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    Estrés provoca ansiedad y sobrepeso en adolescencia temprana

    La profesora Carmen Sandi, de la Escuela Politécnica Federal de Lausana (EPFL), en Suiza, ha dirigido a un grupo de científicos, quienes han encontrado una conexión biológica que explica por qué hay una mayor predisposición a desarrollar obesidad y a ser menos sociable en individuos que han experimentado estrés durante la adolescencia temprana, según han publicado en la revista “Science Advances”.

    Entre el final de la infancia y el comienzo de la adolescencia, existe una ventana de tiempo crítica denominada “peripubertad”. Este es un período de transición que implica cambios en el desarrollo, tanto del tejido adiposo como del cerebro, en el que ambos pueden ser reprogramados por la exposición al estrés. Esto puede provocar cambios duraderos en el tamaño y la composición de células grasas (adipocitos), así como en el comportamiento social.

    El estrés en la peripubertad provoca aumento del tejido adiposo

    El equipo, ahora, ha descubierto que el estrés, durante el período peripuberal provoca un aumento del tejido adiposo en el cuerpo del individuo. Aunque estudios anteriores han demostrado esa conexión, apenas se ha podido identificar un vínculo biológico entre el aumento del tejido adiposo observado en la peripubertad y el deterioro social.

    “Sabemos que el estrés puede inducir psicopatologías, incluida la depresión…Algunos de los cambios de comportamiento característicos que se ven en la depresión son alteraciones en la sociabilidad del individuo, lo que significa que algunas personas deprimidas tienden a ser más retraídas, un poco evasivas socialmente; algunas pueden incluso desarrollar ansiedad social”, ha subrayado Sandi.

    El grupo de la doctora, en el estudio, ha descubierto dos aspectos en el campo: primero, que el estrés peripuberal provoca un aumento del tejido adiposo y reduce la sociabilidad al mismo tiempo. En segundo lugar, cómo los dos fenómenos de cambio están relacionados biológicamente.

    Para el estudio se recurrió a ratones

    Para el estudio del estrés peripuberal, los investigadores recurrieron a ratones. Al llegar a la edad adulta, los roedores macho mostraron una disminución de la sociabilidad a lo largo de la vida, a medida que aumentaba su tejido adiposo. Pero, curiosamente, las hembras no mostraron ese efecto. Pero si existe o no una diferencia dependiente del sexo en otras adaptaciones psicobiológicas es algo que el grupo de Sandi va a estudiar en el futuro.

    Los investigadores, por tanto, se propusieron identificar la biología subyacente. Una serie de pruebas apuntaron a una enzima específica llamada adipoquina nicotinamida fosforibosiltransferasa (NAMPT), que se sabe que está implica en algunos de los problemas metabólicos patológicos causados por la obesidad.

    La NAMPT existe en el organismo de dos formas diferentes: una forma intracelular, que regula la producción de nicotinamida adenina dinucleótido (NAD+), una molécula importante para la generación de energía en la célula. En su forma extracelular (eNAMPT), la enzima está presente en la sangre.

     

    Estos son los 10 medicamentos contra la Covid-19 que recomienda la SSa

    Para enfrentar la actual emergencia sanitaria ha sido fundamental el papel de la industria farmacéutica. Gracias al trabajo previo y las nuevas investigaciones se han desarrollado diversos medicamentos contra la Covid-19. Cada uno tiene indicaciones específicas acerca del tipo de persona para el que va dirigido. Mientras que al final, el objetivo de todos es disminuir el riesgo de sufrir una etapa grave de la enfermedad que pueda derivar en el fallecimiento del paciente.

    La importancia de la actualización del conocimiento

    Ahora bien, una constante dentro del campo de la salud es que nada es absoluto. Todo se puede mejorar y actualizar a partir de la nueva evidencia científica que aparezca. El ejemplo más claro se puede observar con el uso de cubrebocas.

    Al inicio de la pandemia se dijo que las mascarillas solo eran de utilidad para las personas enfermas. Conforme transcurrió el tiempo se vio que en realidad su uso sí disminuye la probabilidad de contagio. A partir de entonces la mayoría de los gobiernos del mundo avalaron que absolutamente todas las personas deben utilizar cubrebocas. De hecho, en algunas naciones no fue una recomendación sino una obligación.

    Con lo anterior en mente, lo mismo ocurre con los medicamentos contra la Covid-19. De manera periódica se actualiza la información sobre cada uno y hay nuevos que son aprobados después de que consiguen demostrar su utilidad.

    En ese sentido, desde el año pasado la Secretaría de Salud (SSa) presentó la Guía clínica para el tratamiento de la Covid-19 en México. El documento está dirigido a los profesionales sanitarios y contiene indicaciones acerca de los tratamientos indicados para atender a los pacientes.

    Esta guía clínica representa la perspectiva de representantes de todas las instituciones públicas del sector salud, a la cual se llegó después de una evaluación cuidadosa de la evidencia científica disponible. Se espera que, al ejercer su juicio clínico, los profesionales de la salud consideren el contenido íntegro de esta guía junto con las necesidades, capacidades, preferencias y valores de los pacientes a su cuidado. La guía no suplanta la responsabilidad de tomar decisiones apropiadas para las circunstancias de cada individuo, centrándose en las personas y considerando la voluntad de sus familias, cuidadores o tutores.

    Los medicamentos contra la Covid-19 que sí se pueden utilizar en México

    En ese sentido, apenas hace unos días te informamos que se presentó una nueva actualización de la guía. La principal novedad es que se añadieron cuatro fármacos que antes no aparecían pero ya fueron aprobados por la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris).

    • Paxlovid
    • Molnupiravir
    • Remdesivir
    • Sotrovimab

    A esta lista se agregan otros cinco que aparecían en la versión anterior y han mostrado buenos resultados.

    • Fluvoxamina
    • Heparina no fraccionada/enoxaparina
    • Dexametasona u otros corticosteroides con dosis equivalentes
    • Oxígeno
    • Tocilizumab – inhibidores de Il-6

    Finalmente, la décima opción es la vacuna contra la Covid-19 porque también se trata de un medicamento. Sin importar el fabricante, todas las que están disponibles en México han superado todas las fases clínicas para demostrar que sí son de utilidad.

    Por lo pronto, si quieres conocer esta versión actualizada de la guía con los medicamentos contra la Covid-19 que se pueden utilizar en México puedes revisar este enlace.

    ¿Por qué deberías hacer una residencia médica en México?

    A pesar de todas las dificultades estudiar una residencia médica en México
    te permite acceder a uno de los sistemas de salud más completos en Latinoamérica. Con hospitales de 3er nivel, profesionales egresados de las mejores universidades del continente. Así como la posibilidad de desarrollar tu carrera profesional en un país con alto crecimiento socioeconómico.

    ¿Por qué deberías hacer una residencia médica en México?

    México cuenta además con una importante infraestructura médica compuesta por poco más de 4700 hospitales públicos y privados, distribuidos a lo largo del país. Así mismo, posee una red de médicos altamente capacitados y adiestrados en las distintas especialidades médicas disponibles en el país, lo que permite a los pacientes ser atendidos con técnicas y procedimientos modernos e innovadores.

    ¿Qué ventajas tiene estudiar una residencia de medicina en México sobre otros países de Latinoamérica?

    ● Un solo examen de admisión a nivel nacional (Examen Nacional de Aspirantes a
    Residencias Médicas). A pesar de todas las problemáticas que lo rodean, sigue siendo una herramienta de selección de excelencia.

    ● Más de 500 plazas para extranjeros

    ● Trámites sencillos, únicamente necesitas apostillar tu título para presentar el
    Examen Nacional de Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM).

    ● Radicar en México mientras estudias una especialidad médica te dará también la oportunidad de vivir en uno de los países más visitados por los extranjeros a nivel mundial (7mo más visitado), gracias a sus opciones turísticas, su estilo de vida económico, y las posibilidades laborales del país.

    VENTAJAS EXTRAS DE ESTUDIAR TÚ RESIDENCIA MÉDICA EN MÉXICO

    Vocación de ayuda

    Es por todos conocido que la Medicina es la profesión que se enfoca en procurar y atender la salud de los demás, por lo que si tienes vocación de ayuda y te sientes cómodo con cuidar a otras personas, entonces estás en el camino indicado.

    Muchas especialidades para elegir

    Una ventaja del campo de la Medicina es que existen diversas especialidades a las que te puedes dedicar de acuerdo con tus habilidades e inclusive oportunidades laborales.

    Recuerda que a partir de la especialidad que elijas es que tu campo de acción se puede ampliar.

    Aprendizaje continuo

    A pesar de que se requieren varios años de formación, una vez que egresas de la facultad no significa que se hayan terminado los estudios o los cursos de preparación para ti porque en la Medicina es muy importante jamás estancarse, por lo que siempre debes estar dispuesto a querer aprender más.

    Prestigio entre la sociedad

    Mientras que existen profesiones que no son bien vistas en la sociedad, también existen otras que se encuentran en un punto opuesto y una de ellas es la Medicina debido a que quienes la ejercen son una parte indispensable de la sociedad.

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    Todo lo que el SAT conoce sobre las finanzas de tu consultorio médico

    Existen autoridades que todas las personas deben conocer y una de las más importantes es la encargada de todo el tema fiscal. En este caso nos referimos al Sistema de Administración Tributaria (SAT) por su relación con las finanzas de tu consultorio médico. Su papel principal es la recaudación del pago de impuestos aunque en realidad va mucho más allá.

    Lo primero que debes contemplar es que tú como profesional de la salud estás obligado a cumplir con esta obligación. Por eso cada mes se te descuenta una cierta cantidad en tu salario por el pago de impuestos. En caso de que no cumplas con este aspecto te arriesgas a tener que pagar cuantiosas multas o incluso ver que suspendan tu espacio de trabajo.

    Tipos de médicos que deben presentar una declaración anual

    Algo muy importante que debes de tomar en cuenta es que de acuerdo con la Ley del Impuesto sobre la Renta (LISR) estás obligado a presentar la Declaración Anual si cumples con alguna de las siguientes condiciones. Si obtuviste ingresos mayores a 400 mil pesos en el año, si trabajaste para dos o más patrones en el mismo período o si laboras en la modalidad de pago por honorarios.

    Ahora bien, de acuerdo con la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), México es uno de los países que menos recauda y al mismo tiempo de los que tiene una alta tasa de evasión fiscal (entre 30 y 40 por ciento). Con base en el SAT hay tres formas principales en que los médicos evaden o disminuyen su pago de impuestos.

    En ese sentido, también existe una alternativa legal para deducir la declaración anual. Existen algunos rubros que puedes aprovechar para lograr que la cifra final sea menor. De hecho, existe la posibilidad de obtener un saldo a tu favor y si eso ocurre el gobierno te devolverá una parte de tu pago de impuestos.

    Por otra parte, gracias a los avances de la tecnología y el estricto seguimiento de las autoridades fiscales ahora es bastante sencillo mantener un control de cada contribuyente sin que éste se entere.

    Información que la autoridad fiscal conoce sobre ti

    Con lo anterior en mente, a continuación te presentamos 10 cosas que el SAT conoce sobre las finanzas de tu consultorio médico. Aunque algunas son muy obvias, hay otras que muchas veces desconocen los profesionales de la salud.

    • Los depósitos que reciben en todas sus cuentas bancarias.
    • Los depósitos en sus inversiones financieras, tanto nacionales como extranjeras.
    • La totalidad de los pagos que han realizado a sus tarjetas de crédito.
    • Los pagos que han realizado por la adquisición de vehículos, aunque la factura no tenga Registro Federal de Contribuyentes (RFC).
    • Los pagos por adquisición de inmuebles, aunque se escrituren en un precio menor al real.
    • Los pagos por la compra de equipo médico.
    • Lo que han pagado por la adquisición de boletos de avión.
    • Los pagos de tenencia, predial y otras contribuciones locales.
    • Los pagos por la contratación de seguros de vida, gastos médicos, automóvil, entre otros.
    • Ingresos que facturan y los que declaran. Esto el SAT lo compara con todo lo ya mencionado en los puntos anteriores.

    Además se debe tomar en cuenta que desde el 2016 el SAT envía oficios a los hospitales de todo México para solicitar información de los médicos que trabajan en sus instalaciones y de esta forma conocer su situación fiscal.

    Así es como los médicos pueden prescribir estupefacientes

    Actualmente los médicos ya pueden prescribir estupefacientes como el cannabis, pero para ello deben de contar con un recetario que es emitido y controlado por la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), de no contar con este, el médico puede hacerse acreedor a cárcel y una multa de hasta 500 días de salario mínimo.

    “Cofepris no está preparada para la avalancha de este tipo de recetarios médicos que se les viene encima. Los médicos ya pueden acceder a este recetario, que es controlado con QR, y una vez agotados tendrá que renovarlo. Pero la buena noticia es que para ello solo requiere acreditarse como médico con la cédula profesional”, dijo Roberto Ibarra, socio fundador de la organización Lawgic, que se dedica a educar en materia legal.

    AUTORIZACIÓN

    Los médicos pueden obtener la autorización para prescribir estupefacientes, así como los recetarios autorizados de manera electrónica, en el portal para médicos de http://www.gob.mx/cofepris/.

    En el cual se encuentran las instrucciones para el trámite.

    La atención de las solicitudes le corresponderá a la autoridad sanitaria de cada entidad federativa.

    La prescripción de estupefacientes con este recetario especial será para tratamientos no mayores de treinta días, y la cantidad máxima de unidades prescritas por día deberá ajustarse a las indicaciones terapéuticas del producto y las demás disposiciones vigentes aplicables a la prescripción.

    Los recetarios especiales con código de barras autorizados por la Secretaría a través de COFEPRIS, el control en la emisión de las recetas, así como el uso del nombre del usuario y de la contraseña electrónica para el ingreso al Sistema Electrónico de Trámites Sanitarios son responsabilidad exclusiva del profesional, quien se obliga a dar el uso adecuado a los mismos.

    ¿QUÉ HACER?

    Como primer paso debes registrarte en el sistema de COFEPRIS. El cual, realizará una verificación de tus datos y le informará vía correo electrónico que ya puedes imprimir tu recetario.

    Los requisitos para darse de alta son:​

    1. Ser Médicos, homeópatas, cirujanos dentistas, para casos odontológicos o médicos vete​rinarios, cuando los prescriban para aplicarse en animales.​​​​
    2. Contar con una cuenta de correo electrónico personal
    3. Tener escaneada su identificación oficial vigente, su copia certificada de la cédula profesional de la carrera de medicina y/o especialidad y el comprobante del domicilio (no mayor a 3 meses de su expedición) que indicará en el formulario
    4. ​​​(Sólo unidades hospitalarias) Escanear un escrito libre firmado por el director de la institución y en hoja membretada, donde se designe al médico como responsable de la prescripción de estupefacientes.

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    ¿Qué es el bloqueo emocional y cómo se puede superar?

    El bloqueo emocional se puede convertir en una especie de muro psicológico que desarrollamos o nos imponemos, sin darnos cuenta, que reprime y nos impide expresar nuestras emociones de forma sana. Este tipo de bloqueo tiene consecuencias negativas y nos impide avanzar en muchos aspectos de nuestra vida.

    Si quieres saber más sobre este tipo de bloqueo mental que muchas personas presentan, no dejes de leer porque a continuación te vamos a ofrecer todo lo que necesitas conocer sobre el mismo, para hacerle frente.

    ¿Por qué surge?

    Muchas veces, el bloqueo emocional actúa como mecanismo defensivo, convirtiéndose en una especie de escudo que intenta protegernos de diferentes miedos: al fracaso, al rechazo, al que dirán. Todos estos miedos se alimentan de inseguridades sobre algún aspecto de nuestra vida.

    Este es un mecanismo que nos impide sentirnos libres, secuestra la espontaneidad y nos impide mostrar libremente nuestras verdaderas emociones por el miedo a no estar a la altura, por timidez, por no sentirnos suficientes o por vergüenza.

    Síntomas que alertan de bloqueo emocional

    Si quieres saber cuáles son algunos de los síntomas más habituales que experimentan las personas que pasan por el bloqueo emocional, son las siguientes:

    Fatiga y tristeza

    Los bloqueos mentales consumen una gran cantidad de energía ya que, para que sobrevivan, necesitan que les prestamos mucha atención a nuestra mente. Es decir, secuestran nuestra atención, dejando sensación de tristeza y cansancio.

    Aislamiento social como causa del bloqueo emocional

    Este tipo de bloqueo también se producen por quedarse enganchado al pasado, a relaciones pasadas que se necesitan cerrar y pasar página. También, cuando sin darnos cuenta, nos vamos aislando, evitamos encuentros sociales y la sensación de soledad nos abraza.

    Miedos e inseguridades constantes

    Muchos de los bloqueos emocionales llegan por miedos, inseguridades en algún aspecto o una baja autoestima por miedo al futuro y las expectativas negativas. Sin duda alguna, cómo vivir sin miedo podría ser un buen punto de partida.

    Cómo eliminar el bloqueo emocional

    Al tener más confianza, somos capaces de expresarnos con más naturalidad y seguridad porque no estamos preocupados por el qué dirán, por miedo al ridículo, rechazo o la vergüenza.

    Los bloqueos emocionales se alimentan de esos miedos y de las expectativas negativas, así como de pensamientos pesimistas y destructivos que anticipan, imaginariamente, una consecuencia nefasta. Es por eso por lo que es importante tomar el control, darnos cuenta de dónde vamos mentalmente para frenar esos pensamientos negativos que nos hacen sufrir innecesariamente. Lo mejor será comenzar a crear mejores expectativas, pensamientos más positivos y una visión más optimista.

    Para ello no existe una fórmula mágica sino que debes hacer un trabajo profundo y personal. Al trabajar en tu desarrollo personal, será cuando más madures emocionalmente y adquieras una mayor independencia emocional.

    ¿Qué es el bloqueo emocional y cómo se puede superar?

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    ¿Por qué surge?

    Muchas veces, el bloqueo emocional actúa como mecanismo defensivo, convirtiéndose en una especie de escudo que intenta protegernos de diferentes miedos: al fracaso, al rechazo, al que dirán. Todos estos miedos se alimentan de inseguridades sobre algún aspecto de nuestra vida.

    Este es un mecanismo que nos impide sentirnos libres, secuestra la espontaneidad y nos impide mostrar libremente nuestras verdaderas emociones por el miedo a no estar a la altura, por timidez, por no sentirnos suficientes o por vergüenza.

    Síntomas que alertan de bloqueo emocional

    Si quieres saber cuáles son algunos de los síntomas más habituales que experimentan las personas que pasan por el bloqueo emocional, son las siguientes:

    Fatiga y tristeza

    Los bloqueos mentales consumen una gran cantidad de energía ya que, para que sobrevivan, necesitan que les prestamos mucha atención a nuestra mente. Es decir, secuestran nuestra atención, dejando sensación de tristeza y cansancio.

    Aislamiento social como causa del bloqueo emocional

    Este tipo de bloqueo también se producen por quedarse enganchado al pasado, a relaciones pasadas que se necesitan cerrar y pasar página. También, cuando sin darnos cuenta, nos vamos aislando, evitamos encuentros sociales y la sensación de soledad nos abraza.

    Miedos e inseguridades constantes

    Muchos de los bloqueos emocionales llegan por miedos, inseguridades en algún aspecto o una baja autoestima por miedo al futuro y las expectativas negativas. Sin duda alguna, cómo vivir sin miedo podría ser un buen punto de partida.

    Cómo eliminar el bloqueo emocional

    Al tener más confianza, somos capaces de expresarnos con más naturalidad y seguridad porque no estamos preocupados por el qué dirán, por miedo al ridículo, rechazo o la vergüenza.

    Los bloqueos emocionales se alimentan de esos miedos y de las expectativas negativas, así como de pensamientos pesimistas y destructivos que anticipan, imaginariamente, una consecuencia nefasta. Es por eso por lo que es importante tomar el control, darnos cuenta de dónde vamos mentalmente para frenar esos pensamientos negativos que nos hacen sufrir innecesariamente. Lo mejor será comenzar a crear mejores expectativas, pensamientos más positivos y una visión más optimista.

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    Las 5 secuelas más frecuentes que genera la Covid-19

    La pandemia empieza a ceder y la muestra más clara se puede observar en el número de contagios diarios que se registran. En gran parte del mundo se ha logrado un relativo control e incluso se han quitado las medidas restrictivas. La decisión ha sido criticada porque podría generar nuevos rebrots de peligro. De igual forma, se deben considerar las secuelas más frecuentes de la Covid-19 que desarrollan los supervivientes. Algunas no son de gravedad pero generan un impacto negativo en su calidad de vida.

    Lo que todavía no se ha podido identificar es el motivo por el que algunas personas desarrollan afectaciones después de su curación y otras no. Además tampoco se ha determinado el tiempo total de duración de estas molestias.

    Todas las afectaciones a largo plazo

    De acuerdo con el Centro Estatal de Vigilancia Epidemiológica y Control de Enfermedades (CEVECE), las personas pueden tener algunas secuelas importantes hasta después de seis meses de su recuperación.

    Tras las afectaciones de salud causadas por el virus de Covid-19, muchas personas optan por evitar los hospitales y dar preferencia a los servicios en casa, ante la preocupación de una reinfección, ya sea por falta de información, desconfianza, miedo o por desconocimiento.

    Saber cuáles podrían ser las secuelas y cómo tratarlas puede ayudar a muchas personas a cuidarse a tiempo y a conocer la importancia de contar con asesoría para la recuperación integral, incluso desde casa. Debido a la importancia de este tema, los expertos en Rehabilitación Pulmonar de Salus Care Solutions, empresa pionera en cuidados de salud directo al hogar, identificaron las secuelas más frecuentes de la Covid-19.

    1. Fatiga extrema: El cansancio extremo tras la Covid-19 afecta a más del 50% de las personas de acuerdo con la CEVECE. Cuando eso ocurre presentan dolores musculares, dificultad para realizar actividades básicas como moverse, cansancio prolongado en estado de reposo y déficit de la fuerza muscular normal.
    2. Disnea o dificultad para respirar: Uno de los órganos más afectados tras la enfermedad son los pulmones porque aquí es donde el virus ataca directamente. Esto puede traer como consecuencia algunos problemas para respirar en personas recuperadas.
    3. Problemas pulmonares: Siguiendo el punto anterior, los pulmones pueden tener afectaciones serias que requieren atención médica y terapias especializadas para su total recuperación, pues se ha comprobado que en los casos más graves donde existe presencia de neumonía o tos grave, la función pulmonar se ve reducida en gran medida, requiriendo así atención focalizada. Ante la gran demanda de estos servicios y el “miedo” de volver a contraer el virus, actualmente existen empresas que ofrecen atención médica a domicilio y terapias de rehabilitación pulmonar para una recuperación integral y en un entorno adecuado.
    4. Pérdida de olfato y gusto: La pérdida de olfato y gusto es una consecuencia directa de la enfermedad, la cual se debe a la inflamación y molestia del sistema nervioso central, dañando células y órganos. La persistencia de esta secuela se debe a que el cuerpo requiere de tiempo para recuperarse y volver a su estado original. Esta molestia puede durar desde un par de semanas hasta meses.
    5. Dolor de cabeza: De acuerdo con especialistas de la Facultad de Medicina de la UNAM, hasta el 60% de las personas que tuvieron el virus pueden presentar cefalea o dolor de cabeza persistente o intermitente tras la enfermedad como respuesta inflamatoria del cuerpo, por lo que este requiere de un tiempo para recuperarse en su totalidad.

    Es importante recordar que el Covid-19 es una enfermedad que puede dejar secuelas que no son perceptibles a simple vista. Por lo tanto, contar con asesoría profesional para la recuperación tras padecerlo se vuelve de gran relevancia. Cuidados, paciencia y terapia son algunas de las herramientas más valiosas para volver a gozar de una mejor salud.

    7 señales que indican que debes despedir a TÚ médico

    Quedarse con un médico con el que no estás satisfecho es tan dañino como permanecer en una relación que sabes que es mala porque es más fácil que hacer un cambio.

    Cambiar de médico puede ser un proceso desafiante. Antes de invertir tiempo en descubrir cómo despedir a TÚ médico, es importante analizar si dicho cambio es necesario.

    Aquí hay 7 señales de que es hora de despedir a su médico

    Tú y tu médico no congenian

    Tú y tu médico no necesitan estar de acuerdo en todo, pero es útil si trabajan bien juntos. Si deseas una sociedad, por ejemplo, un médico que da órdenes en voz alta no es la mejor opción; si valoras una actitud cálida junto a la cama, considera deshacerte de un médico que es formal y distante.

    El médico no respeta su tiempo.

    ¿Esperas rutinariamente una hora para ver a su médico, solo para sentir que él o ella está acelerando la visita? Nunca debes sentir que te están apurando. Si tu médico no se toma el tiempo para responder tus preguntas o abordar tus inquietudes, hay un problema.

    Tu médico te mantiene en la oscuridad.

    Un médico debe ser abierto y minucioso acerca de por qué recomienda un determinado tratamiento u ordena una prueba específica. Además de compartir todos los resultados contigo. Si un médico no explica una decisión, o al menos no te satisface, en ese momento debes plantearte buscar otra opción.

    TU médico no escucha

    Escuchar es una de las habilidades más importantes que puede tener un médico. Un buen médico escucha la descripción del dolor y otros síntomas de sus pacientes. Lo mejor es ir con un médico que deje el historial y escuche activamente lo que está pasando contigo.

    El personal del consultorio del médico no es profesional.

    Los recepcionistas son el enlace entre tu y el médico. Si te ignoran, o se niegan a darle tu mensaje al médico, por ejemplo, sobre los efectos secundarios de un nuevo medicamento, tu salud podría estar en riesgo. Incluso si te gusta tu médico, un mal personal del consultorio podría indicar que es hora de buscar en otro lado.

    No te sientes cómodo con tu médico.

    Los médicos necesitan conocer detalles íntimos que quizás ni siquiera compartas con amigos o familiares. Si no puedes revelar tales hechos, es posible que tu y tu médico no sean la pareja adecuada.

    Tu médico no coordina con otros médicos.

    Tu médico de atención primaria debe ser el mariscal de campo de tu equipo de atención médica y administrar cada paso del proceso médico. Eso significa hacer un seguimiento de los informes e instrucciones de los especialistas y hablar contigo sobre tus recomendaciones. Si él o ella está holgazaneando, una parte importante de tu cuidado podría pasar desapercibida.

    El médico es grosero o condescendiente.

    Si el médico te hace preguntarte por qué los médicos son tan groseros, es hora de separarse. Lo mismo ocurre si él o ella trivializa tus preocupaciones como si no fueran válidas. Una de las señales más claras de que debes seguir adelante es si él o ella sale de la habitación mientras todavía estás hablando.

    En resumen, aquí hay 11 señales de que debe despedir a tu médico:

    Tú y tu médico no encajan.
    El médico no respeta tu tiempo.
    El médico te mantiene en la oscuridad.
    Tu médico no escucha.
    El personal del consultorio médico no es profesional.
    No te sientes cómodo con tu médico.
    El médico no coordina con otros médicos.
    Tu médico no está disponible.
    Tu médico no adopta un enfoque holístico.
    Tu médico es un aprendiz reacio.
    El médico es grosero y condescendiente.

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    Gráfica del día: Países con más muertes por enfermedades respiratorias

    La variedad de problemas de salud que existen es demasiado extensa. Pero mientras algunas son de muy baja incidencia también hay otras con cifras demasiado elevadas en todo el planeta. La tendencia se ha mantenido así por décadas sin que se pueda reducir o al menos controlar. En este caso, aunque se trata de una situación global, hay algunos países que son los que cuentan con más muertes por enfermedades respiratorias cada año, ¿sabes cuáles son?

    Un problema de grandes dimensiones

    Tan solo para tener en cuenta, de manera anual se producen hasta 650 mil defunciones relacionadas con las enfermedades respiratorias, según un estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

    Con esto en mente, durante la última década se ha visto un drástico aumento porque en 2010 la cifra variaba entre 250 mil y 500 mil víctimas mortales.

    “Estas cifras indican la elevada carga de morbilidad por gripe y su sustancial costo social y económico para el mundo. Además destacan la importancia que tiene la prevención de las epidemias estacionales de gripe, así como la preparación para pandemias” dijo el Dr. Peter Salama, Director Ejecutivo de Programa de Emergencias Sanitarias de la OMS.

    Según los CDC, la mayoría de las defunciones se producen entre personas de 75 o más años que viven en las regiones más pobres del mundo. En el África subsahariana se registra el máximo riesgo de mortalidad por gripe, seguida muy de cerca por las regiones del Mediterráneo Oriental y Asia Sudoriental.

    “Todos los países, ricos y pobres, grandes y pequeños, deben trabajar conjuntamente para luchar contra los brotes de gripe antes de que se produzca la próxima pandemia. Esto requiere un aumento de la capacidad para detectar los brotes y darles respuesta, así como el fortalecimiento de los sistemas de salud con el fin de mejorar la salud de las personas más vulnerables y más expuestas a riesgos”.

    Casi todas las defunciones de niños menores de cinco años con infecciones de las vías respiratorias bajas relacionadas con la gripe se producen en países en desarrollo; sin embargo, los efectos de las epidemias de gripe estacional en las poblaciones más pobres del mundo no se conocen totalmente.

    Ahora bien, de acuerdo con un análisis realizado por la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económicos (OCDE), la lista de los países con más muertes por enfermedades respiratorias es encabezada por Estados Unidos con poco más de 278 mil decesos.

    Mientras que en segundo lugar y bastante por debajo aparece Japón con 191 mil fallecimientos. Por su parte, Alemania, México y Turquía complementan el resto de las primeras posiciones del ranking.

    Panorama actual en México

    En ese tenor, la atención de las enfermedades respiratorias en adultos es un reto importante para los servicios de salud en México. Esto es debido, principalmente, al crecimiento de la población adulta del país y a la falta de infraestructura sanitaria para proveer de una atención adecuada y eficaz a este grupo de edad.

    De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), los principales retos a vencer son la dificultad para diagnosticar y tratar las enfermedades respiratorias de forma homogénea en la población adulta. También la falta de infraestructura, de actualización y capacitación por parte del personal y los servicios de salud principalmente del primer nivel.

    De igual forma, señala que hace falta crear programas enfocados en el asma, Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el cáncer pulmonar.

    Por su parte, el envejecimiento poblacional es un factor determinante para el incremento y complicación de las enfermedades respiratorias, junto con la falta de medidas preventivas, la comorbilidad con enfermedades como diabetes, obesidad y VIH que complican la salud del paciente y la pobreza.

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