• De acuerdo con la ENSANUT 2022 la prevalencia de la diabetes diagnosticada en México es de 12.6% y la no diagnosticada de 5.8%.
• El calor intenso causa daños a los vasos sanguíneos y a los nervios, los cuales pueden afectar las glándulas del sudor, de modo que el cuerpo no se puede enfriar con la misma eficacia.
• La llegada de las altas temperaturas pone en riesgo a todas las personas pero en especial a quienes padecen diabetes.

A lo largo de las últimas semanas se ha registrado un calor intenso en gran parte del territorio nacional. Además de causar incomodidad en las personas también es un aspecto que puede poner en riesgo la salud. Pero aunque afecta a todos, las personas con diabetes son las más vulnerables ante las altas temperaturas.

El fenómeno anterior genera el fenómeno conocido como golpe de calor. Se caracteriza por el incremento súbito de la temperatura corporal, piel caliente y seca sin sudor. También confusión o pérdida del conocimiento, vómitos frecuentes, falta de aire o problemas para respirar.

Las altas temperaturas que recientemente han azotado a toda la República Mexicana han dejado graves estragos de salud en algunas personas, quienes han presentado deshidratación y golpes de calor que incluso han tenido consecuencias letales.

Impacto de la diabetes

De acuerdo con la Dra. Martha Rangel, médico familiar y Educadora en diabetes por la Federación Mexicana de Diabetes, “existen ciertas complicaciones de la diabetes, el daño a los vasos sanguíneos y a los nervios pueden afectar las glándulas del sudor. De modo que el cuerpo no se puede enfriar con la misma eficacia. Eso puede causar que las personas que viven con esta condición presenten agotamiento por calor y golpe de calor, lo cual es una emergencia médica”.

Las personas que viven con diabetes se deshidratan más rápido que una persona que no tiene esta condición. Además, no tomar suficientes líquidos puede elevar el nivel de azúcar en la sangre (hiperglucemia) y esto puede provocar que una persona orine más, lo cual causa deshidratación.

Algunos medicamentos de uso común como los diuréticos, los cuales son utilizados por personas que viven con presión arterial alta, también pueden provocar pérdida de líquidos en el organismo.

En el caso de las personas que requieren de la insulina para controlar sus niveles de azúcar en sangre, la especialista aseguró que las altas temperaturas pueden cambiar la forma en que su cuerpo usa la insulina. Por lo que quizás estas personas requieren medir sus niveles con más frecuencia y ajustar su dosis de insulina, así como sus comidas y bebidas.

Consejos para personas con diabetes en épocas de altas temperaturas

Para estar seguros durante el verano, la Federación Mexicana de Diabetes comparte las siguientes recomendaciones ante el calor intenso.

• Aumentar la ingesta de líquidos
• Evitar el alcohol y las bebidas con cafeína, como el café y las bebidas energizantes o deportivas, que pueden causar pérdida de agua y elevar sus niveles de azúcar en la sangre
• Medir el nivel de azúcar en la sangre con frecuencia
• Mantener los medicamentos, suministros y equipos de medición de glucosa lejos del calor
• Mantenerse en lugares frescos y ventilados, mientras las temperaturas se mantengan elevadas
• Usar filtro solar y un sombrero cuando estés afuera. Las quemaduras solares pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre
• Usar ropa suelta y de color claro
• Acudir al médico en caso de golpe de calor, deshidratación o cualquier afección relacionada con el calor

Calor y humedad: combinación nada refrescante

Si bien el Sistema Meteorológico Nacional de la Ciudad de México ha pronosticado un descenso en las altas temperaturas, respecto a las semanas anteriores, la llegada del verano promete una combinación de días soleados con calor. Aunque parezca que afuera la temperatura no es elevada, la combinación de calor y humedad puede ser peligrosa.

En el caso de la actividad física que es clave para el buen manejo de la condición, es recomendable no realizar actividades al aire libre durante la parte más calurosa del día, es mejor salir muy temprano por la mañana o al atardecer.

Durante las últimas décadas, la prevalencia de la diabetes ha ido en aumento, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2022, la prevalencia de la diabetes diagnosticada es de 12.6% y la no diagnosticada de 5.8%.

Por eso, hoy más que nunca es importante incrementar la educación para el manejo de esta condición, de modo que personas que viven con diabetes, familiares y profesionales de la salud, cuenten con las herramientas necesarias para el cuidado de la condición.

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