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    Los 10 mejores hospitales privados que realizan cirugías en México: ¡todos tienen equipo robótico!

    Por sus capacidades, infraestructura y tecnología existe un grupo considerado como los mejores hospitales privados para hacer cirugías en México. En todos los casos se trata de centros quirúrgicos de máximo nivel que destacan incluso fuera de nuestras fronteras. Además la mayoría son pioneros en la realización de cierto tipo de operaciones.

    La información no sólo es de utilidad para los pacientes sino también para la comunidad médica. En el caso de los médicos interesados en cursar la especialidad de Cirugía General, pueden considerar dentro de sus opciones de sede hospitalaria cualquiera de las siguientes opciones.

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    ¿Cuáles son los mejores hospitales privados para hacer cirugías en México?

    De regreso con el tema central, la base de datos Cali Tag publicó una lista con los mejores hospitales privados para hacer cirugías en México. Los resultados se tomaron a partir de la opinión de miles de residentes.

    • Centro Médico ABC Campus Observatorio – CDMX
    • Hospital Ángeles del Pedregal – CDMX
    • Hospital Christus Muguerza Alta Especialidad – Nuevo León
    • Fundación Clínica Médica Sur – CDMX
    • Hospital Ángeles Lomas – CDMX
    • Hospital Español – CDMX
    • Hospital Ángeles Mocel – CDMX
    • Hospital Christus del Parque – Chihuahua
    • Hospital Ángeles Clínica Londres – CDMX
    • Hospital Ángeles Metropolitano – CDMX
    @calitag

    Estos son los mejores #hospitales privados para #cirugia en México #calitag

    ♬ Mortals – Warriyo

    ¿Qué se necesita para ser cirujano?

    Cirugía General es una especialidad médica de entrada directa que tiene una duración de 4 años y todos los médicos interesados deben presentar el ENARM. Aunque más allá del requisito burocrático también hay ciertas características que deben tener los interesados en el ámbito quirúrgico.

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    Destreza psicomotriz y coordinación

    • Precisión: Capacidad para realizar movimientos finos en espacios reducidos.
    • Resistencia física: Los cirujanos pasan muchas horas de pie, a veces en posturas incómodas, manteniendo el pulso firme durante procedimientos que pueden durar de 4 a 12 horas.
    • Habilidad bimanual: Capacidad para utilizar ambas manos de forma independiente (por ejemplo, una mano sostiene un separador mientras la otra sutura).

    Fortaleza mental y toma de decisiones

    • Tolerancia al estrés: Debe mantener la calma cuando algo sale mal. El pánico en un cirujano puede ser fatal para el paciente.
    • Determinación: Capacidad para tomar decisiones rápidas con información incompleta.
    • Resiliencia: La cirugía general maneja pacientes críticos y complicaciones graves; el médico debe ser capaz de procesar el fracaso o la pérdida y seguir operando al siguiente paciente.

    Perfil académico y conocimiento anatómico

    • Dominio de la anatomía: El cirujano debe conocer el cuerpo humano como un mapa tridimensional. Debe saber qué hay “detrás” de cada tejido antes de realizar un corte.
    • Juicio clínico: Saber cuándo no operar es tan importante como saber cómo operar.
    • Enfoque en la fisiología: Entender cómo responde el cuerpo al trauma quirúrgico y cómo manejar el metabolismo del paciente en estado crítico.

    Disciplina y ética profesional

    • Liderazgo: El cirujano es el “capitán del barco” en el quirófano y debe saber dirigir a anestesiólogos, enfermeras e instrumentistas.
    • Humildad y autocrítica: Reconocer un error técnico a tiempo puede salvar una vida. La cirugía requiere una revisión constante de los propios resultados.
    • Disponibilidad: Es una especialidad de “sacrificio”. Las urgencias quirúrgicas (apendicitis, traumas, perforaciones) no tienen horario.

    Y para ti, ¿cuáles son los mejores hospitales privados para hacer cirugías en México?

     

    Las 5 especialidades médicas más raras en México: ¡todas tienen lugares limitados!

    En el siguiente artículo te vamos a compartir los nombres de las especialidades médicas más raras disponibles en México. Todas son de entrada directa dentro del Examen Nacional para Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM) aunque muchos doctores ni siquiera las conocen. De cualquier forma, no significa que no sean valiosas o inservibles porque al final todos los campos son necesarios para impulsar la salud integral.

    Después de concluir el servicio social llega el momento de tomar una decisión trascendental. Algunos profesionales de la salud empiezan su camino laboral de inmediato pero también hay otros que siguen con estudios de posgrado. Dentro de la segunda opción lo más común es cursar una especialidad médica.

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    ¿Cuáles son los beneficios de ser un médico especialista?

    • Profundización y dominio técnico: Un especialista está capacitado para realizar intervenciones complejas que un médico general tiene prohibido o no sabe ejecutar (como una neurocirugía o un cateterismo).
    • Crecimiento económico: Aunque la inversión de tiempo es alta, el retorno financiero es significativamente superior:
    • Respaldo legal y certificación: Es el documento legal que faculta al médico para ejercer en un área específica. Sin ella, realizar ciertos actos médicos puede incurrir en responsabilidad penal.
    • Estabilidad laboral y calidad de vida: A largo plazo, la especialidad suele ofrecer mejores condiciones.

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    ¿Cuáles son las especialidades médicas más raras?

    Para ingresar a cualquier especialidad médica es obligatorio presentar y aprobar el ENARM. De manera cotidiana existen opciones como Medicina Interna, Medicina Familiar, Ginecología y Obstetricia y Pediatría que son las más comunes y por eso cada una tiene miles de plazas disponibles.

    Por otra parte, también hay otras consideradas las especialidades médicas más raras que existen en México. Con cada una ocurre exactamente lo contrario porque los lugares que ofrecen son mínimas y limitados en cada edición del examen.

    • Medicina Paliativa: Fue creada en 2024 y en el ENARM 2025 apenas ofreció 4 lugares en la categoría mexicana. Es una especialidad médica que se dedica a prevenir y aliviar el sufrimiento de pacientes que enfrentan enfermedades graves, crónicas o terminales.
    • Medicina Preventiva: En el ENARM 2025 ofreció 12 plazas. Es la especialidad médica que se encarga de aplicar, fomentar y desarrollar políticas de salud y medidas específicas para evitar que las enfermedades aparezcan, o en su defecto, detectarlas en etapas tan tempranas que puedan curarse o controlarse fácilmente.
    • Medicina de la Actividad Física y del Deporte: En el ENARM 2025 también ofreció 12 espacios. Es la especialidad médica que se encarga del estudio, vigilancia y tratamiento de los efectos del ejercicio y el deporte en el cuerpo humano.
    • Medicina Nuclear e Imagenología Molecular: En el ENARM 2025 tuvo 32 lugares disponibles. Es una especialidad médica de alta tecnología que utiliza cantidades muy pequeñas de sustancias radiactivas para diagnosticar y tratar enfermedades.
    • Audiología, Otoneurología y Foniatría: En el ENARM 2025 tuvo 36 plazas. Es una especialidad que se dedica al estudio, diagnóstico y tratamiento de los trastornos de la comunicación humana, el equilibrio y la deglución.

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    ¿Por qué son las especialidades médicas más raras y poco comunes?

    • Falta de infraestructura: Especialidades como la Medicina Nuclear no pueden crecer si los hospitales no tienen el equipo millonario necesario para que los residentes practiquen.
    • Centralización: Casi todos estos especialistas se concentran en la Ciudad de México, Guadalajara y Monterrey. En estados más pequeños, estas especialidades simplemente “no existen” fuera de las capitales.
    • Desconocimiento y demanda: Muchos médicos eligen especialidades “tradicionales” porque el mercado privado es más predecible. Por ejemplo, es más fácil poner un consultorio de Pediatría que uno de Genética Médica, donde los pacientes suelen llegar solo por referencia de otros doctores.
    • Barrera académica: El puntaje requerido en el ENARM para algunas de estas plazas es altísimo debido a que hay muy pocos lugares, lo que desanima a muchos aspirantes que prefieren asegurar un lugar en especialidades con miles de plazas como Medicina Familiar.

     

    Gráfica del día: Los países con más cirujanos plásticos certificados en el mundo

    Acudir con cirujanos plásticos certificados no es sólo una cuestión de estética, sino una decisión fundamental de seguridad y salud. Se trata de los especialistas que no sólo tienen los estudios sino que se mantienen actualizados dentro de su área. Su formación en realidad nunca tiene final porque todo el tiempo siguen en preparación.

    Por otra parte, un cirujano plástico tiene un campo de acción mucho más amplio de lo que se cree popularmente. Su formación le permite trabajar en prácticamente cualquier parte del cuerpo aunque se divide en dos ramas principales: la Cirugía Estética para mejorar la apariencia y Cirugía Reconstructiva para devolver la función o la forma normal tras un daño.

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    ¿Cuáles son los países con más cirujanos plásticos certificados en el mundo?

    Acerca de este punto, un estudio de Statista identificó a los países con más cirujanos plásticos certificados del mundo. Aunque se trata de una especialidad médica fundamental, la distribución del personal no es equitativa alrededor del planeta.

    Lo que se obtuvo fue que actualmente Estados Unidos encabeza la lista porque tiene 7,500 certificados. Mientras que después se encuentra Brasil con 6,000. Y para completar el top 3 está China con 3,000.

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    ¿Cuántos cirujanos plásticos certificados hay en México?

    De acuerdo con las cifras del Consejo Mexicano de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva (CMCPER), actualmente hay 1,750 especialistas certificados en nuestro país.

    Por desgracia se trata de una de las especialidades en donde hay más charlatanes e impostores. En especial porque algunos médicos estéticos, que en realidad sólo tienen la formación básica, se hacen pasar por cirujanos estéticos.

    Lo anterior es muy peligroso porque no tienen los estudios necesarios. Por lo tanto, la probabilidad de fallas o errores durante la intervención es mayor. Además la acción representa un delito y es la suplantación de profesión.

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    ¿Qué se necesita para ser un cirujano plástico certificado?

    El camino es muy extenso porque incluye estudios por mínimo 12 años y seguir con la preparación de por vida.

    • Carrera de Medicina: 6-7 años.
    • Especialidad en Cirugía General: 3-4 años.
    • Subespecialidad en Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva: 3-4 años adicionales.
    • Exámenes de Certificación: Cada 5 años deben aprobar exámenes teóricos y prácticos exhaustivos ante consejos oficiales (como el CMCPER).

    ¿Qué se necesita para la recertificación?

    La certificación no es para siempre porque se debe hacer cada 5 años y para que sea aprobada se debe cumplir con lo siguiente:

    • Han asistido a congresos y cursos.
    • Están al tanto de las técnicas más modernas y seguras.
    • Utilizar materiales (implantes, rellenos) de calidad médica aprobada, evitando sustancias peligrosas como los biopolímeros.

     

    Personas con diabetes, ¿cómo pueden disfrutar las fiestas de navidad?

    Por fin llegó la temporada más festiva y alegre del año. Si algo caracteriza a la navidad es la comida y aunque es muy deliciosa puede representar un problema para las personas con diabetes. Todos los que tienen un tratamiento médico lo deben seguir de forma estricta para evitar incrementos en sus niveles de glucosa. ¿Pero qué pueden hacer para celebrar sin poner en riesgo su salud?

    Entre posadas, cenas, Navidad y Año Nuevo, el calendario se llena de compromisos donde la comida es la protagonista. Para quienes viven con diabetes, prediabetes o simplemente cuidan su salud metabólica, estas fechas suelen venir acompañadas de una dosis extra de ansiedad: ¿Puedo comer esto? ¿Arruinaré mi progreso de todo el año?

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    ¿Cómo pueden disfrutar la navidad las personas con diabetes?

    El secreto no está en la prohibición, sino en la estrategia. Además se debe tener un control estricto en las porciones para “aplanar” la curva de glucosa al momento de disfrutar la navidad.

    De acuerdo con la Dra. Natalia Razo, médico internista de Clivi, “antes de atacar el plato principal se debe aplica la regla de oro: Fibra primero, proteína después, carbohidratos al final. Imagina que tu estómago es un club nocturno y la fibra es el cadenero”.

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    El orden de los alimentos sí importa

    La especialista agrega que durante la cena de navidad o año nuevo se debe empezar con una ensalada verde o de verduras. El objetivo es crear una red de fibra en el intestino que ralentiza la absorción de azúcar.

    “Después de la cena, lo peor que puedes hacer es quedarte sentado en el sofá por horas. Tus músculos son los mejores aliados para absorber el exceso de glucosa en sangre sin necesidad de tanta insulina. La actividad física durante 15 minutos después de cenar puede reducir significativamente el pico de glucosa postprandial”, reveló la Dra. Razo.

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    El estrés eleva los niveles de glucosa

    Para cerrar, es vital entender el componente emocional. El estrés y la culpa liberan cortisol, una hormona que, irónicamente, también eleva la glucosa.

    La Dra. Razo, nos recuerda la importancia de la flexibilidad mental en estas fechas. “El error más común que veo en pacientes es la mentalidad de ‘todo o nada’. Piensan que, si ya comieron un buñuelo, arruinaron todo y entonces comen sin freno hasta enero. La salud metabólica se construye con lo que haces el 90% del tiempo, no con lo que haces en la cena de Navidad. Elige lo que realmente te gusta, disfrútalo despacio y sin culpa, y en la siguiente comida, regresa a tu plan habitual. El estrés por comer ‘perfecto’ a veces hace más daño que la comida misma”.

    Finalmente, tener diabetes no es un castigo durante las celebraciones de navidad. Se debe ver como una oportunidad para cambiar los hábitos diarios y así poder disfrutar en familia o con los amigos. Con un poco de estrategia y las herramientas adecuadas, es posible brindar por un año nuevo lleno de salud sin sacrificar el sabor de las fiestas.

    Diagnóstico digital, el nuevo reto al que se enfrentan los médicos

    Los médicos en la actualidad se enfrentan a un nuevo reto que es resultado de los avances tecnológicos. Se trata del diagnóstico digital y es una evolución de modalidades como Dr. Google y Dr. ChatGPT. Cada vez más personas utilizan buscadores de internet y herramientas de inteligencia artificial (IA) para investigar temas relacionados con la salud.

    A raíz de lo anterior, cuando un paciente llega al consultorio afirma conocer el tipo de padecimiento que tiene e incluso el tratamiento que desea recibir. El problema empieza cuando cree absolutamente todo lo que encuentra en internet y nunca lo cuestiona. Además su preparación no es la de un profesional de la salud.

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    Diagnóstico digital, el resultado de abusar de la tecnología

    A pesar de los problemas que representa el diagnóstico digital en personas ajenas a la salud, de ninguna forma se debe creer que la solución es prohibir internet o las herramientas tecnológicas actuales.

    “Hoy la conversación sobre el padecimiento empieza mucho antes del encuentro médico, con lo que se conoce como el Phono sapiens. El paciente llega con conclusiones previas, prácticamente con un diagnóstico y eso modifica por completo el punto de partida de la consulta”, explica el Dr. Esteban Crosio, divulgador científico y médico editor de IntraMed.

    La proliferación de contenidos sin evidencia convierte a la salud en un “mercado de narrativas” donde la verosimilitud a veces suena más convincente que la verdad. Esa saturación narrativa o infoxicación confunde, ordena mal las prioridades y condiciona la percepción del paciente incluso antes de escuchar al profesional.

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    El uso indiscriminado de la IA también es peligroso

    Además la IA acelera aún más el fenómeno del diagnóstico digital porque ya no entrega datos aislados, sino explicaciones completas que las personas interpretan como fiables, aunque no muestren su nivel real de evidencia. Ese ruido desafía la capacidad clínica para discriminar evidencia sólida de interpretaciones engañosas.

    Para Crosio, la clave está en entender que el problema no es la tecnología, sino la desconexión humana: “Cuando el sistema no puede ofrecer tiempo, alguien más ocupa ese espacio. El paciente busca respuestas donde la medicina no llega”. En ese vacío surge el marketing emocional que domina redes con influencers, donde la promesa rápida y la narrativa aspiracional pesan más que la ciencia. La ansiedad digital convierte esas voces en guías percibidas como cercanas, aunque no cuenten con respaldo clínico.

    La respuesta terapéutica del futuro no será solo técnica: será vincular. Recuperar presencia, estar ahí, escuchar y explorar mejora las decisiones, reduce la ansiedad y fortalece la adherencia para combatir el diagnóstico digital.

    “El conocimiento científico es indispensable, pero sin confianza no alcanza. La próxima transformación será colectiva: la medicina recuperará su autoridad cuando recupere cercanía”.

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    ¿Cómo hacer un uso responsable de las herramientas digitales?

    Desde IntraMed se trabaja en la formación continua de los profesionales frente a este nuevo paradigma, impulsando el uso responsable de herramientas digitales y estrategias de comunicación clínica que refuercen la relación médico-paciente.

    Al mismo tiempo, la red promueve el intercambio entre colegas y la construcción de una comunidad activa que enriquece la práctica diaria. “El desafío no es que el diagnóstico digital en el paciente: es que la medicina vuelva a ser el lugar donde esa información cobra sentido”, añadió Crosio.

    Moderna ofrece su vacuna actualizada contra la Covid-19 en México: aquí la puedes encontrar GRATIS

    La temporada invernal ya empezó en el hemisferio norte del planeta y es cuando se registra un incremento en los contagios de enfermedades respiratorias. El responsable no es exactamente el frío sino los espacios cerrados que promueven la circulación de virus y bacterias. Con esto en mente, la farmacéutica Moderna anunció la llegada a México de su vacuna actualizada contra la Covid-19.

    Una de las máximas recomendaciones de las autoridades sanitarias es recibir una dosis anual de la inmunización contra la enfermedad causada por el virus SARS-CoV-2. El objetivo es reforzar los anticuerpos para disminuir la probabilidad de cuadros graves y así mantenerse protegido.

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    Moderna trae su vacuna actualizada contra la Covid-19 a México

    A partir de lo anterior, Moderna anunció que llegó a un acuerdo con el Gobierno de México para ofrecer de manera gratuita su vacuna actualizada contra la Covid-19 en nuestro país. El biológico se aplicará de manera exclusiva en el sector público como parte de las acciones para proteger a la población frente a las variantes actualmente en circulación.

    Moderna, Inc. informó que su vacuna de plataforma de ARN Mensajero (ARNm) contra la COVID-19 se encuentra entre las dosis que son utilizadas por las autoridades sanitarias del país.

    Las 9 mejores investigaciones médicas del 2025 según JAMA

    ¿Cómo funciona la vacuna actualizada de Moderna contra la Covid-19?

    Esta versión actualizada está diseñada para atacar la variante LP.8.1, descendiente del SARS-CoV-2, la cual es considerada actualmente como la variante dominante en México.

    Las autoridades sanitarias reiteraron la importancia de la vacunación como una de las herramientas más efectivas para reducir hospitalizaciones, complicaciones graves y defunciones asociadas a la COVID-19.

    Asimismo, recordaron que las vacunas basadas en la tecnología de ARN mensajero han demostrado un perfil favorable de seguridad y eficacia, además de su capacidad de actualización frente a nuevas variantes del virus.

    Cabe destacar que, datos publicados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) sobre las vacunas contra la COVID-19 en plataforma ARNm, así como estudios del grupo Epi-Phare en Francia destacan que no encontraron un aumento del riesgo de mortalidad en las personas inmunizadas con vacunas de ARNm frente a las no vacunadas. Por el contrario, observaron una reducción de la mortalidad global y una disminución marcada del riesgo de muerte por COVID-19 grave en la población vacunada.

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    ¿En dónde se puede encontrar gratis la vacuna contra la Covid-19 de Moderna?

    Es importante resaltar que el acceso a la vacuna contra la COVID-19 de Moderna es gratuito y es exclusivamente a través de las instituciones del sector público, en unidades de salud habilitadas para la campaña, conforme a los lineamientos oficiales.

    Por todo lo anterior, se exhorta a la población a mantenerse informada a través de los canales institucionales y acudir a vacunarse en el periodo correspondiente.

    OMS realiza la Segunda Cumbre Mundial de Medicina Tradicional: busca promover su regulación

    Del 17 al 19 de diciembre tendrá lugar la Segunda Cumbre Mundial sobre Medicina Tradicional organizada por la OMS. La sede es la ciudad de Nueva Delhi y tiene el apoyo del Gobierno de la India. Se espera contar con la asistencia de ministros, científicos, líderes indígenas y profesionales de más de 100 países.

    Sumado a lo anterior, se tiene previsto que en el evento serán anunciadas importantes iniciativas científicas y nuevos compromisos para impulsar la implementación de la Estrategia Mundial de Medicina Tradicional de la OMS 2025-2034, centrada en evidencia más sólida, una mejor regulación, la integración de sistemas, la colaboración y la participación comunitaria.

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    Pero antes, ¿qué es la medicina tradicional?

    La medicina tradicional abarca sistemas codificados y no codificados que anteceden a la biomedicina y han seguido evolucionando para su uso contemporáneo. Para muchos sigue siendo la principal fuente de atención sanitaria e incluso es la opción preferida para millones de personas. Casi el 90 % de los Estados Miembros de la OMS (170 de 194) informan que entre el 40 % y el 90 % de su población la utiliza con frecuencia.

    “La OMS se compromete a aunar la sabiduría milenaria con el poder de la ciencia y la tecnología modernas para hacer realidad la visión de la salud para todos”, afirmó el Dr. Tedros Adhanom, Director General de la OMS.

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    Fortalecimiento de la evidencia, regulación e integración en los sistemas de salud

    En un mundo que enfrenta crecientes desafíos para los sistemas de salud, casi la mitad de la población mundial (4,600 millones) carece de acceso a servicios de salud esenciales, mientras que una cuarta parte (más de 2,000 millones de personas) enfrenta dificultades económicas para acceder a la atención médica.

    Integrar la medicina tradicional en los sistemas de salud es fundamental para ampliar el acceso y la elección de una atención médica asequible y centrada en las personas, así como para impulsar la cobertura sanitaria universal, garantizando así que todas las personas puedan recibir la atención médica que necesitan sin agobios económicos.

    La evidencia emergente indica que la integración de la medicina tradicional en los sistemas de salud puede generar rentabilidad y mejorar los resultados sanitarios. Esta integración enfatiza la prevención y la promoción de la salud, contribuyendo a beneficios más amplios para la salud, como un uso más adecuado de los antibióticos.

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    Impulsar la innovación, la inversión y los beneficios sostenibles

    Los pueblos indígenas protegen alrededor del 40% de la biodiversidad mundial, a pesar de representar solo el 6% de la población mundial. El avance de la medicina tradicional requiere abordar los derechos indígenas, el comercio justo y la distribución de beneficios.

    A pesar de su uso generalizado y su papel vital en la gestión de los recursos naturales para la salud y el bienestar, menos del 1% de la financiación mundial para la investigación sanitaria se destina a ella.

    Para contribuir a cerrar las brechas de conocimiento e investigación, la OMS lanza la Biblioteca Global de Medicina Tradicional, la primera de su tipo, que contiene más de 1.6 millones de registros científicos que abarcan investigación, políticas, normativas y colecciones temáticas sobre diversas aplicaciones.

    Desarrollada en respuesta a los llamados de los Jefes de Estado durante las reuniones del G20 y los BRICS en 2023, la Biblioteca también proporciona acceso equitativo en línea a contenido revisado por pares para instituciones de países de bajos ingresos a través de la iniciativa Research4Life.

    Cadena de frío, ¿cómo protege la eficacia de los medicamentos?

    La cadena de frío es un elemento fundamental para garantizar que los medicamentos funcionen de la manera en que fueron fabricados. De hecho, detrás de cada vacuna aplicada y de cada fármaco biológico existe un factor que define la seguridad del paciente: la temperatura controlada.

    Con lo anterior en mente, cuando se presenta una variación en la temperatura, aunque sea por unos minutos, la eficacia terapéutica puede verse afectada, los protocolos se comprometen y aumenta el riesgo clínico en áreas donde la precisión es innegociable.

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    ¿Qué es la cadena de frío dentro del campo médico?

    La cadena de frío es un sistema organizado de transporte, almacenamiento y distribución que mantiene los productos farmacéuticos y biológicos, a una temperatura controlada y constante, desde su fabricación hasta que se administran al paciente.

    Si esta cadena se rompe, el producto puede perder su eficacia o volverse peligroso, y ese daño suele ser irreversible.

    Esta necesidad se entiende mejor cuando pensamos en la enorme cantidad de insumos sensibles a la temperatura que los hospitales manejan todos los días. De acuerdo con los datos más recientes del Centro Nacional de la Transfusión Sanguínea (CNTS), México registró poco más de 1.6 millones de donaciones de sangre en 2023, una cifra que refleja la magnitud operativa de los insumos que requieren una temperatura controlada.

    En este contexto, organismos reguladores como la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) y la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA), coinciden en que el control estricto de temperatura es uno de los pilares para mantener la integridad de productos sensibles a la temperatura. Su cumplimiento garantiza que los pacientes reciban terapias efectivas y seguras.

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    ¿Por qué es tan complicado mantener una temperatura controlada dentro de los hospitales?

    El inconveniente es que mantener una temperatura controlada de los medicamentos representa un reto operativo complejo dentro de hospitales y centros de salud. Las variaciones climáticas, la saturación de almacenes, la rotación de personal y los múltiples puntos de contacto dentro del hospital, entre otras variables, generan vulnerabilidades constantes.

    “Para lograr una gestión eficiente de cadena de frío para la industria farmacéutica, se requiere monitoreo continuo, empaques calificados y procesos estandarizados que aseguren que vacunas, biológicos o componentes sanguíneos mantengan su eficacia hasta el momento de su aplicación”, afirma Carlos Humberto Infante y Loya, fundador y presidente del Consejo de Administración de Kryotec.

    La cadena de frío como indicador de calidad hospitalaria

    La capacidad de un hospital para conservar la temperatura adecuada en todo el inventario de productos termosensibles se ha convertido en un diferenciador competitivo. Instituciones con sistemas de refrigeración eficientes, procesos estandarizados y trazabilidad térmica reducen riesgos, evitan desperdicios y mejoran su cumplimiento regulatorio.

    Además, la presión externa ha aumentado. Iniciativas como la Agenda Global para Hospitales Verdes y Saludables exigen prácticas sustentables en toda la operación, incluyendo la cadena de frío para productos termosensibles. Esto implica apostar por tecnologías energéticamente eficientes, reducir residuos y utilizar empaques reutilizables que disminuyan costos y dependencia energética.

    El reto es aún mayor para hospitales que manejan productos delicados como plasma o plaquetas. En estos casos, una interrupción térmica puede inutilizar material de alto costo, retrasar intervenciones críticas y elevar el riesgo clínico. Para muchas instituciones, estas pérdidas también representan gastos operativos adicionales y un impacto directo en su eficiencia.

    A ello se suma la creciente demanda de soluciones sustentables. Cada vez más hospitales están migrando hacia productos y contenedores pasivos que no requieren energía externa y pueden reutilizarse múltiples veces, reduciendo su huella ambiental sin comprometer la seguridad del paciente.

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    Tecnología, eficiencia y sustentabilidad: el nuevo estándar hospitalario

    La modernización de la cadena de frío hospitalaria va más allá de instalar más refrigeradores o equipos. Las instituciones líderes están incorporando tecnología avanzada y prácticas ecológicas que fortalecen tres pilares: calidad clínica, eficiencia operativa y sustentabilidad ambiental.

    Infante y Loya, quien cuenta con más de 20 años de experiencia en la industria de la cadena de frío, destaca entre las soluciones más efectivas:

    • Monitoreo continuo: Sistemas IoT que registran temperaturas en tiempo real y generan evidencias para auditorías de organismos reguladores como la Cofepris, clientes y otras entidades que lo requieren para verificar el cumplimiento normativo.
    • Empaques calificados reutilizables: Reducen el impacto ambiental, minimizan costos de distribución y mantienen estabilidad térmica en su interior sin requerir de fuentes de energía externas.
    • Gestión sustentable de la cadena de suministro: Compras responsables, reducción de desechos y colaboración con entidades alineadas con AGHVS.
    • Optimización operativa: Mejora continua en todos los procesos operativos, gestión eficiente de los recursos y tiempo, reducción del consumo energético.
    • Protocolos estandarizados: Entrenamiento constante del personal para evitar errores humanos en los diferentes procesos en los que participan.

    Este tipo de innovación fortalece la seguridad hospitalaria al tiempo que disminuye el desperdicio, optimiza la administración de insumos y reduce la huella de carbono del hospital. Asimismo, integrar el control de temperatura para productos termosensibles durante el transporte se ha convertido en un requisito indispensable para garantizar la continuidad terapéutica desde la recepción hasta el área clínica.

    Prevención de lesiones en el trabajo remoto: ergonomía casera accesible y económica

    El trabajo remoto se ha consolidado como una modalidad habitual para millones de personas, pero muchas veces se realiza en espacios improvisados que no cumplen con criterios básicos de ergonomía. Esta situación puede favorecer la aparición de dolores musculares, contracturas, lesiones de cuello, espalda y muñecas. La buena noticia es que prevenir estas molestias no requiere grandes inversiones, sino pequeños ajustes conscientes y accesibles.

    Uno de los principales factores de riesgo es la mala postura prolongada. Para reducirla, es fundamental cuidar la posición de la espalda y el cuello. La pantalla debe quedar a la altura de los ojos o ligeramente por debajo, evitando inclinar la cabeza hacia adelante. En caso de no contar con un monitor regulable, elevar la laptop con libros o cajas firmes es una solución sencilla y económica.

    La silla elegida es clave para el trabajo remoto

    La silla también cumple un papel clave. Idealmente, la espalda debe apoyarse completamente en el respaldo, manteniendo la curva natural de la zona lumbar. Si la silla no ofrece soporte, se puede utilizar una toalla enrollada o un cojín pequeño en la parte baja de la espalda. Los pies deben descansar planos sobre el suelo; si no llegan, una caja o un banquito improvisado pueden ayudar a mantener una postura estable.

    El teclado y el ratón deben colocarse de manera que los antebrazos queden apoyados y las muñecas alineadas, sin flexiones forzadas. Evitar apoyar solo las manos y mantener los hombros relajados reduce la tensión acumulada en brazos y cuello. Hacer pausas breves para estirar dedos y muñecas también es clave para prevenir lesiones por movimientos repetitivos.

    La iluminación también influye

    Otro aspecto esencial es la gestión del tiempo y las pausas activas. Permanecer sentado durante horas aumenta el riesgo de rigidez muscular y problemas circulatorios. Levantarse cada 45 o 60 minutos, caminar unos minutos y realizar estiramientos simples ayuda a reactivar el cuerpo y disminuir la carga física. Estas pausas no solo previenen lesiones, sino que también mejoran la concentración.

    La iluminación influye más de lo que parece. Trabajar con poca luz obliga al cuerpo a adoptar posturas inadecuadas para ver mejor. Aprovechar la luz natural y complementar con una lámpara bien orientada reduce la fatiga visual y la tensión cervical.

    En definitiva, la ergonomía casera no tiene por qué ser costosa. Con pequeños cambios, creatividad y atención a las señales del cuerpo, es posible prevenir lesiones y cuidar la salud física mientras se trabaja desde casa de forma cómoda y segura.

    Uso de semaglutida sin control médico aumenta durante diciembre por la urgencia de adelgazar

    El último mes de cada año es uno de los más festivos que existen. Hay celebraciones todas las semanas y aunque son de utilidad para estar en familia y romper con la rutina cotidiana, también ocurre un peligroso efecto. En fechas recientes se ha identificado que durante diciembre aumenta el consumo de semaglutida sin control médico y las consecuencias pueden ser muy peligrosas.

    Sumado a lo anterior, en redes sociales como TikTok e Instagram hay miles de videos que presentan a la semaglutida, principio activo de medicamentos como Ozempic y Wegovy, como un atajo para perder peso en poco tiempo pero no mencionan sólo se debe consumir con el previo aval de un profesional de la salud.

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    El peligro que representa el consumo de semaglutida sin control médico

    Esta narrativa contrasta con la evidencia científica porque un análisis publicado en Naunyn-Schmiedeberg’s Archives of Pharmacology, que evaluó 250 publicaciones de alto alcance en TikTok, Instagram, Facebook, X y YouTube, encontró que más del 55% del contenido sobre semaglutida no menciona ningún riesgo, pese a que los ensayos clínicos reportan efectos adversos gastrointestinales en más del 70% de los pacientes tratados.

    Para el Dr. José Antonio Castañeda, cirujano bariátrico y metabólico con más de 20 años de experiencia, este contexto de fin de año amplifica un problema que ya venía creciendo porque “en estas semanas vemos un aumento claro de personas que quieren bajar de peso rápido para las fiestas. El problema es que muchas llegan con una expectativa creada por redes sociales, donde la semaglutida se muestra como un recurso estético y sin consecuencias, cuando en realidad es un medicamento que actúa sobre el metabolismo y requiere criterios clínicos muy precisos”.

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    Nunca se debe consumir medicamentos sin el aval de un profesional de la salud

    El especialista advierte que la urgencia por obtener resultados inmediatos incrementa los riesgos: “Cuando alguien inicia un tratamiento sin valoración médica, sin estudios previos y sin seguimiento, se expone a usar dosis inadecuadas o a suspenderlo de forma abrupta. Esto no solo compromete la salud, sino que con frecuencia termina en reganancia de peso semanas después”.

    Desde la consulta, Castañeda observa cómo esta presión estacional se traduce en problemas concretos. “Muchos pacientes llegan después de haber visto videos breves que prometen cambios rápidos. La salud no funciona así. No existen soluciones exprés ni tratamientos universales sin consecuencias. La pérdida de peso sostenible no se logra en dos semanas ni debería plantearse como una meta de temporada, sino como un proceso orientado a mejorar la calidad de vida”, afirma.

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    Aumenta la venta de fármacos falsificados

    A esto se suma el riesgo de la venta ilegal y de productos falsificados promovidos en redes sociales. Ejemplo de esto son las advertencias emitidas por autoridades regulatorias como la Health Products Regulatory Authority y la Medicines and Healthcare products Regulatory Agency sobre la comercialización de plumas de semaglutida sin control médico y sin receta, algunas de las cuales no contienen el principio activo o incluyen sustancias distintas, sin ningún control sanitario.

    Por todo lo anterior, Castañeda subraya la importancia de cambiar el enfoque: “La semaglutida puede ser una herramienta válida para ciertos pacientes, pero no es un recurso para ‘llegar bien’ a una fiesta. La salud no depende del calendario ni de un trend. Depende de una evaluación médica individual, de objetivos realistas y de un proceso acompañado”, concluye.