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    ENARM: 7 canales de YouTube ideales para estudiar y hacer repasos

    Si tienes pensado presentar el ENARM entonces la siguiente información es para ti porque te vamos a compartir algunos canales de YouTube ideales para estudiar. Aunque recuerda que en todos los casos se trata de un método complementario y de ninguna manera sustituye otras formas de preparación para el examen.

    La preparación es fundamental para enfrentar cualquier prueba y más cuando se trata de una que define el futuro profesional de un médico. Al mismo tiempo, las herramientas actuales permiten que los repasos vayan más allá de leer libros o los apuntes de la universidad.

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    Principales fuentes de estudio para el ENARM

    Más allá del método, la principal fuente de estudio para el ENARM siempre es consultar las Guías de Práctica Clínica. Se trata de documentos elaborados por el Centro Nacional de Excelencia Tecnológica en Salud (CENETEC) y todos se encuentran disponibles de forma gratuita en internet en el siguiente enlace.

    Lo más convencional es leer cada una de las guías para comprender los puntos más relevantes. Aunque hoy, gracias a la tecnología, es posible aprender a través de otros formatos como los videos.

    Canales de YouTube ideales para estudiar para el ENARM

    Con lo anterior en mente, a continuación te compartimos algunos canales de YouTube que son ideales para estudiar para el ENARM.

    Aesculapyus: Este canal ofrece contenido relacionado con el ENARM y actualización médica.

    Dr. Re: Es un canal con videos educativos para estudiantes de medicina.

    La Caja Médica: Es un canal con contenido variado para la formación médica, incluyendo temas relevantes para el ENARM.

    Dr. Curtfly: Es un canal de YouTube que proporciona recursos para estudiar para el ENARM.

    As Enarm: Este canal se enfoca específicamente en la preparación para el ENARM, ofreciendo contenido gratuito, tips y casos clínicos.

    Punto ENARM: Ofrece clases resumidas, simulacros y talleres de casos clínicos para el ENARM.

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    ¿Cuáles son las ventajas de utilizar videos de Youtube para estudiar para el ENARM?

    • Accesibilidad y gratuidad: Muchos canales ofrecen contenido de alta calidad de forma gratuita, lo que los hace accesibles para todos los estudiantes, independientemente de su situación económica.
    • Flexibilidad: Puedes estudiar a tu propio ritmo y en cualquier momento y lugar.
    • Variedad de Contenido y Estilos de Enseñanza: Encontrarás diferentes profesores y enfoques para un mismo tema, lo que te permite elegir el que mejor se adapte a tu forma de aprender. Algunos canales utilizan animaciones, otros explicaciones detalladas, y algunos se enfocan en nemotecnias o casos clínicos.
    • Refuerzo visual y auditivo: Los videos combinan elementos visuales y auditivos, lo que puede mejorar la comprensión y retención de información compleja, especialmente en temas médicos que involucran procesos o anatomía.
    • Repaso y clarificación: Puedes pausar, retroceder y ver los videos tantas veces como necesites para comprender un concepto. Son excelentes para repasar temas ya vistos o para aclarar dudas específicas.
    • Contenido actualizado: Muchos creadores de contenido se esfuerzan por mantener sus videos actualizados con las últimas guías de práctica clínica y tendencias del examen.
    • Comunidad y apoyo: Algunos canales tienen comunidades activas donde los estudiantes pueden interactuar, hacer preguntas y compartir experiencias, lo que puede ser motivador y útil.
    • Enfoque en el ENARM: Existen canales específicamente dedicados a la preparación del ENARM, lo que significa que el contenido está diseñado para cubrir los temas y el formato de preguntas más relevantes para el examen.

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    Cofepris: ¿Cuáles son sus principales fortalezas y debilidades?

    El 5 de julio es una fecha muy importante porque se celebra el aniversario de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) y por eso vale la pena hablar acerca de sus fortalezas y debilidades. A la fecha se mantiene como un organismo descentralizado de la Secretaría de Salud (SSA) esencial para la regulación sanitaria en el país.

    A raíz de lo anterior la Comisión se mantiene como un pilar fundamental para la salud pública en México. Su trabajo es clave para asegurar que los ciudadanos tengan acceso a productos y servicios seguros, además de fortalecer la competitividad de la industria farmacéutica y alimentaria del país.

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    Cofepris: ¿Cuándo y por qué fue creada?

    La Cofepris fue creada el 5 de julio del 2001 mediante un decreto presidencial. Antes de su existencia las funciones de regulación sanitaria estaban dispersas en diversas dependencias de la SSA.

    Su nacimiento respondió a la necesidad de contar con una entidad especializada, con autonomía técnica, operativa y de gestión, que pudiera enfrentar de manera más eficiente los desafíos de la protección contra riesgos sanitarios en el contexto de la apertura comercial y la complejidad de productos y servicios.

    ¿Qué actividades realiza la Cofepris?

    • Regulación y autorización sanitaria: Es responsable de otorgar y renovar los registros sanitarios para medicamentos, dispositivos médicos, alimentos, bebidas, suplementos alimenticios, cosméticos, productos de perfumería, plaguicidas, nutrientes vegetales y sustancias tóxicas. Esto asegura que estos productos cumplan con los estándares de calidad, seguridad y eficacia antes de llegar al consumidor.
    • Vigilancia sanitaria: Realiza inspecciones, muestreos y verificaciones para asegurar que los establecimientos (farmacias, hospitales, fábricas de alimentos, consultorios) y los productos cumplan con la normatividad sanitaria vigente. Esto incluye el monitoreo de la publicidad y etiquetado para evitar engaños.
    • Fomento sanitario: Promueve el cumplimiento voluntario de la normatividad a través de programas de buenas prácticas, guías y capacitación a la industria y al público en general.
    • Farmacovigilancia y tecnovigilancia: Monitorea la seguridad de los medicamentos y dispositivos médicos una vez que están en el mercado, recopilando y evaluando reportes de reacciones adversas o fallas.
    • Control sanitario de la publicidad: Regula la publicidad de productos y servicios relacionados con la salud para prevenir la desinformación y el engaño al consumidor.
    • Operación de licencias y permisos: Emite licencias sanitarias para establecimientos y permisos para actividades que conllevan un riesgo sanitario.

    Principales fortalezas de la Cofepris

    • Centralización de funciones: Al consolidar la regulación sanitaria, la Cofepris ofrece un punto único de contacto y una visión integral de los riesgos, lo que la hace más eficiente que un sistema fragmentado.
    • Autonomía técnica: Su estatus de órgano descentralizado le otorga cierta independencia técnica y operativa, permitiéndole tomar decisiones basadas en criterios científicos y técnicos.
    • Reconocimiento internacional: A lo largo de los años la Cofepris ha fortalecido su prestigio internacional, estableciendo convenios y homologando procesos con agencias reguladoras de otros países, lo que facilita el comercio y la importación/exportación de productos.
    • Base regulatoria sólida: Cuenta con un marco normativo extenso y en constante actualización, que busca estar a la par de las exigencias internacionales en materia de salud.
    • Impacto directo en la salud pública: Su labor previene brotes de enfermedades, retira productos peligrosos del mercado y garantiza que los medicamentos sean seguros y efectivos, salvando vidas y mejorando la calidad de vida de los mexicanos.

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    Mayores debilidades de la Cofepris

    • Sobrecarga de trabajo y recursos limitados: La vasta cantidad de productos y establecimientos a regular, sumada a un presupuesto y personal que a menudo son insuficientes, puede generar lentitud en los trámites y dificultades para una vigilancia exhaustiva.
    • Corrupción y burocracia: Una de las mayores debilidades de la Cofepris es que no es inmune a los desafíos de la corrupción y la burocracia, lo que puede obstaculizar procesos, generar retrasos y afectar la confianza pública.
    • Falta de transparencia: En ocasiones, los procesos y criterios para la toma de decisiones pueden carecer de la transparencia necesaria, generando dudas y críticas por parte de la industria y el público.
    • Desafíos tecnológicos: Aunque ha habido avances, la modernización tecnológica no siempre avanza al mismo ritmo que las necesidades, lo que puede limitar la eficiencia en la gestión de trámites y la vigilancia.
    • Presiones políticas e industriales: Al ser una entidad reguladora, la Cofepris puede estar sujeta a presiones de la industria o de índole política, lo que podría comprometer su independencia y la rigurosidad de sus decisiones.
    • Capacitación continua: La velocidad de la innovación en productos y tecnologías exige una capacitación constante de su personal para mantenerse al día con los riesgos emergentes.

    Al final, más allá de las fortalezas y debilidades de la Cofepris es importante recordar que se trata del mayor regulador sanitario de México. Es la agencia encargada de controlar y regular una vasta gama de productos y actividades que impactan directamente en la salud de las personas, desde los alimentos que consumimos hasta los medicamentos que nos curan.

    Sin su existencia el mercado estaría expuesto a productos de baja calidad, adulterados o peligrosos, poniendo en riesgo la vida y el bienestar de millones de mexicanos.

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    ISSSTE ofrece becas para hacer estancias médicas en el extranjero: Convocatoria y requisitos

    El ISSSTE publicó la convocatoria correspondiente al 2025 para recibir becas y hacer rotaciones médicas y estancias en el extranjero. a continuación te compartimos toda la información junto con los requisitos para participar y recibir el apoyo económico.

    Existen diversas formas para complementar la formación médica y adquirir nuevos conocimientos. Una bastante enriquecedora es acudir a otro país para ver y aprender cómo es la atención. El inconveniente es que este tipo de posibilidades no siempre están al alcance de cualquiera por el aspecto financiero.

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    ISSSTE ofrece becas para hacer estancias médicas en el extranjero

    Con esto en mente, el ISSSTE tiene un programa cuyo objetivo es apoyar al personal adscrito para realizar una Rotación Médica o Estancia Técnica nacional o en el extranjero, en las ramas de seguridad social, medicina, biomedicina, química clínica y aquellas relacionadas con el diseño, implementación, gobierno y evaluación de programas y políticas públicas en materia de salud.

    ¿De cuánto es el monto de la beca que ofrece el ISSSTE?

    A través de la Dirección General de Becas y Apoyos a la Comunidad Científica y Humanística (DGBACCYH), de la Secretaría de Ciencia, Humanidades, Tecnología e Innovación (SECIHTI), la persona solicitante de una beca para Rotación Médica en el extranjero tendrá un apoyo económico mensual de 22 mil 660 pesos y un recurso de 35 mil pesos para cubrir el traslado al país de estudios.

    Mientras que, para las estancias técnicas en Instituciones de Educación Superior en el extranjero, se recibirá un apoyo económico único de 22 mil 660 pesos, si la persona becaria debe de realizar una estancia presencial en otra ciudad en el extranjero, y uno complementario para la formación y el traslado hasta por 120 mil pesos.

    Asimismo, los becarios de una Rotación Médica nacional recibirán un apoyo económico mensual de 15 mil 500 pesos y un apoyo económico para cubrir el traslado por un monto máximo de 8 mil pesos. En tanto que, para la Estancia Técnica nacional, un depósito único de 15 mil 500 pesos, si la estancia es presencial, y un recurso para la formación y el traslado de máximo 18 mil pesos.

    ¿Cuál es la duración de las rotaciones médicas nacionales y en el extranjero?

    Cabe resaltar que las rotaciones médicas podrán tener una duración de uno y hasta tres meses, tanto nacionales y en el extranjero; y las estancias técnicas en Instituciones de Educación Superior, nacionales y extranjeras, de 10 días y hasta por 12 meses.

    Requisitos para obtener la beca del ISSSTE

    Para acceder a cualquiera de las becas del ISSSTE y hacer estancias médicas en el extranjero es obligatorio cumplir con diversos requisitos. Dentro de los principales destacan estar admitidos o inscritos en una institución nacional o extranjera.

    Además también se debe presentar la solicitud de beca a la Subdirección de Relaciones Internacionales del ISSSTE, y en caso de haber obtenido una beca o apoyo anterior por parte de la SECIHTI (antes CONAHCYT), haber realizado el trámite de conclusión de beca, previo al registro de la solicitud de apoyo de la actual convocatoria.

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    Fechas de recepción de documentos

    La recepción de solicitudes de Becas para Rotación Médica y Estancias Técnicas en el extranjero del ISSSTE estará disponible hasta el 24 de octubre de 2025. En tanto que el periodo de recepción de solicitudes para las becas nacionales será del 1 al 31 de agosto de 2025.

    Para participar en la presente convocatoria los interesados deben crear, actualizar o validar su CV en el Perfil Único disponible en el siguiente enlace.

    Después deben registrar y enviar la solicitud de beca conforme a algunas de las siguientes guías:

    • Guía para la postulación de Becas Nacionales
    • Guía para la postulación de Becas en el extranjero

    Y finalmente, para enviar la solicitud de beca es indispensable firmarla electrónicamente con la Clave Única de Registro de Población (CURP).

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    ENTREVISTA: Mitos y realidades sobre el uso de fajas durante el embarazo y posparto

    El uso de fajas durante el embarazo y el posparto es un tema recurrente que genera muchas dudas y opiniones encontradas. Aunque algunas mujeres afirman que obtienen un alivio y apoyo al instante, para otras ocurre lo contrario e incluso consideran que se trata de un elemento innecesario y hasta perjudicial.

    Si bien es difícil encontrar estadísticas precisas sobre el porcentaje de mujeres que utilizan fajas para el embarazo y el posparto a nivel global, diversas encuestas y estudios reflejan su popularidad.

    Como ejemplo de lo anterior, una encuesta realizada en Estados Unidos en 2017 por BabyCenter reveló que el 57% de las mujeres consideraba usar o ya había usado una faja posparto. Otro estudio publicado en el Journal of Physical Therapy Science en 2018 encontró que el uso de cinturones pélvicos durante el embarazo fue efectivo para reducir el dolor lumbar y pélvico en mujeres embarazadas. (Wang, L., et al., 2018).

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    Mitos y realidades de las fajas durante el embarazo

    Con esto en mente, el Dr. Carlos Suárez Ahedo, quien es un ortopedista especialista en cirugía de cadera, compartió los principales mitos y realidades acerca del uso de fajas durante el embarazo y posparto.

    “Para dilucidar esta cuestión, es fundamental separar los mitos de las realidades, entender las indicaciones específicas y conocer los beneficios que pueden ofrecer, siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud”, menciona el especialista.

    • Mito: Las fajas previenen las estrías.
    • Realidad: Las estrías son el resultado del estiramiento rápido de la piel y de factores genéticos. Si bien una faja puede brindar soporte y reducir la tensión en la piel, no hay evidencia científica que demuestre que prevenga la aparición de estrías. “La hidratación y una nutrición adecuada son más relevantes en este aspecto”, comenta el Dr. Suárez Ahedo.
    • Mito: Las fajas pueden dañar al bebé o restringir su movimiento.
    • Realidad: Una faja apretada o mal colocada sí puede tener efectos negativos en el crecimiento del bebé, además limita sus movimientos.
    • Mito: Todas las embarazadas deben usar faja.
    • Realidad: El uso de fajas especiales durante el embarazo es una indicación que debe llevar la autorización del médico ginecólogo ya que solamente se recomiendan en casos especiales.

    Mitos y realidades de las fajas durante el posparto

    • Mito: Las fajas “moldean” la figura y hacen que el abdomen vuelva a su lugar más rápido.
    • Realidad: Las fajas posparto brindan compresión y soporte, lo que puede dar una sensación de firmeza y ayudar a la mujer a sentirse más cómoda con su cuerpo después del parto. Sin embargo, no “moldean” el abdomen ni aceleran mágicamente el proceso de recuperación. Factores como la contracción uterina, la lactancia materna, la actividad física moderada y ejercicios especiales para la tonificación del abdomen son los factores clave para que el útero y el abdomen vuelvan gradualmente a su estado pre-embarazo.
    • Mito: Las fajas curan la diástasis de rectos.
    • Realidad: La diástasis de rectos es la separación de los músculos abdominales que sucede por el aumento del tamaño del vientre materno. Si bien algunas fajas pueden ofrecer soporte y ayudar a la mujer a ser más consciente de la activación de sus músculos abdominales, no son un tratamiento para la diástasis. “Un programa de fisioterapia especializado es esencial para la recuperación de esta condición”, recomienda el Dr. Suárez Ahedo.
    • Mito: El uso de faja posparto debilita los músculos abdominales y del suelo pélvico.
    • Realidad: Si se usa de forma prolongada y sin combinar con ejercicios específicos, existe el riesgo de que los músculos abdominales y del suelo pélvico se vuelvan dependientes del soporte externo. Por ello, es fundamental alternar el uso de la faja con ejercicios de fortalecimiento y rehabilitación.

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    Indicaciones específicas para usar faja

    Durante el embarazo

    • Dolor lumbar o sacroilíaco: La faja puede ayudar a redistribuir el peso del bebé y reducir la presión sobre la columna, pero siempre deben tener supervisión médica.
    • Embarazo múltiple.

    Durante el posparto

    • Tras una cesárea: Proporciona compresión suave sobre la incisión, lo que puede reducir el dolor y la inflamación, y ofrecer una sensación de seguridad al moverse.
    • Tras un parto vaginal: Puede brindar soporte a los músculos abdominales que han quedado distendidos, especialmente si hay sensación de “vacío” o debilidad.
    • Dolor lumbar posparto.
    • Ayuda a la mujer a sentirse más cómoda y segura al moverse en las primeras semanas posparto.

    Es importante recalcar que el uso de fajas debe ser una herramienta complementaria y no un sustituto de otros cuidados esenciales como el ejercicio físico adaptado, la fisioterapia y una nutrición adecuada.

    Antes de decidir usar una faja, es fundamental consultar con tu médico ginecólogo, un fisioterapeuta o inclusive ortopedista para obtener una recomendación personalizada y asegurar un uso seguro y beneficioso.

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    Diagnóstico de alergias: ¿Cuáles son las pruebas más novedosas?

    Las alergias son más comunes de lo que muchos piensan y uno de los motivos por los que pasan desapercibidas es por la falta de un diagnóstico oportuno. En algunos casos se puede padecer una durante años sin saberlo. Por fortuna, gracias al avance de la tecnología médica hoy existen diversas herramientas para identificar a tiempo esta condición.

    En el marco del Día Mundial de la Alergia y los esfuerzos por visibilizar enfermedades que afectan silenciosamente la calidad de vida, especialistas alertan sobre la necesidad de atender y diagnosticar este tipo de condiciones.

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    ¿Qué es una alergia?

    Una alergia es una reacción exagerada del sistema inmunitario del cuerpo ante una sustancia que, para la mayoría de las personas, es inofensiva. En lugar de ignorar o neutralizar estas sustancias llamadas alérgenos, el sistema inmunitario de una persona alérgica las identifica erróneamente como una amenaza y desencadena una respuesta defensiva.

    Muchas veces este tipo de condiciones se confunden con resfriados, infecciones o simplemente se normalizan. Además es importante recordar que pueden afectar a personas de cualquier edad y tener un impacto considerable en su entorno físico, emocional y social.

    ¿Cuáles son los síntomas más comunes de una alergia?

    La sintomatología es tan variada como el tipo de alergias que existen aunque las señales de alerta más comunes son las siguientes.

    • Estornudos: Frecuentes y a menudo en salvas.
    • Goteo nasal y congestión nasal: Nariz que moquea o se siente tapada.
    • Picazón en la nariz, garganta o paladar: Sensación de hormigueo o comezón.
    • Tos: Puede ser seca y persistente.
    • Ojos llorosos, rojos o con picazón (conjuntivitis alérgica): Ojos irritados y acuosos.
    • Dolor de garganta o irritación.
    • Sibilancias (silbidos al respirar) o dificultad para respirar: Esto es más común en el asma alérgica.
    • Opresión en el pecho.

    Panorama de las alergias en México

    De acuerdo con la Secretaría de Salud (SSA), el 40% de las niñas y niños presentan algún tipo de enfermedad alérgica. Estas condiciones, que incluyen rinitis, asma, urticaria y dermatitis atópica, son también una de las principales causas de atención en el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), donde en 2022 el 14% de las consultas de primera vez fueron por este tipo de padecimientos.

    Las alergias pueden manifestarse como rinitis, asma, dermatitis o reacciones alimentarias. Aunque existen signos claros, muchas personas no los identifican como síntomas de alergia y, por tanto, no reciben tratamiento adecuado.

    En México, la rinitis alérgica afecta a más del 42% de la población, principalmente en hombres, lo que la convierte en un problema de salud pública.

    “El sistema de defensa se confunde, reacciona de forma intensa ante algo que no es peligroso y genera inflamación. Ese error, si no se atiende, se va fortaleciendo y volviéndose más molesto. Por eso es fundamental diagnosticar a tiempo”, explicó el Dr. Alonso Gutiérrez, especialista en Alergología e Inmunología Clínica.

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    ¿Cómo es el correcto diagnóstico de las alergias?

    La falta de diagnóstico de las alergias además de prolongar el malestar también puede derivar en complicaciones más graves como crisis asmáticas o deterioro en la calidad de sueño, concentración e incluso en el rendimiento escolar o laboral. Además, los estigmas sociales hacia personas que tosen, estornudan o presentan síntomas visibles también pueden afectar su integración social y autoestima.

    Afortunadamente la tecnología médica ha avanzado y hoy existen pruebas serológicas de tercera generación que ayudan a detectar los alérgenos responsables por la enfermedad mediante una simple muestra de sangre, sin necesidad de suspender medicamentos.

    Estas pruebas miden los niveles de Inmunoglobulina E (IgE) específica a un alergeno, un anticuerpo relacionado con las reacciones alérgicas, y ofrecen resultados confiables que permiten al especialista indicar un tratamiento personalizado.

    “Poder realizar una prueba sin interrumpir la medicación del paciente mejora su seguridad, y también optimiza el momento del diagnóstico. Esto es especialmente relevante en pacientes pediátricos o en quienes presentan síntomas persistentes y no habían sido atendidos por miedo o desinformación”, agregó Gutiérrez.

    El llamado de los especialistas es claro: prestar atención a los síntomas y acudir con profesionales capacitados que indiquen las pruebas más adecuadas para cada caso. Las alergias no son molestias menores y para tener una correcta calidad de vida es necesario su diagnóstico oportuno.

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    Gestación subrogada: ¿Qué dice la regulación actual en México?

    Uno de los temas más complejos dentro de la medicina actual es la gestación subrogada. Es tan controvertido que incluso existe una fuerte división de opiniones alrededor del mundo. Mientras algunos países la han regulado también hay otros en donde persiste un vacío legal y en otras naciones incluso está prohibida.

    La maternidad y formar una familia es el deseo de muchas parejas aunque en algunos casos no lo consiguen por diversos motivos. Para este tipo de casos existen alternativas que van más allá de la adopción.

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    Pero antes, ¿qué es la gestación subrogada?

    La gestación subrogada, popularmente conocida como “vientre de alquiler” o “maternidad subrogada”, es un acuerdo por el cual una mujer acepta gestar y dar a luz un bebé en nombre de otra persona o pareja, quienes serán los padres legales y criarán al niño.

    ¿Por qué se recurre a esta modalidad?

    Las personas o parejas suelen recurrir a la gestación subrogada por diversas razones médicas o personales aunque las principales son las siguientes.

    • Problemas de infertilidad: Cuando la mujer no puede concebir o llevar un embarazo a término debido a problemas uterinos (ausencia de útero, malformaciones, histerectomía), condiciones médicas que hacen peligroso el embarazo (enfermedades cardíacas graves, renales, autoinmunes), o abortos espontáneos recurrentes.
    • Parejas del mismo sexo: Especialmente para parejas de hombres homosexuales, es una de las pocas opciones para tener un hijo biológicamente relacionado con uno de los padres.
    • Hombres solteros: Que desean tener un hijo biológico.

    ¿Cuál es la situación legal de la gestación subrogada en México?

    Desde el año 2021 la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) reconoció la voluntad de procrear como base legal a los hijos e hijas nacidas por subrogación ampliando los derechos y protección jurídica.

    México es uno de los dos países en Latinoamérica donde la gestación subrogada es legal y accesible. Además se ha consolidado como el segundo destino mundial con más de 1.2 millones de personas que llegan anualmente para recibir tratamientos especializados, incluida la reproducción asistida, de acuerdo con el Instituto Ingenes.

    De acuerdo con la Asociación Mexicana de Reproducción, entre cuatro y cinco millones de personas en el país enfrentan problemas de fertilidad, y en consecuencia se ha incrementado la demanda de reproducción asistida en los últimos años, siendo la gestación subrogada una de las alternativas posibles.

    Durante años, el deseo de formar o crecer una familia era un privilegio limitado a modelos de familias tradicionales o a quienes podían gestar. Hoy, gracias a la ciencia, los avances legales, y una lucha constante por la inclusión, México ofrece opciones a personas solteras, pacientes con condiciones médicas y parejas de la comunidad LGBTQ+, abriendo un camino que antes parecía inimaginable a través de la gestación subrogada.

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    Surrogate Mexico, Institución líder en materia de subrogación, asegura que, a diferencia de países como Colombia, donde no hay una regulación clara, o de otros como India y Tailandia, que restringieron o cerraron sus programas tras un auge descontrolado, México mantiene un modelo activo desde 1997, cuando Tabasco introdujo la primera regulación estatal.

    Si bien no existe una legislación específica en la materia, los antecedentes normativos en los estados de Tabasco y Sinaloa sentaron precedentes que permitieron la conformación de jurisprudencia. Aunque el tema sigue en debate, es prioritario seguir informando sobre ello. Ya que elegir la subrogación gestacional es una decisión importante.

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    ISSSTE: Estas son las nuevas edades de jubilación para médicos y enfermeras (aunque hay una condición)

    Uno de los cambios más grandes que han ocurrido en el 2025 es el cambio en las edades de jubilación de los trabajadores del ISSSTE. La mayor diferencia en los requisitos es que hubo una reducción para poder acceder a dicho beneficio y entre los mayores beneficiados se encuentran los médicos y las enfermeras.

    Después de varias décadas de laborar es justo y necesario poder acceder a un programa de jubilación. Además es la base para poder disfrutar de la última etapa de la vida de una forma digna.

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    ¿Qué significa la jubilación para un trabajador?

    Para un trabajador la jubilación es el cese definitivo de su actividad laboral, generalmente al alcanzar una determinada edad establecida por la ley o al cumplir ciertos requisitos de años de cotización. Es el momento en el que la persona deja de trabajar y, si ha cumplido con los criterios necesarios, comienza a recibir una pensión o prestación económica regular.

    Dicho de otra forma, la jubilación busca garantizar un sustento económico al trabajador en la etapa de su vida en la que ya no puede o no desea seguir trabajando, permitiéndole mantener un nivel de vida digno.

    ¿Cuáles son las nuevas edades de jubilación para los trabajadores del ISSSTE?

    De regreso al tema central, a través de un decreto presidencial se hicieron oficiales las nuevas edades de jubilación para los trabajadores del ISSSTE.

    A partir del 2025 la edad mínima de jubilación para hombres es de 58 años y para las mujeres es de 56 años. Además se busca que la disminución sea progresiva y en el 2034 sería a los 55 y 53 años, respectivamente.

    ¿Cuáles son los requisitos que se deben cumplir?

    Por otra parte, un punto muy importante es que existen ciertos requisitos específicos que deben cumplir todos los trabajadores que quieran acceder a su jubilación.

    • Tener un mínimo de 28 años cotizados en el caso de las mujeres y 30 años para los hombres.
    • Estar inscritos bajo el régimen del artículo Décimo Transitorio de la Ley del ISSSTE.

    Debido a lo anterior, las nuevas edades de jubilación sólo aplican para los trabajadores del ISSSTE que rechazaron el Bono de Pensión y no migraron al sistema de cuentas individuales.

    Con esto en mente, los elementos que no cumplen con los requisitos mencionados tienen un retiro condicionado al ahorro acumulado en su cuenta Afore y no a su número de años cotizados.

    ¿Qué tipos de jubilación existen en México?

    • Jubilación ordinaria: Cuando se cumplen la edad y los años de cotización establecidos por la ley.
    • Jubilación anticipada: Permite retirarse antes de la edad legal, aunque a menudo implica una reducción en el monto de la pensión. Puede ser voluntaria o forzosa (por ejemplo, debido a un despido).
    • Jubilación parcial: El trabajador reduce su jornada laboral y recibe una parte de su salario y una parte de su pensión.
    • Jubilación por invalidez o enfermedad: Si una enfermedad grave o una incapacidad impiden al trabajador continuar laborando.

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    ¿Cuántos centros vacacionales tiene el IMSS y en dónde están?

    El IMSS es mucho más que la base de la salud pública en México porque además tiene otro tipo de instalaciones como centros vacacionales. Se trata de espacios recreativos que están abiertos al público en general y tienen el objetivo de mejorar la calidad de vida mediante actividades de relajación y esparcimiento.

    El Seguro Social fue creado el 19 de enero de 1943 y a la fecha es conocido por sus clínicas, hospitales y centros de salud. Aunque en realidad su infraestructura es mucho mayor porque también incluye teatros, cines y otros tipos de inmuebles distribuidos por todo el país.

    Como parte de su oferta y de cara al inicio de las vacaciones de verano el IMSS cuenta con 4 centros vacacionales. En total tienen la capacidad para recibir a más de 9 mil 100 visitantes porque cada uno tiene cabañas, hoteles y campamentos.

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    ¿En dónde están los centros vacacionales del IMSS?

    • Oaxtepec, Morelos
    • Atlixco-Metepec, Puebla
    • La Trinidad, Tlaxcala
    • Malintzi, Tlaxcala

    Por primera vez en la historia el IMSS es dog friendly

    La titular de la División de Centros Vacacionales y Unidad de Congresos del Seguro Social, María del Rosario de Fátima Pereira Ek, señaló que por primera ocasión en la historia de los Centros Vacacionales del IMSS, tres de ellos contarán con espacios dog friendly. Es una iniciativa que arrancó este mes en Oaxtepec, Atlixco-Metepec y La Trinidad, para recibir inicialmente a caninos, y que busca reforzar el tema de los perros de asistencia, en apoyo de los visitantes que los tienen para soporte emocional y como perros guía.

    También resaltó que para visitar estos espacios se prevén precios diversos tanto en hospedaje como en balnearios y campamentos, además de la facilidad para organizar fiestas sociales: 15 años, bodas, bautizos u otras celebraciones.

    Subrayó que los Centros Vacacionales del IMSS tienen servicios de alimentación y en algunas casas y cabañas, cocineta para la preparación de comida, y chapoteadero.

    ¿Cuánto cuesta la entrada en los Centros Vacacionales del IMSS?

    La entrada a los balnearios del IMSS en horario de día tiene una tarifa desde 95 pesos, mientras que en campamento desde 110 pesos.

    Asimismo, cada uno cuenta con programas especiales para algunos segmentos de la población, como personas adultas mayores, con 30 por ciento de descuento en hospedaje de habitaciones y 50 por ciento de descuento en sus visitas de día a los balnearios.

    Adelantó que en este verano se ofrece hasta el 50 por ciento de descuento en la segunda noche de alojamiento para el público en general.

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    ¿Cuáles son las características de cada centro vacacional?

    El Centro Vacacional IMSS Oaxtepec cuenta con una capacidad de hospedaje por arriba de mil 500 personas en literas, camas individuales, matrimoniales y king size; casas, cabañas, hoteles ejecutivos y familiares, además de área de campamento para alrededor de mil tiendas.

    El Centro Vacacional IMSS Atlixco-Metepec puede alojar a más de 500 huéspedes. Tiene 505 camas en villas, hoteles ejecutivos y hoteles de categoría estándar. Su área para acampar puede recibir hasta 150 tiendas.

    Mientras que el Centro Vacacional IMSS La Trinidad tiene una capacidad para 348 personas en hospedaje. Sus 353 camas se distribuyen en hoteles estándar, ejecutivo y juvenil, y pueden instalarse más de 300 tiendas de campaña en sus espacios.

    Y por último, el Centro Vacacional IMSS Malintzi puede recibir a más de 260 visitantes en sus diferentes tipos de cabañas y el espacio para acampar cuenta con capacidad para 200 tiendas.

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    Las 7 mujeres más importantes en la historia de la Medicina: Principales aportaciones de cada una

    En el siguiente artículo te vamos a compartir los nombres de las mujeres más importantes en la historia de la medicina. Aunque son de diferentes épocas todas hicieron investigaciones y descubrimientos que permanecen vigentes hasta nuestros días. Por lo mismo, su legado logró trascender la barrera del tiempo y ha llegado a las futuras generaciones.

    Uno de los aspectos más relevantes es la segmentación que durante siglos existió en el mundo. En la mayoría de países las mujeres tenían prohibido ingresar a la universidad porque se creía que su única función era tener hijos. Con el pasar de los años se ha logrado acabar con ese tipo de pensamiento retrógrado.

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    ¿Quiénes son las mujeres más importantes en la historia de la Medicina?

    La selección es completamente subjetiva porque la lista de las mujeres más importantes en la historia de la Medicina es bastante extensa.

    Además vale la pena aclarar que algunas no estudiaron Medicina sino otros campos relacionados con la salud como Física, Química o Enfermería. Aunque al final su legado es tan grande que llega a otras áreas.

    • Metrodora: Es reconocida por ser la autora del texto médico más antiguo escrito por una mujer. Se trata de “Sobre las enfermedades y los cuidados de las mujeres” y se estima que fue escrito entre los siglos II y IV D.C.
    • Elizabeth Blackwell: Es reconocida porque fue la primera mujer en obtener el título de Doctora en Medicina en los Estados Unidos al graduarse del Geneva Medical College de Nueva York en 1849.
    • Marie Curie: Aunque estudió Física su aportación fue muy importante para la Medicina porque hizo investigaciones revolucionarias en el campo de la radiactividad y en 1903 se convirtió en la primera mujer en recibir un Premio Nobel.
    • Florence Nightingale: Es reconocida mundialmente por ser la creadora del primer modelo conceptual de enfermería. Su trabajo revolucionó el cuidado de la salud y estableció los cimientos de su gremio tal y como se conoce en la actualidad.
    • Dorothy Crowfoot Hodgkin: Fue una destacada química británica y gracias a sus aportaciones en el campo de la cristalografía de rayos X obtuvo el Premio Nobel de Química en 1964.
    • Françoise Barré-Sinoussi: Es una viróloga e inmunóloga francesa y es ampliamente reconocida por su fundamental contribución para el descubrimiento del Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH) en 1983.
    • Matilde Montoya Lafragua: Y por último, una de las mujeres más importantes en la historia de la Medicina es Matilde porque el 24 de agosto de 1887 se convirtió en la primera mujer en México en obtener el título de Médico Cirujano y Partera.

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    Dificultades que enfrentan las mujeres que estudian Medicina

    • Conciliación de la vida personal y académica: La carrera de medicina es extremadamente exigente, con largas horas de estudio, prácticas clínicas y guardias. Para las mujeres esto se agrava por las expectativas sociales y culturales que a menudo recaen sobre ellas en cuanto a responsabilidades familiares y de cuidado. Mantener un equilibrio entre la vida personal y las demandas de la carrera es un reto considerable.
    • Salud mental: La alta presión académica, la competitividad, las extensas jornadas y, en ocasiones, el maltrato o la discriminación, pueden tener un impacto significativo en la salud mental de las estudiantes de medicina, incluyendo problemas de ansiedad, estrés y agotamiento.
    • Costos de la carrera: Aunque no es exclusivo de las mujeres, la inversión económica en la carrera de medicina (colegiaturas, libros, material, equipo médico) es sustancial. Durante el internado y el servicio social, los salarios o becas son a menudo insuficientes, lo que representa una carga financiera.
    • Ausencia de perspectiva de género en la enseñanza: Los planes de estudio no siempre incorporan una perspectiva de género en la enseñanza, lo que puede generar sesgos en el diagnóstico y tratamiento de pacientes mujeres y de personas con identidades de género diversas.

    ¿Y para ti quiénes son las mujeres más importantes en la historia de la Medicina?

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    Trabajos que puede tener un médico mientras estudia para el ENARM (y ninguno es en consultorios de farmacias)

    La parte más complicada que puede experimentar un médico es la preparación para el Examen Nacional para Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM). Es una etapa con mucho nerviosismo y estrés porque todos quieren una plaza pero hay pocos lugares disponibles. Al mismo tiempo, es necesario tomar en cuenta que todos los jóvenes requieren dinero porque para ese momento ya son adultos.

    En el caso de los aspirantes que presentan al examen por primera ocasión, lo más probable es que sean pasantes que realizan su servicio social. Por lo tanto no tienen demasiado tiempo libre porque deben cumplir con la última fase para obtener su título.

    Por otra parte, los que ya tienen varios años de graduados y desean convertirse en especialistas es natural que ya ejercen la profesión de alguna manera. En especial porque son adultos y necesitan dinero para solventar sus gastos mientras se preparan para presentar la prueba.

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    ¿Qué trabajos puede desempeñar un médico general mientras estudia para el ENARM?

    En este tipo de escenarios la alternativa más común es trabajar como médico en un consultorio anexo a farmacias. Los requisitos para ingresar son mínimos y los horarios son accesibles aunque no hay un salario fijo ni prestaciones.

    Con esto en mente, a continuación te compartimos otro tipo de trabajos que puede desempeñar un médico mientras se prepara para el ENARM. La principal ventaja es ofrecen pagos estables y facilidades para estudiar.

    Apoyo en laboratorios clínicos

    Los pasantes pueden trabajar en laboratorios médicos en roles como:

    • Tomador de muestras: Recolectando sangre, exudados.
    • Auxiliar de laboratorio: En recepción y control de muestras o apoyando en otras tareas administrativas o técnicas que no requieran la titulación completa.
    • Estos puestos pueden tener horarios fijos o turnos que faciliten el estudio.

    Atención primaria en clínicas o centros de salud

    Aunque el Servicio Social es la principal vía, algunos pasantes pueden encontrar roles temporales o de apoyo en clínicas privadas o centros de salud comunitarios (siempre y cuando sea compatible con su régimen de servicio social, si es el caso).

    Call Centers Médicos o de telemedicina

    Con el auge de la telemedicina, existen puestos para pasantes en call centers que brindan orientación médica a distancia, resuelven dudas básicas o canalizan pacientes. Esto puede ofrecer horarios flexibles y un ambiente menos físicamente demandante para el estudio.

    Educación y asesoría

    • Algunos pasantes con buen dominio de ciertas áreas pueden ofrecer asesorías o tutorías a estudiantes de semestres inferiores de medicina.
    • También pueden trabajar en plataformas educativas desarrollando contenido o respondiendo preguntas en foros académicos.

    Asistencia en investigación o proyectos de salud pública

    Algunas instituciones académicas o de salud pública ofrecen oportunidades para pasantes que deseen participar en proyectos de investigación. Esto puede ser una excelente manera de adquirir experiencia en el ámbito científico y, en ocasiones, ofrece horarios más flexibles que los turnos clínicos.

    Roles administrativos en el sector salud

    Ciertas empresas del sector salud (aseguradoras, empresas de suministros médicos) pueden contratar pasantes para roles administrativos, de atención al paciente o de apoyo en áreas relacionadas con la salud.

    Voluntariado o apoyo en campañas de salud

    Aunque no siempre remunerados, participar en campañas de salud, jornadas de vacunación o proyectos sociales permite al pasante mantenerse activo en el campo médico, adquirir experiencia y conocimientos prácticos, lo que puede ser útil para el ENARM.

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    Otros puntos a considerar

    • Tiempo para el estudio: La principal dificultad para un médico que trabaja es equilibrar las horas laborales con el estudio intensivo requerido para el ENARM. Es crucial encontrar un empleo con horarios flexibles o de medio tiempo que les permita dedicar varias horas al día a la preparación del examen.
    • Modalidades de servicio social: Es importante recordar que el servicio social es una obligación. Si el trabajo se realiza durante este periodo, debe ser compatible con los lineamientos y horarios del servicio social establecido por la Secretaría de Salud (SSA) y la universidad de origen.
    • Legalidad y ética: Cualquier trabajo desempeñado debe ser dentro del marco legal y ético de la profesión y el pasante siempre debe operar bajo la supervisión adecuada y dentro de las limitaciones de su estatus como “pasante” (sin título profesional completo aún).

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