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    Mexicano sufre de arritmia cardíaca al ser vacunado contra la Covid-19

    La pandemia se mantiene en aumento y hasta este momento la Covid-19 ha provocado 4.2 millones de fallecimientos alrededor del planeta. Inclusive durante las últimas semanas ha existido un repunte por la expansión de la Variante Delta. Mientras que un aspecto favorable es que cada vez más personas han recibido la vacuna diseñada contra esta nueva enfermedad. Todavía falta un largo camino por recorrer pero al menos es una noticia alentadora.

    Avance de la vacunación en México

    En el caso de nuestro país, la Secretaría de Salud (SSa) señala que desde el 23 de diciembre del 2020 hasta hoy se ha podido acceder a 25 millones 194 mil 975 dosis de la vacuna de Pfizer BioNtech; 29 millones 392 mil 400 de AstraZeneca; 20 millones de Sinovac; cuatro millones 400 mil de Sputnik V; cinco millones 682 mil 540 de Cansino y un millón 350 mil de Johnson & Johnson. Al final eso da un total de 86 millones 019 mil 915 dosis recibidas envasadas y envasadas.

    En total, 45 millones 952 mil 314 personas mayores de 18 años cuentan con al menos una dosis de la vacuna contra la Covid-19. La cifra representa un avance de 51 por ciento y de esa cantidad 25 millones 511 mil 123 personas completaron su esquema de vacunación, lo que representa 56 por ciento, y 20 millones 441 mil 191, es decir 44 por ciento, han recibido la primera dosis.

    En cuanto al avance de la vacunación contra la Covid-19 por entidad federativa, la Ciudad de México se ubica en primer lugar con 82 por ciento. Le siguen Baja California, con el 79 por ciento; Baja California Sur, con el 76 por ciento y Chihuahua, con el 74 por ciento. Además también Sinaloa, con el 65 por ciento; Yucatán, con el 60 por ciento; Quintana Roo, con el 67 por ciento, y Aguascalientes, con el 57 por ciento.

    Pero aunque a grandes rasgos todo ha transcurrido sin problemas también se han presentado algunos incidentes. El más reciente ocurrió en Nuevo León donde una persona presentó un efecto adverso minutos después de la inoculación aunque por fortuna fue controlado.

    Incidente raro pero sin consecuencias mayores

    En ese sentido, Milenio reporta que todo tuvo lugar en el municipio de San Nicolás al que acudió un joven de 30 a 39 años porque es el grupo al que le corresponde la inmunización en la entidad. La aplicación de la primera dosis provocó que mientras se encontrara en el área de observación presentara problemas para respirar.

    De inmediato el joven fue revisado por personal médico y de Protección Civil que se encontraba en el lugar. Lo que se identificó es que sufría de una arritmia cardíaca. Por lo tanto, de forma automática se utilizó una ambulancia que forma parte del protocolo de emergencia para trasladar al joven a un hospital cercano.

    Después de una revisión a fondo se verificó que el paciente no tiene padecimientos previos y el problema fue controlado. Mientras que el reporte menciona que posiblemente se generó a consecuencia de los nervios por la vacunación.

    Con lo anterior en mente las autoridades han aprovecha lo ocurrido para reafirmar que no se le debe temer a la vacuna contra la Covid-19 de cualquiera de las farmacéuticas. Todas las que se encuentran disponibles tuvieron que superar diversas pruebas hasta demostrar que funcionan y no causan efectos adversos de gravedad.

    Certificado de vacunación ya se puede obtener por WhatsApp

    La Secretaría de Salud federal (SSa) informó que el certificado de vacunación también se podrá descargar a través de WhatsApp. Esto, con ayuda de un asistente virtual: el Dr. Armando Vaccuno.

    PASOS:

    El proceso para obtener el documento inicia con enviar un mensaje que diga “Hola” al número 56 1713 0557. El chatbot responde automáticamente con un aviso de que enviará notificaciones sobre el proceso de vacunación o para resolver dudas sobre este.

    En el mismo mensaje se informa que para descargar el certificado de vacunación se debe escribir “CERTIFICADO” en el chat. Después, se pedirá enviar la CURP, el nombre sin apellidos y la fecha de nacimiento.

    Número de dosis

    Por último, se deberá indicar qué vacuna se recibió y cuántas dosis. Esta información se puede consultar en el expediente entregado en el módulo de vacunación.

    Entonces, se envía un mensaje con varias opciones, de las que se debe seleccionar la número 2 para descargar el certificado. Finalmente, se ingresa de nuevo la CURP para poder descargar el archivo correspondiente.

    ¿Qué es y para qué sirve el certificado de vacunación COVID?

    Desde el 6 de julio, la SSa informó que todas las personas que ya fueron inmunizadas pueden obtener su certificado validado por el gobierno de México.

    El comprobante se puede descargar desde el sitio oficial, donde se encuentra la marca de la vacuna, la fecha. Así como un código QR que puede ser verificado por cualquier autoridad en tiempo real.

    Las autoridades federales han explicado que este certificado se diseñó para aquellas personas con necesidad de viajar a países o zonas donde se exigen documentos de este tipo.

    ¿Cómo instalar el Certificado Covid en Wallet de iPhone? Paso a paso

    1. El primer paso es descargar en la App Store la aplicación Pass2U Wallet.
    2. Es necesario tener una fotografía o captura de pantalla del Certificado COVID y almacenarla en el carrete.
    3. Cuando se abre la aplicación lo primero es pulsar la opción “+” que se encuentra en la esquina inferior derecha y elegir la opción para importar el código QR.
    4. Se escoge la alternativa de obtener el código de barras en fotos, para escoger la fotografía o captura.
    5. Tras escoger la imagen, se confirma y se pueden personalizar algunos detalles. La versión sin costo permite cambiar solo un par de apartados. Se pondrá el nombre con el que se quiera identificar, y tocar en Listo.
    6. Se mostrará la tarjeta de Wallet con el Certificado COVID listo para agregarse. Al tocar en Añadir, quedará guardada en el iPhone y se podrá convocar como entrada o tarjeta de Apple Pay.

    ¿Cómo instalar el Certificado Covid en Google Pay? Sigue estos pasos

    1. El primer paso es descargar en la Play Store la aplicación Pass2U Wallet.
    2. Es necesario tener la imagen o pdf del Certificado COVID.
    3. Cuando se abre la aplicación se escoge la opción deseada, “Abrir PDF” o “Abrir imagen”.
    4. Se debe cargar el archivo y aceptar la identificación del texto: Pass2Pay encontrará el código QR y lo usará como tarjeta de Google Pay.
    5. Se deben llenar los campos obligatorios que tienen un asterisco. Por ejemplo, escribir “Certificado Covid”.
    6. Al seleccionar “Guardar en el teléfono”, se generará la tarjeta y se abrirá Google Pay para guardarla en la cuenta.

    Con información de Proceso.

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    4 razones que no te permiten respirar bien por la nariz

    4 razones que no te permiten respirar bien por la nariz

    Respirar te da vida, ayuda a oxigenar las células, botar toxinas, aumentar la vitalidad física y restablecer el equilibrio emocional. Sin embargo, existen algunos problemas fisiológicos y orgánicos, acompañados de hábitos poco sanos, que repercuten directamente en la respiración nasal. Disminuyendo los niveles de energía, afectando la calidad del sueño y desarrollando patologías que deterioran el sistema nervioso, la salud cerebral y el mecanismo digestivo.

    Respirar bien para vivir mejor

    Respirar bien es un acto vital, ya que, sin oxígeno la vida del ser humano está en riesgo. Es así, como se recomienda aprovechar la respiración diafragmática y emplear técnicas alternativas como yoga y meditación. Donde enseñan como respirar conscientemente para lograr; entre otros beneficios; oxigenar todas las células del cuerpo y calmar la mente.

    1. Existen factores anatómicos que influyen en la respiración nasal. Es así, como la desviación del tabique, por malformaciones o lesiones; las alteraciones de la válvula nasal; el ensanchamiento de los cornetes y las perforaciones producidas por la inhalación de sustancias toxicas. Causan problemas en el flujo del aire, en la zona de las fosas nasales.1
    2. Patologías como la rinitis vasomotora, rinitis alérgica y la rinosinusitis crónica, causadas por componentes ambientales, estímulos emocionales, alimentos, infecciones y la ingesta de algunos medicamentos. Pueden considerarse factores desencadenantes de una mala respiración por la nariz. Ya que, inflaman la mucosa nasal, los cornetes y los senos paranasales, obstruyendo el paso del aire.2
    3. La proliferación de pólipos y masas tumorales de características malignas o benignas en la zona de la nariz; obstruyen el correcto paso del aire hacia los pulmones, afectando la respiración. Además, esta es considerada una situación crica, que puede llegar a presentar pérdida del sentido del olfato, hinchazón facial, lesiones en el palar y sangrados nasales frecuentes.3
    4. El uso incorrecto de spray y gotas nasales para descongestionar la nariz, pueden llevar a generar problemas mayores. Ya que, algunas sustancias utilizadas sin prescripción médica aumentan el riesgo de deteriorar los tejidos nasales y generar mayor obstrucción. Por tanto, se debe evitar la automedicación y seguir siempre las recomendaciones del facultativo.

    El otorrinolaringólogo se apoyará en exámenes diagnósticos como el fibroscopio nasal, pruebas de alergia, rayos X y biopsia.  Para establecer un tratamiento adecuado, de acuerdo a la severidad del cuadro clínico.  Donde puede incluir fármacos que inhiban la inflamación y las infecciones. Pero, en casos más graves será necesario recurrir a la intervención quirúrgica, buscando corregir los daños estructurales.

    De esta misma manera, los especialistas hacen algunas recomendaciones para respirar mejor. Señalando que no se deben realizar inspiraciones forzadas, evitar espacios altamente contaminados, aplicar la respiración diafragmática y alejarse de sustancias toxicas. Igualmente, en caso de tener problemas para respirar al dormir, sugieren ajustar la cabecera de la cama 20 o 30 grados por encima de la parte inferior. Así, de esta manera las vías aéreas estarán más despejadas, evitando los ronquidos y las posibles complicaciones.

    Existes factores anatómicos, ambientales y fisiológicos que pueden aumentar el riesgo de generar problemas al respirar por la nariz.  Por eso, es importante evitar la automedicación, seguir las recomendaciones de prevención y consultar al médico para embozar un esquema paliativo y descartar carcinomas y patologías mayores.

     Referencias:

    1. Dr. José Miguel Aparicio Fernández. ¿Porque no respiro bien por la nariz? TopDoctors. [internet] 2015 [consultado 10 abril 2021]. Disponible en: https://www.topdoctors.es/articulos-medicos/por-que-no-respiro-bien-por-la-nariz#.
    2. J.A. Guerrero, I. Sánchez, E, Chachi, T. Rivera. Enfermedades inflamatorias nasales y de senos paranasales. NCBI. [internet] 2012[ consultado 10 abril 2021]; 10(91): 6180–6189.isponible en:

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7143596/.

    3.Medlineplus. Lesiones y enfermedades de la nariz. Disponible en:

     https://medlineplus.gov/spanish/noseinjuriesanddisorders.html

    El apéndice probablemente ayuda al sistema inmunológico

    El apéndice probablemente ayuda al sistema inmunológico

    Hasta hace muy poco, el apéndice solo era un saco ubicado en el colon sin una utilidad determinada. Porque lo único que popularmente se sabía, era que, si dolía o inflamaba, lo más probable era que el paciente terminaría en un quirófano, ya que, era necesario extirparlo. Pero, gracias a las investigaciones, se le ha dado gran protagonismo. Señalando que; el apéndice evita que se propaguen infecciones en nuestro cuerpo, al tiempo que promueve el crecimiento de bacterias buenas.

    Apoyando el sistema de defensas del cuerpo humano

    La obstrucción o inflamación de este pequeño órgano, es conocida como apendicitis.  Puede ser causado por un cuerpo extraño, infección o acumulación de materia fecal, generando un dolor intenso en el vientre, malestar gastrointestinal y fiebre.  Es considerada una emergencia, que requiere la intervención médica.

    Algunos estudios recientes han mostrado que el sistema inmunológico se favorece al contar con el apéndice en el cuerpo. Gracias a que aumenta el tejido linfático y, por ende, favorece la implantación de las células positivas encargadas de combatir las infecciones. Sin estimar tajantemente; porque se necesitan más investigaciones; que la ausencia del apéndice signifique un mayor riesgo de contraer virus y bacterias con mayor facilidad.1

    La inflamación o bloqueo del apéndice, puede llegar a causar algunas complicaciones si no se trata a tiempo. Ya que, al presentarse una perforación se derrama materia fecal dentro de la cavidad abdominal, creando abscesos. Lo que aumenta el peligro de desarrollar infecciones graves, que en el peor de los casos se convierte en un riesgo de mortalidad.

    Muchas veces no le prestamos importancia a los malestares abdominales. Sin embargo, sentir un dolor intenso en la parte inferior derecha del abdomen, que puede ir acompañado de nauseas, vomito y fiebre, son señales de alarma que no se deben ignorar.  Porque posiblemente indican la necesidad de buscar la orientación de un profesional de la salud, para conocer cuál es el protocolo a seguir en forma inmediata.2

    El apéndice fuera de considerarse un refugio para las bacterias saludables. También se ha colocado en el radar del origen de algunos problemas neurodegenerativos como el mal de Parkinson. Debido a que los estudiosos del tema, han descubierto que este órgano contiene Alfa Sinuclein; sustancia toxica que degrada las células cerebrales; que viaja por el sistema vago hasta el cerebro. En, pero, no recomiendan extirparlo, sino buscar mecanismos para contener el efecto de este compuesto en la salud mental.3

    Existen algunos concejos para disminuir el riesgo de sufrir una apendicitis, que incluyen: llevar una dieta rica en fibra, evitar las grasas trans, realizar actividad física, mantener un peso saludable y seguir todas las recomendaciones médicas. Especialmente la ingesta de antibióticos recetados, como parte del tratamiento, para evitar la proliferación de microrganismos en el sistema digestivo.

    El apéndice, ha cambiado su rol de inutilidad que ha cargado durante muchos años.  Destacándose como un órgano importante en la lucha contra infecciones. Sin embargo, aún, las indagaciones sobre su importancia en la salud son un poco incipientes, dejando un largo camino por recorrer. Mientras tanto, debemos valorarlo y tomar medidas para prevenir alguna afectación, que ponga en peligro nuestro bienestar.

    Referencias:

    1. 1. Pedro Aguilar Salinas, Dr. Francisco Javier Domínguez Garibaldi. Apendicitis aguda en el adulto. Revisión de la literatura. Rev. Univer. en Cienc. de la Salud. [internet] 2012 [consultado 7 abril 2021]; 2(3): 21-28. Disponible en: https://www.medigraphic.com/pdfs/cienciaug/cug-2012/cug123a.pdf.
    2. Salazar Vargas Carlos. Apéndice, apendicitis, apendicectomía. Acta méd. costarric [Internet]. 2003 June [cited 2021 Apr 07]; 45(2): 43-44. Available from: http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0001-60022003000200003&lng=en.
    3. 3. BBC News Mundo. La investigación que reveló que la enfermedad de Parkinson podría originarse en el apéndice. [internet] 2018 Nov [consultado 7 abril 2022]. Disponible en: https://www.bbc.com/mundo/noticias-46072179.

    Tercera ola de COVID-19 provoca saturación de hospitales en todo México

    La tercera ola de contagios de COVID-19 en México ya provoca saturación en hospitales del Valle de México y otros estados de la República.

    Saturación por estados

    En Nuevo León, de los 24 hospitales destinados a la atención de pacientes COVID-19, 11 ya tienen saturación.

    En el sector privado. Al menos cuatro instituciones ya tienen 100 por ciento de ocupación de este tipo de pacientes.

    El caso de Colima

    Manuel de la O Cavazos, secretario de Salud de Nuevo León, confirmó que el crecimiento de pacientes internados es muy acelerado. Y que la mayoría de los hospitales ya están casi llenos.

    En Colima, cuatro hospitales públicos, los de mayor capacidad en la entidad, ya tienen una ocupación de camas con ventilador y en tres de ellos también hay una ocupación del 100 por ciento en hospitalización general.

    Sobre la reconversión de hospitales

    Cristina Bayardo Quezada, presidenta del Colegio de Médicos de Colima. Indicó que la reconversión de hospitales es indispensable para ampliar el número de camas en cada uno de ellos.

    Jalisco

    En Jalisco, se registra un incremento en la hospitalización por COVID-19.

    Actualmente, la capacidad total de los hospitales en la entidad se mantiene en 82.9 por ciento de su capacidad total.

    De las mil 102 camas destinadas en el sector público al menos 913 ya están ocupadas.

    Las autoridades de salud de Jalisco confirmaron que el 70 por ciento de los hospitalizados tiene entre 50 y 59 años y el 90 por ciento no están vacunados.

    CDMX

    Se calcula que al menos 102 hospitales en todo México, la mayoría en la Ciudad de México, se encuentran saturados.

    El Sistema de Información de la Red IRAG de la Secretaría de Salud federal detalla que hasta el 26 de julio habían 102 unidades médicas con 100 por ciento de ocupación en camas generales por COVID-19.

    El país sufre una tercera ola de contagios que acumula dos semanas registrando más de 15 mil casos nuevos, algo no visto desde el pico de la segunda ola en enero pasado.

    Con estos registros, México es el cuarto país con más muertes por COVID-19, detrás de Estados Unidos, Brasil y la India, y es decimosexto en número de contagios confirmados, según el recuento de la Universidad Johns Hopkins.

    Casos activos

    De acuerdo con los datos más recientes de la Secretaría de Salud, este viernes México suma 2 millones 829 mil 443 casos y 240 mil 456 muertes confirmadas por COVID-19.

    En las últimas 24 horas, el país registró 19 mil 346 contagios nuevos y 459 defunciones por el coronavirus SARS-CoV-2.

    Esta cifra representa que por tercer día consecutivo se alcanzó un nuevo pico de infecciones en lo que va de la tercera ola de la epidemia.

    Con información de López-Dóriga Digital y Noticieros Televisa

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    Diabetes gestacional: ¿Que se debe hacer?

    Diabetes gestacional: ¿Que se debe hacer?

    La diabetes gestacional, pone en peligro la salud y la vida de madre-feto, por el aumento de niveles de azúcar en la sangre. Esta patología solo se presenta en el embarazo, sin embargo, no todas las mujeres la desarrollan. Ya que, existen factores de riesgo; como la obesidad; que aumentan la predisposición, causando molestias de mayor gravedad.

    Esta alteración metabólica se caracteriza por la intolerancia a los carbohidratos, que conlleva a generar hiperglucemia. Con resultados poco convenientes para el feto, como una microsomia fetal, un nacimiento por cesárea o la muerte neonatal. De igual manera la madre puede presentar problemas de hipertensión, preeclamsia y patologías asociadas con la diabetes.1

    Evitando complicaciones materno-fetales

    Los cambios hormonales presentes en el embarazo afectan la glucoregulacion, incrementado los niveles de azúcar en la sangre. Lo que pone en riesgo el desarrollo fetal. Mas aún, cuando la parturienta tiene una predisposición genética a la diabetes, pertenece a un grupo étnico de alto riesgo; como el latino, ha tenido anteriormente problemas de presión arterial alta, presenta sobrepeso o sufre de ovario poliquístico.2

    La sed, la fatiga, la visión borrosa, los temblores, el decaimiento, el incremento de la micción y la proliferación de infecciones. Son parte de la sintomatología que puede aparecer alrededor de la semana 24 a 28. Sin embargo, en la mayoría de casos no se presentan indicadores y es detectado en los exámenes médicos rutinarios de control prenatal.

    Un análisis de sangre para medir los niveles de glucosa, pueden ser suficientes para diagnosticar la diabetes gestacional. Pero también el médico puede recomendar las pruebas de tolerancia o sobrecarga oral de glucosa en forma conjunta o individual. Para sopesar la forma en que la carga de monosacárido afecta el organismo.

    Entre las consecuencias derivadas de la diabetes gestacional tenemos: un bebe demasiado grande, que conlleva problemas en el parto tanto para la madre como para el feto. Aumento del riesgo de traer al mundo un niño con predisposición a la diabetes mellitus tipo 2. Posibilita un parto por cesárea, haciendo más largo el proceso de recuperación. Aumenta la presión arterial, acarreando riesgo de accidentes cardiovasculares.3

    La planificación familiar, debe estar incluida entre las tácticas para prevenir los problemas de diabetes gestacional. Especialmente cuando la mujer presenta factores de riesgo asociativos. De tal manera, que, de la mano del profesional de la salud, se estructure un tratamiento adecuado para mantener a raya los niveles de azúcar, el peso y demás patologías que irrumpan en un embarazo saludable.

    El control prenatal, es indispensable para traer hijos sanos al mundo. Mas aun cuando existe alguna predisposición genética. Porque a través de las visitas periódicas al profesional de la salud se establece un plan nutricional y de ejercicios, que van acompañados de pruebas diagnósticas. De modo, que se vigile el estado de salud madre-feto. Disminuyendo el riesgo de infecciones, morbilidades adyacentes y problemas obstétricos y pediátricos, a corto tiempo.

    Un estilo de vida saludable, libre de humo, alcohol, comida chatarra, sedentarismo, sobrepeso, malos hábitos de sueño y preocupaciones incontrolables. Se convierten en observaciones que se deben emplear, no solo durante el embarazo, sino también, cada día en medio de la cotidianidad. De tal suerte, que podamos cuidar el funcionamiento de nuestro campo físico, del mismo modo que protegemos la salud mental.

    Referencias:

    1. Vigil-De Gracia P, Olmedo J. Diabetes gestacional: conceptos actuales. Ginecol. obstet. Méx.  [revista en la Internet]. 2017 [citado 2021 Abr 09]; 85(6): 380-390. Disponible en: http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0300-90412017000600380&lng=es.
    2. Márquez Guillén Antonio, Lang Prieto Jacinto, Valdés Amador Lemay, Cruz Hernández Jeddú, Guerrero Rodríguez Ederlis. Prediabetes y diabetes gestacional. Rev. Cubana Endocrinol [Internet]. 2011 abr [citado 2021 Abr 09]; 22(1): 58-60. Disponible en:

    http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1561-29532011000100011&lng=es.

    1. José Henry Osorio O. Embarazo y metabolismo de los carbohidratos. Rev. Colom. De Obste. Y Ginec. [internet] 2003 [consultado abril 09 2021]; 54(2):97-102. Disponible en: http://www.scielo.org.co/pdf/rcog/v54n2/v54n2a04.pdf.

     

    Cuidar los pulmones es cuidar la salud y la vida

    Cuidar los pulmones es cuidar la salud y la vida

    Los pulmones, hacen parte del proceso de respiración, asegurando la llegada del oxígeno atmosférico a la sangre y a los tejidos.  Esta es una función vital, que además permite que se expulse el anhídrido carbónico que se produce en los órganos, a causa de la oxidación de las células. Es así, como debemos evitar los factores de riesgo para cuidar la vida.

    La contaminación ambiental, el tabaquismo y la exposición a riesgos ocupacionales, son los principales desencadenantes de la enfermedad pulmonar. Sin embargo, la genética, el género, la edad, los alergenos y las infecciones respiratorias, también ocupan un papel determinante en este tipo de patologías.

    Controlar los factores de riesgo es parte de la solución

    La bronquitis, el asma, la neumonía y el Epoc, son las afecciones más conocidas de los pulmones. Sin embargo, el edema pulmonar, la embolia y el cáncer son afectaciones de mayor gravedad, que han ido ganando terreno en los últimos años. Convirtiéndose en un problema de mayor envergadura, que incapacita y puede llegar a causar la muerte.1

    La Organización Mundial de la Salud, OMS, señala que el cigarrillo origina cáncer de pulmón y cobra muchas vidas en el mundo. Pero, que así mismo, la exposición al asbesto, radón, sustancias radiactivas o agentes químicos, que se encuentran presentes en los sitios de trabajo o vivienda. Están formando patrones cancerígenos que paulatinamente degeneran el organismo.2

    La dificultad para respirar, la tos seca persistente, la fatiga crónica, el dolor en los músculos y articulaciones, el malestar generalizado y la pérdida de peso sin buscarlo. Además, de la sibilancia y el ensanchamiento de la punta de los dedos tanto de los pies y las manos, son signos visibles de problemas pulmonares. Indicando que es necesario buscar la orientación médica, para llevar a cabo un tratamiento que se ajuste a las necesidades de cada paciente.

    Los profesionales de la salud antes de determinar cuál es el tipo de medicación o técnica para paliar los síntomas de cualquier afección pulmonar, se guiarán con exámenes diagnósticos. Incluyendo radiografía, tomografía, resonancia, gammagrafía, muestra de esputo, broncoscopia o biopsia, en caso de ser necesario.3

     

    El tratamiento para las diferentes patologías pulmonares dependerá de la gravedad del cuadro clínico. Es así, como se receta antiinflamatorios no esteroides, analgésicos orales. Antibióticos y corticoesteroides, en los casos menos molestos. Ya que, cuando la enfermedad está más avanzada, se puede necesitar suministrar oxígeno, radioterapia o cirugía.

    Así mismo, los médicos recomiendan tomar medidas de prevención, que cuiden los pulmones y la vida.  Por tanto, realizar actividad física en forma moderada pero constante, dejar el uso de cigarrillo y evitar consumir sustancias toxicas como el alcohol. Al mismo tiempo que se debe incluir frutas, verduras y agua en la dieta diaria, buscando mantener un peso saludable. Se convierten en recomendaciones que vale la pena seguir.

    Actualmente, el cuidado de los pulmones y nuestro sistema respiratorio, ha tomado gran relevancia, gracias a la presencia del Covid en la sociedad. Por eso, se insiste en realizar ejercicios aeróbicos, llevar a cabo respiraciones profundas y disminuir la exposición a agentes contaminantes. De tal manera, que podamos fortalecer cada uno de los órganos, cuidar la salud y la vida.

    Referencias:

    1. Pineda-Higuita SE, Ramos-Melchor VdJ, Cadavid-Carmona D. Calidad de vida en pacientes con Enfermedad Pulmonar Obstructiva. Rev. Univ. Salud. [internet] 2016 [consultado 7 abril 2021];18(3):482-493. Disponible en:

    http://www.scielo.org.co/pdf/reus/v18n3/v18n3a08.pdf.

    1. Página oficial Organización Mundial de la Salud. Cáncer. 2021. Disponible en:

    https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/cancer.

    1. American Cancer Society. Pruebas para cáncer de pulmón. Disponible en: https://www.cancer.org/es/cancer/cancer-de-pulmon/deteccion-diagnostico-clasificacion-por-etapas/como-se-diagnostica.html.

    IBM utiliza la IA para predecir la progresión del Parkinson: ¡Mira cómo lo consigue!

    En una nueva investigación publicada en Lancet Digital Health se describe un nuevo modelo de inteligencia artificial (IA) que agrupa los patrones de síntomas típicos de la enfermedad de Parkinson. Lo que más destaca es que también predice la progresión de estos síntomas en términos de tiempo y gravedad, aprendiendo de los datos longitudinales del paciente.

    En ese sentido, se suele tener la creencia de que esta enfermedad es exclusiva de la vejez pero no es así. Uno de los casos mundiales más populares es el de Michael J. Fox, actor que personificó a Marty McFly en las icónicas películas “Back to the Future”. En 1998 anunció que tenía Parkinson y el diagnóstico lo recibió cuando tenía 29 años.

    A partir de entonces la compañía Fox lanzó la Fundación Michael J. Fox para la Investigación del Parkinson (MJFF). Su objetivo es ayudar a buscar tratamientos y una cura para esta enfermedad que se estima afecta a más de seis millones de personas en todo el mundo.

    Trabajos recientes sobre el tema

    Desde entonces, el equipo de neurocientíficos y estrategas de MJFF trabaja codo a codo con investigadores de ciencia y tecnología, médicos, aliados de la industria y pacientes de todo el mundo para financiar las investigaciones más prometedoras, a fin de comprender y hallar mejores tratamientos para la enfermedad. En julio de 2018, la Fundación e IBM Research anunciaron una alianza única con el objetivo de aplicar el aprendizaje automático para promover mayores avances científicos.

    Esta colaboración alcanzó un importante hito. En el último trabajo publicado por el equipo de IBM junto con científicos de MJFF en Lancet Digital Health, se detalla un nuevo modelo de IA que agrupa los patrones de síntomas típicos de la enfermedad de Parkinson. El modelo también predice la progresión de estos síntomas en términos de tiempo y gravedad, aprendiendo de lo que se conoce como datos longitudinales del paciente, es decir, descripciones del estado clínico de un paciente recopiladas a lo largo del tiempo.

    El objetivo es utilizar la IA para contribuir a la gestión y el diseño de ensayos clínicos. Estas metas son importantes porque, pese a la prevalencia de Parkinson, los pacientes experimentan una variedad única de síntomas, tanto motores como no motores.

    Se espera que el uso de machine learning para aprender de grandes cantidades de datos de pacientes permita a los médicos e investigadores contar con una nueva herramienta para predecir mejor la progresión notoriamente variable de los síntomas en pacientes individuales de Parkinson. Asimismo, que ello permita gestionar y tratar la enfermedad de manera más efectiva, y que dé lugar a la posibilidad de identificar a los mejores candidatos para ensayos clínicos que sean más específicos y efectivos.

    Poner la IA a trabajar

    Los resultados son el siguiente paso de una investigación publicada anteriormente. Ese trabajo se enfocó en desarrollar un método para algunos de los desafíos únicos de las aplicaciones para la atención de la salud, entre ellas, permitir predicciones personalizadas y dar cuenta de los efectos de los medicamentos en las mediciones de síntomas.

    Nuevos conocimientos sobre la progresión de la enfermedad

    Estas decisiones de modelado han permitido a los investigadores obtener más información sobre los estados de la enfermedad y las vías de progresión. Los resultados sugieren que el estado de un paciente puede variar en una serie de factores, como la capacidad para realizar actividades cotidianas; problemas relacionados con la lentitud motriz, el temblor y la inestabilidad postural; así como síntomas no motores, entre ellos, depresión, ansiedad, deterioro cognitivo y trastornos del sueño.

    Los resultados apoyan la hipótesis de que existen diversas vías de progresión, tal como lo indican las numerosas trayectorias de enfermedades que se han estudiado. Sin embargo, el modelo de IA aún puede realizar predicciones precisas. Debido a que el modelo se nutre de un conjunto de datos, ha podido predecir con éxito un estado avanzado de la enfermedad de Parkinson asociado con resultados como la demencia y la incapacidad para caminar sin asistencia.

    Debido a la diversidad de experiencias en la enfermedad de Parkinson, se espera que, al permitir este tipo de predicciones, el modelo pueda ayudar con la gestión y proporcionar criterios de inclusión y definición de resultados más específicos durante el diseño del ensayo clínico.

    Beneficios de consumir productos orgánicos

    Beneficios de consumir productos orgánicos

    Los productos orgánicos, están libres de pesticidas y contaminantes sintéticos, beneficiando el medio ambiente, la biodiversidad y la salud. Principalmente, porque están cultivados sin el contacto de agentes químicos. Lo que hace que disminuya el riesgo de alterar la composición de los nutrientes y se traslade la toxicidad al ser humano, en el momento de ser procesados o consumidos.

    La producción agropecuaria orgánica, ha revolucionado la manera en que se consumen los alimentos y se plantean las dietas alimenticias en la actualidad. Debido, a que se ha estado creando una conciencia colectiva sobre el uso indiscriminado de pesticidas, que dañan la tierra y las corrientes hídricas. Por tanto, se ha buscado la manera de cultivar vegetales, frutas y cereales, de una manera menos agresiva, con un enfoque ambientalista. Conservando al tiempo la salud y el equilibrio de todos los ecosistemas.1

    Se puede decir que el principal beneficio de los productos orgánicos es la reducción de residuos químicos, que a largo plazo hacen tanto daño a la salud. Igualmente, con respecto a los micronutrientes de los vegetales, se puede señalar que son enriquecidos con los fertilizantes naturales. Y en lo que se refiere a las carnes se ha comprobado que los animales alimentados con granos y en suelos libres de pesticidas, producen una carne más magra, con mínima grasa intramuscular.2

    La disminución del riesgo de contaminación biológica. Es otro valor agregado a los productos orgánicos. Principalmente porque al tener cultivos y ganadería procesados sin aditamentos, se logra minimizar los riesgos de desarrollar enfermedades que pueden ser trasmitidas al hombre. Como el mal de la vaca loca, la fiebre aftosa, la salmonera y la intoxicación con escherichia coli. Ya que, al no ser tratadas correctamente generan graves molestias en el tracto intestinal y colocan en riesgo la vida del individuo.

    Favorecen el proceso digestivo y el metabolismo, gracias a que sus componentes son asimilados más fácilmente, debido a que   no contiene trazas sintéticas. Así mismo, incluir productos orgánicos en nuestra alimentación diaria, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, promover un peso saludable, mejorar la calidad del sueño, dar vitalidad y minimizar el riesgo de contraer patologías infecciosas.

    Aunque los productos orgánicos traen grandes beneficios para la tierra y la salud. Se deben tener presente algunas recomendaciones básicas para su adquisición y consumo. Debido principalmente a la manipulación postcosecha y a la utilización de fertilizantes orgánicos como el estiércol, que puede contener microorganismos indeseados.

    Por tanto, se recomienda leer las etiquetas al comprar los productos, ya que deben tener un certificado de calidad y control. Además, es importante seguir un protocolo de desinfección antes de consumirlos directamente o agregarlos a cualquier preparación. De tal manera, que se evite la contaminación con bacterias y micotoxinas.

    En México la comercialización de productos orgánicos, es fuertemente regulada, obligando a los productores a portar un sello de calidad, que les permite exportar a países como Estados unidos y Japón. Al tiempo, que genera un voto de confianza en los consumidores nacionales que paulatinamente cambian sus preferencias por alimentos libres de hormonas, antibióticos y adictivos, que favorecen el medio ambiente y la salud.3

    Referencias:

    1. Organización para las Naciones unidas para la alimentación y la agricultura. disponible en: http://www.fao.org/organicag/oa-faq/oa-faq4/es/.
    2. Mayoclinic. Nutrición y comida saludable. Disponible en:

     https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/organic-food/art-20043880.

    1. Gobierno de México. importancia de los productos orgánicos. [internet] 2017 [consultado 8 abril 2021]. Disponible en:

     https://www.gob.mx/firco/articulos/importancia-de-los-productos-organicos?idiom=es.

     

     

    Consejos de salud para el bienestar físico y mental

    Cada vez es más común escuchar al mismo tiempo sobre salud mental y salud física y realmente, no se puede tener una sin la otra. El bienestar de una persona está constituido tanto por la salud física como por la salud mental.

    No sólo es importante hablar de la salud física y mental como una salud integral con el médico de atención primaria o con su terapeuta; también es importante considerarlo dentro de la rutina y los hábitos de cuidado personal. Para el cuidado de la salud física es importante comer, dormir, hacer ejercicio; como para la salud mental meditar y relacionarse con otras personas.

    Debido a que el cuidado personal es un aspecto tan importante para cada uno de nosotros, es recomendable tomar unos minutos para hacer algo por el beneficio propio.

    El autocuidado es la capacidad que tenemos de prevenir enfermedades y mantener la salud, con o sin el apoyo de un proveedor de atención en salud. Se refiere a los hábitos y actitudes que cada uno de nosotros podemos tener para preservar y mejorar la salud.

    Estos son algunos consejos para poner en práctica hábitos y conductas que conduzcan a una vida plena y saludable:

    Cuida tu alimentación

    La alimentación adecuada tiene un impacto positivo en la calidad de vida, pues aporta todos los nutrientes necesarios para un óptimo funcionamiento, además, contribuye a mantener el peso corporal adecuado reduciendo el riesgo de enfermedades como la obesidad y los riesgos asociados a ella, tales como la enfermedad cardiovascular, la diabetes tipo 2 o el colesterol alto1.

    Siguiendo unos sencillos hábitos podrás comer saludable:

    • Consumo adecuado de frutas y verduras.
    • Consumir proteína de calidad con bajo contenido de grasa.
    • Limitar el consumo de grasas trans y grasas saturadas.
    • Aumentar el consumo de fibra.
    • Limitar el consumo de azúcar añadido.

    Evitar el consumo de alcohol, cigarrillo y drogas

    Información suministrada por la OMS, da fe de que cada año mueren millones de personas en todo el mundo a causa del abuso de esta sustancia, además, está asociada a más de 200 patologías y el desarrollo de trastornos mentales y del comportamiento2.

    El tabaquismo está vinculado a numerosas patologías, además, es responsable de más del 90% de muertes por enfermedades de obstrucción pulmonar crónica, también, aumenta el riesgo de sufrir cardiopatías y problemas cerebrovasculares2.

    Es necesario evadir el consumo de drogas psicoactivas ilegales, pues tienen un efecto negativo sobre el organismo, ocasionan daño al sistema nervioso central y alteraciones físicas y cognitivas a quienes las consumen. Algunos medicamentos legales son utilizados de forma indebida, generando graves problemas de salud.

    Realizar actividad física regular

    La actividad física es uno de los pilares del estilo de vida saludable3. Al practicar una actividad física moderada y constante, tiene incontables beneficios para la salud:

    • Ayuda a mantener el peso saludable.
    • Contribuye a controlar los niveles de azúcar en sangre
    • Reduce el riesgo de enfermedades coronarias.
    • Favorece la calidad del sueño.
    • Aumenta la autoestima y mejora la depresión.

    Higiene del sueño

    Dormir lo suficiente es fundamental en la prevención de enfermedades crónicas y la promoción de la salud. No dormir lo necesario puede ocasionar enfermedades como la hipertensión arterial, obesidad, diabetes, depresión, así como el cáncer, menor calidad de vida y productividad4.

    Actitud positiva ante la vida

    La felicidad es considerada como la mejor medicina para la salud. Ser optimista está relacionado de manera directa con la buena salud. Una actitud positiva ayuda a prevenir enfermedades como depresión, insomnio, anorexia, niveles inadecuados de colesterol, estrés5.

     REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

    1. Ortega RM, Rodríguez-Rodríguez E. (2010). Dietas mágicas. En: Recomendaciones en Nutrición y Hábitos de vida saludables desde la Oficina de Farmacia. Instituto Tomás Pascual Sanz para la Nutrición y la Salud, Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid y Real Academia Nacional de Farmacia.
    2. Organización Mundial de la Salud. Centro de prensa: 10 causas principales de defunción. 2008. Disponible en: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs310/es/index.html
    3. Heyward VH. Evaluacion y pescripcion del ejercicio. Barcelona. 1996.
    4. Instituto de Medicina Sleep Disorders and Sleep Deprivation: An Unmet Public Health Problem. Washington, DC: The National Academies Press; 2006.
    5. American Psychological Association. Para conservar su salud mental y física. Disponible en: http://www.apa.org/centrodeapoyo/consulte.aspx
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