Aunque hace más de dos años que se inició la pandemia provocada por la COVID19, lo cierto es que la salud mental de las personas se ha ido resintiendo con el paso del tiempo. Aunque también es verdad que la concienciación en torno a la salud mental sigue aumentando.
La psicología del color, por ejemplo, es un factor importante a la hora de considerar cómo nuestro entorno puede afectar a la salud mental. En esencia, tiene en cuenta cómo los diferentes colores pueden influir en nuestro estado de ánimo, así como en nuestras emociones y comportamientos.
El azul y el verde crean una atmósfera tranquilizadora para tu salud mental
Numerosos estudios han demostrado que el azul y verde pueden crear una atmósfera tranquilizadora. El naranja y el amarillo pueden estimular el apetito; el rojo y el rosa pueden inspirar pasión y energía; mientras que el morado puede impulsar la productividad y la creatividad. Eso sí, el sentimiento de cada persona hacia un color es único, porque a menudo está arraigado en experiencias personales o en la cultura.
Debido a que el color puede tener un impacto tan poderoso en los estados de ánimo, sentimientos y comportamientos, merece la pena investigar cuáles son los colores que pueden influir positivamente en nuestra salud mental durante períodos de aislamiento prolongados.
Algunos consejos de colores a utilizar en casa
¿Quieres transformar tus espacios vitales para que el color afecte positivamente en tu salud mental? A continuación te ofrecemos algunos consejos.
Por ejemplo, a la hora de seleccionar los colores debes elegir tonos verdes terrosos y mezclarlos con azules, ya que puede proporcionar un entorno relajante y rejuvenecedor para la mente y el cuerpo. Para un dormitorio, por ejemplo, puedes decantarte por un tono calmante como el azul claro, combinado con un toque fresco de verde.
Respecto a la sala de estar, debe ser un entorno enérgico y atractivo, puesto que es el espacio de la caso donde la gente se relaciona y pasa el tiempo. Así que el uso de los tonos terrosos puede crear el ambiente adecuado.
Otra zona de la casa en la que se suele pasar mucho tiempo es la oficina. Este es un espacio en el que se suele ser más productivo, así que hay que hacer de este entorno uno que fomente la creatividad. El uso de colores complementarios como el morado claro y el blanco roto para la pared principal y el zócalo del techo es perfecto para así crear un entorno tranquilo y productivo.
Lo que sí debes tener claro es que, sea cual sea el tono elegido, los colores pueden desempeñar un papel importante de nuestra salud mental en general.
