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    Cáncer colorrectal, ¿por qué cada vez hay más casos en menores de 30 años?

    El cáncer colorrectal es un padecimiento que se caracteriza por el crecimiento descontrolado de células malignas en el colon y en el recto. Dentro de sus consecuencias puede causar cambios en los hábitos intestinales, dolor abdominal y pérdida de peso. En la actualidad es el tercer tumor más común en hombres y el segundo en mujeres a nivel mundial.

    Casi la mitad de casos se diagnostican en etapas avanzadas

    Datos ofrecidos por el internista con subespecialidad en Oncología Médica, Abdel Karim Dip Borunda, indican que en México el 40% de los pacientes con síntomas latentes y que acuden con su médico oncólogo tienen cáncer colorrectal en etapas avanzadas, ya sea por un retraso en su diagnóstico, estigmas asociados a las pruebas de detección o baja priorización de su salud.

    “Este tipo de cáncer es relevante a nivel nacional y ha mostrado un cambio muy particular. Si bien, la mediana de edad para padecerlo es de 60 años, cada vez más jóvenes menores de 30 años lo desarrollan”.

    Debido al panorama actual se realizó el evento “Conversemos sobre el Cáncer Colorrectal”. Dentro de este espacio se reunieron pacientes y cuidadores para compartir información valiosa y de primera mano sobre cómo ha sido vivir con este diagnóstico.

    El cáncer colorrectal se asocia con el consumo de carne procesada

    Un tumor que no genera síntomas iniciales

    Durante el conversatorio, los pacientes coincidieron en lo complejo que puede llegar a ser un diagnóstico. Esto debido a que en las etapas tempranas el cáncer colorrectal puede no presentar síntomas evidentes o pueden ser vagos y fácilmente confundidos con otras afecciones menos graves.

    “En mi experiencia, inicié con una especie de colitis que terminó en una oclusión intestinal derivada de un tumor. A pesar de la complejidad de los tratamientos y de los síntomas, en estos días cumplo cuatro años de haber pasado este proceso y de retomar mi vida con normalidad”, resaltó un paciente durante el evento.

    Los cuidadores también tuvieron la oportunidad de compartir sus historias y resaltar la importancia del acompañamiento mutuo.

    “Empecé a experimentar el Síndrome del cuidador cuando recién diagnosticaron a mi mamá, con el tiempo entendí que podía conocer más sobre este diagnóstico para apoyarnos de manera mutua. Puse atención en la salud mental de ambas y también entendí que ella puede hacer muchas cosas sin mi apoyo, por eso siempre busco empoderarla”, comentó una cuidadora.

    Otro aspecto importante que destacaron los asistentes fue sobre la inclusión y visibilización de qué significa tener cáncer colorrectal.

    “No todo lo que dicen del cáncer es verdad, siempre hay esperanza y nuevos avances. Es importante crear espacios como este para llevar mensajes que concienticen y quiten el miedo a las personas que padecen cáncer colorrectal. Yo tengo una vida normal, manejo, salgo de paseo, incluso estoy pensando en emprender un negocio de repostería, pero mucha gente piensa que no podrá tener una vida normal, y menos vivir mucho tiempo”, compartió otra paciente.

    La importancia de las detecciones tempranas

    La detección temprana es crucial y puede ser una diferencia significativa. Al menos en México se han identificado cambios importantes en la supervivencia de los pacientes, pasando de seis a 40 meses de vida en etapas avanzadas. Con el tratamiento indicado sumado a hábitos de vida saludables, la calidad de vida de los pacientes puede verse significativamente beneficiada.

    Cáncer colorrectal: Decálogo para reducir el riesgo de padecer este tumor

    Actualmente existen varios métodos y pruebas que pueden ayudar en la detección del cáncer colorrectal; sin embargo, mantener un flujo de comunicación continua con los médicos, crear una cultura de revisiones anuales y un estilo de vida saludable es el mejor camino para la detección y el tratamiento oportuno de este padecimiento.

     

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    Estos son los beneficios que tiene el brócoli para la salud

    El brócoli, ese vegetal verde crucífero que a menudo se pasa por alto en el plato, es una verdadera potencia nutricional con una amplia gama de beneficios para la salud. Aunque su apariencia puede no ser tan llamativa como la de otras verduras, su impacto en la salud es notable y merece ser reconocido. Te ofrecemos una lista con los principales beneficios que presenta para la salud.

    Rico en nutrientes esenciales

    El brócoli es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo humano. Está cargado de vitamina C, vitamina K, folato, potasio y fibra dietética, entre otros nutrientes. Estos componentes son fundamentales para mantener el sistema inmunológico, la salud ósea, la función cerebral y la digestión adecuada.

    El brócoli es un poderoso antioxidante

    Contiene compuestos antioxidantes, como los flavonoides, carotenoides y sulforafano, que ayudan a combatir el daño celular causado por los radicales libres en el cuerpo. Estos antioxidantes tienen un papel clave en la prevención de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedades neurodegenerativas.

    Promueve la salud del corazón

    Consumir brócoli regularmente puede tener beneficios significativos para la salud cardiovascular. Sus nutrientes, como el sulforafano y la fibra, pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol “malo”) en la sangre, disminuir la presión arterial y mejorar la función de los vasos sanguíneos, lo que contribuye a la salud del corazón.

    El brócoli también apoya la salud digestiva

    La fibra dietética presente en el brócoli es fundamental para mantener un sistema digestivo saludable. Ayuda a prevenir el estreñimiento, promueve la regularidad intestinal y apoya el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades digestivas y mejorar la salud en general.

    Potencial anticancerígeno

    Numerosos estudios han demostrado que el consumo regular de brócoli puede estar asociado con un menor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, incluidos el cáncer de mama, el cáncer de próstata, el cáncer colorrectal y otros. Los compuestos bioactivos presentes en el brócoli, como el sulforafano, pueden ayudar a inhibir el crecimiento de células cancerosas y promover la apoptosis celular.

    El brócoli es un alimento versátil y altamente nutritivo que merece un lugar destacado en cualquier dieta equilibrada. Su abundancia de nutrientes esenciales, su capacidad antioxidante, su impacto en la salud del corazón y su potencial anticancerígeno son solo algunas de las razones por las cuales incorporarlo regularmente en la alimentación puede beneficiar la salud y el bienestar a largo plazo.

    5 datos curiosos sobre los ojos y la salud. ¿Qué es la visión 20/20?

    La visión es uno de los sentidos más importantes para tener un adecuado estilo de vida. Es el que permite apreciar todos los detalles y gracias al cual se puede observar con detenimiento lo que rodea a un individuo. Con esto en mente, vale la pena conocer la relación entre los ojos y la salud.

    Antes que nada, la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que al menos 2,200 millones de personas tienen deficiencia visual o ceguera. De dicha cifra se estima que más de 1,000 millones podrían haberse evitado o todavía no han sido tratados.

    Con respecto a México, poco más de 36.7 millones de personas de 15 a 64 años, presentan algún error refractivo. Aunque se calcula que al menos 9.8 millones de personas no han sido atendidas.

    Ojos y salud, ¿cuál es su relación?

    Visión 20/20

    Se le llama así porque mide lo que una persona con una visión saludable puede ver en una cartilla de agudeza visual cuando se encuentra parada a 20 pies de distancia. Este análisis se lleva a cabo con un examen que debe ser aplicado por un profesional de la visión, mediante el cual se pueden detectar errores refractivos y más de 270 afecciones médicas diferentes, desde diabetes hasta enfermedades cardíacas.

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    ¡Cuidado con los rayos UV!

    Así como protegemos nuestra piel, también debemos proteger nuestros ojos de los rayos UV, pues representan un factor de riesgo o causa de un gran número de afecciones oculares.

    Entre las que se incluyen: pinguécula, pterigión, queratoconjuntivitis por UV, cataratas, degeneración macular, carcinoma de células escamosas, melanoma ocular y queratopatía climática. Actualmente existen lentes de contacto que filtran más del 98% de los rayos UVB y 85% de los rayos UVA, un profesional de la salud visual puede orientarte para conocerlos más a fondo.

    ¿Padeces fatiga ocular?

    Si pasas mucho tiempo frente a la computadora, al celular o a otra pantalla digital, es probable que notes alguna molestia en tus ojos. Recuerda que debes tomar ciertos descansos, parpadear y enfocar tu vista en otro punto que no sea la pantalla.

    Asimismo, es recomendable ajustar el brillo y contraste de la pantalla y no mirarla tan de cerca. Por otra parte, también es importante conocer si requerimos lentes debido a algún error refractivo, pues esto impedirá que forcemos la vista.

    Astigmatismo y miopía

    La córnea de las personas que padecen astigmatismo no tiene forma circular y es irregular, pudiéndose parecer a un balón de football americano, lo que provoca visión borrosa. Por otra parte, quienes padecen miopía es debido a que su ojo es muy largo y esto provoca que la luz que entra se enfoque delante de la retina, en lugar de hacerlo sobre ella.

    Tanto la miopía como el astigmatismo son errores refractivos que se pueden detectar y corregir a través del uso de gafas o lentes de contacto.

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    Invertimos alrededor de una hora al día en parpadear

    El sistema nervioso posibilita que una persona realice el acto de parpadear como un mecanismo de defensa para prevenir la entrada de sustancias nocivas en sus ojos. A lo largo del día, se estima que una persona parpadea en promedio unas 15 veces por minuto lo que es necesario para que el ojo esté debidamente humedecido.

     

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    Brote de Parálisis Flácida Aguda en Tlaxcala: Van 81 casos y 4 decesos

    La Secretaría de Salud dio a conocer que hasta la semana epidemiológica 12 se han notificado 81 casos de Parálisis Flácida Aguda distribuidos en 30 municipios de Tlaxcala.

    De la cifra mencionada, 42 casos han mostrado aislamiento positivo a la bacteria Campylobacter jejuni, 34 han sido clasificados como Síndrome de Guillain-Barré, y se han registrado cuatro defunciones que se encuentran en dictaminación por parte del grupo de personas expertas.

    Posibles causas del brote de Parálisis Flácida Aguda en Tlaxcala

    Asimismo, en coordinación con la Secretaría de Salud de Tlaxcala se implementaron desde el pasado 11 de marzo acciones de vigilancia e identificación de la posible fuente de infección, focalizando esfuerzos en los factores de riesgo involucrados en este brote, como la contaminación del agua para consumo humano, manejo deficiente de alimentos, baja cloración de los sistemas de agua potable y deficiente lavado de manos, entre otros.

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    ¿Qué es la Parálisis Flácida Aguda?

    La Parálisis Flácida Aguda es un síndrome caracterizado por la pérdida súbita de la fuerza muscular en las extremidades, disminución del tono muscular y ausencia de reflejos. Esta condición puede resultar en incapacidad total para realizar movimientos voluntarios e incluso afectar la respiración y la deglución, con consecuencias graves que pueden llevar a la muerte.

    Puede ser causado por diversas enfermedades de tipo infecciosas, hematológicas, oncológicas, intoxicaciones, malformaciones genéticas, lesiones físicas y enfermedades autoinmunes. Dentro de estas se encuentra el Síndrome de Guillain-Barré, una enfermedad autoinmune que afecta el sistema nervioso periférico, causando debilidad muscular y, en casos graves, parálisis.

    En México, el sistema de vigilancia epidemiológica de Parálisis Flácida Aguda es fundamental para identificar casos de poliomielitis. No obstante, su alcance ha permitido la detección y seguimiento de la enfermedad por otras causas.

    Casos de Parálisis Flácida Aguda registrados en México

    Según datos de los últimos cinco años, a nivel nacional se han reportado 899 casos en 2019, 532 en 2020, 518 en 2021, 628 en 2022 y 617 en 2023. En el estado de Tlaxcala, en 2023 se registraron 11 casos de Parálisis Flácida Aguda.

    A través de este sistema de vigilancia se han detectado brotes de Síndrome de Guillain-Barré desde 2011 en: Veracruz (Orizaba), Tamaulipas (Reynosa), Sonora (San Luis Río Colorado), Chihuahua (Ciudad Juárez), Baja California (Ensenada) y el más reciente durante 2023 en Sonora (Navojoa); este último, con letalidad de 14.3 por ciento. La etiología en todos los brotes es la infección por Campylobacter jejuni.

    ¿Qué se debe hacer ante un caso confirmado de Parálisis Flácida Aguda?

    Ante la identificación de Parálisis Flácida Aguda es crucial que el personal médico notifique de inmediato según lo establecido en la Norma Oficial Mexicana NOM-017-SSA2-2012 para la vigilancia epidemiológica, aseguren la toma oportuna de muestras para el diagnóstico y realicen acciones de control de brotes según se indica en el Manual de procedimientos estandarizados para la vigilancia epidemiológica de las enfermedades prevenibles por vacunación.

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    La Secretaría de Salud exhorta a la población a acudir a la unidad de salud más cercana para recibir atención médica oportuna, ante la presencia de síntomas como pérdida súbita de la fuerza muscular en extremidades (brazos y/o piernas), disminución del tono muscular, reducción o ausencia de los reflejos, incapacidad para realizar movimientos voluntarios, dificultad para respirar o ingerir agua y/o alimentos.

     

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    ¿Cuáles son los síntomas somáticos de la depresión?

    La falta de interés y el estilo de vida actual han propiciado un aumento en los problemas de salud mental en todo el mundo. Se trata de una situación que puede tener consecuencias de gravedad cuando no es atendida a tiempo. Con esto en mente, vale la pena conocer los síntomas somáticos de la depresión.

    De acuerdo con Beatriz Berjón, quien es psicóloga especializada en Terapia Focalizada en la Emoción, los trastornos depresivos conforman un grupo de enfermedades, dentro de la patología mental, caracterizados por sentimientos de tristeza, desesperanza, vacío, irritabilidad, disminución del interés o del placer.

    Estos síntomas pueden aparecer una vez en la vida o en distintos momentos vitales de la persona. Por eso a veces la depresión también recibe el nombre de Episodio depresivo.

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    Si bien en los adultos los síntomas son los comúnmente conocidos, en los niños y adolescentes este trastorno puede aparecer con signos de ira, hostilidad, episodios de llanto, aburrimiento persistente, falta de energía o de concentración, cansancio, ausencias en el colegio o quejas frecuentes sobre molestias físicas, entre otros.

    Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que el 3,8% de la población experimenta depresión, incluido el 5% de los adultos y el 5.7% de las personas mayores de 60 años, siendo aproximadamente un 50% más frecuente en las mujeres que entre los hombres.

    Estos datos nos informan sobre la necesidad de identificar los trastornos depresivos con la mayor anticipación posible, incluyendo en esta detección precoz a aquellos profesionales de la salud.

    ¿Qué es la somatización?

    La somatización se define como la presencia de síntomas físicos recurrentes y distintos según la persona, que no se pueden explicar desde un diagnóstico médico ni desde un diagnóstico psiquiátrico.

    Es importante que antes de realizar un diagnóstico por somatización se descarte un posible trastorno mental que permita explicar los síntomas somáticos que presenta el paciente, como podría ocurrir con la depresión.

    Algunas de las formas más comunes en las que se presenta la psicosomatización son: cefaleas, dolores musculares, sensación de ahogo, taquicardias, pérdida del apetito sexual, irregularidad en la menstruación, dolores abdominales y úlceras.

    En cuanto a los pacientes con un episodio depresivo detectado, lo más habitual es que acudan a su médico de atención temprana refiriendo quejas somáticas que suelen relacionar con alguna causa orgánica, y no con un trastorno del ánimo, lo cual “enmascara” el diagnóstico.

    ¿Cuáles son los síntomas somáticos de la depresión?

    Dentro de los trastornos afectivos que cursan con sintomatología somática, cabe diferenciar entre dos subtipos: la depresión con síntomas somáticos (depresión leve-moderada donde el paciente atribuye los síntomas somáticos a su condición psicológica y no a una enfermedad orgánica) y la depresión somatizada (la persona atribuye los síntomas somáticos a una causa orgánica que no existe, la demanda más frecuente en atención primaria).

    Por desgracia no existen “síntomas guía” definitorios que nos orienten en el diagnóstico de la depresión, debido a la variabilidad en la que estos síntomas somáticos se expresan en la persona. Javier García-Campayo, psiquiatra especializado en medicina psicosomática, junto con otros compañeros de profesión, nos develan en un estudio de 2004 la frecuencia de presentación de los diferentes síntomas somáticos.

    Entre los más comunes (70% – 40%) se encuentran, ordenados de mayor a menor frecuencia: dolor de espalda, mareos, dolor en extremidades, flatulencias, dificultad para respirar, palpitaciones, dolor en articulaciones, dolor torácico y náuseas.

    Entre el 40% y 20% encontraron: amnesia, dolor abdominal, intolerancia a alimentos, diarrea, dificultad para tragar, menstruación dolorosa, visión borrosa, parálisis o debilidad muscular y menstruación excesiva. Y por último, aquellos síntomas que aparecen en menor medida (20% – 10%) fueron: menstruación excesiva, períodos menstruales irregulares, vómitos, dolor al orinar, afonía y retención urinaria.

    Es importante entender también que las personas que sufren dolor crónico tienen más riesgo de presentar depresión. Por lo tanto, algunos síntomas físicos, junto con los síntomas psicológicos propios de la depresión podrían superponerse con frecuencia.

     

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    Principales reacciones alérgicas en vacunas de niños

    Las vacunas son una herramienta crucial para proteger la salud de los niños al prevenir enfermedades infecciosas graves. Sin embargo, como con cualquier intervención médica, es posible que se produzcan efectos secundarios, incluidas reacciones alérgicas. Aunque las reacciones alérgicas a las vacunas son poco comunes, es importante estar al tanto de los posibles síntomas y cómo responder adecuadamente. Las principales reacciones alérgicas se pueden dividir en tres tipos:

    Reacciones locales a las vacunas

    Las reacciones locales en el lugar de la inyección son comunes después de la administración de una vacuna. Esto puede incluir enrojecimiento, hinchazón o sensibilidad en el área donde se administró la vacuna. Estas reacciones suelen ser leves y desaparecer por sí solas en unos pocos días.

    Reacciones sistémicas leves

    Algunos niños pueden experimentar síntomas leves después de recibir una vacuna, como fiebre leve, malestar general, dolor de cabeza o fatiga. Estas reacciones son una respuesta normal del sistema inmunológico a la vacuna y suelen ser temporales.

    Reacciones alérgicas graves

    Aunque raras, algunas vacunas pueden desencadenar reacciones alérgicas graves en niños, conocidas como reacciones alérgicas inmediatas o anafilaxia. Estas reacciones pueden incluir dificultad para respirar, hinchazón de la cara o la garganta, erupción cutánea generalizada, mareos, palpitaciones cardíacas rápidas o pérdida del conocimiento. La anafilaxia es una emergencia médica que requiere tratamiento inmediato con epinefrina y atención médica de urgencia.

    Es importante destacar que la mayoría de las reacciones alérgicas graves a las vacunas son extremadamente raras. La seguridad de las vacunas está respaldada por una extensa investigación científica y estudios de seguridad, y los beneficios de la vacunación superan con creces los riesgos potenciales de efectos secundarios graves.

    Reducir el riesgo de reacciones alérgicas a vacunas

    Para reducir el riesgo de reacciones alérgicas a las vacunas en niños, es importante seguir las pautas de vacunación recomendadas por los profesionales de la salud y asegurarse de que los niños no tengan alergias conocidas a los componentes de la vacuna. Además, los niños con antecedentes de reacciones alérgicas graves a las vacunas deben ser evaluados por un alergólogo antes de recibir futuras vacunas.

     

    ¿Cuáles son las 4 principales Infecciones Asociadas a la Atención de la Salud?

    El máximo objetivo de cualquier hospital o clínica es atender a las personas enfermas. El inconveniente es que algunas veces sí lo hacen pero con efectos colaterales. Dentro de la lista de los principales problemas se encuentran las Infecciones Asociadas a la Atención de la Salud.

    Una característica fundamental de cualquier centro sanitario es la higiene. Es la base para evitar la propagación de patógenos que ponen en riesgo tanto a los pacientes como a los médicos y enfermeras. Aunque lo cierto es que incluso los lugares más avanzados y con máxima tecnología están en riesgo.

    ¿Qué son las Infecciones Asociadas a la Atención de la Salud?

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) describe a las Infecciones Asociadas a la Atención de la Salud como todas las que afectan a un paciente durante su estancia en un centro sanitario. Deben ser enfermedades que no tenía antes de llegar sino que se generaron durante su estancia e incluso pueden manifestarse después de ser dado de alta.

    ¿Cuáles son las Infecciones Asociadas a la Atención de la Salud más comunes en México?

    • Neumonía adquirida en el hospital.
    • Infección del tracto urinario asociada al catéter.
    • Infección en sitio quirúrgico.
    • Infección en el torrente sanguíneo.

     

    Con lo anterior en mente, Medline compartió información estadística sobre las cuatro principales Infecciones de este tipo. Además de prácticas actuales basadas en evidencia científica para su prevención.

    A través de Enfoque en daño cero, estrategia integral orientada a la seguridad del paciente, Medline colabora con las organizaciones de cuidado a la salud para crear y sostener estrategias con resultados positivos.

    ¿Cómo se pueden disminuir los riesgos de cada una?

    La neumonía adquirida en el hospital (NAH) se divide en neumonía asociada al ventilador (NAV) y neumonía asociada a la atención médica (NAAM). Su origen principal es la aspiración de las secreciones de las vías respiratorias superiores hacia los pulmones.

    Las medidas preventivas están dirigidas a reducir el riesgo de aspiración de bacterias que colonizan el tracto respiratorio superior. La boca de un ser humano contiene 20 mil millones de microbios que se replican cada 4 a 6 horas, por lo que reducirlos es crucial para la prevención de la NAH.

    Por otro lado, la nariz es receptora de diversos microbios al igual que la piel, por lo que se hace prioritario llevar a cabo una descolonización completa de nariz, boca y piel para prevenir las NAH y otro tipo de Infecciones Asociadas a la Atención de la Salud en los pacientes hospitalizados.

    La infección en tracto urinario también está entre las más frecuentes porque a más del 50% de los pacientes que ingresan a las unidades de emergencia se les coloca una sonda urinaria por la incorrecta suposición de que los pacientes necesitan medición de ingesta y eliminación de líquidos.

    Evitar el uso de sondas urinarias permanentes es posible, mediante la utilización de escáneres vesicales y alternativas como los catéteres externos. Estudios han demostrado que el uso de la ecografía vesical puede reducir las tasas de sondaje entre un 30% y un 50% y junto con el uso de un sistema de productos y entrenamiento, se torna viable evitar el uso de las sondas.

    Las infecciones en sitio quirúrgico ocurren en la parte del cuerpo donde se realizó una cirugía y pueden involucrar la piel y el tejido profundo en el sitio de la incisión. Son la causa más frecuente de reingresos hospitalarios. Su origen es diverso, pero se divide en factores de riesgo inherentes al paciente y factores inherentes al procedimiento quirúrgico.

    Por otro lado, las infecciones en el torrente sanguíneo se producen cuando gérmenes ingresan al torrente sanguíneo a través de un catéter venoso o vía central (CVC). En Estados Unidos ocurren hasta 31,000 muertes causadas por ITS, casi a la par del índice de mortalidad por cáncer de mama.

     

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    Trastorno bipolar: El diagnóstico certero puede tardar hasta 7 años

    La falta de interés por la salud mental en gran parte de la población provoca que algunos padecimientos sean complicados de identificar. Incluso en algunos casos como el trastorno bipolar es necesario realizar múltiples pruebas para obtener un diagnóstico certero y empezar con un tratamiento.

    ¿Qué es la salud mental?

    De acuerdo con la OMS es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, aprender y trabajar adecuadamente e integrarse en su entorno.

    Trastorno bipolar: Síntomas, diagnóstico, tratamientos y estigmas

    ¿Cuánto se tarda el diagnóstico del trastorno bipolar?

    El diagnóstico para las personas que padecen bipolaridad puede tardar hasta siete años, debido a la necesidad de documentar claramente los periodos de depresión y manía, por lo que hace falta más investigación para ayudar a quienes experimentan este trastorno, considera la académica de la Facultad de Psicología de la UNAM, Karina Torres Maldonado.

    Con motivo del Día Mundial de la Bipolaridad que se conmemora cada 30 de marzo, en el cual se recuerda el nacimiento del artista Vincent van Gogh, la jefa de la División del Sistema de Universidad Abierta en esa entidad académica indica que la gente común entiende poco de esta afectación y le genera impaciencia.

    “Muchas veces la escuchamos decir: no le está echando ganas, no se quiere dejar ayudar; la realidad es que sí lo quieren, pero no siempre tenemos las estrategias para ello”.

    ¿Cuántas personas tienen trastorno de bipolaridad?

    Torres Maldonado recuerda que existen reportes de la Organización Mundial de la Salud que indican que afecta hasta el cuatro por ciento de la población del planeta, la cual es una cifra alta.

    De hecho se estima que el diagnóstico del trastorno de bipolaridad se puede realizar cuando el paciente cumple 21 años porque a esa edad el sistema nervioso ha alcanzado su maduración y las personas están cerca de la adultez.

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    La bipolaridad se confunde con la depresión

    Sin embargo, no es fácil obtener la evaluación porque hay ocasiones en que un paciente puede deprimirse visiblemente, pero cuando pasa al período maníaco este no se nota y se le diagnostica como depresión, pero no como bipolaridad. Por ello, reconocer esta condición puede tardar hasta siete años, lo cual es sumamente desgastante para él y sus familiares.

    “Cuando la persona está en una de las fases, pero estable, es mejor recurrir a la psicología porque abiertamente dice que se siente mal. Pero cuando se encuentra en etapa aguda quien toma la decisión de la atención es la familia, y acude a la psiquiatría la cual ofrece fármacos para que se reincorpore a sus actividades”.

    Torres Maldonado precisa que los determinantes sociales son importantes en la detección del problema, como lo fue la pandemia, ya que quienes tenían un diagnóstico previo vieron su condición exacerbada, ya sea por el confinamiento, la interacción familiar y, sobre todo, la desesperanza.

    “Se sabe que se presenta más en personas adultas, aunque también en adolescentes; las conductas de riesgo llegan a marcar un problema por cuestión de género”.

    Uno de los principales peligros del período maníaco es que se pueden seguir prácticas sexuales de riesgo o las mujeres muestran conductas excesivas en compras, por ejemplo, mientras que los hombres inician con el consumo de drogas o alcohol.

     

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    Semana Santa 2024. ¿Cómo cuidar la piel de la radiación solar?

    La Semana Santa es un período ideal para salir a pasear o de vacaciones pero algo de lo que te debes cuidar es la radiación solar. Lo que debería ser una época para descansar y salir de la rutina se puede convertir en un severo problema de salud.

    Al respecto, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo un llamado a la población para mantener durante este periodo vacacional el cuidado de la piel. El objetivo es prevenir quemaduras, manchas, arrugas y factores de riesgo para desarrollar cáncer.

    ¿Cómo protegerse de la radiación solar en Semana Santa?

    Andrés Tirado Sánchez, médico especialista en dermatología del Hospital General de Zona (HGZ) No. 30 de la Representación del IMSS en Ciudad de México Sur, señaló que entre las medidas por las altas temperaturas está el uso adecuado de filtro solar. Hizo énfasis en que deben ser vistos como medicamentos y no confundirlos sólo con cremas corporales.

    “Es importante revisar que el bloqueador tenga las sustancias químicas adecuadas que absorban la radiación”.

    Consejos médicos para el cuidado de la piel en la playa

    Indicó que en zonas como la playa o áreas reflejantes de la luz como arena, nieve o agua, se recomienda su aplicación entre las 08:00 y 10:00 de la mañana, con reaplicación cada 2 horas y hasta las 16:00 horas.

    Las 6 playas más sucias de México para ir en Semana Santa 2024

    Comentó que, en complemento al bloqueador, se recomienda la protección física de la piel con el uso de sombreros, sombrillas, ropa con protección solar y lentes que sirvan para disminuir el impacto de la radiación ionizante.

    ¿Cuándo se debe acudir con un dermatólogo?

    El especialista enfatizó que es indispensable que la población acuda a los servicios de salud si detectan alguna quemadura, mancha o nódulo en áreas expuestas al sol para descartar rasgos cancerígenos. La dermatoscopia es uno de los métodos auxiliares que utiliza el IMSS para identificar posibles rasgos de malignidades tempranas en la piel.

    Tirado Sánchez recordó que los riesgos son: quemaduras que pueden detonar una enfermedad autoinmune inducida por la luz; fotodaño crónico que es parte del envejecimiento extrínseco o incluso la carcinogénesis en sus diferentes niveles. La radiación ultravioleta paulatinamente puede impactar en la piel al grado de generar un tumor.

    Añadió que existen factores de riesgo en las personas que pueden influir en el desarrollo de cáncer, como antecedentes familiares de esta enfermedad, pacientes con características físicas como piel blanca, ojos claros, pelo rubio, personas que ya hayan tenido quemaduras solares.

    Semana Santa 2024: Decálogo de la SSa para evitar accidentes viales

    A propósito del inicio de la Semana Santa y el riesgo de radiación solar, llamó a tener un cuidado especial con los niños menores a un año, así como los adultos mayores, ya que tienden a presentar mayor daño por el sol y una reexposición puede producir el desarrollo de cáncer.

    “La realidad de estas creencias es que independientemente de donde nos encontremos, la radiación solar siempre impacta en nosotros y los rayos ultravioleta son capaces de atravesar nubes, ventanas, muros y llegar a nuestra piel”.

    El médico señaló que existen falsas ideas de la población respecto al daño que provoca el sol, como pensar que en los días nublados no hay una radiación solar, los lugares techados protegen de la radiación ultravioleta o quedarse en casa.

     

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    7 consejos para prevenir el aumento de colesterol

    El colesterol alto es un factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares, por lo que es fundamental tomar medidas para mantenerlo bajo control. Te ofrecemos algunos consejos prácticos que pueden ayudarte a prevenir el aumento de este lípido y promover una salud cardiovascular óptima.

    Adopta una dieta saludable

    Opta por una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, legumbres, nueces y pescado. Limita el consumo de alimentos procesados, ricos en grasas saturadas y grasas trans, como alimentos fritos, bollería y comida rápida. Además, reduce el consumo de carnes rojas y productos lácteos enteros, optando por opciones magras y bajos en grasa.

    Controla las porciones

    Mantén un control sobre el tamaño de las porciones y evita comer en exceso. Opta por platos más pequeños y toma tu tiempo para saborear cada bocado. Limitar las porciones puede ayudar a controlar la ingesta calórica y mantener un peso saludable, lo que a su vez puede ayudar a mantener niveles de colesterol saludables.

    Practica ejercicio de forma regular

    Incorpora actividad física regular en tu rutina diaria. El ejercicio aeróbico, como caminar, correr, nadar o andar en bicicleta, puede ayudar a aumentar el HDL (colesterol bueno) y reducir el LDL (colesterol malo). Intenta hacer al menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio vigoroso a la semana.

    Mantén un peso saludable para mantener niveles óptimos de colesterol

    Mantener un peso corporal saludable es importante para mantener los niveles de este lípido bajo control. Si tienes sobrepeso u obesidad, trabajar para perder peso gradualmente puede ayudar a reducir el colesterol LDL y mejorar los niveles de colesterol HDL.

    Limita el consumo de alcohol

    El exceso de alcohol puede aumentar los niveles de triglicéridos y contribuir al aumento de este lípido. Limita tu consumo de alcohol a cantidades moderadas, que se define como hasta una bebida al día para las mujeres y hasta dos bebidas al día para los hombres.

    Deja de fumar puede reducir el colesterol

    Fumar no solo aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, sino que también puede reducir el colesterol HDL. Si fumas, trabajar para dejar de fumar puede tener beneficios significativos para tu salud cardiovascular y tus niveles de colesterol.

    Consulta a tu médico regularmente sobre tus niveles de colesterol

    Realiza chequeos regulares con tu médico para monitorear tus niveles de colesterol y discutir estrategias para mantenerlos bajo control. Si es necesario, tu médico puede recomendar medicamentos para reducir los niveles en combinación con cambios en el estilo de vida.

    Al seguir estos consejos y hacer cambios positivos en tu estilo de vida, puedes ayudar a prevenir el aumento del colesterol y proteger tu salud cardiovascular a largo plazo. Recuerda que los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en la salud general y el bienestar.