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    El poder de los estiramientos diarios para prevenir lesiones

    En la búsqueda de una vida más activa y saludable, muchas personas se enfocan en hacer ejercicio y mantener una buena alimentación, pero a menudo pasan por alto una práctica simple y fundamental: los estiramientos diarios. Estirar el cuerpo de forma regular no solo mejora la flexibilidad, sino que también juega un papel clave en la prevención de lesiones y el bienestar general.

    Los estiramientos favorecen la circulación sanguínea

    El estiramiento ayuda a mantener los músculos y tendones en óptimas condiciones, mejorando su elasticidad y rango de movimiento. Cuando los músculos están tensos o acortados, es más probable sufrir desgarres, contracturas o lesiones articulares, especialmente durante actividades físicas o movimientos bruscos. Por ello, dedicar unos minutos al día a estirar puede reducir de forma significativa el riesgo de estos problemas.

    Además, los estiramientos favorecen una mejor circulación sanguínea, lo que ayuda a oxigenar los músculos y a eliminar toxinas acumuladas. Esto no solo acelera la recuperación después del ejercicio, sino que también alivia dolores musculares y mejora la postura, factores importantes para quienes pasan muchas horas sentados o de pie.

    Existen diferentes tipos de estiramientos, pero los más recomendados para la prevención de lesiones son los estiramientos estáticos suaves, en los que se mantiene la posición durante 15 a 30 segundos sin forzar el cuerpo. Es importante realizarlos de forma gradual, sin rebotes ni movimientos bruscos, para evitar dañar los tejidos.

    También tienen efectos positivos en la salud mental

    Incorporar estiramientos al inicio y final de la jornada, así como antes y después de realizar ejercicio, es una forma sencilla de cuidar la salud musculoesquelética. Incluso pausas breves de estiramiento durante la jornada laboral pueden reducir la tensión acumulada en cuello, espalda y piernas.

    Además de sus beneficios físicos, estirar también tiene un impacto positivo en la salud mental. Estos momentos de conexión con el cuerpo permiten reducir el estrés, mejorar la respiración y aumentar la sensación de bienestar general.

    Los estiramientos diarios son una herramienta poderosa para mantener el cuerpo ágil, fuerte y libre de lesiones. No requieren equipo especial, pueden hacerse en cualquier lugar y son adecuados para todas las edades. Dedicar unos minutos al día a estirar es una inversión simple pero efectiva para una vida más saludable y activa.

    Cómo construir un botiquín de primeros auxilios en casa

    Tener un botiquín de primeros auxilios en casa es una de las formas más simples y efectivas de estar preparados ante emergencias menores. Cortes, quemaduras, caídas o malestares repentinos son situaciones comunes que pueden ser atendidas de manera rápida si contamos con los insumos adecuados. Además, en momentos de crisis, como sismos o desastres naturales, disponer de un botiquín bien equipado puede marcar una gran diferencia.

    El primer paso para construir uno es elegir un contenedor resistente, preferiblemente de plástico duro, con compartimentos que permitan organizar los materiales. Es importante que sea fácil de transportar y esté claramente identificado.

    A continuación, te compartimos los elementos básicos que debe incluir un botiquín de primeros auxilios en casa.

    Material de curación imprescindible en un botiquín

    • Gasas estériles.
    • Vendas elásticas y de tela.
    • Cinta adhesiva o micropore.
    • Apósitos y curitas de diferentes tamaños.
    • Algodón.

    Antisépticos y desinfectantes

    • Alcohol al 70%.
    • Agua oxigenada.
    • Yodo o povidona.
    • Jabón neutro.

    Instrumentos básicos del botiquín

    • Termómetro.
    • Tijeras de punta roma.
    • Pinzas.
    • Guantes desechables.
    • Bolsa de frío instantáneo.

    Medicamentos de uso común

    • Analgésicos (paracetamol, ibuprofeno).
    • Antihistamínicos para alergias leves.
    • Antidiarreicos y sales de rehidratación oral.
    • Ungüentos para quemaduras leves.
    • Antiácidos.

    Otros elementos útiles en un botiquín

    • Mascarillas.
    • Suero fisiológico.
    • Manual básico de primeros auxilios.
    • Lista de teléfonos de emergencia.

    Es importante revisar periódicamente el botiquín para reponer insumos usados, verificar fechas de caducidad y asegurar que todo esté en buen estado. Además, cada familia puede personalizar su botiquín según sus necesidades, incluyendo medicamentos específicos recetados por un médico.

    También es recomendable tener uno en el automóvil y uno de tamaño portátil para excursiones o actividades al aire libre.

    Contar con uno bien abastecido es una medida de prevención fundamental. No solo brinda tranquilidad, sino que permite actuar de manera rápida y eficaz ante accidentes domésticos o imprevistos de salud.

    Salud intestinal y su relación con la ansiedad y la depresión

    La salud intestinal es un tema que ha cobrado gran relevancia en los últimos años, no solo por su impacto en la digestión, sino también por su estrecha relación con el bienestar mental. Diversos estudios han demostrado que el intestino y el cerebro están conectados a través de lo que se conoce como el eje intestino-cerebro, un sistema de comunicación bidireccional que influye en nuestras emociones, pensamientos y estado de ánimo.

    Existen billones de bacterias en el intestino

    En el intestino habitan billones de bacterias, conocidas como microbiota intestinal, que desempeñan funciones esenciales para el cuerpo: ayudan a digerir alimentos, producen vitaminas, regulan el sistema inmunológico y protegen contra patógenos. Pero además, estas bacterias también participan en la producción de neurotransmisores como la serotonina, sustancia clave en la regulación del ánimo y el estrés.

    De hecho, se estima que alrededor del 90% de la serotonina del cuerpo se produce en el intestino. Esto explica por qué un desequilibrio en la microbiota, conocido como disbiosis, puede asociarse con síntomas de ansiedad, depresión, irritabilidad y fatiga mental.

    Factores como una dieta alta en ultraprocesados, el estrés crónico, el uso excesivo de antibióticos y la falta de actividad física pueden alterar la salud intestinal y, con ello, afectar la salud mental. Por el contrario, mantener un intestino sano puede ser un aliado importante en la prevención y manejo de trastornos emocionales.

    Una alimentación rica en fibra es esencial para cuidar la salud intestinal

    Para cuidar la salud intestinal se recomienda una alimentación rica en fibra, consumiendo frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Los alimentos fermentados como el yogur natural, kéfir, kombucha y el tepache (tradicional en México) aportan probióticos benéficos. Además, incluir prebióticos, presentes en alimentos como plátano, ajo y cebolla, favorece el crecimiento de bacterias buenas.

    Otro aspecto importante es el manejo del estrés, ya que el cortisol elevado puede afectar la flora intestinal. Prácticas como la meditación, el ejercicio moderado y una adecuada higiene del sueño también benefician la relación intestino-cerebro.

    Si bien la salud mental es un tema complejo y multifactorial, el intestino juega un papel más importante de lo que antes se pensaba. Mejorar la salud digestiva no sustituye la atención psicológica o médica, pero sí puede ser un complemento natural y efectivo para sentirnos mejor en cuerpo y mente.

    Los 15 mejores hospitales privados de Latinoamérica en 2025: ¿Cuáles son los méritos de cada uno?

    En el siguiente artículo te vamos a compartir los nombres de los mejores hospitales privados de Latinoamérica en la actualidad. La selección se basa en las características de cada uno y los aspectos que los hacen únicos y los distinguen del resto. Incluso hay algunos que se encuentran dentro de los más destacados a nivel mundial.

    De manera previa ya te compartimos una lista con los mejores hospitales públicos en la región. Ahora es momento de analizar lo que ocurre dentro del ámbito privado. En términos generales el panorama es más favorable porque son espacios que tienen más recursos económicos, lo que se traduce en instalaciones más modernas y tecnología de punta.

    Por otra parte, una de las mayores desventajas de los hospitales privados es que no están al alcance de todas las personas. El costo de la atención suele ser bastante elevado y es uno de los motivos por los cuales sólo una minoría acude a este tipo de centros de salud.

    ¿Cuáles son los mejores hospitales privados de Latinoamérica?

    La calidad siempre es subjetiva y por eso al hablar de los mejores hospitales privados de Latinoamérica nos enfocamos en diversos rankings que han elaborado consultoras profesionales. Al final obtuvimos que los más destacados por países son los siguientes.

    Argentina

    • Hospital Italiano de Buenos Aires: Con una larga trayectoria, es reconocido por su calidad asistencial, docencia e investigación.
    • Hospital Alemán (Buenos Aires): También con una importante tradición, se destaca por sus estándares de calidad y atención al paciente.
    • Hospital Universitario Austral (Buenos Aires): Ha sido reconocido por su calidad y se posiciona como un centro médico académico de referencia.

    Brasil

    • Hospital Israelita Albert Einstein (São Paulo): Constantemente aparece en los primeros lugares de rankings latinoamericanos e incluso mundiales. Es reconocido por su excelencia en diversas especialidades, investigación, tecnología de punta y altos estándares de calidad y seguridad del paciente.
    • Hospital Sírio-Libanês (São Paulo): Similar al Albert Einstein, goza de gran reputación por su calidad asistencial, investigación, innovación y personal médico altamente calificado.

    Colombia

    • Fundación Valle del Lili (Cali): Ha sido reconocido en múltiples ocasiones como uno de los mejores de Colombia y Latinoamérica. Destaca por su enfoque en la seguridad del paciente, resultados clínicos, gestión del conocimiento y experiencia del paciente.
    • Clínica Imbanaco (Cali): También con una sólida reputación, es reconocida por su excelencia en tecnología sanitaria y la calidad de sus servicios en diversas especialidades.
    • Fundación Cardioinfantil – La Cardio (Bogotá): Especializada en cardiología y pediatría, es un referente en la región por la calidad de su atención y sus resultados clínicos.

    Costa Rica

    • Hospital Clínica Bíblica (Costa Rica): Destaca por sus procesos y la percepción de los pacientes.

    México

    • Médica Sur (Ciudad de México): Ha sido consistentemente calificado como uno de los mejores hospitales privados de México y Latinoamérica. Se destaca por su calidad médica, calidez humana, seguridad del paciente y gestión financiera.
    • Hospital ABC (Ciudad de México): Con dos campus (Observatorio y Santa Fe), es reconocido por sus altos estándares de atención, tecnología y personal médico.
    • Hospital Zambrano Hellion TecSalud (Monterrey): Es parte del sistema TecSalud y destaca por su enfoque en la seguridad del paciente, producción de conocimiento y tecnología.

    Panamá

    • Hospital Punta Pacífica (Panamá): Es reconocido por su calidad y equipamiento.

    Perú

    • Clínica Ricardo Palma (Perú): Tiene una sólida reputación dentro del sector de la salud peruano.

    Uruguay

    • Hospital Británico (Montevideo): Tiene más de 160 años de trayectoria y destaca por su combinación de tecnología de vanguardia con un enfoque cálido y humano hacia los pacientes.

    ¿Por qué son considerados los mejores hospitales privados de Latinoamérica?

    • Acreditaciones internacionales: Muchos de ellos cuentan con acreditaciones de organizaciones internacionales que certifican sus altos estándares de calidad y seguridad como la Joint Commission International.
    • Tecnología de vanguardia: Invierten en equipos médicos de última generación para el diagnóstico y tratamiento de diversas enfermedades.
    • Personal médico altamente calificado: Cuentan con médicos especialistas y subespecialistas de renombre, así como personal de enfermería y técnico capacitado.
    • Enfoque en la seguridad del paciente: Implementan protocolos y prácticas para minimizar riesgos y garantizar la seguridad de los pacientes.
    • Investigación y docencia: Muchos de estos hospitales están involucrados en la investigación médica y la formación de nuevos profesionales de la salud.
    • Experiencia del paciente: Se esfuerzan por brindar una atención integral y humanizada, centrada en las necesidades del paciente y su familia.
    • Infraestructura moderna: Cuentan con instalaciones confortables y equipadas para brindar una atención de calidad.

    Como mencionamos al inicio la selección de los mejores hospitales privados de Latinoamérica es completamente subjetiva porque hay más que son igual de reconocidos. Al final también es necesario conocer las necesidades específicas de cada paciente para identificar el que mejor se adapta a lo que requiere.

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    Desafíos éticos para los médicos que utilizan la IA: La tecnología no es perfecta

    El uso cotidiano de la tecnología ha traído nuevos desafíos éticos para los médicos, en especial para los que utilizan la Inteligencia Artificial (IA). Muchas veces sólo se habla de los beneficios de dicha herramienta pero la realidad es que todavía hay varias dudas por responder.

    Por una parte, la IA ofrece múltiples ventajas como el análisis de grandes cantidades de información en apenas unos minutos o incluso segundos. Dentro del campo médico es de gran ayuda para comparar miles de expedientes clínicos o para revisar millones de combinaciones y acelerar el desarrollo de nuevos fármacos.

    Desafíos éticos para los médicos que utilizan la IA

    A pesar de todo lo anterior la tecnología no es perfecta y en cualquier momento puede cometer errores. Uno de los principales desafíos éticos en este tipo de escenarios es si la culpa es de la tecnología o del humano que redacta las indicaciones.

    La falta de regulaciones y directrices claras provoca que en la actualidad existan vacíos legales acerca del tema. Por lo mismo te compartimos algunos de los mayores desafíos éticos a los que se enfrentan los profesionales de la salud en la actualidad.

    Responsabilidad y rendición de cuentas

    • ¿Quién es responsable cuando la IA comete un error diagnóstico o de tratamiento? ¿El médico que utilizó la herramienta, el desarrollador de la IA, el hospital o el propio algoritmo?
    • Establecer líneas claras de responsabilidad es crucial para garantizar la seguridad del paciente y la confianza en la IA médica.

    Sesgos y equidad

    • Los algoritmos de IA se entrenan con datos, y si estos datos contienen sesgos (por ejemplo, basados en raza, género, socioeconomía), la IA puede perpetuar o incluso amplificar esas desigualdades en el diagnóstico y el tratamiento.
    • Esto podría llevar a una atención desigual y a resultados de salud desfavorables para ciertos grupos de pacientes.

    Privacidad y seguridad de los datos

    • La IA médica requiere acceso a grandes cantidades de datos de salud sensibles y personales. Esto plantea importantes preocupaciones sobre la privacidad, la confidencialidad y la seguridad de estos datos.
    • Es esencial implementar medidas robustas para proteger los datos de accesos no autorizados, filtraciones y usos indebidos, cumpliendo con las regulaciones de protección de datos.

    Transparencia y explicabilidad (explainability)

    • Muchos algoritmos de IA, especialmente los de aprendizaje profundo, son inherentemente opacos. Los médicos pueden no entender completamente cómo la IA llega a una determinada conclusión o recomendación.
    • La falta de transparencia y explicabilidad puede dificultar la confianza del médico en la IA, así como su capacidad para verificar y cuestionar las decisiones de la máquina.

    Autonomía y toma de decisiones médicas

    • ¿Cómo se equilibra la información y las recomendaciones proporcionadas por la IA con el juicio clínico y la autonomía del médico?
    • Existe el riesgo de que los médicos se vuelvan demasiado dependientes de la IA, perdiendo habilidades clínicas o aceptando ciegamente las decisiones de la máquina sin un análisis crítico.
    • Es fundamental que la IA se utilice como una herramienta de apoyo a la decisión clínica, y que el médico mantenga la responsabilidad final de la atención del paciente.

    Consentimiento informado del paciente

    • ¿Cómo se informa adecuadamente a los pacientes sobre el uso de la IA en su atención médica y se obtiene su consentimiento informado?
    • Los pacientes deben comprender cómo se utilizarán sus datos y cómo la IA podría influir en su diagnóstico y tratamiento.
    • Se necesitan directrices claras sobre la transparencia y la comunicación con los pacientes sobre el uso de la IA.

    Impacto en la relación médico-paciente

    • ¿Cómo afecta la introducción de la IA a la relación tradicional médico-paciente, basada en la confianza, la empatía y la comunicación personal?
    • Existe la preocupación de que la IA pueda despersonalizar la atención médica y reducir la interacción humana.
    • Es importante diseñar sistemas de IA que complementen y mejoren la relación médico-paciente, en lugar de reemplazarla.

    Acceso y equidad en la adopción de la IA

    • ¿Cómo se garantiza que los beneficios de la IA médica estén disponibles para todos los pacientes, independientemente de su ubicación geográfica o nivel socioeconómico?
    • Existe el riesgo de que la adopción de la IA exacerbe las desigualdades existentes en el acceso a la atención médica si no se implementa de manera equitativa.

    Regulación y gobernanza

    • ¿Cómo se deben regular y gobernar los sistemas de IA médica para garantizar su seguridad, eficacia y uso ético?
    • Se necesitan marcos regulatorios flexibles y adaptativos que puedan mantenerse al día con el rápido avance de la IA, abordando cuestiones de aprobación, supervisión post-comercialización y responsabilidad.

    ¿Y para ti qué otros desafíos éticos implica el uso de la IA dentro del campo de la medicina?

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    Salud 5.0: ¿Qué es, cuáles son sus características y por qué es el futuro de la medicina?

    En la vida todo evoluciona y un concepto que cada vez gana más popularidad es la salud 5.0 porque todo indica que será el futuro de la medicina. Con esto en mente, a continuación te compartimos en qué consiste y la manera en que podría cambiar la relación entre pacientes y doctores a través de la tecnología.

    La forma en que se lleva a cabo una consulta médica ha tenido cambios bastante importantes durante las últimas décadas. Antes el único formato disponible era el presencial pero ahora ya no es así porque existen más variantes.

    ¿Qué es la salud 5.0?

    Ahora es momento de hablar acerca de la salud 5.0 y aunque es una etapa que todavía esté en desarrollo todo apunta a que será el futuro de la atención médica.

    El término se concibe como una evolución centrada aún más en el paciente y la sostenibilidad del sistema de salud. Al mismo tiempo, integra los avances de la salud 4.0 pero los lleva a un nuevo nivel pero sin perder la humanización.

    Además aspira a una atención médica inteligente, personalizada, preventiva, participativa y sostenible, con el paciente en el centro y una fuerte colaboración entre humanos y tecnología.

    ¿Cuáles son las características de la salud 5.0?

    • Atención ultra-personalizada y predictiva: Se utilizará una comprensión profunda de cada individuo (datos genómicos, estilo de vida, preferencias) para ofrecer una atención proactiva y altamente adaptada a sus necesidades.
    • Mayor colaboración humano-máquina: Se espera una interacción más natural e intuitiva entre pacientes, profesionales de la salud y sistemas de IA, donde la tecnología potencie las capacidades humanas en lugar de reemplazarlas.
    • Fuerte enfoque en la prevención y el bienestar: Se priorizará el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades a través de intervenciones personalizadas y el uso de tecnologías para fomentar hábitos saludables.
    • Integración total de datos y sistemas: Se logrará una interoperabilidad completa entre todos los sistemas de información de salud, permitiendo una visión holística del paciente.
    • Salud digital inclusiva y accesible: Se buscará reducir las desigualdades en el acceso a la atención médica a través de soluciones digitales innovadoras.
    • Sostenibilidad y eficiencia del sistema: Se optimizarán los recursos y se buscarán modelos de atención más sostenibles a largo plazo.
    • Nanotecnología y biotecnología avanzadas: Se espera la aplicación de estas tecnologías para diagnósticos más tempranos, terapias dirigidas y regenerativas.

    Evolución en la atención médica a lo largo de la historia

    Durante siglos no hubo cambios radicales dentro de la atención médica aunque todo cambió a inicios del siglo XXI cuando se acuñó el término salud 2.0, de forma paralela a la web 2.0 que describía la evolución de internet hacia plataformas más interactivas y colaborativas.

    Características de la salud 2.0

    • 2004-2005: se consolida el término Web 2.0 para describir una nueva etapa de la web basada en la participación del usuario (redes sociales, blogs, wikis).
    • 2005-2007: profesionales de la salud, tecnólogos y emprendedores comienzan a hablar de Health 2.0 o Salud 2.0 para referirse a la aplicación de estas herramientas colaborativas al ámbito de la salud.
    • 2007: se celebra en San Francisco la primera conferencia internacional Health 2.0 Conference, organizada por Matthew Holt y Indu Subaiya, considerada un punto de partida clave para el movimiento.

    Características de la salud 3.0

    Esta etapa se caracteriza por la incorporación de internet y las tecnologías de la información en la salud.

    • Pacientes más informados y proactivos: El acceso a internet permite a los pacientes buscar información sobre su salud, síntomas y tratamientos, volviéndose más participativos en la toma de decisiones.
    • Registros médicos electrónicos (EMR/EHR) básicos: Se comienza a digitalizar la información del paciente, aunque a menudo de forma fragmentada y con poca interoperabilidad entre sistemas.
    • Telemedicina incipiente: Surgen las primeras formas de consulta y seguimiento a distancia a través de videollamadas o plataformas online básicas.
    • Uso de datos para la gestión: Se empiezan a recopilar y analizar datos de salud para mejorar la eficiencia administrativa y la gestión de los servicios.

    En esencia, la salud 3.0 se centra en la digitalización de la información y la comunicación básica entre pacientes y profesionales de la salud.

    Características de la salud 4.0

    Esta etapa se inspira en la Cuarta Revolución Industrial y se caracteriza por una mayor integración de tecnologías avanzadas para lograr una atención más eficiente, personalizada y predictiva.

    • Inteligencia Artificial (IA) y Machine Learning: Se utilizan para el diagnóstico asistido, la predicción de enfermedades, la personalización de tratamientos y la optimización de procesos.
    • Internet de las Cosas (IoT) y dispositivos wearables: Los dispositivos conectados monitorizan la salud de los pacientes en tiempo real, recopilando datos que pueden ser utilizados para la prevención y el seguimiento remoto.
    • Big Data y análisis avanzado: Se analizan grandes volúmenes de datos de diversas fuentes (registros médicos, genómica, datos de wearables) para identificar patrones, mejorar la toma de decisiones clínicas y realizar investigación.
    • Telemedicina avanzada: Se expanden las capacidades de la telemedicina con herramientas de monitorización remota, diagnóstico a distancia y plataformas de colaboración virtual.
    • Medicina personalizada y de precisión: Se busca adaptar los tratamientos a las características individuales de cada paciente, incluyendo su perfil genómico.
    • Énfasis en la eficiencia operativa: Se utilizan tecnologías para automatizar tareas, optimizar flujos de trabajo y reducir costos en el sistema de salud.

    La salud 4.0 se enfoca en la interconexión de sistemas, el análisis inteligente de datos y la personalización de la atención mediante tecnologías avanzadas.

    Es importante recordar que estas etapas no son necesariamente lineales y pueden coexistir diferentes niveles de adopción tecnológica dentro de un mismo sistema de salud. La transición hacia etapas más avanzadas requiere superar desafíos regulatorios, de infraestructura, de privacidad de datos y de capacitación del personal de salud.

    Finalmente, con el apogeo de herramientas como la Inteligencia Artificial (IA) en estos momentos estamos en una época de cambios y todos los caminos conducen a la salud 5.0. Su principal reto es integrar todos los avances tecnológicos disponibles pero sin perder la empatía y el toque único que ofrecen los humanos.

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    Día Mundial de la Mucopolisacaridosis: Síntomas, diagnóstico y tratamientos

    Cada 15 de mayo se conmemora el Día Mundial de las Mucopolisacaridosis con el objetivo de dar visibilidad a esta enfermedad de muy baja incidencia. Debido a los pocos casos que se registran es que existe mucha desinformación. Al mismo tiempo, los diagnósticos son muy tardados e incluso se pueden prolongar por años.

    A propósito de la fecha se llevó a cabo el foro legislativo “Día Mundial de las Mucopolisacaridosis. Una mirada al manejo integral de las mucopolisacaridosis en México”. A través de la participación de diversos especialistas se abordó el padecimiento desde diversas perspectivas.

    ¿Qué es la mucopolisacaridosis?

    En realidad no es una única enfermedad sino que abarca un grupo de enfermedades metabólicas hereditarias raras causadas por la ausencia o el mal funcionamiento de ciertas enzimas lisosomales.

    Dichas enzimas son necesarias para descomponer y reciclar moléculas complejas de azúcar llamadas glucosaminoglicanos (GAG’s), también conocidos como mucopolisacáridos.

    ¿Cuáles son sus síntomas?

    • Rasgos faciales toscos: puente nasal plano, labios gruesos, lengua agrandada.
    • Retraso en el desarrollo y pérdida de habilidades (regresión).
    • Discapacidad intelectual, que puede ser leve o profunda y progresar con el tiempo.
    • Problemas esqueléticos: baja estatura, deformidades óseas (disostosis múltiple), rigidez articular, contracturas.
    • Órganos agrandados: hígado y bazo (hepatoesplenomegalia).
    • Problemas cardíacos: anomalías en las válvulas cardíacas.
    • Problemas respiratorios: infecciones frecuentes, apnea del sueño.
    • Pérdida de audición.
    • Problemas de visión: opacidad corneal, degeneración de la retina.
    • Engrosamiento de la piel.
    • Hernias (umbilical o inguinal).
    • Voz ronca.
    • Síndrome del túnel carpiano.
    • Macrocefalia (cabeza grande).

    ¿Cómo se clasifica?

    Como se mencionó al inicio la mucopolisacaridosis o MPS se divide en varias enfermedades metabólicas hereditarias.

    • MPS I (Síndrome de Hurler, Síndrome de Hurler-Scheie, Síndrome de Scheie)
    • MPS II (Síndrome de Hunter)
    • MPS III (Síndrome de Sanfilippo) (con subtipos A, B, C y D)
    • MPS IV (Síndrome de Morquio) (con subtipos A y B)
    • MPS VI (Síndrome de Maroteaux-Lamy)
    • MPS VII (Síndrome de Sly)
    • MPS IX (Deficiencia de Hialuronidasa)

    De acuerdo con la Dra. Juana Inés Navarrete Martínez, Coordinadora del Departamento de Genética de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de México (UNAM), al ser consideradas enfermedades raras o poco frecuentes, los pacientes y familiares atraviesan con uno de los principales desafíos que es la falta de sensibilización entre médicos generales o pediatras, lo que puede retrasar el diagnóstico por años.

    Debido a lo anterior dijo que es necesario que los médicos generales y pediatras obtengan la capacitación adecuada desde la formación para poder sospechar oportunamente sobre la presencia de alguna enfermedad lisosomal.

    ¿Existe una cura para las mucopolisacaridosis?

    Al cumplir lo anterior se podrá referir oportunamente al paciente a los servicios de genética para corroborar este diagnóstico y comenzar con una atención multidisciplinaria, ya que en la actualidad no existe cura para estas condiciones genéticas.

    ¿Qué tratamientos médicos existen?

    A pesar de que no existe una cura definitiva sí se han desarrollado diversos tratamientos enfocados en el control de los síntomas y retrasar la progresión de la enfermedad. El médico genetista es el único capacitado para identificar el más adecuado para cada paciente pero dentro de los más comunes se encuentran los siguientes.

    • Terapia de Reemplazo Enzimático (TRE): Para algunos tipos de MPS (MPS I, MPS II, MPS IVA y MPS VI), se dispone de enzimas sintéticas que se administran por vía intravenosa para reemplazar la enzima deficiente o ausente.
    • Trasplante de Células Madre Hematopoyéticas (TCMH) o Trasplante de Médula Ósea: En algunos casos, especialmente en la MPS I grave diagnosticada tempranamente, el TCMH puede ayudar a proporcionar una fuente de células que producen la enzima deficiente.
    • Tratamiento de los síntomas específicos: Esto puede incluir fisioterapia y terapia ocupacional para mejorar la movilidad y la función articular, medicamentos para problemas cardíacos o respiratorios, cirugía para corregir deformidades esqueléticas o hernias, y apoyo para problemas de aprendizaje y comportamiento.

    Finalmente la paciente y psicóloga Ximena Nava Peña destacó en el foro legislativo la necesidad de seguir visibilizando las mucopolisacaridosis, con el fin de poder acceder a más oportunidades en el ámbito académico y laboral.

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    Healthtech en México: La revolución de la salud digital impulsada por la IA

    La industria healthtech en México atraviesa una transformación sin precedentes debido al crecimiento que ha mostrado en tiempos recientes. Lo más novedoso es la integración de tecnologías emergentes como la inteligencia artificial (IA). Este avance no solo mejora la eficiencia operativa de los servicios médicos, sino que también democratiza el acceso a la atención sanitaria.

    Pero antes, ¿qué significa healthtech?

    El término healthtech abarca el uso de la tecnología, incluyendo software, hardware y análisis de datos, para mejorar la prestación, la eficiencia y los resultados de la atención médica.

    Es un campo amplio que busca revolucionar la forma de la prevención, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades, así como la forma en que funcionan los sistemas de salud para reducir sus costos.

    La industria healthtech está en crecimiento en México

    De acuerdo con el estudio Radar 2023 de la Asociación HealthTech México, la inversión en salud y tecnología en el país creció más de un 300% respecto al año anterior. Incluso se estima que este año el valor del mercado mundial de healthtech alcance los $660 mil millones de dólares.

    En México, las categorías con mayor crecimiento son la teleconsulta, que se cuadruplicó desde 2018, y la receta médica digital, que creció 3.5 veces.

    Además, el mercado de atención médica online en México alcanzó los 1,600 millones de dólares en 2024 y se espera que llegue a más de 10,000 millones para 2033, con una tasa de crecimiento anual compuesta (CAGR) del 22.23%.

    La telemedicina se ha consolidado como una alternativa confiable para los mexicanos. En 2024, el 50% de los médicos en México realizó teleconsultas, lo que representa un aumento significativo en comparación con años anteriores.

    De igual forma, la recomendación de uso de dispositivos inteligentes, como relojes inteligentes, se duplicó entre los profesionales de la salud, facilitando el monitoreo constante de signos vitales y otros datos cruciales de sus pacientes.

    Desde el uso de algoritmos de aprendizaje automático para diagnósticos tempranos hasta la implementación de realidad aumentada en cirugías, estas tecnologías están mejorando la precisión y eficiencia de los tratamientos.

    De acuerdo con la Dra. Ingrid Briggiler, Ginecóloga, Obstetra y fundadora y CEO de nuevometodo.com (Nume), plataforma de salud digital, la IA está revolucionando diversos aspectos de la atención médica en México.

    “La digitalización de expedientes clínicos y la utilización de análisis predictivo permiten una gestión más efectiva de la información y una intervención oportuna en casos críticos”, aseguró.

    Desafíos en la integración tecnológica

    A pesar de los avances, la integración de tecnología en los servicios de salud en México enfrenta retos significativos. En este contexto, Nume ofrece un ecosistema digital que abarca tres pilares fundamentales: Mente Sana, Vida Sana y Cuerpo Sano.

    La plataforma proporciona consultas médicas virtuales inmediatas, con tiempos de respuesta inferiores a 60 segundos y una tasa de resolución del 90% sin necesidad de derivaciones presenciales.

    La implementación de tecnologías como la IA, le permitió a Nume tener un manejo de datos de sus pacientes y poder diagnosticar de manera temprana enfermedades graves. El país está en camino de transformar su sistema de sanidad, ofreciendo servicios más accesibles, eficientes y personalizados para toda la población a través de la salud digital.

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    OMS propone una estandarización internacional para realizar cesáreas

    La propuesta más reciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS) consiste en una estandarización internacional para realizar cesáreas. Uno de los principales inconvenientes actuales es que cada país tiene sus propias indicaciones pero no existe un consenso global, lo que afecta tanto a los médicos como a las embarazadas.

    Una de las consecuencias de lo anterior es que muchas veces se realizan este tipo de procedimientos de forma innecesaria. No es un tema menor porque puede derivar en casos mortales y situaciones que se pudieron prevenir.

    ¿Qué es una cesárea?

    Una cesárea es un procedimiento quirúrgico en el cual se extrae al bebé a través de una incisión en el abdomen de la madre (laparotomía) y otra en el útero (histerotomía). Después de extraer al bebé se corta el cordón umbilical, se retira la placenta y se cierran las incisiones con suturas.

    Para comprender su impacto, en la actualidad las cesáreas son la cirugía abdominal mayor más frecuente en el mundo. La proporción mundial de mujeres que dan a luz mediante este procedimiento ha aumentado de forma constante al pasar del 6% en 1990 al 21% en 2018. En caso de que la tendencia continúe se estima que alcanzará el 30% en 2030.

    Si se cumple lo anterior entonces 38 millones de mujeres darán a luz por cesárea en el 2030 y el 88% de dichas operaciones se realizarán en países de ingresos bajos y medianos.

    OMS propone una estandarización internacional para realizar cesáreas

    Ante este panorama el día de hoy la OMS propuso diseñar una estandarización internacional para realizar cesáreas. Actualmente no existe un consenso mundial basado en la evidencia sobre los pasos precisos que deben seguirse al realizar un procedimiento de este tipo. Por lo tanto, existen amplias variaciones en las prácticas dentro y entre cirujanos, hospitales y países.

    Con esto en mente, la OMS elaborará recomendaciones de intervenciones basadas en la evidencia para la realización de cesáreas. Del 10 al 12 de junio de 2025 se celebrará una reunión del Grupo de Desarrollo de Directrices (GDG) de un subgrupo quirúrgico para revisar y acordar las intervenciones quirúrgicas que se abordarán en estas futuras recomendaciones.

    ¿Cómo se clasifican?

    Una cesárea es una operación compleja que requiere una serie de pasos preoperatorios, intraoperatorios y postoperatorios que pueden clasificarse, a grandes rasgos, en intervenciones quirúrgicas, médicas y anestésicas.

    Como cualquier cirugía, las cesáreas conllevan riesgos a corto y largo plazo que pueden extenderse muchos años después del parto y afectar la salud de la mujer, su hijo y futuros embarazos. Estos riesgos son mayores en mujeres con acceso limitado a atención obstétrica integral.

    Para mejorar la calidad de la atención, la seguridad y la eficiencia, así como la capacitación y la investigación sobre cesáreas, es importante estandarizar las prácticas con base en la mejor evidencia disponible.

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    HealthBench, nueva herramienta de OpenAI para probar la IA en la atención médica

    La empresa OpenAI, creadora de ChatGPT, presentó su nuevo proyecto llamado HealthBench para utilizar la inteligencia artificial (IA) en la atención médica. Uno de los principales objetivos es evaluar la forma en que los modelos tecnológicos responden a preguntas e interactúan en escenarios reales.

    Cada vez es más frecuente utilizar plataformas de IA para resolver cualquier tipo de duda. Uno de los mayores inconvenientes es que dentro del campo médico la información que proporciona no es precisa y muchas veces contiene errores.

    ¿Cómo funciona HealthBench?

    En primer lugar, se trata de un conjunto de datos de código abierto y un marco de evaluación que funciona para medir el rendimiento y la seguridad de los modelos de lenguaje grande (LLM) en el contexto de la salud.

    Con respecto al funcionamiento de HealthBench, incluye 5,000 conversaciones multi-turno entre un modelo de lenguaje y un usuario (que puede ser un paciente o un profesional de la salud).

    Estas conversaciones fueron diseñadas para ser relevantes, realistas y abarcar una amplia gama de situaciones médicas reales en 49 idiomas diferentes. Todas fueron creadas utilizando tanto la generación sintética como pruebas adversarias realizadas por humanos para simular la comunicación clínica real.

    ¿Cuáles son sus objetivos?

    Cada conversación en HealthBench viene con una rúbrica de evaluación específica escrita por médicos. Estas rúbricas contienen criterios objetivos para evaluar la calidad de las respuestas del modelo. Los criterios capturan atributos importantes como los siguientes.

    • Precisión clínica: ¿La información proporcionada es médicamente correcta?
    • Claridad de la comunicación: ¿La respuesta es fácil de entender?
    • Integridad: ¿Se abordaron todos los aspectos importantes de la pregunta?
    • Seguimiento de instrucciones: ¿El modelo respondió a la pregunta específica formulada?
    • Conciencia del contexto: ¿La respuesta es apropiada para la situación presentada?
    • Potencial de daño: ¿La respuesta podría llevar a acciones perjudiciales?

    En total, HealthBench contiene más de 48,000 criterios de evaluación únicos, cada uno con una ponderación según su importancia clínica.

    Evaluación automatizada con validación experta: Las respuestas generadas por los LLM para cada conversación se puntúan automáticamente utilizando un modelo de lenguaje avanzado (actualmente GPT-4.1) entrenado para actuar como un calificador.

    Para garantizar la confiabilidad de esta evaluación automatizada, OpenAI realizó una meta-evaluación comparando las puntuaciones del modelo con las evaluaciones de médicos expertos y encontrar una alta concordancia.

    Además HealthBench permite analizar el rendimiento de los modelos en siete áreas temáticas de la atención médica (por ejemplo, atención de emergencia, manejo de la incertidumbre, salud global) y a través de diferentes ejes que definen las dimensiones del comportamiento evaluado.

    De igual forma, HealthBench incluye subconjuntos específicos como el “Consensus subset” con ejemplos validados por múltiples médicos y “HealthBench Hard” con casos desafiantes donde los modelos actuales tienden a tener un rendimiento inferior.

    En resumen, HealthBench es una herramienta integral diseñada para evaluar de manera rigurosa y realista la capacidad de los modelos de lenguaje grande para interactuar de manera segura y efectiva en escenarios de atención médica.

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