En la actualidad existen diversas formas de ser productivo y generar ingresos haciendo Home Office, pero para ello se debe entender la forma correcta de hacerlo. La flexibilidad de horarios y los espacios que se pueden tener, se pueden ver reflejado en grandes utilidades. Se requiere de disciplina y compromiso para que la labor dentro del Home Office rinda frutos.
Trabajar desde la casa puede resultar en ocasiones algo complicado para muchos, se puede pensar que se pierden muchas cosas al no estar en un entorno laboral común, ya sean reuniones o simplemente conversaciones. Pero existe una realidad, trabajar desde casa reduce costes, llega a aumentar la creatividad, y por consiguiente, la productividad. Con la práctica del Home Office, se da un entorno laboral más ameno y cumple con los puntos que marca la Norma Oficial Mexicana NOM-035-STPS-2018, la cual establece como objetivo los elementos para identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial, así como promover un entorno organizacional favorable en los centros de trabajo.
En el caso del ámbito médico, el Home Office puede llegar a ser un parteaguas, sobre todo por la situación que estamos atravesando hoy en día. Las precauciones siempre deben de existir y hoy más que nunca y no solamente en temas de higiene dentro de tu sitio de trabajo, sino personales así que es importante que tengas en cuenta los siguientes puntos cuando estés trabajando desde casa:
- Duerme de 6 a 8 horas y evita desvelarte.
- Ventila tu casa, evitando que las bacterias y virus no invadan tu espacio
- Cuida tu circulación y haz ejercicio. En México mueren más del 32 por ciento de los adultos por enfermedades cardiovasculares, evita que tu concentración se vaya en algo que se puede evitar haciendo un poco de ejercicio cada mañana.
- Hidrátate tomando agua natural para mantener tu cerebro funcionando adecuadamente.
- Come bien y sigue una dieta que te aporte todos los nutrientes necesarios.
- Mantén una actitud positiva, más en estos momentos. Recuerda que se ve reflejado en ti sistema inmunológico.
- Realiza alguna llamada o entabla conversaciones que sean fuera del ámbito laboral.
- Establece prioridades. Enfócate en lo importante y evita divagar en cosas que no puedas solucionar en el momento o que no requieran de tu máxima atención.
- Ten un espacio que solo funcione para que realices Home Office. El dividir tu espacio personal como profesional te dará una salud mental que reflejaras en tus consultas y en la eficiencia de tu trabajo.
- Es importante que comiences y termines tu día laboral a la misma hora que si estuvieras en una oficina.
Home Office como negocio
Como médico puedes llegar a ser dueño de tu propio negocio y tienes que ver tu espacio de trabajo en tu casa como si trabajaras en un consultorio u hospital. El Home Office es la forma de tener tu propio negocio sin tener los gastos que tendrías rentando un espacio, pero debes de tener lo esencial para poder trabajar adecuadamente y bajo estrictas reglas.
Donde trabajes va a haber gastos, pero aquí serán menos como el WiFi, reparaciones, mantenimiento, el inmobiliario y como es tu lugar de trabajo en ocasiones, si el negocio es tuyo, tendrás que pagar impuestos; es importante que no lo olvides, sigues laborando como médico y teniendo ingresos, procura tener todo en orden.
Aumenta tu productividad
Estamos en el momento en que la tecnología esta al alcance de todos y como médico, tienes la oportunidad de explorar muchos campos que a lo mejor no habías visto la oportunidad.
Existen muchos sitios donde médicos o científicos dan por medio de internet conferencias que te podrían ayudar a estar más actualizado. Esto te permitirá tener una ventaja y se notará en la calidad de tus consultas. Inclusive podrías hacer lo mismo tú, puedes abrir un canal de YouTube o hacer conferencias en conjunto con otros médicos de otras especialidades.
Recuerda que cada cosa que implementes dentro de tus servicios será un beneficio para ti y para tus pacientes.
