Fisioterapeuta explica cómo hablan las heces acerca de nuestra salud
El Fisioterapeuta Javier Furman publicó un video en redes sociales hablando acerca de la importancia del estado de las heces en la salud.
¿Cuáles son los hábitos de las personas con alta Inteligencia Emocional?
Nuestro día a día está formado por hábitos. Al igual que incluyes, en tu día a día, el deporte y la buena alimentación. Pero, ¿te has planteado que pasaría si incluyeras en tu rutina hábitos que te hicieran tener una alta Inteligencia Emocional? A continuación te mostramos cuáles son esos que deberías incluir en tu […]
¿Cómo perdonar te puede hacer más libre?
En multitud de ocasiones, arrastramos rencores y mal curamos cosas que no nos permiten avanzar. ¿Crees que merece la pena guardar esas cosas en la mochila de tu vida? Para no llevar ese peso encima, saber perdonar es la clave para poder ser más libre. Pero, ¿cómo puedes hacerlo? A continuación te vamos a mostrar […]
Cultivar la humildad: 5 beneficios psicológicos que presenta
El de la humildad es uno de los conceptos psicológicos que suele dar lugar a más malentendidos. La verdadera humildad está llena de matices y varía mucho de una persona a otra, puesto que está fundamentada en procesos psicológicos complejos. Dentro del desarrollo personal, cultivar la humildad es uno de los procesos más importantes. Consiste […]
¿Qué es la terapia del autoconocimiento y cómo te puede ayudar en tu crecimiento personal?
Cada día, nos enfrentamos a multitud de demandas reales o imaginarias. Esto puede llegar a alterar nuestra salud y bienestar personal, impidiéndonos el crecimiento personal. Por eso es importante el autoconocimiento, ya que te puede ayudar a solucionar los problemas de tu día a día. Conocernos a nosotros mismos ha sido uno de los grandes […]
¿Qué es el bloqueo emocional y cómo se puede superar?
El bloqueo emocional se puede convertir en una especie de muro psicológico que desarrollamos o nos imponemos, sin darnos cuenta, que reprime y nos impide expresar nuestras emociones de forma sana. Este tipo de bloqueo tiene consecuencias negativas y nos impide avanzar en muchos aspectos de nuestra vida. Si quieres saber más sobre este tipo […]
¿En qué consiste la actualización personal?
La escritura, como ya hemos expresado en otros posts, tiene enormes beneficios para el crecimiento personal y, sobre todo, influye mucho en la actualización persona. Esta es una herramienta muy poderosa que, a través de un proceso de escritura, nos ayuda a crear un plan y diseñar nuestro futuro, aportándonos más claridad y un mayor […]
Whitepaper: Cáncer, enfermedad que se mantiene vigente
Una constante dentro del campo de la salud es que todo puede cambiar o actualizarse. Por eso el personal médico debe tomar cursos periódicos para incrementar sus conocimientos. La aparición de nuevas enfermedades y el avance de la tecnología son la base de la mejora continua. En la actualidad se aprecia con claridad debido a […]
¿Qué es la escritura terapéutica y cuáles son sus beneficios?
La escritura terapéutica es una herramienta para sacar a la luz pensamientos y sentimientos que llevamos por dentro y que muchas veces no nos hemos tomado el tiempo de explorar o, simplemente, hemos preferido pasar de largo. Gracias a este tipo de escritura podemos desahogarnos, aclarar nuestros sentimientos, animarnos, conocernos mejor o incluso darnos cuenta […]
¿Cómo llegar a ser carismático? 5 claves a tener en cuenta
Imagina que pudieras llegar a ser capaz de ejercer una presencia magnética sobre las personas. Esto es lo que se conoce como ser carismático, lo que hará que captes la atención en las conversaciones y la gente apreciará tus opiniones. Aunque hay muchas personas a las que esto le cuesta. La ciencia lleva años estudiando […]
