El ayuno intermitente se ha popularizado como una estrategia eficaz para mejorar la salud y controlar el peso. Consiste en alternar periodos de ingesta de alimentos con ventanas de ayuno, sin necesidad de contar calorías estrictamente. Sin embargo, sus efectos pueden variar según el tipo de metabolismo de...
En la era digital, estamos rodeados de pantallas: teléfonos, computadoras, tabletas y televisores forman parte de nuestra vida diaria. Estos dispositivos emiten un tipo de luz denominado luz azul, que aunque es parte del espectro visible, puede tener efectos negativos en nuestra salud ocular y...
Por segundo año consecutivo la revista TIME realizó un estudio global para identificar a los médicos más influyentes del mundo y aquí puedes conocer los resultados.