteína en la orina.
    • Estadio 2. En este estadio, la TFG se sitúa entre 60 y 89.
    • Estadio 3. Este estadio se divide en dos subtipos — estadio 3a y estadio 3b. En el 3a, la TFG está entre 45 y 59 y hay un deterioro leve o moderado de la función renal. En el 3b, la TFG está entre 30 y 44 y el deterioro de la función renal es más grave.
    • Estadio 4. La TFG está entre 15 y 29 y el deterioro renal es grave.
    • Estadio 5. Este estadio se considera enfermedad renal terminal, también llamada insuficiencia renal. La TFG es inferior a 15. En este punto, es necesario realizar diálisis o un trasplante de riñón.

    Con mayor frecuencia, la enfermedad renal crónica se diagnostica en el estadio 3 o en estadios posteriores.

    “La presencia de otras comorbilidades, como la presión arterial no controlada, la diabetes no controlada o la presencia de proteína en la orina, puede hacer que lo que parece un estadio inicial sea peor para una persona”, dice el Dr. Porter.

    No todas las personas que viven con diabetes desarrollarán una enfermedad renal crónica. El Dr. Porter señala que es fundamental controlar la diabetes, supervisar periódicamente la función renal y tomar medidas para proteger la salud de los riñones con el fin de reducir el riesgo.

    Controlar la diabetes incluye gestionar la medicación, desarrollar una rutina de alimentación saludable, hacer ejercicio físico y planificar los factores que pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre, como enfermedades, estrés, y cambios en los niveles hormonales debido a los ciclos menstruales, perimenopausia y menopausia.

    La diabetes tipo 2 tiene factores de riesgo que se pueden intentar evitar. Entre ellos se incluyen prevenir o tratar el sobrepeso o la obesidad; mantenerse activo; mantener niveles saludables de colesterol HDL, también conocido como colesterol bueno, y evitar el consumo de alcohol o limitarlo a un nivel moderado.

    Cáncer de próstata en México: 7 de cada 10 casos se detectan tarde

    De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) el cáncer de próstata es la primera causa de muerte por tumores en hombres adultos en México. A la fecha registra una tasa de 9.8 defunciones por cada 100 mil hombres. Además cada año se diagnostican más de 25 mil nuevos casos y ocurren 7 mil 500 fallecimientos, cifras que reflejan la magnitud del desafío sanitario.

    A pesar de lo anterior, uno de los mayores problemas es que la mayoría de los casos se diagnostican en etapas tardías. De hecho se estima que 7 de cada 10 hombres llegan al médico cuando el tumor ya se encuentra en fases avanzadas o con metástasis. Cuando eso ocurre es más complicado atender la neoplasia.

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    Cáncer de próstata: ¿Por qué se diagnostica tan tarde?

    El cáncer de próstata a menudo se diagnostica en etapas avanzadas debido a una combinación de factores médicos, biológicos y culturales que dificultan su detección temprana.

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    Ausencia de síntomas en etapas tempranas

    El tumor, especialmente en sus inicios (etapa localizada), es una enfermedad de crecimiento lento que se desarrolla sin provocar molestias.

    • Asintomático: La mayoría de los hombres con cáncer de próstata en etapa inicial no presentan ningún síntoma.
    • Síntomas tardíos: Cuando el tumor crece lo suficiente como para causar síntomas, estos suelen ser problemas urinarios como dificultad para empezar a orinar, flujo débil, necesidad de orinar con frecuencia, especialmente por la noche.
    • Confusión con otras afecciones: Estos síntomas urinarios suelen ser muy similares a los causados por el crecimiento benigno de la próstata (Hiperplasia Prostática Benigna), una condición común y no cancerosa en hombres mayores.

    Reticencia y miedo a la detección

    Una barrera significativa es la resistencia cultural y social de muchos hombres a someterse a los exámenes de detección rutinarios.

    • Temor a los exámenes: Existe un profundo miedo o vergüenza, a menudo infundado, asociado al tacto rectal, uno de los métodos de detección. Este tabú provoca que los hombres pospongan o eviten por completo la visita al urólogo.
    • Falta de concienciación: A diferencia de otros cánceres (como el de mama), la concienciación y la promoción de la detección temprana en hombres suele ser menor, lo que lleva a un menor cumplimiento de los chequeos anuales recomendados a partir de los 40 o 50 años.
    • Diagnóstico como “sentencia”: Algunos hombres tienen la mentalidad de que “ninguna noticia es buena noticia” y retrasan las pruebas por el miedo a la confirmación de la enfermedad, a pesar de que la detección temprana es crucial para un tratamiento exitoso.

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    Controversia y limitaciones en las pruebas de detección

    Aunque existen pruebas de detección eficaces, estas tienen limitaciones que han generado debates entre la comunidad médica.

    • Prueba de PSA (Antígeno Prostático Específico): Es una prueba de sangre, pero no es exclusiva del cáncer. El nivel de PSA puede elevarse por causas benignas (HPB, infección, inflamación) o por el cáncer.
    • Sobrediagnóstico: Detectar cánceres de crecimiento lento que, de no haberse detectado, nunca habrían causado síntomas ni puesto en peligro la vida del paciente (cáncer indolente). El tratamiento de estos casos expone al paciente a riesgos innecesarios (incontinencia o disfunción eréctil).
    • Falta de consenso universal: Debido a esta controversia entre beneficios y riesgos (sobrediagnóstico y falsos positivos), las guías médicas sobre cuándo iniciar y finalizar el cribado con PSA varían ligeramente entre países y organizaciones, lo que puede causar confusión y una aplicación inconsistente de los programas de detección.

    ¿Cómo lograr diagnósticos del tumor oportunos?

    La evidencia es clara: con una detección temprana y un tratamiento multidisciplinario, la probabilidad de curar el cáncer de próstata aumenta hasta 90%.

    Con lo anterior en mente, hoy existen métodos de monitoreo rápidos, sencillos y poco invasivos, como la prueba de antígeno prostático mediante una gota de sangre del dedo que facilita la detección temprana y reduce barreras asociadas al miedo, vergüenza o estigmas.

    A partir de los 40 años, expertos señalan que los hombres deben realizarse un examen anual. Cabe mencionar que el entorno cercano, como la pareja, familiares y amigos, juega un papel fundamental en impulsar la detección y la toma de decisiones oportunas.

    Donación de células madre: mitos e ideas erróneas que deben desaparecer

    La donación de células madre es un proceso de gran importancia que puede mejorar la calidad de vida de las personas. El problema es que el procedimiento está rodeado de mitos y desinformación que, en muchos casos, impiden que más pacientes encuentren un tratamiento que podría cambiar e incluso transformar su existencia.

    En México, esta necesidad es aún más urgente debido a la amplia diversidad genética de la población, que hace indispensable contar con un registro nacional más grande y diverso de potenciales donadores.

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    Donación de células madre, ¿para qué enfermedades es de utilidad?

    Los trasplantes pueden ser la mejor opción, y en algunos casos la única alternativa de tratamiento, para más de 75 enfermedades. Entre ellas se encuentran cánceres de la sangre como leucemia, mieloma múltiple y linfomas, así como trastornos hematológicos como anemia aplásica y síndromes mielodisplásicos.

    “La diversidad genética que nos caracteriza como mexicanos es un factor clave para ayudar a más pacientes. Crecer el registro en México aumenta la posibilidad de que un paciente mexicano encuentre su compatibilidad genética”, afirmó la Dra. Mistral Castellanos, hematóloga del Instituto Nacional de Cancerología (INCan).

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    Mitos acerca de la donación de células madre

    La mayoría de las dudas surgen por desinformación. En alrededor del 90% de los casos la donación de células madre se realiza por aféresis, es decir, un proceso similar a donar plaquetas. Mientras que sólo un pequeño porcentaje requiere una punción en la médula ósea.

    Por su parte, en la actualidad persisten mitos como creer que el cuerpo dejará de producir células o que el procedimiento es riesgoso, cuando en realidad es seguro y está acompañado por especialistas de principio a fin.

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    El papel clave de los donadores

    La compatibilidad entre donador y paciente es esencial para que un trasplante funcione. Sólo alrededor del 30% de los pacientes encuentra un donador compatible dentro de su familia. En tanto que el resto depende de personas dispuestas a registrarse para ayudar a desconocidos. Por eso es tan importante que cada vez más mexicanas y mexicanos se inscriban como potenciales donadores.

    En México, NMDP México® facilita que más personas ingresen al registro nacional e internacional, ampliando significativamente la posibilidad de encontrar una compatibilidad adecuada.

    “Mientras más personas se registren, más probable será encontrar compatibilidades que mejoren el desenlace del trasplante”, subraya la especialista.

    El impacto en pacientes y familias

    Para quienes reciben un diagnóstico de enfermedad hematológica, encontrar compatibilidad es recuperar la esperanza.

    “Muchos pacientes llegan pensando que no sobrevivirán. Cuando encuentran un potencial donador, encuentran también una esperanza real. Para las familias, es la posibilidad de que su ser querido viva”.

    Cómo la sociedad puede ayudar a salvar vidas

    La complejidad genética de México exige una base de donadores mucho más robusta. NMDP México® brinda información clara, apoyo y orientación sobre el proceso para quienes desean registrarse, garantizando confidencialidad y sin fines de lucro.

    “Promover la cultura de la donación sensibiliza sobre la importancia de salvar una vida en vida. Informarse, registrarse y compartir este mensaje puede transformar el futuro de miles de personas”, concluye la Dra. Mistral Castellanos.

    Gráfica del día: Las ciudades más caras para vivir en Latinoamérica

    En el siguiente artículo te vamos a compartir los nombres de las ciudades más caras para vivir en Latinoamérica. Se trata de un problema general que se ha extendido a todos los rincones del planeta. Desde el aumento de las rentas hasta el incremento en la canasta básica han provocado que cada vez sea más complicado pagar las necesidades de subsistencia.

    A partir de los conflictos internacionales a nivel mundial y luego del impacto económico de la pandemia de COVID-19, el encarecimiento del costo de vida se ha convertido en una de las mayores problemáticas a nivel global, en parte impulsado por la aceleración de la inflación.

    En América Latina, esto no es una excepción porque el costo de vida es uno de los principales determinantes de la calidad de vida de los ciudadanos.

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    ¿Cuáles son las ciudades más caras para vivir en Latinoamérica?

    De acuerdo a un estudio reciente de Mercer, que clasifica las ciudades más caras para vivir en el mundo y fue replicado por Statista, cuatro ciudades de Latinoamérica se ubicaron entre las 50 más costosas de las 227 que se analizaron.

    La ciudad latinoamericana más cara fue la Ciudad de México porque alcanzó el puesto 33 en el ranking, seguida por San José, la capital de Costa Rica, en la posición 36. En Sudamérica, Montevideo, fue la urbe con el mayor costo de vida, situándose en el puesto 42 del ranking.

    Un dato interesante, sin embargo, es que, aunque México, Costa Rica y Uruguay tienen algunas de las ciudades más caras de la región, un estudio reciente de Numbeo los ubicó como los países con la mejor calidad de vida en América Latina en 2025.

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    ¿Por qué se ha incrementado el costo de vida?

    El incremento en el costo de vida durante los últimos años es un fenómeno complejo y multifactorial porque no se debe a una sola causa, sino a una combinación de factores económicos globales, choques de oferta y políticas internas.

    • Impacto de la pandemia: Tras la pandemia de COVID-19, el cierre de empresas, los confinamientos y las restricciones de transporte provocaron una disminución abrupta de la producción.
    • Efecto de “cuello de botella”: Cuando la demanda de bienes se recuperó rápidamente gracias a los estímulos económicos, la oferta no pudo seguir el ritmo, creando escasez de componentes como semiconductores y mercancías. Esta escasez obligó a los vendedores a subir los precios.
    • Los factores climáticos: Las sequías, inundaciones y los problemas geopolíticos han impactado la producción y distribución de alimentos básicos y otras materias primas, elevando sus precios internacionales.
    • Demasiado dinero persiguiendo muy pocos bienes: Este aumento de la liquidez y el poder adquisitivo generó una demanda elevada en un momento de baja oferta, lo cual es la definición clásica de inflación.
    • Efecto espiral: Las empresas suben preventivamente sus precios y los trabajadores exigen salarios más altos para compensar la pérdida de poder adquisitivo, lo que a su vez eleva los costos de las empresas, creando una espiral inflacionaria.

     

    Entrevista con el Dr. Alberto O’Farrill acerca de la cirugía estética y su relación con la medicina regenerativa

    La cirugía plástica vive una nueva era, y el Dr. Alberto O’Farrill, especialista en cirugía plástica, estética y reconstructiva, es uno de los médicos que lideran esta transformación. Hasta hace pocos años, el enfoque quirúrgico se centraba en modificar formas y volúmenes.

    La mayor diferencia es que hoy, gracias a la medicina regenerativa, los procedimientos buscan restaurar la biología del propio cuerpo, logrando resultados más naturales, recuperaciones más seguras y beneficios que van mucho más allá de la apariencia.

    “Ya no se trata solo de poner o quitar volumen. Con la medicina regenerativa estamos logrando que la piel y los tejidos se vean y funcionen mejor, porque estimulamos la biología del propio paciente”, explica el Dr. Alberto O’Farrill.

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    Cirugía estética con enfoque regenerativo

    El Dr. O’Farrill detalla que las aplicaciones más innovadoras de la medicina regenerativa en cirugía estética incluyen terapias celulares, bioestimuladores y técnicas híbridas que promueven la regeneración natural de la piel.

    • Rejuvenecimiento facial con fibroblastos y bioestimuladores: tratamientos como los fibroblastos cultivados (FCells) o los estimuladores de colágeno (Radiesse, ácido poliláctico) no rellenan, sino que inducen al cuerpo a producir su propio colágeno, ofreciendo resultados armónicos y duraderos.
    • Uso de grasa autóloga (lipoinjerto): al reinyectar grasa del propio paciente, se restaura volumen y se aportan células madre mesenquimales que mejoran la textura y calidad de la piel. “En procedimientos como el lipofilling de labios o mejillas —explica el Dr. Alberto O’Farrill— el beneficio es doble: estructura y regeneración”.
    • Protocolos híbridos: combinaciones como el Elegance Protocol (Bótox + Radiesse) integran relajación muscular y estimulación de colágeno, generando un rejuvenecimiento sustentado en la biología del propio organismo.

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    Cirugía reconstructiva con resultados más naturales

    Desde su experiencia en cirugía reconstructiva, el Dr. O’Farrill señala que la medicina regenerativa también está transformando la recuperación de pacientes que han pasado por procedimientos complejos o tratamientos oncológicos.

    • Reconstrucción mamaria post-mastectomía: el uso de grasa enriquecida con fracciones celulares regenerativas mejora la tolerancia a prótesis o injertos y logra resultados más naturales.
    • Tratamiento de cicatrices y quemaduras: con plasma rico en plaquetas (PRP) o injertos grasos enriquecidos con células madre, se suavizan retracciones y mejora la elasticidad de la piel.
    • Corrección de deformidades congénitas o traumáticas: el empleo de matrices biológicas y andamiajes celulares abre la posibilidad de regenerar tejidos complejos, como piel o cartílago, con mejores resultados funcionales y estéticos.

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    El futuro de la cirugía plástica

    Para el Dr. Alberto O’Farrill, estos avances representan mucho más que una tendencia: “Estamos frente a un cambio de paradigma. La medicina regenerativa no solo transforma la forma: potencia la salud y la calidad de los tejidos. Es ciencia, innovación y respeto por la biología del cuerpo humano”.

    El especialista enfatiza que este enfoque impulsa una práctica más consciente, menos invasiva y centrada en la biología del paciente. “Cada vez más personas buscan resultados naturales y procedimientos que favorezcan la regeneración, no solo la modificación”, comenta el Dr. O’Farrill.

    Con esta visión, el Dr. Alberto O’Farrill consolida su liderazgo en el uso de terapias regenerativas aplicadas a la cirugía plástica y reconstructiva, integrando ciencia, estética y bienestar en cada tratamiento.

    ¿Quién es el Dr. Alberto Gerardo O’Farrill Pacheco?

    El Dr. Alberto Gerardo O’Farrill Pacheco es Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo, certificado por el Consejo Mexicano de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva (CMCPER). Realizó un fellowship en la Clínica Planas de Barcelona, una de las instituciones más prestigiosas de Europa en cirugía estética y regenerativa.

    Su formación incluye estudios en la Universidad Panamericana, el Centro Médico ABC y el Instituto Jalisciense de Cirugía Reconstructiva, donde adquirió una sólida experiencia en cirugía estética facial, corporal y reconstructiva.

    El Dr. O’Farrill ha participado como ponente en congresos nacionales e internacionales, colabora en campañas sociales como Operation Smile y es reconocido por su compromiso con la innovación médica y el bienestar integral de sus pacientes.

    Tele-odontología en comunidades rurales de México: oportunidades y barreras

    La tele-odontología ha emergido como una alternativa valiosa para mejorar el acceso a servicios dentales en comunidades rurales de México, donde la distancia, el costo y la falta de especialistas suelen limitar la atención. A medida que las tecnologías digitales se integran en el sistema de salud, esta modalidad ofrece una vía para disminuir desigualdades históricas en salud bucal.

    ¿Qué ventajas ofrece la tele-odontología?

    Entre sus principales oportunidades, destaca la capacidad de brindar consultas remotas mediante videollamadas, permitiendo evaluar problemas dentales, orientar a los pacientes y ofrecer recomendaciones inmediatas sin necesidad de desplazarse. Para localidades donde el dentista más cercano puede estar a horas de distancia, este modelo representa un beneficio considerable.

    Otra ventaja importante es la teleorientación preventiva. Los odontólogos pueden dar seguimiento a tratamientos, supervisar hábitos de higiene dental y educar a la comunidad sobre técnicas adecuadas de cepillado, uso del hilo dental o señales de alarma que requieren atención presencial. Esto ayuda a detectar problemas de forma temprana y reduce complicaciones que suelen derivar en enfermedades más costosas y dolorosas.

    La tele-odontología también facilita la referencia y coordinación de casos. Los promotores de salud o médicos rurales pueden enviar fotografías, radiografías digitales o descripciones clínicas a especialistas en ciudades, obteniendo diagnósticos más precisos. Esto optimiza los recursos locales y evita viajes innecesarios.

    Aún existen barreras significativas

    Sin embargo, a pesar de estas ventajas, existen barreras significativas que limitan su implementación. Una de las principales es la falta de infraestructura tecnológica. Muchas zonas rurales carecen de conexión estable a internet o de dispositivos adecuados, lo que dificulta la comunicación efectiva entre pacientes y profesionales.

    El desconocimiento digital es otro obstáculo. Tanto los pacientes como algunos trabajadores de salud requieren capacitación para usar plataformas de teleconsulta, capturar imágenes claras o seguir instrucciones a distancia. Sin este acompañamiento, la tele-odontología puede resultar poco accesible.

    Además, persisten desafíos relacionados con la confianza. Para muchos habitantes, la idea de recibir atención dental sin una exploración física puede generar dudas sobre la calidad del servicio. Esto hace necesario fortalecer campañas de sensibilización y demostrar los beneficios reales de esta modalidad.

    A pesar de las barreras, la tele-odontología representa una oportunidad transformadora para mejorar la salud bucal rural en México. Con inversión en infraestructura, capacitación y estrategias comunitarias, es posible hacer de esta herramienta una aliada clave para reducir brechas y garantizar una atención más justa y accesible.

    ENARM 2026: Guía para crear una rutina de estudio exitosa

    Para algunos el ENARM 2026 puede parecer lejano pero la realidad es que el tiempo avanza a una gran velocidad. Aunque todavía no se ha publicado la convocatoria oficial hay personas que ya empezaron con su preparación. Para crear una rutina de estudio exitosa te compartimos algunos consejos que debes aplicar.

    El examen es el único camino que existe para ingresar a la residencia y permitir que los médicos generales se conviertan en especialistas. El problema es que la prueba es demasiado compleja y hay muchos aspirantes pero pocos lugares disponibles. Por lo mismo, es necesario obtener la mejor calificación posible.

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    ¿Cuándo se aplicará el ENARM 2026?

    Hasta el momento la Comisión Interinstitucional para la Formación de Recursos Humanos para la Salud (CIFRHS) todavía no ha publicado la convocatoria oficial. De acuerdo con lo ocurrido en las ediciones anteriores por lo regular el documento es revelado entre marzo y abril de cada año.

    Mientras que el ENARM 2026 es altamente probable que sea aplicado a finales de septiembre del próximo año. Con esto en mente, los aspirantes que tienen pensado presentar el examen están a tiempo para empezar con su rutina de estudio y preparación.

    ENARM 2026: ¿Cuándo se publicará la convocatoria oficial?

    ENARM 2026: Consejos para empezar con los repasos

    En estos momentos estamos a 10 meses de la fecha tentativa del ENARM 2026. Para aumentar las probabilidades de obtener un puntaje elevado y poder ingresar a la residencia médica procura seguir las siguientes recomendaciones.

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    Revisa las Guías de Práctica Clínica

    Los principales documentos que se utilizan para la elaboración del ENARM son las Guías de Práctica Clínica. Por lo tanto, deben ser la base en el estudio de todos los aspirantes aunque la parte negativa es que se trata de demasiada información.

    Realiza un estudio activo y no pasivo

    Evita solo leer o subrayar. Utiliza métodos que fuercen a tu cerebro a recuperar información.

    • Anki o flashcards: Para memorizar criterios diagnósticos, dosis y clasificaciones.
    • Autoevaluación: Al final de cada sesión, hazte preguntas sobre lo que estudiaste.
    • Método pomodoro: Alterna bloques de estudio concentrado (25-45 minutos) con descansos cortos.

    Realiza preguntas prácticas

    El ENARM es un examen de aplicación clínica. Durante tu rutina de estudio realiza preguntas tipo examen todos los días.

    • Organiza bancos de preguntas por tema.
    • Analiza tus errores: No basta con saber la respuesta correcta; debes entender por qué las otras opciones son incorrectas. Esto amplía tu conocimiento.

    Realiza simulacros programados

    De manera constante realiza simulacros para identificar las áreas que debes reforzar y las que dominas. Lo ideal es que sea más parecido al ENARM, es decir, con 280 casos clínicos y una duración máxima de 6 horas. Esto entrena tu resistencia mental y tu manejo del tiempo.

    Estudio mucho pero sin descuidar tu bienestar

    • Sueño y nutrición: El cerebro consolida la memoria durante el sueño. Sacrificar horas de sueño NO es una buena estrategia. Mantén una dieta equilibrada y horarios de sueño consistentes.
    • Descansos programados: Incluye tiempo libre no negociable (ejercicio, hobbies, vida social). Esto previene el burnout (agotamiento) y mejora la concentración durante el estudio.
    • Busca un grupo de estudio: Un pequeño grupo de compañeros motivados puede ser útil para resolver dudas y mantener la responsabilidad, pero asegúrate de que no se convierta en una distracción.

     

    Derechos y obligaciones de los médicos residentes según la NOM

    Todos los médicos residentes tienen derechos y obligaciones que cumplir. Todo está descrito en la Norma Oficial Mexicana (NOM) 001-SSA-2023 y es uno de los documentos más importantes para todos los especialistas en formación. A continuación te compartimos los aspectos más relevantes.

    Para empezar, sólo existe un camino para ingresar a la residencia médica y es mediante el ENARM. No existen vías alternas porque es necesario aprobar el examen y ser aceptado en algún hospital que tenga convenio con la Comisión Interinstitucional para la Formación de Recursos Humanos para la Salud (CIFRHS).

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    ¿Qué dice la NOM sobre las residencias médicas?

    Con respecto a la NOM 001-SSA-2023 es la referente a la Educación en Salud y establece las directrices para la organización y el funcionamiento de las residencias médicas en los establecimientos de atención médica en México.

    Su objetivo principal es regular la organización y funcionamiento de las residencias médicas que se realizan en los establecimientos para la atención médica que se constituyen como Unidad Médica Receptora de Residentes (UMRR).

    Aplica en todo el territorio nacional para los responsables de las áreas de formación, profesores, tutores, y para quienes cursan especialidades médicas en dichas unidades.

    ¿Cuántos médicos residentes del ISSSTE se graduaron en 2025?

    ¿Cuáles son los derechos de los médicos residentes?

    • Recibir educación en un ambiente de respeto a sus derechos humanos, equidad e igualdad.
    • Contar permanentemente con asesoría y supervisión del personal médico durante actividades y guardias.
    • Recibir remuneraciones y prestaciones establecidas.
    • Recibir asesoría y defensa jurídica en casos de demandas o quejas de terceros por sus acciones durante la residencia.

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    ¿Cuáles son las obligaciones de los médicos residentes?

    • Cumplir las actividades de los programas académico y operativo.
    • Realizar, durante el curso, al menos un trabajo de investigación en salud.
    • Dar cabal cumplimiento a los códigos de ética, conducta, bioética y el reglamento interno.
    • Estar siempre sujeto a las indicaciones y asesoría de los profesores y equipo médico.

    Información importante acerca de las guardias médicas en la residencia

    • Frecuencia máxima: Las guardias deben ocurrir dos veces por semana como máximo.
    • Intervalo mínimo: Deben tener un intervalo de por lo menos tres días entre cada una.
    • Límite anual de horas: El promedio anual de horas de servicio, incluyendo la jornada regular, no podrá exceder las 80 horas a la semana.
    • Servicios post-guardia: Los residentes que finalicen su guardia en día hábil deben continuar con las actividades del turno matutino descritas en el programa operativo.
    • Prohibición de asignación: Los médicos residentes no pueden asignar guardias a otros residentes.
    • Apoyos obligatorios: Las UMRR deben otorgar a los residentes alimentación y contar con área de descanso y aseo personal para su uso durante las guardias.

    Aspectos generales de la formación

    • Rotación de campo: Es obligatoria para el último año de especialidades de entrada directa (como Cirugía General, Ginecología y Obstetricia, Medicina Interna, Pediatría, Medicina Familiar y Anestesiología), con una duración no menor de tres meses ni mayor de seis meses.
    • Cambio de especialidad: No se autoriza el cambio de especialidad a los médicos residentes en los programas de entrada directa.
    • Clasificación de unidades: Las UMRR se clasifican en Sede (donde se desarrolla la mayor parte del programa), Subsede (donde se desarrolla una parte complementaria, hasta un 40% de la duración) y para Rotación de Campo.

    Responsabilidades de las UMRR

    • Responsable de formación: Cada UMRR debe contar con un responsable de la formación de recursos humanos que tenga formación médica, especialidad y experiencia docente.
    • Órgano colegiado: Las UMRR deben instalar un órgano colegiado interno para los procesos de enseñanza , el cual analizará los casos de indisciplina grave o conductas contrarias a la ética del residente.
    • Requisitos del profesor titular: Debe ser médico especialista con cédula, desarrollar actividades asistenciales directas con pacientes, y demostrar participación en formación y actualización docente.
    • Funciones del profesor titular: Es el responsable de elaborar el Programa Operativo, programar y supervisar las actividades académicas, asistenciales y de investigación, y evaluar el aprendizaje y desarrollo de competencias de los residentes.

    Por último, si quieres leer completa la NOM que contiene los derechos y obligaciones de los médicos residentes la puedes encontrar en el siguiente enlace.

    IMSS Bienestar estrena su propia revista médica: aquí puedes descargar el primer número de “Redes de Salud”

    A tres años de su creación, el IMSS Bienestar sorprendió al publicar su propia revista médica. Su nombre es Redes de Salud y es completamente gratuita. Acerca de su contenido, abarca investigaciones originales sobre sistemas de salud, con un énfasis en trabajos innovadores y de alto impacto clínico, científico y político.

    También llama la atención que su enfoque integra una diversidad de perspectivas con las que busca promover el análisis crítico y reflexivo de los desafíos contemporáneos en los modelos de atención. Con una clara vocación social, la revista busca ser un referente en la difusión de conocimientos que contribuyan al fortalecimiento de sistemas de salud públicos, universales y equitativos, orientados al bienestar colectivo y la justicia sanitaria.

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    ¿Cuál es la misión y visión de la nueva revista médica?

    La misión de la revista consiste en fomentar el intercambio de conocimiento científico y multidisciplinario que impulse transformaciones en los sistemas de salud, priorizando el bienestar de las comunidades.

    Mientras que su visión es convertirse en un referente en investigaciones que contribuyan al diseño de sistemas de salud más justos y equitativos.

    Las 8 mejores revistas médicas de Latinoamérica por especialidad

    ¿Qué contiene la nueva revista del IMSS Bienestar?

    La revista digital Redes de Salud del IMSS Bienestar tiene un total de 128 páginas. Está dirigida a académicos e investigadores en ciencias de la salud, profesionales sanitarios interesados en enfoques progresistas, gestores y formuladores de políticas públicas, así como activistas y líderes comunitarios en salud.

    Acerca de su contenido, se organiza en cinco ejes temáticos y diversas secciones que abordan la complejidad de la salud de manera multidimensional.

    • Atención en salud del IMSS Bienestar: Análisis de los alcances y desafíos de los servicios, con un enfoque en la experiencia territorial y el diálogo comunitario.
    • Abordaje integral hospitalario: Exploración de modelos que integran la excelencia clínica con perspectivas humanistas en los tres niveles de atención.
    • Investigaciones originales regionales: Presentación de innovaciones y estrategias adaptadas a contextos específicos, provenientes de las Coordinaciones Estatales y Hospitales Regionales de Alta Especialidad.
    • Semilleros clínicos: Contribuciones académicas de personal en formación, aportando “miradas frescas y cuestionadoras”.
    • Reportes de caso: Compartir experiencias clínicas significativas que ilustran las dimensiones éticas, técnicas y humanas de la atención.
    • Secciones destacadas: Incluye secciones como “Salud en contexto” (análisis crítico de políticas públicas), “Voces desde el territorio” (recuperación de experiencias comunitarias) y “Perspectivas y metodologías” (promoción de metodologías innovadoras).

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    Artículo principal: la gestión territorial integrada

    El artículo de la sección “Salud en contexto” detalla la estrategia paradigmática del IMSS Bienestar para lograr la cobertura universal efectiva, superando la triple fragmentación histórica del sistema sanitario mexicano (financiamiento, provisión y rectoría). La estrategia se articula en cuatro dimensiones clave:

    • Modelo médico (atención integrada): Transición de un esquema reactivo a uno proactivo y territorializado, fundamentado en los principios de la Atención Primaria de Salud (APS), con el primer nivel como coordinador del cuidado integral.
    • Modelo de gestión (rectoría sólida): Propone un esquema de planificación centralizada con implementación descentralizada para fortalecer la función rectora del Estado y evitar la reproducción de desigualdades territoriales.
    • Modelo financiero (superación de inequidades): Busca la eficiencia mediante la orientación de recursos a resultados sanitarios, la integración gradual de fuentes financieras, y la planificación y transparencia de compras consolidadas (economías de escala).
    • Dimensión sociosanitaria (acción comunitaria): Reconoce la centralidad de la comunidad como agente activo en los procesos de salud-enfermedad, superando la lógica de la medicalización.

    Iniciativa clave: comando alma-ata

    • Fortalecimiento del primer nivel de atención: El Comando Alma-Ata es una estrategia operativa inspirada en la Declaración homónima para dignificar, revalorizar y fortalecer el Primer Nivel de Atención como puerta de entrada al sistema de salud.
    • Pilares y fases: Se estructura en cuatro pilares (prevención, atención proactiva, acceso efectivo y gestión territorial) y se desarrolla en tres fases: Diagnóstico Situacional (de Unidades de Salud y Comités de Salud para el Bienestar – COSABI), Conformación del Pacto por la Salud y Consolidación.
    • Acciones operativas: Incluye la apertura de unidades los 7 días de la semana, el fortalecimiento de la infraestructura a través del programa “La Clínica es Nuestra”, y la implementación de la estrategia TELESALUD.

    Finalmente, si quieres conocer el primer número de Redes de Salud, la revista médica del IMSS Bienestar, se encuentra disponible de forma gratuita en el siguiente enlace.

    Inflación médica en México: aumento de precios se mantendrá en 2026

    Hay malas noticias para todos los profesionales de la salud porque la inflación médica en México se mantendrá durante el 2026. El alza de los costos impacta directamente a las instituciones públicas porque ven erosionado su presupuesto operativo. Además obliga a los pacientes a depender de seguros privados o deben pagar los servicios de su propio bolsillo.

    Uno de los motivos de esta inflación acelerada es la fuerte dependencia del país de la tecnología y los insumos importados, cuyo precio está ligado a la paridad del peso frente al dólar. Los equipos de diagnóstico de alta especialidad, los insumos quirúrgicos y una gran parte de los medicamentos patentados se adquieren en moneda extranjera.

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    Pero antes, ¿qué es la inflación médica?

    La inflación médica se refiere al incremento sostenido y generalizado de los costos dentro del sector de la salud, el cual es significativamente superior a la tasa de inflación general, es decir, la que mide el aumento de precios en la economía en su conjunto, como alimentos o ropa.

    Para decirlo de otra forma, es la medida de cuánto más caro se vuelve el cuidado de la salud año tras año.

    Costos médicos en México podrían aumentar hasta 14.8% en el 2026

    Inflación médica en México se mantendrá a la alza

    De acuerdo con la Encuesta “Tendencias Médicas Globales”, elaborada por WTW, se prevé que los aumentos de dos dígitos en la atención médica mundial persistirán hasta 2026. De hecho se espera que alcance los 13.5% para México, la cual es una cifra menor que en 2025, de 13.6%, y con un incremento promedio global proyectado del 10.3%.

    “Este aumento sostenido muestra un patrón más amplio de incremento de los gastos de atención médica, que se mantiene como un desafío para las aseguradoras y empleadores de todo el mundo”, subraya el documento.

    La encuesta resalta que los factores que contribuyen a las tendencias elevadas de costos médicos se mantienen prácticamente sin cambios, con las nuevas tecnologías médicas liderando a nivel mundial, citadas por el 74% de las aseguradoras como el principal impulsor de costos.

    A esto le siguen el declive de los sistemas de salud pública (52%) y los avances en productos farmacéuticos (49%), ambos reflejando cambios sistémicos más profundos en la prestación de servicios de salud y la innovación.

    Para América Latina se espera la mayor aceleración, pasando del 10.5% en 2025 a 11.9% en 2026.

    “Una amplia variación regional apunta a aumentos generalizados en todo el mundo. Estas variaciones regionales sugieren que la inflación de los costos médicos no se limita a un área de servicio, sino que afecta a todos los aspectos de la atención médica”, destaca el informe de WTW.

    El impacto que podrían provocar los aranceles

    Por primera vez, el documento resalta el impacto de los aranceles y las políticas comerciales en los costos de la atención médica, previendo un aumento significativo para una de cada cinco aseguradoras.

    Si bien el tipo de servicio que impulsa la tendencia varía según la región, los aumentos de costos se están sintiendo en todas las áreas de atención. En Latinoamérica se espera que los costos de farmacia serán los que más aumenten durante el próximo año.

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    Factores que podrían verse afectados negativamente

    • La interrupción de la cadena de suministro y preocupación por los costos.
    • El aumento de los gastos hospitalarios y del sistema de salud.
    • El aumento de las primas de seguros.
    • Implicaciones económicas y sociales más amplias.
    • Accesibilidad y asequibilidad de los servicios de salud.
    • Rentabilidad: disminución de clientes grupales e ingresos corporativos.

    La encuesta de WTW refiere que el aumento de los costos médicos sigue siendo una tendencia mundial, a pesar de la variación en los panoramas de la atención médica por región.

    En cuanto al desafío para los empleadores multinacionales para gestionar el aumento de costos, señala que sigue siendo una constante que requiere una gestión estratégica de programas y una previsión presupuestaria para soportar los aumentos de costos.

    Recomendaciones para los sistemas de salud

    • Priorizar la salud mental: garantizar que la cobertura de salud mental esté disponible a través de programas tanto para asegurados, como para no asegurados, ampliar las plataformas digitales de salud mental y optimizar los servicios/recursos para satisfacer las necesidades de los empleados.
    • Fomentar la concienciación y la prevención del cáncer: ofrecer pruebas de detección y servicios preventivos (p. ej., mamografías) a los empleados; impulsar campañas educativas.
    • Introducir flexibilidad siempre que sea posible: incluir un elemento de flexibilidad en los programas de prestaciones para que los empleados puedan utilizar las prestaciones que necesitan.
    • Más participación de los empleados en los costos: introducir un diseño de copago o coaseguro para incentivar un gasto médico más responsable y desalentar las reclamaciones excesivas.
    • Invertir en educación y prevención: Empoderar a los empleados para que utilicen las prestaciones sanitarias de forma inteligente, ofreciéndoles orientación específica sobre cuándo y cómo acceder a los servicios, enfatizando la importancia de la atención preventiva para mejorar los resultados generales de salud.

    La encuesta de “Tendencias Médicas Globales” de WTW fue elaborada con información de 346 aseguradoras de salud, líderes de 82 países, de junio a julio de 2025. Además, cuenta con información de corredores de WTW para 54 países. Los datos combinados abarcan 91 países.

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