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    Lo que tu lenguaje corporal les revela a tus pacientes

    Según una revisión de los planes de estudio para la formación en educación médica publicada en PLOS One. Enseñar a un médico a adoptar ciertos comportamientos puede mejorar la forma en que los pacientes perciben la compasión y la empatía de un médico. Y muchos de estos comportamientos no son verbales, es decir, sentarse vs estar de pie durante una consulta, mirar al paciente y mantener el contacto visual.

    Este lenguaje ayuda a asegurarle al paciente que el médico está presente, concentrado y ofreciendo toda su atención y apoyo.

    Los estudios sugieren que la atención empática y compasiva se asocia con mejores resultados clínicos

    Los estudios sugieren que la atención empática y compasiva se asocia con mejores resultados clínicos para los pacientes y una mejor adherencia a las terapias prescritas. La forma en que te comunicas con tu lenguaje corporal puede afectar la forma en que los pacientes experimentan la depresión y la ansiedad, y puede mejorar la calidad de vida del paciente.

    La evidencia sugiere que la comunicación no verbal efectiva está incluso relacionada con tasas más bajas de agotamiento médico. Porque practicar la compasión activa las vías de recompensa en el cerebro.

    Los estudios sugieren que la atención empática y compasiva se asocia con mejores resultados clínicos para los pacientes y una mejor adherencia a las terapias prescritas. La forma en que te comunicas con tu lenguaje corporal puede afectar la forma en que los pacientes experimentan la depresión y la ansiedad, y puede mejorar la calidad de vida del paciente.

    La evidencia sugiere que la comunicación no verbal efectiva está incluso relacionada con tasas más bajas de agotamiento médico porque practicar la compasión activa las vías de recompensa en el cerebro.

    Lo que puede traicionar tu lenguaje corporal

    Según los autores de un estudio publicado en Health Professions Education , “se requiere una comunicación eficaz médico-paciente para construir una relación terapéutica médico-paciente”. Pero esto sigue siendo un desafío para los médicos, como lo demuestra la prevalencia temática de la mala comunicación en las demandas por negligencia.

    Los médicos tienden a sobrestimar la eficacia de su comunicación con los pacientes, escribieron los autores. Una encuesta reciente encontró que, si bien el 75% de los cirujanos ortopédicos creían que se comunicaban bien con sus pacientes. Sólo el 21% de los pacientes se sentían de la misma manera.

    La encuesta examinó 38 casos de comentarios negativos de los pacientes con respecto a los médicos principiantes, y los investigadores identificaron cuatro temas de errores de comunicación. Uno de ellos era la comunicación no verbal, que abarcaba el contacto visual, la expresión facial y el paralenguaje. Los autores utilizaron el término paralenguaje para referirse a las características del tono, como el volumen, el tono, el ritmo y la velocidad.

    Las expresiones faciales negativas llevaban a los pacientes a dudar de las habilidades del médico

    Los investigadores encontraron que los pacientes respondieron negativamente a la falta de contacto visual, y un paciente comentó: “No me revisó en absoluto, y simplemente revisó su pantalla para programar una cita para una tomografía computarizada”.

    Los investigadores también encontraron que las expresiones faciales negativas llevaban a los pacientes a dudar de las habilidades del médico. Y que las expresiones sutiles de desinterés se interpretaban cómo que el médico no se preocupaba.

    El estudio encontró que algunos pacientes sintieron que el “tono inexpresivo” de su médico indicaba que estaban aburridos o que no estaban brindando atención personalizada. El volumen de la voz de un médico llevó a un paciente a comentar: “Ella es (la) peor doctora que (he) conocido en mi vida. Ella me gritó (a mí) dos veces en dos días diferentes”.

    Los investigadores concluyeron que el paralenguaje es “crucial, pero a menudo se pasa por alto”. Hablar a los pacientes con un tono plano y cansado puede transmitir sentimientos de indiferencia y aburrimiento.

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    10 errores financieros que cometen tus colegas y tú debes evitar

    A pesar de la importancia que tiene ahorrar es un hábito que la mayoría de las personas no tienen. Aunque se debe vivir el presente también es necesario prepararse para el futuro por cualquier eventualidad que se pueda presentar. Sin importar lo anterior, existen diversos errores financieros que son bastante frecuentes. Por eso los debes conocer para evitar caer en las mismas fallas que los demás.

    De acuerdo con el estudio “El ahorro en México: productos, instrumentos y evolución” de la Comisión Nacional Bancaria y de Valores (CNBV), el 32% de la población adulta no ahorra y, los que sí, lo hacen en su mayoría a través de instrumentos informales, como tandas o ahorro en casa.

    El ahorro resulta fundamental tanto para afrontar emergencias económicas como para lograr objetivos a mediano o largo plazo, lo cual está estrechamente relacionado con el bienestar financiero.

    Es por lo anterior que a través de información del portal financiero Coru te compartimos el decálogo de errores financieros que debes evitar. Si te interesa reunir dinero para abrir tu propio consultorio entonces lo siguiente es lo que NO debes hacer.

    1.-No ahorrar

    El error más aterrador es ¡no ahorrar! Esto es una parte fundamental si quieres mantener unas finanzas sanas. Por lo que debes estipular claramente cuál es el porcentaje destinado a este rubro. Es alentador saber que, según una encuesta de Coru, tres de cada 10 mexicanos con ingresos mensuales inferiores a $10,000 tienen el potencial de ahorrar.

    2.-Ahorrar lo que sobra

    Si dejas el ahorro al final de la quincena difícilmente quedará algo qué aportar. El dinero destinado al ahorro debe estar contemplado dentro de nuestro presupuesto. Si crees que no te alcanza, podrías empezar a analizar tus “gastos hormiga” y seguro te darás cuenta que una gran parte de esto lo puedes destinar a tu objetivo financiero del ahorro.

    3.-Ahorrar sin propósito

    Si ahorras con una meta fija, como un viaje o reunir dinero para abrir tu propio consultorio médico, tendrás un foco muy claro que se volverá tu gran motivación. Por eso lo recomendable es ponerse metas reales, acordes a tu sueldo y estilo de vida, y establecidas a corto, mediano y largo plazo.

    4.-No tener clara la cantidad que quieres ahorrar

    Está relacionado con el ahorro sin propósito. Al fijar tu meta de ahorro, el siguiente paso es definir cuánto es lo que necesitas destinar cada mes o cada quincena para que cumplas tu objetivo en el plazo que deseas. Lo ideal es que sea el 10% de tus ingresos; sin embargo, cada caso es distinto. Revisa que no desajustes otros aspectos de tu presupuesto, como los gastos fijos, como renta o colegiatura, o el pago de deudas.

    5.-Relacionar el ahorro con una carga

    Las primeras veces cuesta trabajo. El ahorro es un hábito financiero que sólo con la práctica podemos lograr. Si estás empezando a ahorrar, puedes iniciar con el 5% de tus ingresos y poco a poco aumentar el porcentaje, ¡cualquier cantidad es un gran comienzo para formar este hábito! Recuerda: ahorrar es un placer pospuesto en el tiempo.

    6.-No pensar en tu futuro

    No podemos ir por la vida sin pensar en nuestro futuro. Las decisiones que tomemos hoy serán decisivas y marcarán la diferencia entre tener o no tranquilidad el día de mañana. Ya sea a través de una Afore o de un Plan Personal para el Retiro, nada como ahorrar para garantizar un buen mañana. En México, el número de personas adultas con una cuenta individual de ahorro para el retiro es sólo de 31.3 millones (ENIF 2018).

    7.-No ahorrar para la educación de tus hijos

    Existen productos como los seguros educativos que surgen como una necesidad financiera de las mamás y los papás que buscan garantizar que sus hijos asistan a la universidad.
    Actualmente, de acuerdo con datos de Coru, sólo el 27% de las personas están ahorrando para la educación superior de sus hijos. Dicen que la educación es la mejor herencia, así que si tienes hijos es hora de considerarlo.

    8.-Ahorrar sin tener un fondo de emergencia

    Un fondo de emergencia es una reserva de dinero que se guarda para atender situaciones imprevistas. A diferencia del ahorro tradicional no tiene una meta fija. Antes de iniciar con tu ahorro, de hecho, la recomendación es hacer el fondo de emergencia que corresponde a tener como reserva tres o hasta seis meses de tu sueldo.

    Datos de Coru señalan que sólo una cuarta parte de la población tiene fondos suficientes para cubrir los gastos durante tres meses en caso de enfermedad, pérdida del empleo, recesión económica u otra emergencia.

    9.-Caer en la tentación y gastar dinero antes de llegar a la meta

    Cuando tienes una meta clara de ahorro, es más fácil tener foco y resistir a las tentaciones cotidianas. Cifras de Coru advierten que sólo el 34% de las personas gasta menos de lo que gana. Recuerda administrarse adecuadamente para cumplir el compromiso que tienes.

    10.-Ahorrar de manera informal

    De las y los mexicanos que ahorran, el 47.9% lo hace de manera informal: tandas, debajo del colchón, alcancía, etc., sin embargo, de esta forma ¡los ahorros están desprotegidos! Sólo el 4.6% tiene el hábito del ahorro formal. ¿Cuál es la diferencia?

    El ahorro formal es aquel en el que los recursos están resguardados por entidades financieras y protegidos por instancias legales que responderán en caso de algún problema. Recuerda además que el dinero pierde valor con el tiempo, ahorrar de manera formal genera plusvalía.

    Consejos para sobrevivir a una demanda médica ¿te ha pasado?

    Como profesional de la salud, una de tus principales responsabilidades es procurar el bienestar de tus pacientes. Al tratarse de una vida, el nivel de error llega a ser alto, por lo que se requiere una extensa formación, atención al detalle. Así como un buen manejo de trabajo bajo presión. Ya que como sabemos, una de las profesiones con más demandas en la industria laboral es el sector salud.

    Muchas veces ni siquiera son errores de los doctores sino una falta de comunicación al interior del consultorio y eso puede derivar en una demanda por negligencia médica.

    Consejos para sobrevivir a una demanda médica

    Por lo tanto, si tú aún no has sido demandado pero quieres saber qué puedes hacer en caso de vivir esta situación, toma en cuenta los siguientes consejos:

    1. Si sospechas que uno de tus pacientes planea demandar, comunícate de inmediato con tu compañía de seguros. La aseguradora te asignará un representante para ayudarte durante el proceso de litigios. Además, nunca hables con el abogado de tu demandante, pues podrías decir algo que pueda ser usado en tu contra. No olvides reunir todos los documentos que tengas disponibles sobre el tratamiento de tu paciente.
    2. Evita alterar los registros del expediente, pues de acuerdo a las aseguradoras, el intento de cambiarlos puede ser descubierto por el abogado del paciente demandante. Y sólo provocarás que tu credibilidad quede hecha trizas.
    3. Es recomendable que practiques tu declaración con ayuda de tu abogado una y otra vez, pues si te notas confuso, nervioso o poco creíble durante tus declaraciones los demandantes sabrán cómo atacar tu testimonio durante el juicio. El abogado de tu paciente podría hacerte preguntas de carácter acusatorio para influir en tu estado de ánimo. Sin embargo, debes mostrarte seguro, tranquilo hablar en todo momento con naturalidad. No olvides mantener tus emociones bajo control.
    4. Recuerda que cualquier cosa que digas puede ser usada en tu contra, por eso, si no entiendes una pregunta, pide que te la aclaren. Si una pregunta es precedida por una declaración, solicita que se aclare cuál es la pregunta. No permitas que te atrapen por la aceptación de una pregunta con una premisa falsa.
    5. Testifica con lujo de detalle, pues tu testimonio en un interrogatorio hostil podría ser la clave para saber quién gana. Procura usar términos y lenguaje médico entendible, aun cuando se trate de terminología médica complicada.
    El abogado que lleve el asunto también deberá conocer la jurisprudencia al respecto. Aunque en algunas ocasiones será fácil imputar la negligencia médica (por ejemplo, cuando se ha olvidado material quirúrgico en el interior del paciente tras una intervención). En otros habrá que realizar un análisis detallado de la situación. Y es que aquellos daños que no pudieran prevenirse o evitarse no pueden conllevar negligencia médica.

    RECUERDA:

    Una demanda puede ser devastadora para cualquier médico, pero éste puede inclinar la balanza a su favor sí es capaz de investigar y asesorarse adecuadamente para evitar las consecuencias negativas que afecten su imagen profesional.

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    4 libros sobre cáncer de mama que deberías leer

    En octubre se celebra el Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer de Mama. Mucho se sabe ya sobre esta enfermedad, que es una de las que más muertes provoca en mujeres. Si quieres aprender más de la misma, a continuación te ofrecemos una selección con los mejores libros sobre el cáncer de mama que deberías leer.

    “Tengo cáncer, ¿Y ahora qué?”, de Humberto Bautista Rodríguez

    La mujer, al enterarse que tiene cáncer puede convertirse en una experiencia difícil. Después del diagnóstico, es posible que la paciente se sienta ansiosa, temerosa o abrumada y que se pregunte cómo hacer para afrontar los días de aquí en adelante.

    Este es uno de los libros de cáncer de mama que deberías leer ya que te ayudará con gran precisión y sensibilidad las grandes dudas en torno a este padecimiento. Además, brinda consejos valiosos para afrontar con entereza este difícil proceso.

    “La prisión de hielo”, de Jerri Nielsen, uno de los libros de cáncer imprescindibles

    Este libro narra la historia real de la doctora Jerri Nielsen, quien recibió, en el año 1999, un diagnóstico de cáncer de mama en el peor entorno posible: la base Amundsen Scott del Polo Sur. En realidad, fue un autodiagnóstico nada más encontrarse un bulto creciente en su pecho y envió a un patólogo, por Internet, los resultados de la biopsia que se realizó ella misma.

    De forma excepcional, recibió por vía aérea los medicamentos necesarios para someterse a quimioterapia y acabó saliendo con vida de la experiencia. Aunque la enfermedad pudo con ella tras una recaída algunos años después, su dura experiencia es una inyección de energía para luchar contra las circunstancias adversas.

    “La historia de mis tetas”, de Jennifer Hayden, otro de los libros sobre el cáncer mama que debes leer

    Se trata también de una historia autobiográfica. Es una novela gráfica que cede todo el protagonista a los pechos, que narran la historia de una superviviente al cáncer, su autora, a través del sarcasmo, el humor, el optimismo y el ingenio.

    Los pechos van a hacer reír y llorar a la lectora y le transmitirán una vitalidad irrefrenable.

    “Recuerda que vas a morir. Vive”, de Paul Kalanithi

    Kalanithi era un neurocirujano de 36 años a punto de conseguir su soñado puesto fijo como médico cuando le diagnosticaron un cáncer de pulmón en estadio IV. No pudo ganar la batalla, pero dejó unas cuantas lecciones en forma de libro: vivir el presente, el aquí y ahora; valorar a las personas importantes de nuestras vidas y saber sacar lo bello incluso de los momentos difíciles.

    Se trata, por tanto, de uno de los libros de cáncer que deberías leer ya que ha sido un best-seller en inglés y ha ocupado los primeros puestos de los más vendidos del New York Times y que se ha convertido en toda una lección, no solo para enfermos, sino para todos.

    Así deben consumir sus medicamentos las personas con diabetes según CONAMED

    Aunque existen enfermedades que se pueden curar también hay otras que solo se pueden controlar. Son las que jamás desaparecen pero con una correcta adherencia es posible disminuir riesgos de peligro. En este caso, consumir medicamentos es una obligación para las personas que tienen diabetes. De no hacerlo las consecuencias varían pero son bastante peligrosas.

    Para empezar, uno de los principales factores de riesgo es la alimentación. Cuando es deficiente desde una edad temprana aumentan las probabilidades de una persona de desarrollar este padecimiento.

    Guía básica que se debe seguir

    Con respecto a la comida, hay algunos productos que son bastante peligrosos y dentro de esta lista se encuentra el azúcar. Su consumo en exceso y recurrente es bastante dañino para el cuerpo.

    Por lo anterior, los postres y golosinas se deben ingerir con las suficientes medidas de precaución. En exceso todo es dañino y más cuando se trata de alimentos de este tipo.

    Ahora bien, para consumir medicamentos en el caso de la diabetes es necesario el seguimiento de algunas indicaciones. Al respecto, la Comisión Nacional de Arbitraje Médico (CONAMED) ofrece una guía detallada.

    Antes que nada, menciona que existen distintos tipos de hipoglucemiantes aunque los más utilizados son la metformina y glibenclamida.

    Sin importar el tipo, cuando no se toman en el momento adecuado puede disminuir su efecto terapéutico por ser alterados sus mecanismos con los que actúan estos medicamentos.

    ¿Cuándo se deben consumir?

    Si el tratamiento es a base de metformina se aconseja consumir durante las comidas. Aunque si es de liberación prolongada lo ideal es que sea durante la cena. Con respecto a la glibenclamida o una combinación de ambos lo correcto es tomarse media hora antes de las comidas.

    Por su parte, la CONAMED hace hincapié en que siempre se debe revisar la presentación farmacéutica. Si dice la leyenda “liberación retardada o prolongada” entonces NO debe masticarse ni triturarse.

    ¿Y si consumes también insulina?

    Se recomienda administrarse por la noche antes de acostarse. Mientras que los hipoglucemiantes orales deben ser por la mañana o tarde.

    Finalmente, algo muy importante que todos los pacientes deben contemplar es que el consumo de cualquier medicamento no excluye de una dieta balanceada y ejercicio físico constante.

    Atención médica a pacientes con diabetes

    Por otra parte, para la atención a pacientes siempre es fundamental seguir las indicaciones de las Guías de Práctica Clínica. En el documento se menciona cómo se debe abordar el padecimiento para lograr su control.

    En ese sentido, a finales del 2021 el Centro Nacional de Excelencia Tecnológica en Salud (CENETEC) realizó varias modificaciones muy importantes. En primer lugar se creó una y aquí la puedes consultar. Mientras que la relacionada con el Diagnóstico y tratamiento de la diabetes mellitus tipo 1 y 2 en paciente pediátrico en los tres niveles de atención fue actualizada y aquí puedes revisar la nueva versión.

    Así deben consumir sus medicamentos las personas con diabetes según CONAMED

    Avances de la medicina que han hecho que las guerras sean menos mortales

    Las nuevas armas traen nuevas lesiones, que obligan a la medicina a adaptarse y encontrar la manera de tratar heridas poco comunes. Sin embargo, hoy en día muchos casos -incluso con la pérdida de extremidades y hemorragias catastróficas- no resultan necesariamente en la muerte. Esto, gracias a que los avances de la medicina que han hecho que la guerras sean menos mortales.

    Avances de la medicina que han hecho que la guerras sean menos mortales

    A continuación te mostramos algunos de ellos:

    Rayos X

    Para proporcionar una atención más rápida en las guerras, hospitales de campaña bien equipados se acercaron a la acción y unidades móviles llevaron las máquinas de rayos X donde se necesitaban.

    Los fragmentos diminutos de las metralletas podían causar infección y la muerte, y a menudo era difícil encontrarlos en los cuerpos de los soldados.

    Para facilitar la detección, la científica Marie Curie ideó la unidad móvil de rayos X, que podía transportar equipos valiosos a los hospitales más cercanos al frente.

    Los rayos X previamente eran poco fiables pero habían mejorado en 1913, a tiempo para las guerras y actualmente son una importante herramienta en la medicina.

    La férula de Thomas

    A principios de la Primera Guerra Mundial, una lesión en el muslo muy probablemente resultaba en la muerte del paciente, pero la introducción de la férula de Thomas mejoró las tasas de supervivencia.

    Previamente, las heridas del muslo o sangraban profusamente o un fragmento de hueso roto se movía internamente, desgarrando los grandes vasos sanguíneos y provocando una hemorragia interna.

    La férula de Thomas fijaba anillos de metal a la ingle y el tobillo con una barra que los conectaba.

    Unas correas de cuero envueltas alrededor de la pierna y la varilla, la mantenían recta y evitaban el movimiento perjudicial.

    A la férula se le atribuye haber salvado miles de vidas de soldados.

    MERT – Equipo de Respuesta a Emergencias Médicas

    Las lesiones devastadoras causadas por dispositivos explosivos improvisados ​​(IEDs) se convirtieron en algo común a finales de la guerra de Irak. Requerían tratamiento inmediato.

    Para el año 2007 MERT -helicópteros que transportan personal y del material- se convirtieron en la clave para el tratamiento de lesiones de IED en Irak y Afganistán.

    Un Chinook, acompañado por helicópteros Apache para protegerlo del fuego enemigo, puede llegar a la escena del siniestro en un corto espacio de tiempo para recoger a las víctimas.

    Una vez a bordo, el helicóptero funciona como una unidad aérea de servicio de Urgencias de un hospital, donde es posible dar tratamiento de estabilización hasta que aterrice en una base militar.

    Para el año 2009, el 85% de las víctimas eran heridas por IEDs, pero gracias a MERT incluso amputados triples sobrevivían.

    9-line card

    Se reconoce el papel de los soldados en los “10 minutos de platino” -el período crucial para el cuidado después de la lesión-. Una simple tarjeta se convierte en el equipo vital.

    Se trata de la tarjeta de solicitud de evacuación médica de 9 líneas, un memorando usado para agilizar los mensajes de emergencia médica en enfrentamientos bélicos.

    Se trata de una lista de 9 puntos de indicaciones para facilitar la comunicación clara de los datos necesarios para que los equipos médicos del hospital se preparen para el tratamiento mucho antes de recibir a los pacientes y asegura MERT entienda lo que se requiere para la evacuación.

    Así, la información llega en orden, abreviada y completa: desde la ubicación (1) y frecuencia radial (2), hasta (3) el número de pacientes en orden de precedencia (Urgente; Urgente quirúrgico; Prioridad; Rutina; Conveniencia).

    También, (5) la cantidad de pacientes en camilla o ambulatorios, así como (4)el equipamiento especial requerido (Ej: Izamiento o Ventilador).

    Además, detalles sobre (6) la seguridad en el área de recolección, como si hay tropas enemigas en el área, (7) el método con el que están marcando el lugar donde los deben recoger (señales pirotécnicas, de humo, etc.), (8) la nacionalidad y estatus de los pacientes y (9) si hay contaminación biológica, nuclear o química.

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    4 aspectos desfavorables de estudiar medicina en México

    Para los niños, es muy fácil responder “doctor” cuando se les pregunta qué quieren ser cuando sean grandes. Si bien sus intenciones son puras y honestas, su inocencia los ciega ante el hecho de que estudiar medicina en México es un gran desafio.

    Entrar en la escuela de medicina es emocionante y desafiante. Pero antes de comprometerse a dedicar tiempo, esfuerzo y dinero para los próximos años de tu vida, es importante considerar las desventajas de ir a la escuela de medicina.

    Pensando en ello, es que hoy te presentamos un breve recuento de las situaciones que más afectan a los NUEVOS residentes médicos del país.

    4 aspectos desfavorables de estudiar medicina en México

    1. Falta de pacientes en los consultorios médicos particulares

    Mientras el sistema de salud público está saturado, consultorios médicos particulares e incluso clínicas y algunos hospitales tienen reducido número de pacientes, pues la situación económica del país en general es complicada, por tanto, conviene al médico emprendedor analizar cuál es su público objetivo y a partir de ahí armar una estrategia de marketing que puede incluir paquetes de servicios o descuentos por “consultas frecuentes”.

    2. Inadecuada distribución geográfica

    Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), por cada mil habitantes en el país hay 1.9 médicos generales y especialistas, pero la mayor concentración de galenos se presenta en Ciudad de México, Veracruz, Jalisco y Nuevo León, donde está el 44 por ciento de los facultativos ocupados. No obstante, lugares alejados de las grandes urbes suelen carecer de personal médico suficiente.

    3. Ingresos bajos en comparación con pares de otras naciones

    Aunque los ingresos del médico están en función de la especialidad y lugar donde desempeñe su trabajo, el Observatorio Laboral de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) ubica a la Medicina como la octava carrera mejor pagada en México, con ingreso mensuales promedio de 14 mil 359 pesos, mientras que los primeros puestos los ocupan las carreras de química (29 mil 611 pesos); finanzas, banca y seguros (22 mil 748); estadística (21 mil 568); servicios de transporte (17 mil 255); minería y extracción (16 mil 207); ingeniería de vehículos de motor, barcos y aeronaves (15 mil 817), y arquitectura y urbanismo (14 mil 905).

    Sin embargo, cabe aclarar que, por ejemplo, un Informe de Compensación Médica elaborado por Medscape reportó que entre los galenos peor pagados en Estados Unidos se encuentran los médicos de familia, quienes ganan alrededor de 207 mil dólares al año, lo que incluso así resulta un ingreso muy superior en comparación con los aproximadamente 172 mil pesos (unos 9 mil dólares) que percibiría el facultativo mexicano según estas estimaciones del Observatorio Laboral.

    4. Inseguridad

    Secuestros, extorsiones, amenazas y agresiones físicas y verbales son parte de los retos que deben enfrentar los médicos de distintas regiones en México.

    Si bien el tipo y nivel de inseguridad que se llega a experimentar depende del lugar donde laboren los profesionales de la salud, lo cierto es que la gente seguirá necesitando de su servicio, de modo que por gris que luzca el panorama siempre habrá alguien que espere encontrar a un médico lo suficientemente valiente y noble para ayudar a su comunidad.

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    Aquí puedes descargar el Código de Conducta para el Personal de Salud

    Existe una gran cantidad de documentos que todos los médicos deben conocer. Dentro de los más importantes están las Guías de Práctica Clínica que funcionan para ofrecer consejos con respecto a la manera en que se debe atender a los pacientes. También se encuentran las Normas Oficiales Mexicanas que se enfocan en rubros como los requisitos que debe tener un consultorio para su correcto funcionamiento. Pero además existe un Código de Conducta para el Personal de Salud que es poco conocido.

    En ese sentido, no es suficiente con tener conocimientos acerca de enfermedades y padecimientos. También se necesita desarrollar otras cualidades como empatía para lograr transmitir seguridad y confianza a los pacientes. De esta forma también puedes conseguir diferenciarte de tus colegas y así conseguir un sello personal.

    Lo anterior también funciona para desarrollar relaciones a largo plazo. Si un paciente no se siente cómodo con el doctor que tiene enfrente lo natural es que jamás regrese y acuda con otro. En cambio, si se ofrece un servicio de calidad en todos los ámbitos será más probable convertirte en el médico de cabecera de las personas que te visiten.

    ¿Cómo se debe comportar un médico profesional?

    Ahora bien, los médicos no solo deben contar con un título que los acredite como tales sino que necesitan de más cualidades. Precisamente la Secretaría de Salud (SSa) elaboró un documento con las características que deben cumplir todos los médicos y demás trabajadores del área. Se trata del Código de Conducta para el Personal de Salud.

    El objetivo del documento es específicar el comportamiento ideal de las y los profesionales de la salud, interpretando las normas morales y de trato social que ancestralmente han caracterizado a quienes profesan alguna de las carreras de la salud. Asimismo, identifica la práctica humanista y en su conjunto configura la imagen y el prestigio de quienes integran los equipos de salud.

    El Código Conducta hace énfasis en que todos los médicos deben contar de manera estricta con siete valores y los deben de aplicar a diario con sus pacientes.

    • Respeto.
    • Igualdad.
    • Responsabilidad.
    • Colaboración.
    • Compromiso.
    • Vocación de Servicio.
    • Orgullo.

    Mientras que al aplicar de forma correcta los valores mencionados lo que se busca es mejorar la atención a los pacientes. En tanto que el documento también busca ofrecer los siguientes beneficios:

    • Respeto mi trabajo, sigo el Código de Conducta.
    • Trabajo por la igualdad y la no discriminación por motivo alguno.
    • Soy responsable en mi trabajo, sigo el Código de Conducta.
    • Colaboro en mi trabajo, sigo el Código de Conducta.
    • Me comprometo con mi trabajo, sigo el Código de Conducta.
    • Trabajo de tal manera que estoy siempre orgulloso/a de mi trabajo, sigo el Código de Conducta.
    • Ayudo y apoyo a mis compañeras/os y a las personas que solicitan mis servicios, sigo el Código de Conducta.
    • Con nuestro Código de Conducta hacemos las cosas mejor.

    El Código de Conducta para el Personal de Salud establece una guía de comportamiento esperado del personal, siempre con referencia a las prácticas comúnmente aceptadas en las y los profesionales de la salud y las obligaciones laborales contraídas, y se basa en los principios fundamentales de la Bioética. Fortalece asimismo, la identificación del personal con su profesión y con la institución donde labora.

    Por lo pronto, en este enlace puedes descargar el documento completo. Debes asegurarte de leerlo al menos una vez para identificar si cumples con todo lo que se menciona o si hay aspectos que te falten.

    Alternativas a la sal de mesa que mejoran la salud cardiovascular

    Cada vez hay más información que señala la importancia de una alimentación saludable para que las persona se encuentren bien por dentro y por fuera. Esto incluye, el uso excesivo de la sal de mesa.

    De hecho, entre la recomendación de los expertos está reducir la ingesta de sal de mesa. Y es que a pesar de que la cantidad recomendada al día es de 5 gramos por persona, en promedio se consume el doble. Esta situación puede provocar problemas cardiovasculares, de hipertensión, de circulación, de estómago, etc.

    Por lo tanto, te mostramos algunas alternativas a la sal de mesa que mejoran la salud cardiovascular.

    Alternativas a la sal de mesa que mejoran la salud cardiovascular

    Ajo y cebolla

    Son dos de los alimentos que más se usan a la hora de dar sabor a las comidas, no solo porque los platos no serían los mismos sin su sabor. Sino por sus propiedades beneficiosas para la salud: ayudan a mejorar la circulación. Tienen propiedades expectorantes y antiinflamatorias y, además, tienen un alto contenido antioxidante y antibacteriano.

    Hierbas y especias

    Son fundamentales para realzar los sabores de los alimentos, pero no solo sirven para eso, pues desde la antigüedad se han usado con fines terapéuticos, ayudan a la digestión, despiertan el apetito e incluso sanan afecciones estomacales. Hoy en día son indispensables en muchas cocinas como la hindú, china, mexicana. Ya que dan su toque de gracia a alimentos insípidos y hacen que la comida tenga otro sabor.

    Jengibre

    Es otro de los alimentos más beneficioso para el organismo. Contiene propiedades analgésicas, ayuda a reducir los dolores musculares, es expectorante. Además es bueno para las náuseas y mareos, es antioxidante, antibacteriano y antiinflamatorio, entre otras propiedades.

    Especialistas del IMSS advierten sobre el exceso de sal 

    La sal y el azúcar son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. La primera es útil en el mantenimiento de la presión de la sangre y de los fluidos extracelulares; la segunda proporciona la energía que el organismo necesita para trabajar adecuadamente.

    Sin embargo, ingerirlos en exceso puede estar ligado al desarrollo de enfermedades crónicas y traer complicaciones al corazón, los riñones y la microcirculación, advirtió el doctor Óscar Castro Guevara, director de la Unidad Médica Familiar (UMF) número 38 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Luis Río Colorado, Sonora.

    Señaló que lo recomendable es consumir cinco gramos de sal al día, incluyendo la que ya contienen los alimentos; sin embargo, algunas personas llegan a comer hasta 11 gramos al día, más del doble de lo permitido. En cuanto al azúcar, la porción ideal depende de la condición y estado de salud de cada persona, aunque es común que la población se exceda en su ingesta.

    Por ello, destacó, se ha incrementado el número de pacientes que presentan enfermedades degenerativas como hipertensión y diabetes, padecimientos que además se registran a edades cada vez más tempranas.

    El médico del IMSS explicó que el excesivo consumo de sal provoca retención de líquidos e incremento de peso. Lo que obliga al hígado, riñones y corazón a trabajar por encima de sus niveles normales, lo que afecta el sistema cardiovascular.

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    Guía para conseguir finanzas sanas que deben seguir todos los médicos

    El hecho de que un consultorio cuente con un gran número de pacientes no siempre significa que sea exitoso. Esto aplica para todos pero en especial para los que son gestionados de manera personal. Sabemos que tanto clínicas como hospitales suelen tener personal especializado para el manejo del dinero pero en consultorios particulares generalmente es el mismo médico el que debe administrar su gestión financiera. Esto significa un gran reto para un profesionista no especializado en el tema, ¿sabes cómo puedes conseguir tener finanzas sanas?

    Atender pacientes y cuidar tu negocio

    Para ello, es fundamental que los profesionales de la salud conozcan y aprendan de manera profunda sobre conocimientos financieros. De acuerdo con datos del reporte sobre la preparación financiera de los médicos realizado por la American Medical Asociation, solo el 5% de los doctores entrevistados aseguraron sentirse “muy bien informados” sobre cuestiones financieras.

    Por si fuera poco, la pandemia de COVID-19 afectó la situación monetaria de los especialistas. Pese a aumentar sensiblemente la cantidad de horas de trabajo y el riesgo de exposición al virus durante 2020, los ingresos no siempre corresponden a estas circunstancias. Según el reporte 2021 de conocimientos financieros de médicos del American College of Physicians, los profesionales de la salud con 17 a 30 años de experiencia percibieron 38% menos ingresos de lo habitual.

    Todos los pasos que debes seguir

    Estos factores consolidan la importancia de contar con herramientas que permitan conocer y valorar la situación económica del negocio. Ejemplo de ello son los siguientes tres indicadores financieros: solvencia o capacidad de generar ingresos para pagar los gastos fijos; liquidez, que es el capital para otros gastos; y rentabilidad, o sea, la eficiencia con la que se aprovechan los recursos y se generan ganancias.

    Algunas recomendaciones básicas que pueden ayudarle al especialista médico a administrar sus finanzas de manera saludable y efectiva son:

    1. Llevar un control de todos los gastos, a fin de saber con exactitud la solvencia y liquidez de la clínica o consultorio.
    2. Equilibrar las entradas y salidas de dinero. Así como debemos saber lo que gastamos, debemos saber lo que ganamos, para ello es aconsejable contar la totalidad de las consultas. Si se lleva un control visible de entradas y salidas/ingresos y gastos será más fácil hacer uso del dinero. Las mejores finanzas se logran cuando las entradas superan a las salidas. Y resulta fácil visibilizar estas cifras con ayuda de un software para médicos que muestre cronogramas y estadísticas de las citas agendadas.
    3. Separar las finanzas personales y las del consultorio. Esto ayuda a diferenciar los gastos personales de los del negocio. Lo más sano es tener una cuenta bancaria exclusiva del consultorio o clínica para no comprometer el capital.
    4. Contar con un fondo de ahorro para el futuro del consultorio. Para imprevistos, planes a futuro y posibles inversiones en el crecimiento del negocio.
    5. Mantenerse actualizado en temas fiscales. Así, no solo se evitan multas, sino que se pueden deducir gastos para disminuir el monto del pago de impuestos y hasta obtener un saldo a favor. Algunos gastos que se pueden deducir son: aportaciones voluntarias a planes de retiro, primas por seguros de gastos médicos, impuestos por el pago de sueldos, pagos de renta, luz, agua, internet y teléfono, así como compras de artículos de oficina.

    Mantener en control las finanzas puede ser un gran reto para muchos especialistas pero es primordial que lo hagan para alcanzar una posición económica que contribuya al bienestar y crecimiento profesional.