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    Las 5 especialidades médicas emergentes más raras del mundo: ¿En qué consiste cada una?

    La variedad de especialidades médicas es bastante amplia pero aunque hay algunas muy populares también existen otras con las que ocurre lo contrario. Dentro de este segundo grupo destacan algunas que incluso son de reciente creación o sólo están disponibles en algunos países. ¿Pero cuáles son y por qué son tan raras?

    Para empezar, una especialidad es una rama específica de la medicina que se centra en un área particular del cuerpo, un grupo específico de enfermedades o un conjunto particular de habilidades y técnicas médicas.

    ¿Qué se necesita para cursar una especialidad médica?

    Para cursar alguna el primer requisito es culminar la Licenciatura de Medicina. Después se puede optar por cualquiera de los caminos disponibles de estudios de posgrado. Ninguno es sencillo porque en cada país existen procesos diferentes para continuar con la preparación.

    En el caso de México la prueba que se debe superar es el Examen Nacional de Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM). No sólo es bstante complejo sino que además ofrece muy pocas plazas cada año.

    ¿Cuáles son las especialidades médicas emergentes más raras del mundo?

    Algunas de las especialidades médicas más populares son Cardiología, Oncología y Dermatología. Al mismo tiempo, existen otras que incluso son desconocidas para los propios doctores pero en algunos países ya se pueden cursar.

    Al respecto, la Asociación Americana de Escuelas de Medicina de Estados Unidos (AAMC, por sus siglas en inglés), publicó una lista en la que menciona que existen cinco especialidades médicas emergentes catalogadas como las más raras del mundo.

    • Inmunólogo oncólogo
    • Nocturnista
    • Especialista médico del estilo de vida
    • Informática clínica
    • Virtualista médico
    @tueme_coworking_medico

    😶‍🌫️💉 Cinco especialidades médicas emergentes que nadie enseña, pero todos necesitarán. No están en los planes de estudio tradicionales. No son populares. Pero pronto serán imprescindibles. Y muy pocos las dominan… por ahora. #MisteriosMédicos #FuturoDeLaMedicina #EspecialidadesOlvidadas #SaludInnovadora

    ♬ sonido original – Tueme

    ¿En qué consiste cada una?

    La primera tal vez es la menos rara porque está disponible en países como México. Un inmunólogo oncólogo se dedica a aprovechar el sistema inmunitario para combatir los tumores malignos y surgió debido al preocupante aumento que ha mostrado el cáncer a nivel mundial.

    Por su parte, dentro de las especialidades médicas emergentes más raras del mundo destacan los nocturnistas. A grandes rasgos son los doctores que trabajan exclusivamente de noche, lo que significa que muchas veces están solos o con muy pocos compañeros pero deben atender a los pacientes.

    Mientras que un especialista médico del estilo de vida se enfoca en aspectos como la alimentación, el ejercicio, el sueño y los niveles de estrés porque son rubros que provocan hasta el 80% de las enfermedades crónicas. Por lo tanto, la principal función de los doctores de esta área es la prevención.

    Otra de las especialidades médicas emergentes más raras del mundo es informática clínica. Consiste en recopilar y analizar la información de los pacientes para aplicar los conocimientos en beneficio de su propia salud.

    Finalmente, otra especialidad que ha ganado popularidad debido al apogeo de la digitalización es virtualista médico. Se enfoca en el personal especializado en la telemedicina y la atención a distancia.

    Por último, si quieres profundizar acerca de las especialidades médicas emergentes más raras del mundo puedes encontrar más información con la AAMC en el siguiente enlace.

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    México enfrenta la mayor crisis de sarampión de los últimos 17 años: ¿Cuántos casos han ocurrido en 2025?

    Si algo ha marcado al 2025 es el resurgimiento del sarampión en México e incluso hoy se vive una crisis sanitaria que todavía no ha sido controlada. De acuerdo con las cifras ya se alcanzó la mayor cantidad de personas contagiadas de las últimas dos décadas. Mientras que el panorama en el resto del mundo no es muy distinto.

    Gracias a las campañas internacionales de vacunación fue posible reducir al mínimo una gran cantidad de enfermedades. Algunas incluso fueron erradicadas o están a punto de lograrlo aunque por desgracia hoy el mundo parece ir en retroceso.

    ¿Cuántos casos de sarampión en México han ocurrido en el 2025?

    De acuerdo con los reportes de la Secretaría de Salud (SSA) entre el 1 de enero y el 3 de mayo de 2025 se han registrado 1,003 casos confirmados de sarampión en México. Además ya ocurrió un fallecimiento en una persona que no estaba vacunada.

    En estos momentos el mayor brote se encuentra en Chihuahua porque el estado reúne al 95% del total de casos en el país. La situación también tiene relación con el panorama que enfrenta Texas porque en estos momentos es la entidad más afectada en Estados Unidos.

    El sarampión es una de las enfermedades más contagiosas que existen en el mundo. Incluso se estima que una persona puede contagiar a entre 9 y 18 personas si no están inmunizadas.

    ¿Cuáles son los síntomas del sarampión?

    • Fiebre alta (puede llegar hasta los 40 °C)
    • Tos seca
    • Congestión nasal (coriza)
    • Ojos rojos, lagrimeantes e irritados (conjuntivitis)
    • Dolor de cabeza y malestar general
    • Manchas de Koplik, es decir, pequeñas manchas blancas en las mejillas

    ¿Cómo se transmite el sarampión?

    • Vía aérea: al toser, estornudar, hablar o respirar cerca de otras personas porque el virus puede permanecer activo en el aire o sobre superficies hasta por 2 horas.
    • Contacto directo con secreciones infectadas.

    ¿Por qué hay un resurgimiento del sarampión en México

    De acuerdo con lo publicado en Animal Político uno de los principales motivos es la baja en la cobertura de vacunación a nivel nacional que ha ocurrido durante los últimos años.

    Todo ha ocurrido por la disminución de las dosis disponibles pero también por el aumento de mitos como la supuesta asociación de las vacunas con el autismo. Se trata de una idea errónea y sin fundamento científico pero que ha proliferado entre la población.

    La forma más efectiva de prevenir el sarampión es a través de la vacunación. La vacuna contra el sarampión es segura y altamente eficaz.

    ¿Cómo se puede prevenir el sarampión?

    La mejor forma de protección es contar con el esquema completo de la vacuna SPR. Es una inmunización combinada que protege contra tres enfermedades: sarampión, paperas y rubéola.

    • Generalmente se administran dos dosis de la vacuna SPR para una protección óptima.
    • Primera dosis: Se suele administrar a los 12 meses de edad.
    • Segunda dosis: Se administra entre los 4 y 6 años de edad.
    • Adultos: Los adultos que no fueron vacunados de niños o que no tienen certeza de haber padecido la enfermedad deben recibir al menos una dosis de la vacuna SPR. En ciertos casos, como brotes o viajes a zonas de alto riesgo, se puede recomendar una segunda dosis.

    Por otra parte, si alguien contrae sarampión es crucial que se aísle para evitar la propagación del virus a otras personas, especialmente aquellas que no están vacunadas o tienen un sistema inmunológico debilitado.

    El aislamiento debe mantenerse durante el período de contagio, que generalmente comienza unos días antes de la aparición del sarpullido y continúa hasta varios días después.

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    IMSS crea programa para reducir los tiempos de espera para las cirugías, ¿lo conseguirá?

    Uno de los problemas del IMSS es el relacionado con los tiempos de espera para poder acceder a procedimientos quirúrgicos como las cirugías. En ocasiones se prolongan por semanas y hasta meses, lo cual es bastante grave porque pone en riesgo la integridad de los pacientes.

    Cuando se trata de salud y más de intervenciones quirúrgicas lo ideal es recibir la atención lo más pronto posible. En caso contrario pueden ocurrir diversas complicaciones de diversas magnitudes.

    IMSS crea programa para reducir los tiempos de espera para las cirugías

    Ante esta situación el día de hoy el director general del IMSS, Zoé Robledo, anunció la implementación de una estrategia nacional para superar 2 millones de cirugías en 2025. Aunque lo más ambicioso es la creación de un nuevo programa para mejorar el tiempo de espera de los procedimientos quirúrgicos.

    El funcionario resaltó que en lo que va del año se han llevado a cabo casi 500 mil cirugías y la meta es realizar más de 600 mil procedimientos con respecto a lo ocurrido en el 2024.

    “En ese sentido, la meta es realizar 2 millones 14 mil cirugías en este año. Un millón 342 mil que ya hubieran estado programadas de manera regular más 671 mil cirugías adicionales a las que ya habíamos calculado hacer en este año”.

    ¿Cuántas cirugías se realizan en el IMSS cada día?

    Para comprender el trabajo realizado, en promedio cada día se llevan a cabo 3 mil 679 cirugías de las 4 mil 030 que se solicitan. Para reducir los tiempos de espera se hizo un levantamiento diagnóstico territorial con recorridos en todos los hospitales en distintos horarios, particularmente en la noche, que es cuando los turnos cambian y hay más necesidad en cirugía de Urgencias.

    ¿En qué consiste el programa del IMSS para reducir los tiempos de espera de las cirugías?

    • Contratación de enfermeras quirúrgicas.
    • Programación de cirugías los siete días de la semana.
    • Compra de instrumental quirúrgico y renovación de equipo de esterilización.
    • Abasto del 100% de las 931 claves de insumos que se necesitan para las cirugías.
    • Contar con más lavadoras y secadoras para la ropa quirúrgica.
    • Priorizar cirugías urgentes con criterios médicos.
    • Simplificar trámites y procesos.
    • Agilizar el proceso de referencia entre hospitales, sobre todo del Segundo al Tercer nivel de atención.
    • Compra y mantenimiento de equipo para estudios preoperatorios.
    • Registro Único de Necesidades para solución inmediata de solicitudes de hospitales, temas administrativos y mejorar la comunicación con los pacientes.

    Robledo resaltó que en 2024 el Seguro Social alcanzó un récord al efectuar un millón 396 mil 894 procedimientos quirúrgicos, de los cuales 876 mil fueron cirugías programadas que vienen de una consulta y un proceso ordenado y 520 mil de urgencias para la resolución de traumatismos o complicaciones como apendicitis que se tienen que abordar de forma inmediata.

    Por ello se revisó el número total de cirugías que llevó a cabo el Seguro Social de 2000 a 2024. Se observó que de 2012 a 2018 comenzó a disminuir el número de operaciones por la privatización de servicios con el argumento de incapacidad para atender a la población y posteriormente la caída que registraron todos los países del mundo por la atención de la pandemia de COVID-19 y que en el IMSS significó disponer de 20 mil camas para atender esta enfermedad.

    Destacó que en los siguientes años se logró la recuperación de los servicios con jornadas quirúrgicas y diversas estrategias que permitieron incrementar hasta llegar en 2024 a casi 1.4 millones de cirugías, a fin de atender el crecimiento de la población derechohabiente que cada año aumenta gracias a la política laboral de la cuarta transformación: más trabajadores, más beneficiarios y más población que atender.

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    ¿Bayer en problemas? Recorta 2,000 puestos de trabajo para disminuir sus gastos

    La farmacéutica alemana Bayer presentó un adelanto de sus actividades realizadas durante el primer trimestre del 2025. Algo que llama la atención es que tuvo un recorte de 2,000 puestos de trabajo, principalmente en su país de origen, aunque a nivel global tuvo un aumento en sus ventas.

    De acuerdo con The Wall Street Journal, la disminución de plazas se originó por su política para reducir sus gastos. Desde el año pasado ha experimentado una transformación interna para adaptarse a su nueva reorganización gerencial.

    ¿Por qué Bayer ha recortado puestos de trabajo?

    Con esto en mente, dentro de los despidos recientes hubo 700 que ocurrieron por el cierre de un centro en Frankfurt y la disminución en la producción de una planta en Leverkusen, ambas ubicadas dentro de Alemania.

    En ambos casos la decisión se tomó para reducir sus costos y por la fuerte competencia dentro el ámbito pharma que existe por el mercado asiático.

    Debido a lo anterior Bayer informó que busca una reorganización dentro de su negocio de fitosanitarios para enfocarlo a tecnologías y productos innovadores. El objetivo es poder competir frente a su competencia internacional.

    Bayer logra buenos resultados en Latinoamérica

    Por otra parte, no todas son malas noticias para el grupo farmacéutico. Durante un reciente informe de labores compartió que concluyó el 2024 con unas ventas por 825 millones de euros, lo que representa un crecimiento del 10.8% con respecto al año anterior.

    Lo más atractivo es que a nivel global una de las regiones con mayor crecimiento fue Latinoamérica porque consiguió más del triple del aumento mundial de la división Farmacéutica en 2024.

    Trabajo reciente que ha realizado

    Como parte de su área de innovación durante los últimos tres años Bayer ha realizado más de 75 lanzamientos, considerando nuevas moléculas e indicaciones, en los más de 30 países que conforman la región, y actualmente hay más de 85 ensayos clínicos en marcha, muchos de ellos en pacientes atendidos a través del sistema público.

    Mientras que actualmente tiene alrededor de 30 proyectos de investigación en marcha, con alrededor del 40% del pipeline dedicado a Oncología y el 30% al área Cardiorenal. Además aproximadamente el 20% de los proyectos se componen de terapia celular y génica, consideradas a la vanguardia de la ciencia.

    Además durante el 2023 Bayer lanzó en Latinoamérica una molécula destinada al tratamiento de la Enfermedad Renal Diabética. A nivel mundial, aproximadamente el 40% de los pacientes con diabetes tipo 2 (DT2) desarrollarán ERC, lo que representa más de 160 millones de personas. De ellos, se estima que 11.5 millones se encuentran en América Latina.

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    Sheinbaum se lanza contra el Seguro Popular: “Estamos mejor con el IMSS Bienestar”

    Durante la conferencia desde Palacio Nacional la presidenta Claudia Sheinbaum lanzó varias declaraciones en contra del Seguro Popular. Incluso aseguró que estaba lleno de corrupción y manejos internos dudosos. Además remató al afirmar que ahora el país se encuentra mejor con el IMSS Bienestar.

    La salud es uno de los rubros que genera debate a nivel nacional porque durante los últimos años ha estado rodeada de controversias. De hecho, el gobierno anterior aseguró que “México tendría un sistema de salud mejor que el de Dinamarca” y para algunas voces jamás se consiguió.

    Sheinbaum se lanza contra el Seguro Popular

    El problema del día se generó cuando una reportera cuestionó a la mandataria al asegurar que existen 15 millones de recetas de hospitales públicos que no han sido surtidas y añadió que era algo que no ocurría con el Seguro Popular.

    A manera de respuesta, Sheinbaum dijo que no estaba de acuerdo y afirmó que el modelo de atención que antes se basaba en la monopolización para la compra y distribución de medicamentos. Incluso aseguró que algunas personas se beneficiaron y hoy son empresarios millonarios que hasta tienen canales de televisión.

    Mientras que ahora, desde la llegada del IMSS Bienestar todo ha cambiado. La mandataria declaró que la salud debe ser gratuita para todos los mexicanos y es lo que hoy se ofrece a la población.

    También hizo énfasis en que las antidades que no se han añadido al IMSS Bienestar cobran sus servicios médicos y es algo a lo que se opone porque la salud es un derecho y nadie debería pagar por su atención.

    De igual forma mencionó que uno de los objetivos actuales es ofrecer una atención médica basada en el humanismo y es algo que antes no existía. Para tal efecto se han implementado nuevos programas y aunque todavía hay algunos puntos pendientes recalcó que se avanza en la dirección correcta.

    ¿Qué era el Seguro Popular?

    El Seguro Popular fue un esquema de aseguramiento público de salud en México implementado en el 2004. Su objetivo principal era brindar acceso a servicios de salud a la población que no contaba con seguridad social como trabajadores informales, desempleados y familias de bajos recursos.

    ¿Cómo funcionaba?

    • Afiliación: Las personas que no estaban afiliadas a instituciones como el IMSS o el ISSSTE podían registrarse al Seguro Popular. Se requería presentar cierta documentación (identificación, CURP, comprobante de domicilio, etc.) y en algunos casos, se realizaba un estudio socioeconómico para determinar si debían realizar una aportación económica, aunque en la práctica, muchas personas eran registradas sin costo.
    • Financiamiento: El Seguro Popular se financiaba a través de una combinación de recursos federales, estatales y, en menor medida, por las aportaciones de los afiliados (cuando aplicaba). El gobierno federal realizaba una aportación anual por cada persona afiliada.
    • Paquete de servicios: Ofrecía un catálogo de servicios de salud conocido como el Cuadro Básico de Intervenciones del Sistema de Protección Social en Salud, que cubría un amplio rango de enfermedades y condiciones, desde atención primaria hasta intervenciones de alta especialidad. Este paquete se actualizaba periódicamente.
    • Red de atención: Los afiliados podían recibir atención médica en los centros de salud y hospitales públicos pertenecientes a las secretarías de salud estatales. En algunos casos, se podían establecer convenios con instituciones privadas.
    • Protección financiera: Uno de los objetivos clave era reducir el gasto de bolsillo de las familias en salud y protegerlas del riesgo de empobrecimiento por motivos de enfermedad.

    ¿Por qué desapareció?

    El Seguro Popular fue formalmente derogado en el 2020 y sustituido por el Instituto de Salud para el Bienestar (INSABI). Las razones principales de su desaparición, según el gobierno federal, fueron las siguientes:

    • Inequidades y corrupción: Se argumentó que el Seguro Popular presentaba inequidades en la distribución de recursos entre los estados y que existían problemas de corrupción y falta de transparencia en su operación.
    • Limitaciones en la cobertura y calidad: A pesar de su amplia afiliación, se señaló que en la práctica existían limitaciones en el acceso efectivo a los servicios, falta de medicamentos e insumos, y variaciones significativas en la calidad de la atención entre diferentes regiones del país.
    • Ineficiencia administrativa: Se criticó su estructura administrativa, considerándola compleja y poco eficiente. Se argumentaba que los recursos no siempre llegaban de manera oportuna y adecuada a los centros de salud.
    • Promesa de un sistema universal y gratuito: El gobierno de Andrés Manuel López Obrador propuso la creación del INSABI como un paso hacia un sistema de salud universal, único y gratuito, buscando eliminar las diferencias entre asegurados y no asegurados.

    Es importante mencionar que el INSABI no logró cumplir sus metas y un par de años después de su creación también desapareció para convertirse en el IMSS Bienestar.

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    ¿Donald Trump puede reducir el precio de las medicinas?

    Durante la tarde de este 12 de mayo el presidente Donald Trump firmó una orden ejecutiva para reducir drásticamente el precio de las medicinas en Estados Unidos. Se trata de una de sus iniciativas más ambiciosas porque tendría un impacto directo en el bolsillo de millones de ciudadanos. Ahora la principal pregunta es si realmente tiene la facultad para imponer su decisión al instante.

    De acuerdo con el documento firmado por el mandatario, todas las farmacéuticas tienen un plazo de 30 días para disminuir el precio final de los medicamentos de receta en todo el territorio norteamericano.

    Además especifica que la reducción sería, en promedio, del 59%. Con esto el principal objetivo es lograr precios similares a los que existen en la actualidad en otros países de primer mundo.

    ¿Qué ocurrirá si la industria farmacéutica se opone?

    Hasta el momento todavía no se ha publicado un comunicado oficial de la industria farmacéutica con su postura. Aunque de acuerdo con la orden ejecutiva si las empresas no acatan la instrucción se autorizaría a las agencias federales que consideren restringir las exportaciones de ciertos medicamentos o materiales como parte de iniciativas más amplias para abordar las disparidades de precios entre Estados Unidos y otros países.

    La orden también avala a la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) a explorar vías para importar medicamentos de menor costo desde países como Canadá si las negociaciones de precios internos se estancan.

    Incluso podría iniciar una disputa legal para impulsar la aplicación de las leyes antimonopolio contra las farmacéuticas o los intermediarios de la cadena de suministro que incurran en prácticas anticompetitivas.

    ¿Donald Trump puede reducir el precio de las medicinas?

    Por otra parte, vale la pena recordar que no es la primera ocasión que Donald Trump intenta reducir el precio de las medicinas. Durante su primer mandato al frente de la Unión Americana propuso implementar un modelo de nación más favorecida para disminuir el costo de ciertos medicamentos de Medicare para igualarlo al que existe en otros países ricos.

    Al final la iniciativa fue bloqueada por un tribunal federal debido a que determinó que la administración de Trump había eludido los procedimientos normativos. Por lo tanto no pudo avanzar y nunca se aplicó.

    La orden ejecutiva revive el concepto del modelo de precios de nación más favorecida, pero va más allá al incluir los medicamentos cubiertos por Medicaid y los seguros privados.

    ¿Cuáles son los medicamentos que bajarían de precio?

    Hasta el momento el gobierno de Donald Trump no ha especificado las medicinas que tendrían una reducción de precio y sólo se ha limitado a mencionar que serían las que requieren receta para su adquisición.

    Aunque de acuerdo con una nota publicada en la NBC entre la lista final estarían los medicamentos GLP-1 como Ozempic, Wegovy y Zepbound que fueron creados como tratamiento contra la diabetes mellitus aunque en la actualidad se utilizan para bajar de peso.

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    Seguros en México: ¿Por qué son una inversión y no un gasto?

    Los seguros en México se encuentran en uno de sus mejores momentos. De manera cotidiana la confianza de la población es poca y eso se traduce en apenas una minoría que contrata alguna. Aunque durante el año pasado el panorama hubo un cambio notorio.

    De acuerdo con la Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros (AMIS) el sector asegurador en el país registró un crecimiento del 5.8% durante el tercer trimestre del 2024 en comparación con el mismo período del 2023.

    A pesar de este avance, México aún enfrenta un desafío importante: la penetración del seguro, equivalente al 3.2% del Producto Interno Bruto (PIB), está significativamente por debajo del promedio de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) (9.3%) y de países como Chile (4.1%) y Brasil (3.8%).

    Esta baja penetración no solo limita la protección económica ante riesgos, sino que también evidencia una brecha cultural y financiera en la percepción del seguro como una inversión esencial en lugar de un gasto opcional.

    Seguros en México: ¿Por qué no son un gasto sino una inversión?

    Contrario a la percepción de muchos mexicanos, los seguros no son un lujo sino una herramienta de protección financiera que mitiga los impactos económicos de eventos adversos. Estas pólizas ofrecen respaldo en momentos críticos, ayudando a las personas y sus familias a preservar su estabilidad económica.

    Para reducir la brecha de adopción de los seguros, primero, es importante impulsar una cultura financiera y de prevención, la cual permite a los usuarios comprender los beneficios y costos de estos productos.

    En segundo lugar, fomentar una mayor conciencia sobre los riesgos cotidianos y las soluciones que los seguros ofrecen es clave para revertir la tendencia actual. Zurich México explica que el concepto de riesgo es más complejo de lo que parece y debe entenderse como cualquier situación que, de forma inesperada, pueda poner en peligro la integridad de las personas y/o sus bienes patrimoniales.

    ¿Qué tipos de seguros existen?

    La lista con los seguros que existen en México es muy amplia y cada uno se enfoca en un rubro específico. Dentro de los principales se encuentran los siguientes.

    • Seguro médico: Un seguro médico es un contrato entre una persona (el asegurado) y una compañía de seguros (la aseguradora), mediante el cual el asegurado paga una prima periódica (mensual, anual, etc.) a cambio de que la aseguradora cubra, total o parcialmente, los gastos médicos en los que pueda incurrir el asegurado debido a enfermedades, accidentes o necesidades de atención médica.
    • Riesgos de propiedad: México ocupa el octavo lugar a nivel mundial en incidentes naturales y se encuentra entre los primeros 30 países con mayores pérdidas económicas, según la Comisión de Seguros y Fianzas. A pesar de esta vulnerabilidad, solo el 6.5% de los hogares en México cuentan con un seguro, dejando al 93.5% desprotegido frente a sismos, huracanes, incendios, inundaciones y robos.
    • Riesgos viales: Con más de 381 mil accidentes viales reportados anualmente, el manejo de vehículos representa un riesgo constante. Los seguros de autos no solo cubren daños materiales o robos, sino que también son obligatorios en varias entidades federativas, promoviendo mayor seguridad vial.
    • Riesgos de responsabilidad civil: Causar daños a terceros, ya sea en su propiedad, salud o bienes, puede derivar en demandas legales y costos elevados. Los seguros protegen contra estas eventualidades, reduciendo el impacto financiero.
    • Riesgos financieros: La pérdida de ingresos por desempleo, cierres de negocios o emergencias inesperadas pone en riesgo la estabilidad económica. Contar con un seguro adecuado, tanto de Hogar como de Auto, puede marcar la diferencia entre superar una crisis o caer en el endeudamiento ante cualquier siniestro inesperado.

    Adoptar una mentalidad de prevención en lugar de reacción ante incidentes, es esencial. Los incidentes no avisan y nadie está exento de enfrentar un siniestro que comprometa su estabilidad económica. Los seguros no solo garantizan protección ante eventualidades, sino que también generan tranquilidad y confianza en el futuro.

    En este contexto, el crecimiento del sector asegurador refleja una mayor conciencia, pero aún queda camino por recorrer para alcanzar los estándares internacionales. Informarse, comparar opciones y contratar un seguro adecuado no solo es una decisión financiera inteligente, sino también una inversión en tranquilidad y seguridad para el futuro.

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    Beneficios del ayuno intermitente según distintos tipos de metabolismo

    El ayuno intermitente se ha popularizado como una estrategia eficaz para mejorar la salud y controlar el peso. Consiste en alternar periodos de ingesta de alimentos con ventanas de ayuno, sin necesidad de contar calorías estrictamente. Sin embargo, sus efectos pueden variar según el tipo de metabolismo de cada persona.

    ¿Qué es el metabolismo y por qué es importante?

    El metabolismo es el conjunto de procesos mediante los cuales el cuerpo convierte los alimentos en energía. Cada persona tiene un ritmo metabólico diferente, influenciado por factores como la genética, la edad, el nivel de actividad física y la composición corporal.

    Existen perfiles generales:

    • Metabolismo rápido: personas que queman calorías con mayor facilidad.
    • Metabolismo lento: individuos que almacenan más fácilmente grasa y tienen mayor dificultad para perder peso.

    Beneficios del ayuno intermitente en metabolismos rápidos

    En personas con metabolismo rápido, el ayuno intermitente puede ser útil para:

    • Controlar la ansiedad por la comida: al estructurar los horarios de ingesta.
    • Optimizar el uso de energía: mejora la flexibilidad metabólica, es decir, la capacidad de cambiar entre quemar carbohidratos y grasas como fuente de energía.
    • Reducir la inflamación: lo que contribuye a una mejor recuperación después de la actividad física.

    Beneficios en metabolismos lentos

    Para quienes tienen un metabolismo más lento, el ayuno intermitente puede:

    • Favorecer la pérdida de grasa corporal al crear un déficit energético sin necesidad de dietas extremas.
    • Mejorar la sensibilidad a la insulina, reduciendo el riesgo de desarrollar resistencia y enfermedades metabólicas.
    • Aumentar la eficiencia mitocondrial, facilitando una mejor gestión de la energía a nivel celular.

    Otros beneficios generales

    Independientemente del tipo de metabolismo, el ayuno intermitente ha demostrado beneficios como:

    • Regulación hormonal (insulina, grelina y leptina).
    • Reducción de marcadores inflamatorios.
    • Mejora en la función cognitiva y el estado de ánimo.
    • Estimulación de la autofagia, proceso natural de limpieza celular.

    Es fundamental recordar que el ayuno intermitente no es adecuado para todas las personas. Mujeres embarazadas, personas con trastornos de la conducta alimentaria o con enfermedades crónicas deben consultar a un profesional antes de iniciarlo.

    El ayuno intermitente puede ser una herramienta útil para mejorar la salud metabólica, siempre y cuando se adapte a las necesidades individuales. Escuchar al cuerpo y buscar asesoría profesional es clave para obtener sus beneficios de forma segura.

    Cómo la luz azul afecta tu salud ocular y tu sueño

    En la era digital, estamos rodeados de pantallas: teléfonos, computadoras, tabletas y televisores forman parte de nuestra vida diaria. Estos dispositivos emiten un tipo de luz denominado luz azul, que aunque es parte del espectro visible, puede tener efectos negativos en nuestra salud ocular y en la calidad del sueño.

    ¿Qué es la luz azul?

    Se trata de una fracción de la luz visible con una longitud de onda corta y alta energía. Está presente de manera natural en la luz solar y cumple funciones importantes, como regular el ritmo circadiano (nuestro reloj biológico). Sin embargo, la exposición constante y prolongada a fuentes artificiales de luz azul, especialmente en las noches, puede alterar ese equilibrio natural.

    Impacto en la salud ocular

    Exponerse durante muchas horas a pantallas digitales puede causar fatiga visual digital. Entre los síntomas más comunes se encuentran la sequedad ocular, visión borrosa, irritación y dolores de cabeza. Aunque no hay evidencia concluyente de que la luz azul de dispositivos electrónicos cause daño permanente en la retina, sí es cierto que incrementa la incomodidad visual, especialmente en ambientes con poca luz.

    El uso prolongado de pantallas también reduce la frecuencia de parpadeo, lo que favorece la sequedad ocular y empeora la sensación de cansancio visual.

    Afectación en el sueño de la luz azul

    Tiene un efecto directo sobre la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. La exposición a esta luz en horas de la noche engaña al cerebro haciéndole creer que aún es de día, lo que retrasa la liberación de melatonina y dificulta conciliar el sueño. Como resultado, se altera el ritmo circadiano, afectando la calidad del descanso y provocando insomnio o sueño de baja calidad.

    Consejos para reducir su impacto

    1. Limita el uso de pantallas antes de dormir, al menos una hora antes de acostarte.
    2. Activa el modo nocturno en tus dispositivos, que reduce la emisión de luz azul.
    3. Considera el uso de filtros de luz azul o gafas con protección específica.
    4. Mantén una higiene visual adecuada: descansos cada 20 minutos, buena iluminación ambiental y mantener una distancia adecuada de las pantallas.

    La luz azul es inevitable en nuestro entorno digital, pero su impacto puede minimizarse con pequeños cambios de hábitos. Proteger tu vista y cuidar la calidad de tu sueño es esencial para mantener un buen estado de salud general.

    Los 100 médicos más influyentes del mundo en 2025 según la revista TIME

    ¿Sabes quiénes son los médicos más influyentes del mundo en la actualidad? La pregunta es bastante compleja pero tiene una respuesta basada en un estudio internacional. Se trata de un análisis que realizó la revista TIME y a continuación te compartimos los resultados obtenidos.

    El campo de la salud siempre ha sido importante aunque algunas veces es minimizado. Fue a partir del 2020 cuando se le ofreció mayor atención debido a la pandemia. Desde entonces se ha comprendido que es un rubro del que no se puede prescindir.

    Con esto en mente, en el 2024 la revista TIME publicó por primera vez un ranking con los médicos más influyentes del mundo. Se trata de un análisis que es único en su tipo y ahora se dieron a conocer los resultados de la segunda edición.

    ¿Quiénes son los médicos más influyentes del mundo en 2025?

    El nombre del trabajo es TIME100 Health 2025 y contiene los nombres de los médicos más influyentes del mundo en la actualidad. La selección final está dividida en cinco grupos y aunque algunos elegidos no son doctores de profesión sí tienen una relación con la industria de la salud.

    Titanes

    • Tedros Adhanom Ghebreyesus
    • Jay Bhattacharya
    • Robert F. Kennedy Jr.
    • Melinda French Gates
    • Karen DeSalvo
    • David Ricks
    • Sumbul Desai
    • Marty Makary
    • Alice Walton
    • Nicaise Ndembi
    • Emma Walmsley
    • Paul Offit
    • Steve Beard
    • Vas Narasimhan
    • Michelle Xia
    • Nancy Brown
    • Kristin Peck
    • Michael Dowling

    Innovadores

    • Reshma Kewalramani
    • AmirAli Talasaz y Helmy Eltoukhy
    • Richard Lowenthal
    • Robert Wood
    • Andrew Miller
    • Samarth Kulkarni
    • Daniel Timms
    • David Nussbaum
    • Huji Xu
    • David Liu
    • David Fajgenbaum
    • Tahmeed Ahmed
    • Tomas Cihlar y Wesley Sundquist
    • Andre Esteva
    • Bobby Reddy Jr.
    • Shiv Rao
    • Aparna Hegde y Aparna Taneja
    • Beth Shapiro
    • Alvin Luk

    Pioneros

    • Andrea Cercek
    • Robert Montgomery
    • Dean Ornish
    • Kenneth Savin
    • Scott Stanslaski
    • Christian Happi
    • Richard Finkel y Kelly Hennings
    • Christian Angermayer y Aron D’Souza
    • Zhenya Lindgardt
    • Dennis Charney
    • Anthony Albanese
    • Victor Ambros y Gary Ruvkun
    • Hongkui Deng
    • Stephanie Chang
    • Shelley Hwang
    • Mark Hyman
    • Daniel Nadler
    • Anish Bhatnagar
    • Abasi Ene-Obong

    Líderes

    • Emmanuelle Soubeyran
    • Placide Mbala
    • Younis R. Awadallah
    • Elisha Dunn-Georgiou
    • Richard Sever
    • Rachel Sweet
    • Allison Sesso
    • Peter Anevski
    • Ladidi Kuluwa Bako-Aiyegbusi
    • Francesco Rubino
    • Evan Masingill
    • Paul Muller
    • Adrian Dybwad
    • Peter Lurie
    • Ronita Nath
    • Muhammad Ali Pate
    • Joanna Strober

    Catalizadores

    • Damar Hamlin
    • Vinod Balachandran
    • Catriona Bradshaw
    • Brooke Eby
    • Barbara Kingsolver
    • Bill Nye
    • Ara Darzi
    • Colin Farrell
    • Lorenzo Guglielmetti
    • Kate Middleton
    • Suresh Ramalingam
    • Seth Rogen y Lauren Miller Rogen
    • Stephen Graham y Jack Thorne
    • Scott LoMurray
    • Ilona Maher
    • Mary McCormack
    • Hyman Scott
    • Dwyane Wade

    ¿Cuáles son los méritos de cada uno?

    Para empezar, dentro de la categoría de Titanes uno de los médicos más influyentes del mundo que aparece es Tedros Adhanom Ghebreyesus. Es conocido porque desde el 2017 es el director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

    Hizo historia porque el nacido en Etiopía se convirtió en el primer africano en ocupar dicho cargo. Estudió Biología en la Universidad de Asmara y tiene una maestría en Inmunología de Enfermedades Infecciosas en la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres.

    Al frente de la OMS ha enfrentado problemas graves como la pandemia de Covid-19 y las alertas sanitarias por los brotes de mpox.

    La mujer más millonaria del mundo apoya la formación de nuevos médicos

    Como se mencionó al inicio, dentro de los médicos más influyentes del mundo no sólo hay doctores pero sí personas comprometidas con la salud global. Tal es el caso de Alice Walton, quien es la mujer con más dinero del planeta debido a que es hija del fundador de Walmart.

    Con su fortuna podría hacer cualquier cosa pero uno de sus proyectos más ambiciosos fue la creación de la Escuela de Medicina Alice Walton. Después de varios años de construcción se tiene previsto que la universidad sea inaugurada en julio de 2025.

    Se encuentra en Arkansas, Estados Unidos, y su objetivo es formar a médicos con un enfoque innovador que aborda al paciente en su totalidad, incluyendo sus comportamientos y estilo de vida, así como sus síntomas físicos.

    Una oncóloga con prestigio internacional

    Mientras que dentro de la categoría Pioneros de los médicos más influyentes del mundo aparece Andrea Cercek. Es una destacada oncóloga del Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK). Dentro de su trabajo también se enfoca en la investigación y uno de sus objetivos más ambiciosos es desarrollar nuevos tratamientos contra el cáncer gastrointestinal, el cual es uno de los más mortales en la actualidad.

    Finalmente, si quieres conocer completa la lista de la revista TIME con los médicos más influyentes del mundo en 2025 la puedes consultar en el siguiente enlace.

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