Pocas veces se habla a fondo de los trastornos del sueño a pesar de que se trata de un problema de salud pública en varios países. Incluso se encuentra a la alza debido a los cambios en el estilo de vida que han ocurrido durante las últimas décadas. Por lo tanto, es necesario dar visibilidad a la situación actual.
En primer lugar, dormir es un acto natural y necesario para absolutamente todas las personas. Durante este período el cuerpo y la mente descansan de todas las actividades realizadas a lo largo del día.
¿Cuáles son los países con más casos de trastornos del sueño?
Para determinar a los países con más casos de trastornos del sueño es necesario revisar los resultados de la investigación Statista Consumer Insights. Se trata de un trabajo en el que se analizaron los hábitos de las personas durante los últimos 12 meses.
¿Qué especialidades médicas atienden los trastornos del sueño?
Con esto en mente, la primera posición es ocupada por Italia porque el 43 por ciento de los encuestados afirmaron que tienen dificultades para dormir. Mientras que ligeramente más abajo, con el 42 por ciento, se encuentra España.
Una característica de los trastornos del sueño es que todas las personas están expuestas sin importar si son de países de primer mundo o subdesarrollados. Como muestra, en la tercera y cuarta posición se encuentran Estados Unidos y Sudáfrica respectivamente.
Al mismo tiempo, una de las mayores complicaciones para atender este problema es el hecho de que la mayoría de las personas afectadas no solicitan ayuda profesional. De manera tradicional se ha normalizado tener dificultades para dormir e incluso se recurre a la automedicación antes de acudir con un especialista capacitado.
Los trastornos del sueño en México
Por su parte, otro punto que llama la atención de la investigación es que México se encuentra en el quinto peldaño con el 38 por ciento. Con esto, aunque la encuesta incluye una muestra representativa, se puede concluir que casi cuatro de cada 10 personas en el país tienen dificultades para dormir de una forma correcta.
¿Qué son los trastornos del sueño?
En su definición más aceptada se trata de todos los problemas que le impiden a una persona poder dormir de forma placentera. Abarcan desde las dificultades para conciliar el sueño hasta quedarse dormido en momentos inapropiados o tener conductas anormales.
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¿Los trastornos del sueño pueden ser mortales?
La primera consecuencia de no dormir bien es tener cansancio durante todo el día aunque en realidad es un problema mucho más complejo. De acuerdo con un estudio del American College of Cardiology, hasta el 8% de las muertes por cualquier causa podrían atribuirse a “patrones de sueño deficientes”.
La misma investigación hace énfasis en que las personas que tienen hábitos de sueño saludables tienen menos probabilidades de morir de forma prematura.
¿Cuáles son los trastornos del sueño más comunes?
- Insomnio.
- Apnea del sueño.
- Síndrome de las piernas inquietas.
- Narcolepsia.
¿Por qué ocurren los trastornos del sueño?
Los trastornos del sueño son un problema multifactorial que se genera por una amplia variedad de motivos. Algunos de los principales son el estrés y los problemas personales. También se pueden desarrollar como consecuencia de alguna enfermedad como la fibromialgia y por aspectos externos como el consumo de medicamentos.
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