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    Cómo gestionar las contraseñas para proteger los datos de los pacientes

    Sergio Cecarini
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    Cómo gestionar las contraseñas para proteger los datos de los pacientes

    Al pensar en el mecanismo correcto que contribuya a gestionar las contraseñas para mantener la seguridad de los datos, es muy importante la utilización de contraseñas robustas, capaces de resistir un ataque informático. Un software automático para descubrir contraseñas, es capaz de probar millones de combinaciones en minutos, por ello no debe subestimarse la importancia de contar con una buena contraseña para proteger nuestros datos.

    Para empezar, nunca se deben utilizar contraseñas cortas, de las que se puedan obtener mediante ingeniería social, como lo son las fechas importantes para ti o códigos postales, el nombre de tu mascota. Como tampoco hacer uso de sustituciones lógicas como cambiar la letra o por el número cero o la letra e por el número 3, ya que son trucos conocidos por los cibercriminales.

    Tampoco hay que centrarse en criterios y fórmulas predefinidas. Lo que quiere decir que se deben utilizar determinados caracteres alfanuméricos, que uno de estos debe ser en mayúscula y que contenga símbolos. Todas las fórmulas clásicas son muy conocidas por los cibercriminales, por lo que será de las primeras que intentarán probar.

    No hay que olvidar que las contraseñas deben ser fáciles de recordar pero que difícilmente puedan ser adivinadas. Un medio eficaz, es el de utilizar varias palabras combinadas entre sí, que no tengan relación lógica entre ellas, pero que tú puedas relacionar con facilidad para recordarlas.

    Se ha comprobado que la técnica de varias palabras simples puede ser más efectiva que dos palabras combinadas con números y símbolos.

    También con el fin de lograr una contraseña lo más fuerte posible, se pueden utilizar recursos como el estimador ZXCVBN, una poderosa herramienta creada por Dropbox de código abierto, para estimar la fuerza de una contraseña. Los medidores de fortaleza que aparecen en las webs cuando se crea una contraseña, no son precisos por lo que, basarte en el que ofrece Dropbox puede ayudarte crear contraseñas superiores.

    También, se puede poner en práctica la utilización de demos online. Estos demos ofrecen la posibilidad de escribir una contraseña y te irá indicando el tiempo que un cibercriminal puede tardar en adivinarla, existe un campo “guesses_log10” donde emite una calificación, mientras más alta sea la cifra resultante, más segura es la contraseña que estás probando.

    Cómo gestionar correctamente una contraseña para proteger las cuentas

    Es inútil tomarse la molestia de crear una buena contraseña si luego no es gestionada correctamente, esto a mediano o largo plazo lleva a que se minimice su eficacia. Por eso se deben seguir algunos pasos importantes:

    • No reutilizar las contraseñas.
    • No compartir las contraseñas con nadie más.
    • Cambiar las contraseñas cada cierto tiempo.

    Otro buen consejo. Es recomendable utilizar varias cuentas de correo para registrarte en las diferentes webs; los correos son utilizados como identificadores, y al utilizar diferentes correos se minimiza el impacto que podría tener el que alguien con malas intenciones acceda a uno de ellos. Una buena táctica es utilizar un correo para los servicios de uso personal, otro para lo relacionado con el trabajo, e incluso un tercero para utilizar en aplicaciones menos importantes.

    En caso de necesitar una mayor seguridad se puede utilizar el servicio de un gestor de contraseñas, estos gestores se encargarán de crear contraseñas robustas para utilizar en los servicios online en los que te encuentres registrado, además, las van a cambiar periódicamente. Al utilizar este servicio se obtiene una única contraseña maestra. Teniendo el cuidado de cambiar periódicamente la contraseña del gestor y en él, aplicar todos los consejos que acabamos de darte.

    REFERENCIAS



    • Material dirigido solo a profesionales de la Salud
    • Información realizada para profesionales de la salud en territorio colombiano
    • Todo lo publicado en la plataforma es una recomendación, más no una prescripción o indicación médica

    RB-M-46054

    El cistocele o vejiga caída es frecuente en las mujeres

    Ana Hernandez
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    El cistocele o vejiga caída es frecuente en las mujeres

    El cistocele o vejiga caída es frecuente en las mujeres

    Sabemos que los músculos y tejidos conectivos del suelo pélvico son el soporte de la vejiga. Sin embargo, cuando se presenta un debilitamiento de esta zona, los órganos cambian de posición y pueden llegar a caer sobre el canal vaginal. Es así, como el cistocele o vejiga caída, afecta a mujeres que han tenido varios partos o presentan una disminución importante de estrógenos.

    De esta misma manera, podemos anotar que la pared fibromuscular que separa la vejiga del canal vaginal, puede perder fuerza por múltiples razones; estreñimiento crónico, alteraciones congénitas, trauma por agresión sexual, histerectomía u obesidad; permitiendo que el peso de los órganos que se encuentran en la parte superior sufra un prolapso, que los lleve a generar molestias y presión en la zona pélvica.1

    El cistocele afecta la calidad de vida

    Sobre todo, porque a raíz de que la vejiga desciende, se aumenta la presión pélvica, generando problemas con la micción. Tanto así, que se puede presentar incontinencia urinaria, dificultad de vaciado, urgencia al orinar, debilitamiento del flujo de orina y contención de ella. Lo que hace que se sienta dolor, a la vez, que favorece la presencia de bacterias, llegando a desarrollar infecciones urinarias.1

    Es así, que ante síntomas como sentir un peso a nivel vaginal, tener relaciones sexuales dolorosas o presentar problemas en la micción, se hace necesario buscar orientación profesional. Especialmente, para evitar que la enfermedad avance hasta grado III, donde la vejiga sale en forma parcial del cuerpo por la vagina o al grado IV donde además se produce el aflojamiento del útero y el recto.2

    Por lo tanto, la consulta médica requiere celeridad en el proceso. De ahí, que el urólogo o ginecólogo, indique un análisis de orina para detectar infecciones. Pero, además, se apoye en pruebas como la tomografía axial, la cistografía y el estudio urodinámico, para comprobar la ubicación de la vejiga y el mecanismo de vaciado. De tal forma, que se pueda crear un cuadro clínico ajustado, con un tratamiento adecuado.2

     ¿Qué se puede hacer?

    En realidad, el cistocele o caída de la vejiga, puede prevenirse realizando ejercicios para fortalecer la musculatura y tejidos de la zona pélvica. Sobre todo, después del parto y antes de la menopausia, cuando los niveles de estrógenos van en descenso. Asimismo, conservar un peso saludable, no levantar objetos pesados y mantener a raya el estreñimiento, son estrategias de gran valor.3

    Conjuntamente, cuando el prolapso es leve, es posible insertar un pequeño dispositivo de silicona en la vagina, de tal manera que la vejiga conserve su lugar. También, se usa la electroestimulación, para fortalecer el suelo pélvico y tonificar los tejidos. Sin embargo, cuando el cistocele es grave, la mejor opción es la intervención quirúrgica, colocando una malla de soporte o bandas de polipropileno, para mantener todo en su lugar.3

    Como vemos el cistocele o caída de la vejiga, es frecuente en las mujeres, por la tensión constante que se presenta a raíz de los embarazos. Pero, también, por el debilitamiento del tono muscular generado por los bajos niveles de estrógenos, tras el envejecimiento. Sin embargo, prevenir, consultar y buscar mecanismos médicos para corregir esta enfermedad, es posible.  Permitiendo paliar los síntomas y mejorar la forma en que se vive.

    Referencias:

    1. Salinas Casado Jesús, Méndez Rubio Santiago, Virseda Chamorro Miguel, Pelaquim Humberto, Silmi Moyano Ángel. High dynamic risk cystoceles. Arch. Esp. Urol.  [Internet]. 2010 jun [citado 2021 jun 16]; 63(5): 355-361. Disponible en:

    https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06142010000500005.

     2.Delgado Nuñez Karen Mariel. Incontinencia urinaria asociada a cistocele grado IV. Rev. Cient Cienc Méd [Internet]. 2014 [citado 2021 Jun 16]; 17(2): 75-75. Disponible en:

    http://www.scielo.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1817-74332014000200017&lng=es.

    1. Pena Outeiriño J.M., Rodríguez Pérez A.J., Villodres Duarte A., Mármol Navarro S., Lozano Blasco J.M. Tratamiento de la disfunción del suelo pélvico. Actas Urol Esp [Internet]. 2007 ago [citado 2021 Jun 16]; 31(7): 719-731. Disponible en:

    http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0210-48062007000700004&lng=es.

    ¿Es verdad que el personal médico es el más apreciado pero peor pagado en México?

    Rodrigo Rojas
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    ¿Es verdad que el personal médico es el más apreciado pero peor pagado en México?

    Ser médico es un privilegio muy grande que personas como tú tienen. Lo mismo ocurre con el personal de otras áreas de la salud como enfermería. Inclusive muchos niños sueñan con dedicarse a esta profesión porque aspiran a ofrecer un bien a su comunidad y ayudar a curar personas. Todos son aspectos que sí están presentes en la vida profesional pero también se debe tomar en cuenta el aspecto negativo. Son muchas las adversidades que se presentan aunque una muy grande y que se repite con frecuencia en México es el bajo salario.

    Trabajo profesional que merece un salario digno

    Aunque existan muchas motivaciones para dedicarse a esta profesión no se puede olvidar que se trata de un trabajo. Por lo tanto debe existir una retribución económica por su realización. Ni siquiera se trata de pagas millonarias sino simplemente de algo justo que permita vivir de una forma decorosa. Por desgracia eso no siempre ocurre.

    Además se debe tomar en cuenta todo el esfuerzo e inversión que se debe realizar desde la universidad. No es una carrera económica porque tan solo los libros son bastante caros pero necesarios para estudiar. Mientras que a diferencia de otras carreras el aspirante a médico debe dedicar al menos seis años para su formación. De ellos uno es para el internado y otro para el servicio social, etapas bastante complicadas y marcadas por la carencia.

    En ese sentido, algo que no se puede negar es lo bien valorada que es la Medicina ante la sociedad. Cualquier familia se enorgullece de tener a un integrante de este sector porque se conoce lo indispensable que es su labor. Mientras que por desgracia no ocurre lo mismo al hablar de los salarios que prevalecen dentro del sector.

    ¿Cuánto gana un médico en México?

    Tan solo es necesario recordar lo señalado por el Instituto Belisario Domínguez del Senado de la República el año pasado. A través de una investigación se obtuvo que un médico en México recibe en promedio $16 mil 146 pesos mensuales. La cifra representa casi una tercera parte del salario de esta profesión en países como Brasil y España. Mientras que las actividades y jornadas son prácticamente las mismas.

    Por su parte, el personal de enfermería enfrenta un panorama similar. El mismo trabajo señala que aquí el salario promedio es de $9 mil 909 pesos al mes. Esto es menos de la mitad de lo que ganan las enfermeras en Chile o Italia.

    En ese sentido, lo que se menciona es que discrepancia salarial no es nueva sino que forma parte de los rezagos estructurales e históricos de nuestro sistema en general y de manera particular en el de salud. Además se hizo más evidente a partir de la pandemia de Covid-19 cuando la Medicina se convirtió en una profesión de alto riesgo.

    Al respecto, tan solo durante el último año se han registrado más de cuatro mil decesos por esta nueva enfermedad entre el gremio de la salud. Además la cifra se mantiene en constante aumento.

    Por todo lo mencionado se llega a decir que el personal médico sí es bien visto dentro de la sociedad pero eso no es suficiente. También se necesita que ese respeto sea traduzca en salarios dignos y justos con respecto a la importancia de la profesión.

    
Niños hospitalizados por COVID desarrollan epilepsia y otros trastornos neurológicos

    Barbara Garcia
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Niños hospitalizados por COVID desarrollan epilepsia y otros trastornos neurológicos

    En un artículo publicado recientemente en The Lancet’s Child & Adolescent Health. Los científicos han descrito en detalle las manifestaciones neurológicas y psiquiátricas del síndrome respiratorio agudo severo de la infección por coronavirus 2 (SARS-CoV-2) en niños.

    Se localizó en 3.8 casos por cada 100 pacientes

    Como se mencionó en el estudio, una prevalencia estimada de complicaciones neurológicas relacionadas con la infección y síndrome multisistémico inflamatorio pediátrico en niños y adolescentes hospitalizados es de aproximadamente 3.8 casos por cada 100 pacientes.

    Además de las complicaciones respiratorias y cardiovasculares. Los pacientes con enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) tienen un alto riesgo de desarrollar síntomas neurológicos. Tales como encefalopatía, accidente cerebrovascular, trastornos neuromusculares y convulsiones.

    Los cuadros ocurren semanas después del inicio de la infección

     

    En pacientes pediátricos con COVID-19, se ha encontrado que la infección por SARS-CoV-2 se asocia con el síndrome inflamatorio multisistémico en niños (MIS-C). La cual es una afección rara pero grave con inflamación secundaria grave.

    Por lo general, el MIS-C asociado con el SARS-CoV-2, también llamado síndrome multisistémico inflamatorio pediátrico asociado temporalmente con el SARS-CoV-2 (PIMS-TS), ocurre semanas después del inicio de la infección. En un estudio de un solo centro realizado en el Reino Unido, se identificaron nueve pacientes pediátricos con COVID-19 con complicaciones neurológicas de MIS-C.

    Otros estudios avalan las afirmaciones anteriores

    De manera similar, un estudio realizado en 1,695 niños y adolescentes en los EE. UU. Identificó síntomas neurológicos transitorios en 365 pacientes y complicaciones neurológicas graves que amenazan la vida en 43 pacientes. Sin embargo, a pesar de la gravedad de la afección, no se han realizado suficientes estudios para estimar la prevalencia de complicaciones neurológicas en niños infectados con SARS-CoV-2.

    En el estudio actual, los científicos han determinado la variedad y prevalencia de complicaciones neurológicas o psiquiátricas asociadas con COVID-19 en niños y adolescentes hospitalizados.

    Diseño del estudio

    El estudio se realizó en 1.334 niños y adolescentes menores de 18 años infectados con el SARS-CoV-2. Los cuales habían sido hospitalizados por complicaciones neurológicas o psiquiátricas de nueva aparición o preexistentes.

    Los científicos clasificaron a los pacientes en el grupo de neurología COVID-19 si fueron diagnosticados con un trastorno neurológico o psiquiátrico primario asociado con COVID-19. De manera similar, los pacientes diagnosticados con PIMS-TS con manifestaciones neurológicas se clasificaron en el grupo de neurología PIMS-TS.

    Observaciones importantes

    De todos los pacientes incluidos, se identificó que 52 tenían complicaciones neurológicas o psiquiátricas asociadas con COVID-19. Con base en esta información, se estimó que la prevalencia de trastornos neurológicos / psiquiátricos en pacientes pediátricos hospitalizados con COVID-19 se estimó en 3.8 casos por cada 100 pacientes.

    La edad media de los pacientes fue de 9 años. En cuanto a las características demográficas, alrededor del 69% de los pacientes eran negros o asiáticos y el 31% eran blancos. Esto indica que los niños de grupos étnicos minoritarios son más susceptibles a complicaciones neurológicas relacionadas con la infección por SARS-CoV-2.

    De 52 pacientes identificados, 27 se clasificaron en el grupo de neurología COVID-19 y 25 en el grupo de neurología PIMS-TS.

    *Los principales síntomas de los pacientes del grupo de neurología COVID-19 fueron síndrome desmielinizante agudo, encefalopatía grave, encefalopatía periférica (síndrome de Guillain-Barré), trastorno del movimiento (corea), psicosis y ataque isquémico transitorio.

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    Esta es la vacuna contra la Covid-19 con mayor riesgo a provocar Parálisis de Bell

    Rodrigo Rojas
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    Esta es la vacuna contra la Covid-19 con mayor riesgo a provocar Parálisis de Bell

    Cada día se aplican millones de dosis de la vacuna contra la Covid-19 alrededor del mundo. Hasta el momento hay 16 farmacéuticas que han completado con éxito los ensayos clínicos. Sus biológicos son los que ya se encuentran disponibles en algunas naciones y en todos los casos han demostrado que los beneficios que ofrecen son mayores a los posibles riesgos. Aunque también cada una suele provocar ciertos efectos secundarios de diversa magnitud como Parálisis de Bell después de la inoculación.

    Vacunas con las que existe relación

    Con respecto a esta molestia, la primera vez que se notificó fue a finales del año pasado. A través de un documento la Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos (FDA) indicó que durante un ensayo de Pfizer cuatro voluntarios lo desarrollaron.

    Desde entonces se han presentado casos esporádicos alrededor del mundo. Inclusive en julio del presente año la revista British Medical Journal dio a conocer una situación extraordinaria. Lo que se menciona es que por primera vez en la historia una persona desarrolló Parálisis de Bell tanto al recibir la primera como la segunda dosis de la vacuna.

    Mientras que ahora el tema ha resurgido porque la revista Lancet Infectious Diseases ha publicado los resultados de un trabajo. Todo consistió en verificar cual de las inmunizaciones que actualmente se aplican en el mundo tiene mayor riesgo a provocar este efecto secundario.

    Lo que se obtuvo es que la china Sinovac es la que presenta la probabilidad más alta. Lo anterior es debido a que después de analizar 452 mil inyecciones administradas se confirmaron 28 casos. Mientras que en segunda posición se encuentra Pfizer porque después de analizar 537 mil dosis aplicadas hubo 16 casos confirmados.

    Síntomas y características principales

    En ese sentido, la Parálisis de Bell provoca debilidad en los músculos de la cara por la afectación del nervio facial. En los casos más severos los pacientes experimentan parálisis en los dos lados del rostro e inclusive llegan a experimentar dolor facial o retroarticular, diagusia, hiperacusia y disminución del lagrimeo.

    La evidencia científica afirma que su duración es de máximo tres semanas, aunque en los casos más extremos la parálisis puede permanecer por meses.

    Por su parte, los representantes de Sinovac mencionan que durante los ensayos clínicos no se reportaron personas que hayan sufrido de parálisis facial. Además las autoridades de China dijeron que tampoco tuvieron conocimiento de que ocurrieran eventos de este tipo durante las pruebas.

    De cualquier forma, con base en los casos reportados no se trata de una situación mortal o que ponga en riesgo la integridad de las personas afectadas. Se trata de una incomodidad que permanece durante unos días y después desaparece.

    Mientras que las autoridades sanitarias mantienen que el riesgo de que alguien desarrolle Parálisis de Bell es muy bajo. Por lo tanto no debe significar un motivo para detener o suspender las campañas de vacunación actuales.

    Infectados por COVID desarrollan mayor inmunidad tras vacuna que quienes no tuvieron el virus

    Barbara Garcia
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    Infectados por COVID desarrollan mayor inmunidad tras vacuna que quienes no tuvieron el virus

    Según un último estudio, las personas que se contagiaron de covid-19 previamente a su vacunación desarrollaron el doble de anticuerpos al recibir una inyección contra el coronavirus de Pfizer y BioNTech.

    Lo anterior, en comparación con quienes fueron inoculados con dos dosis del mismo medicamento. Pero no tuvieron infección, así lo señala un estudio realizado por los científicos de la Universidad de Rush, en Illinois, Estados Unidos.

    SOBRE EL ESTUDIO:

    La investigación, publicada por Jama Network, utilizó como muestra la dosis desarrollada por ambas farmacéuticas, denominada BNT162b2, la cual es la más utilizada en Estados Unidos y en varios países del occidente.

    En total fueron 59 participantes que se dividieron en dos grupos. El primero, de 30 personas, no tenía evidencia de infección, mientras que el segundo sí tenía reporte de haber tenido covid-19.

    Para infectados con COVID-19 una dosis podría ser suficiente

     

    “Los individuos con una infección covid-19 antes documentada puede ser suficientemente protegida contra la reinfección después de una dosis de vacuna ARNm único. Lo que podría liberar disponibilidad de millones de dosis adicionales”, recalca el estudio publicado.

    El estudio sostiene que si bien se les inyectaron a los participantes ambas dosis de la vacuna de Pfizer y BioNTech. Los expertos extrajeron plasma sanguíneo 21 días después de ser inoculados por primera vez y, posteriormente, hicieron lo mismo 28 días después de la segunda. En las dos se analizaron cuáles fueron los niveles de anticuerpos por el virus pandémico.

    ¿Esto que quiere decir?

    “Es importante destacar que en individuos previamente infectados con niveles positivos de inmunoglobina G (anticuerpo) pico de SARS-CoV-2. La segunda dosis no aumentó significativamente los niveles de inmunoglobina G en comparación con la primera dosis. Lo que sugiere que una dosis puede ser aceptable en este grupo”.

    Aunque los mismos expertos destacan que el resultado previo que da positivo a covid-19 en un examen PCR.

    “No fue suficiente para descartar la necesidad de una segunda dosis de vacuna”, debido a que hubo 4 participantes que no desarrollaron los mismos niveles anticuerpos que los demás previamente contagiados. Sí sostienen el “potencial de recomendar una dosis única para personas previamente infectadas”.

    “Puede ser útil para las discusiones sobre la estrategia de vacunación. Las limitaciones de este estudio incluyen un tamaño de muestra pequeño, diversidad de participantes (sexo, raza, nacionalidad). Falta de estudios de neutralización y falta de estudios de respuesta de células T”, destacan los expertos.

    Con información de Milenio.

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    Médicos opinan sobre el regreso a clases presenciales: “No existen las condiciones adecuadas”

    Rodrigo Rojas
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    Médicos opinan sobre el regreso a clases presenciales: “No existen las condiciones adecuadas”

    Desde hace poco más de un año el planeta cambió para siempre. Cuando la Organización Mundial de la Salud (OMS) catalogó a la Covid-19 como una pandemia se tuvieron que activar medidas de emergencia. Una de las primeras fue suspender las clases en todos los niveles educativos. En algunos casos se intentó aplicar un modelo digital pero los resultados fueron bastante cuestionables. Mientras que ahora en México ya se planea regresar a las actividades cotidianas aunque algunos médicos consideran que no es el momento adecuado.

    En ese sentido, todo parte de la situación por la que atraviesa el país. Desde hace poco más de un mes comenzó un repunte de la enfermedad que inclusive ya ha superado lo vivido en el pasado. Inclusive la tercera ola ya ha causado más contagios y decesos que las anteriores.

    Tan solo durante este 18 de agosto se registraron 28 mil 953 casos. Se trata de la cifra más elevada para un solo día desde el inicio de la emergencia sanitaria.

    Parte de la culpa de lo que ahora se vive es de la Variante Delta. Esta mutación ya representa la mayoría de los contagios en el país y ha mostrado ser más infecciosa y peligrosa. Inclusive disminuye la eficacia de algunas vacunas y es la responsable de que se deba mantener el uso de cubrebocas inclusive si ya se recibió la inmunización.

    ¿Es el momento correcto para que los niños regresen a la escuela?

    Sin importar todo lo anterior el gobierno federal ya dio la instrucción de retomar las clases en su formato presencial. La fecha fijada es el 30 de agosto y además el subsecretario de Salud, Hugo López-Gatell, ha señalado que de momento no es necesario vacunar a los menores de edad. Aunque reconoce que existe el riesgo de que se generen contagios dentro de las aulas nada podrá detener esta decisión.

    Ante esta situación, varios ex titulares de la Secretaría de Salud (SSa) y médicos de formación externaron su punto de vista. Entre ellos se encuentran José Narro, Julio Frenk, Mercedes Juan y Salomón Chertorivski y en lo que todos coinciden es que no es el momento adecuado para regresar a las clases presenciales.

    De acuerdo con ellos no existen las condiciones y elementos suficientes que garanticen la salud y seguridad de los alumnos. Tan solo mencionaron que al menos 70 mil escuelas de todo el país no cumplen los requerimientos básicos. En algunas ni siquiera se cuenta con agua potable para garantizar una limpieza constante.

    Por su parte, en caso de que se presenten brotes dentro de las escuelas hay altas probabilidades de que los contagios se extiendan a las casas de los alumnos. De ser así las consecuencias podrían ser catastróficas.

    Recomendaciones para evitar contagios en las aulas

    Al respecto, el Dr. Julio Frenk agregó que existen seis condiciones básicas que se deben cumplir para que haya un regreso a clases presenciales.

    • Todos los adultos en las escuelas deben estar vacunados.
    • Un régimen riguroso de pruebas, rastreo y planes de cuarentena.
    • Uso correcto de cubrebocas.
    • Mantener distanciamiento físico y evitar aglomeraciones.
    • Incrementar la ventilación, sobre todo antes del invierno.
    • Insistir en el lavado de manos para evitar que los niños las lleven a la cara.

    Si bien, los médicos están de acuerdo en que el aprendizaje a distancia no puede sustituir la modalidad presencial también piden hacer las cosas de una forma correcta. Acelerar el retorno a las aulas puede ser catastrófico y podría provocar que se extienda todavía más la emergencia sanitaria en el país.

    Y en tu caso, ¿qué opinas sobre el inminente regreso a las clases presenciales?

    ¡Nuevo récord! México registra 28 mil 953 nuevos casos en las últimas 24 horas

    Barbara Garcia
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    ¡Nuevo récord! México registra 28 mil 953 nuevos casos en las últimas 24 horas

    México reportó 28 mil 953 nuevos casos de COVID-19 en 24 horas. La cifra más alta de toda la pandemia y 940 fallecimientos, el número más alto de decesos de la tercera ola del virus.

    La tasa de letalidad aumentó un 7.9%

    De acuerdo a reportes de Salud Federal, México alcanzó este martes 250 mil 469 muertes y 3 millones 152 mil 205 contagios de COVID-19, con una tasa de letalidad de 7.9%.

    Los casos activos estimados, es decir, que presentaron síntomas los últimos 14 días, son 145 mil 716.

    La ocupación hospitalaria de camas generales en territorio nacional es del 55 por ciento, mientras que la de camas con ventilador es del 48 por ciento.

    Estados con más casos y comorbilidades

    En el territorio nacional, las principales comorbilidades son la diabetes, la hipertensión, la obesidad y el tabaquismo.

    Al día de hoy, la CDMX, el Estado de México, Nuevo León y Jalisco se mantienen como las entidades con mayor número de casos activos.

    OPS: Variante delta predomina 92% de los casos activos

    La variante Delta del COVID-19 ya predomina en 92% de los casos activos en México. Así lo nformó la Organización Panamericana de la Salud (OPS), y se caracteriza por su mayor transmimisibilidad y afectacción a menores de edad.

    “Actualmente la variante Delta representa más del 92% de las cepas circulantes en el País. Esta variante de preocupación se caracteriza por mayor transmisibilidad y afecta también a categorías de grupos poblacionales más jóvenes. Incluyendo adultos jóvenes, adolescentes y niños en proporciones más elevadas que las otras variantes”. Alertó Ciro Ugarte, director de Emergencias en Salud de la organización.

    Dos terceras partes de los estados en México presentan un riesgo alto

    La directora de la OPS, Carissa Etienne, reportó que más de dos terceras partes de los estados en México presentan un riesgo alto o crítico. A medida que los hospitales se llenan con pacientes que padecen la enfermedad.

    “No es este el momento para sentirnos satisfechos con nosotros mismos y bajar la guardia”, sostuvo.

    SOBRE EL REGRESO A CLASES

    En México, cuatro exsecretarios de Salud de México coincidieron en que son muy altos los riesgos de que las niñas, niños y adolescentes permanezcan sin clases presenciales.

    Sin embargo, advirtieron que es el peor momento para el retorno a las aulas en medio del pico más alto de contagios de Covid-19 en nuestro país. Advirtieron que no hay condiciones de higiene en las escuelas ni los protocolos debidamente establecidos para alumnos, padres de familia y maestros.

    La OPS recomienda que así sea el regreso a clases…

    Asimismo, la OPS recomendó a México que el próximo regreso a clases presenciales sea bajo un análisis regional. Considerando la situación de cada escuela, más no generalizado, ello para evitar riesgos de contagios en las aulas.

    “La reapertura de escuelas no puede ser una reapertura generalizada. Debe estar basada en una evaluación de riesgo local, la situación epidemiológica, la capacidad de respuesta,. Así como la disponibilidad de los servicios de salud y las condiciones propias de los centros educativos en todos los niveles”, advirtió Ciro Ugarte, director de Emergencias en Salud de la organización.

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    Ácido acetilsalicílico Vs Ibuprofeno, ¿cuál es mejor contra la cefalea según los médicos?

    Rodrigo Rojas
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    Ácido acetilsalicílico Vs Ibuprofeno, ¿cuál es mejor contra la cefalea según los médicos?

    Dentro de tu actividad médica diaria se encuentra la atención a pacientes y sabes que existen algunos malestares que se repiten con demasiada frecuencia. Dentro de los principales está la cefalea porque está asociada con una gran cantidad de enfermedades. Inclusive durante los últimos meses se ha comprobado que es uno de los mayores síntomas de la Covid-19. Además también suele manifestarse en gran cantidad de las personas que reciben la vacuna contra esta nueva enfermedad.

    Más allá de la causa de la molestia, lo que desean los pacientes es una solución que sea eficiente y se produzca lo más pronto posible. Lo natural es recetar a los pacientes una de dos opciones que son similares entre sí. Son el ácido acetilsalicílico o Ibuprofeno, además de económicos ambos son medicamentos de venta libre (OTC), lo que facilita su adquisición.

    Alternativa que ofrece resultados más rápido

    A pesar de sus similitudes cada uno tiene características únicas. El estudio In-vivo disintegration and absorption of two fast acting aspirin tablet formulations compared to ibuprofen tablets using pharmacoscintigraphy reveló que los comprimidos del ácido acetilsalicílico formulados con partículas microactivas se desintegran cuatro veces más rápido que las tabletas de ibuprofeno. Por lo tanto ofrece un alivio más rápido del dolor.

    Este beneficio es relevante para los mexicanos porque, de acuerdo con la Secretaría de Salud (SSa), el 80 por ciento de la población sufre gastritis. Eso deriva en dolor estomacal, reflujo e indigestión como consecuencia de varios factores, como una dieta inadecuada y horarios de comida irregulares. Mientras que las úlceras gástricas tienen una prevalencia de entre 15 y 20 por ciento.

    Otros beneficios

    A través de una conferencia el Dr. Alberto Paredes, responsable de Asuntos Médicos y Desarrollo Clínico a nivel global de la división Consumer Health de Bayer, señaló que cuando se experimenta dolor agudo, como la cefalea tensional, es importante no sólo aliviar el dolor lo más pronto posible sino recurrir a medicamentos que sean mejor tolerados por el estómago.

    “Con este objetivo, se diseñaron las nuevas partículas microactivas del ácido acetilsalicílico y, a través de un estudio con tecnología de gammagrafía conducido por Bayer, se observó su perfil dinámico en el cuerpo comparado con dos activos farmacéuticos, que también son de venta libre: ibuprofeno e ibuprofeno lisina”.

    Así, se obtuvieron imágenes del proceso y tiempo de desintegración de cada uno de los productos investigados. El trabajo demostró que las tabletas con tecnología de partículas microactivas de ácido acetilsalicílico se desintegran cuatro veces más rápido que el ibuprofeno.

    Esto facilita una acelerada absorción del ácido acetilsalicílico que resulta en pronto alivio del dolor como se ha demostrado en estudios clínicos de eficacia. Aunado a esto, el estudio mostró que los comprimidos de partículas micro activas de ácido acetilsalicílico tienen un mínimo y fugaz contacto directo con la mucosa gástrica y, en consecuencia, una reducida irritación local del estómago.

    Al respecto, la Dra. Rocío Guillén, Directora de la Clínica del Dolor ALIVE y Presidenta de la Asociación Mexicana para el Estudio y Tratamiento del Dolor (AMTD), dijo que se puede indicar esta opción en diferentes escenarios de dolor agudo que generalmente tienen corta duración. Ejemplo de ello es la cefalea tensional.

    “Cuando esto sucede los nociceptores que son las terminaciones nerviosas sensibles al dolor, se activan y transmiten la señal de malestar al sistema nervioso central. Es importante señalar que tanto el activo ácido acetilsalicílico como el ibuprofeno e ibuprofeno lisina pertenecen al grupo de antiinflamatorios no esteroideos, que son el primer escalón en el tratamiento del dolor de la Escalera Analgésica de la OMS, ya que actúan directamente sobre la causa del malestar.

    ¿El vinagre de manzana es bueno para la salud?

    Ana Hernandez
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    ¿El vinagre de manzana es bueno para la salud?

    ¿Es posible que el vinagre de manzana sea bueno para la salud?

    El vinagre de manzana, se ha popularizado como un ingrediente mágico para bajar de peso y controlar la diabetes, pero aún hay pocos estudios. Sin embargo, su uso más aceptado va dirigido a conservar los alimentos, darles sabor a las ensaladas y facilitar el proceso digestivo. Especialmente, porque los investigadores tienen sus reservas sobre los efectos negativos para el cuerpo humano, basados en su acidez.

    Es así, como a pesar del poco respaldo científico del uso del ácido acético, se comercializa en los supermercados y tiendas naturistas; con gran acogida; generando una gran inquietud e ilusión en sus usuarios. Por ello, es importante conocer un poco más acerca de él y no abusar de su consumo. A la vez que, es importante contar con la opinión médica. Sobre todo, si se usan medicamentos para paliar diversas patologías.

    El vinagre de manzana ofrece beneficios controversiales

    De hecho, su uso desde la antigüedad hace que se reconozca como un desinfectante natural, que ayuda a matar las bacterias. En, pero, algunos estudios clínicos han estudiado los efectos del consumo reiterativo del vinagre de manzana diluido en agua, para combatir los niveles altos de azúcar en la sangre. Obteniendo resultados un poco precarios.1

    Por lo tanto, encontramos que, aunque el vinagre de manzana no controla la diabetes, si presenta una respuesta anti glucémica frente al consumo de almidones. Además, aporta una muestra positiva sobre la disminución de glucosa en las pruebas realizadas en ayunas. Indicando que, con una dieta equilibrada, actividad física y el consumo de pequeñas dosis de ácido acético, se puede llegar a mejorar la condición del paciente más rápidamente.1

    De esta misma manera, con respecto a la pérdida de peso y reducción de grasa visceral, se han comercializado suplementos que prometen reducir el apetito y quemar grasa. Sin embargo, las investigaciones señalan que los resultados no son completamente satisfactorios. Porque, a pesar de aceptar que el consumo moderado de vinagre de manzana lleva a acelerar el proceso digestivo, la pérdida de peso es mínima, si no, se combina con cambios notables en el estilo de vida.2

    Para tener en cuenta

    En realidad, el vinagre de manzana puede ser usado como aderezo, antibacterial y limpiador multiuso.  No obstante, para mejorar la sensibilidad de la insulina frente a los carbohidratos, favorecer la digestión y lavar los dientes, es bueno tener precauciones y consultar con su médico de cabecera. Básicamente, porque su alta acidez, puede generar complicaciones para la salud.3

    Además, los expertos recomiendan diluirlo para su uso, ya sea, en las labores del hogar o para el consumo como agente medicinal. Ya que, al tomarlo puede irritar el tracto esofágico. Asimismo, como en los dientes puede deteriorar el esmalte y en la piel puede producir laceraciones, que pueden obligar a recurrir a una zona de emergencias con prontitud.3

    Como vemos, los beneficios del consumo de vinagre de manzana son cuestionables por los expertos. A pesar de ello, no existen estudios contundentes, que desmeriten las propiedades atribuibles por los defensores de este producto. De ahí, que es necesario tener precauciones al utilizarlo y no exceder su consumo.

    Referencias:

    1.Alireza Gheflati, Reihane Bashiri, Akram Ghadiri- Anari, Javad Zavar Reza, Marjan Tajik Kord, Azadeh Nadjarzadeh. El efecto del consumo de vinagre de manzana sobre los índices glucémicos, la presión arterial, el estrés oxidativo y la homocisteína en pacientes con diabetes tipo 2 y dislipidemia: un ensayo clínico controlado aleatorizado. National Library of medice. [internet] 2019[ consultado 16 junio 2021]; 33:132-138. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451249/.

    2.Tomoo Kondo, Mikiya Kishi, Takashi Fushimi, Shinobu Ugajin, Takayuki Kaga. La ingesta de vinagre reduce el peso corporal, la masa de grasa corporal y los niveles séricos de triglicéridos en sujetos japoneses obesos. National Library of Medice. [internet] 2009 [consultado 16 junio 2021]; 73(8): 1837-1843. Disponible en:  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19661687/.

    1. de Lira-García Cynthia, Souto-Gallardo María, Bacardí-Gascón Monserrat, Jiménez-Cruz Arturo. Revisión de la Efectividad de los Ingredientes de Productos Alternativos para la Pérdida de Peso. Rev. salud pública [Internet]. 2008 nov [cited 2021 June 16]; 10(5): 818-830. Available from:

    http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0124-00642008000500014&lng=en.

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