- Algunos consejos para prevenir la fascitis plantar son llevar un control adecuado del peso corporal, tener un estilo de vida saludable y realizar ejercicios de calentamiento antes de practicar deporte.
- Este padecimiento es más común a partir de los 40 años de edad y hasta los 60, cuando el paciente comienza a perder elasticidad, primordialmente por la vida sedentaria.
- Existen distintas opciones de tratamiento para los pacientes y alrededor del 90% logran la curación.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) atendió a 31 mil 240 pacientes con fascitis plantar a lo largo del año pasado. Es una patología que se identifica por la inflamación del tendón sobre el que descansa el cuerpo al caminar. Así lo informó el coordinador Clínico del Departamento de Cirugía del Hospital General de Zona (HGZ) No. 1 en Tlaxcala, doctor Miguel Erick Pérez Téllez.
El especialista en traumatología y ortopedia abundó que se tiene un registro de 364 procedimientos quirúrgicos de liberación de la fascia plantar.
Subrayó que para atender esta enfermedad, el Seguro Social ofrece diversos tratamientos, que contemplan el uso de analgésicos y antiinflamatorios. Además de terapia en medicina física y rehabilitación, que en conjunto ayudan a resolver en promedio el 90 por ciento de los casos.
Consejos para prevenir riesgos
Recomendó para prevenir este tipo de inflamación del tendón controlar el peso corporal, tener un estilo de vida saludable, hacer ejercicios de calentamiento antes de practicar deporte, aplicar masajes en los talones mediante el uso de cremas relajantes de 3 a 5 minutos. También realizar estiramiento de las plantas del pie, usar calzado con soporte medial, mantener un adecuado descanso y evitar estar demasiado tiempo de pie o caminatas prolongadas sin reposo.
“La fascitis plantar limita de manera importante la marcha y cuando se está de pie por lapsos prolongados, se vuelve incapacitante para quien la padece”.
Agregó que el 10 por ciento restante requerirá de infiltraciones dirigidas a las regiones dolorosas del pie o de tratamiento quirúrgico. Es un procedimiento que libera la fascia plantar de su inserción con el hueso y de la resección de una saliente ósea que se forma, el llamado espolón calcáneo.
Miguel Erick Pérez resaltó que este padecimiento es más común a partir de los 40 años de edad y hasta los 60, cuando el paciente comienza a perder elasticidad, primordialmente por la vida sedentaria.
Explicó que cuando se inflama la fascia plantar, ese ligamento que comunica la parte posterior con la anterior del pie, sobre la que descansa el peso del cuerpo y la función de despegue al caminar, provoca dolor con sensación de ardor en la extremidad y limita la marcha.
El especialista del Seguro Social refirió que los factores que originan el padecimiento son: practicar ejercicio físico arduo sin calentamiento ni estiramientos, trabajar por largos periodos estando de pie o con marchas prolongadas, y usar zapatos muy rígidos, sin arco y amortiguación en el talón.
Expuso que derivado al sobrepeso, deformidades como el pie cavo y la fascia se someten a un mayor esfuerzo en las inserciones del hueso que se encuentran en el talón y la cabeza de los huesos bajos.
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