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    Consejos para el resguardo de medicamentos: Nunca van en el baño

    • Los climas extremos pueden provocar que los fármacos pierdan eficacia y no funcionen para lo que fueron creados.
    • El vapor que se genera en el baño durante las duchas hace que sea el peor lugar para el resguardo de medicamentos.
    • Una de las principales recomendaciones es siempre conservar el empaque original de cada fármaco para ofrecer una protección adicional.

    Existen aspectos que todas las personas deben conocer y uno de los más importantes es el correcto resguardo de medicamentos. De hecho, cometer equivocaciones mínimas como utilizar un lugar equivocado pueden provocar que su eficacia disminuya. Mientras que en otros incluso pueden ser contraproducentes y causar más daños que beneficios.

    Parece un tema mínimo pero en realidad es de gran relevancia. En especial en los tiempos actuales es importante conocer esta información por el contexto que se vive. Ahora cada vez son más frecuentes los climas extremos.

    La intemperie y las afectaciones en los fármacos

    De hecho, en el 2021 la Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió que el cambio climático era una de las mayores amenazas para la salud de la humanidad. Su impacto ya se puede apreciar con las transformaciones que ocurren en la mayoría del territorio global. De las lluvias torrenciales al calor extremo se han vuelto habituales.

    De la misma forma en que es importante conocer las diferentes maneras de mantener fresco al cuerpo ante temperaturas extremadamente altas, también se debe hacer lo mismo con los fármacos. Cada uno requiere de condiciones específicas para que su funcionamiento no se vea afectado.

    En ese tenor, Scott Hall, farmacólogo en Mayo Clinic, explica cómo los cambios en la temperatura pueden degradar los medicamentos. De igual manera, indica que algunos fármacos provocan intolerancia al calor en las personas que los toman.

    La temperatura puede afectar a todos los medicamentos que toma una persona, pero algunos tienen más propensión a problemas que otros.

    “La insulina, definitivamente, es uno de esos medicamentos. Por ello, los pacientes con diabetes deben procurar no guardar la insulina en lugares donde la temperatura sea muy alta”.

    Las indicaciones que debes seguir

    Por lo anterior, lo primero y más importante es resguardar los medicamentos en un lugar fresco y seco. A la fecha muchas personas acostumbran tener los fármacos dentro del baño y es una de las peores decisiones que se pueden tomar por el vapor que se genera durante las duchas.

    Otro consejo para el resguardo de medicamentos es siempre conservar cada uno en su empaque original. Con esto se ofrece una protección adicional contra el frío y calor extremo.

    Ahora bien, también existen fármacos que pueden provocar intolerancia al calor. En este tipo de casos no importa el lugar en el que se encuentren porque su funcionamiento no se ve mermado. Dentro de la lista destacan los siguientes:

    • Medicamentos para la presión arterial.
    • Antihistamínicos.
    • Descongestionantes.
    • Medicamentos psiquiátricos.

    De igual forma, contar con un botiquín de un material resistente es otro consejo que se debe seguir. Al hacerlo se ofrece una protección adicional contra el clima y ambiente en general. Además ayuda para tener un mejor control y tener todos los fármacos reunidos en un mismo espacio.

    Doctor detecta la viruela del mono en el Metro y se hace viral en Twitter

    • Hasta ahora España y Estados Unidos son los países con más casos de viruela del mono en el mundo.
    • El conteo más reciente de la OMS indica que suman más de 19 mil personas contagiadas aunque la cifra aumenta todos los días.
    • Un médico en España logró identificar a una persona infectada en el Metro con solo identificar las llagas en su cuerpo.

    El papel de los profesionales de la salud va más allá del trabajo dentro del consultorio. Sus conocimientos se pueden aplicar en cualquier momento y espacio. Tal es el caso de un médico que logró detectar un caso de la viruela del mono dentro del Metro con tan solo observar la epidermis de una persona que estaba a su alrededor. Aunque lo más importante fue lo que ocurrió después.

    El nuevo problema de salud pública internacional

    En ese sentido, esta enfermedad que no es por completo nueva se ha convertido en la más comentada de las últimas semanas. La pandemia de Covid-19 se mantiene activa pero no significa que sea el único problema que enfrenta la población mundial.

    Todo parte del brote de la viruela del mono que este 2022 surgió en Europa. Hasta ahora suman más de 19 mil casos y cada día la cifra aumenta de forma exponencial. De acuerdo con las cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta ahora España y Estados Unidos son las naciones más afectadas.

    De hecho, este curioso hecho de la viruela del mono ocurrió en el Metro de la ciudad de Madrid. Como un día cualquiera, el médico Arturo M. Henriques utilizó este medio público para su transporte. Se trata de la rutina diaria que emplea de su casa al hospital y de regreso.

    Con base en su testimonio, eran poco después de las 18 horas cuando estaba en el vagón que iba a media capacidad. Todo parecía normal hasta que vio algo que le causó extrañeza. A unos pasos se encontraba un varón con unas bermudas por las olas de calor que afectan a gran parte del continente europeo.

    Diagnóstico visual en el transporte público

    Lo que generó la alerta del galeno fue que la persona que tenía enfrente tenía unas llagas bastante notorias en sus piernas. Eso no fue todo porque las mismas marcas también se podían observar en sus brazos.

    Este incidente en el Metro causó sorpresa en el médico por ser un posible caso de viruela del mono. Aunque más allá de permanecer como un testigo, el médico se acercó al varón afectado y le comentó su condición. Lo más curioso es que el paciente sí estaba diagnosticado con esta enfermedad.

    La respuesta del paciente inquietó al doctor porque le dijo que su médica no le había indicado que tenía que permanecer aislado y solo el cubrebocas era suficiente. Por lo mismo, el joven continuó con su vida cotidiana y ahora se encontraba en el medio público más utilizado de España. La historia fue compartida por el Dr. Henriques a través de su cuenta de Twitter (la cual ahora ahora volvió privada).

    “Me convertí en una KAREN, me acerqué prudencialmente al señor y le Dije que hace en el metro si tiene V del mono. Su respuesta: Sí. Tengo eso, pero mi médica no me dijo que tenía quedarme en casa. Solo que usara mascarilla”.

    Por otra parte, el médico insistió y le dijo que su acción era bastante peligrosa porque ponía en riesgo a todo su alrededor. A pesar de la advertencia el paciente no hizo caso y permaneció en el vagón para continuar con su viaje de forma cotidiana.

    Al respecto, lo único que pudo hacer el médico fue alejarse del paciente con viruela del mono y esperar al siguiente Metro. Mientras que esta historia confirma que hay una grave desinformación entre la población. Por lo mismo, para conocer la forma correcta de atención a esta nueva enfermedad te recomendamos consultar la reciente guía médica publicada por la Secretaría de Salud (SSa).

    Asia registra su primera muerte por viruela del mono

    • La viruela del mono no sólo afecta a los hombres homosexuales, OMS.

    • El primer caso humano de esta enfermedad ocurrió en 1970.

    • El 28 de mayo de 2022 México confirmó su primer caso de viruela del mono.

    El pasado 23 de julio la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró una emergencia internacional debido al virus de la viruela del mono. La última vez que la OMS tomó una decisión de este tipo fue en enero de 2020 cuando declaró el COVID-19 como emergencia de salud internacional.

    India ha confirmado esta mañana la primera muerte por la viruela símica, el deceso se trata de un hombre joven en el estado de Kerala, esta es la cuarta muerte conocida por el brote de esta enfermedad.

    La semana pasada en España se reportaron 2 fallecimientos por la viruela del mono, mientras que Brasil reportó 1 deceso. El ministro de Haciendo de Kerala comentó que el joven adulto de 22 años falleció el sábado y además se aislaron a 21 personas que habían tenido contacto con él.

    El ministro. K. Rajan, agregó que ninguno de las 21 personas aisladas presentó síntomas de la viruela símica. De acuerdo con la ministra de salud de Kerala, Veen George, el joven había dado positivo al virus en Emiratos Árabes antes de regresar a la India.

    El Ministerio de Salud federal de la India no hizo comentarios sobre la muerte, excepto que el gobierno había formado un grupo de trabajo de altos funcionarios para monitorear los casos de viruela del simio en el país, donde los medios locales informaron al menos cinco infecciones.

    La OMS dijo a finales del mes pasado que 78 países habían informado más de 18.000 casos de viruela del simio, la mayoría en Europa.

    Notas relacionadas:

    Gráfica del día: Los países con más casos confirmados de la viruela del mono

    OMS declara a la viruela del mono una emergencia internacional por estos 5 motivos

    Primera guía mexicana para el manejo de pacientes con viruela del mono

    Los principales dilemas éticos que enfrentan los médicos

    • La mayoría de las ocasiones los doctores tienen dos o más posibilidades de solución para un problema clínico y siempre deben elegir la más adecuada.
    • Poner atención a todos los detalles y escuchar a los pacientes son fundamentales para la toma de decisiones.
    • Desde la negligencia médica hasta la irresponsabilidad profesional son algunos de los dilemas éticos que enfrentan los doctores a lo largo de su carrera académica y profesional.

    Todos los profesionales de la salud deben adquirir una gran cantidad de conocimientos. La mayoría están relacionados con los enfermedades y padecimientos que deben atender en los pacientes. Pero también existe otro aspecto fundamental que muchas veces es ignorado en las escuelas. Se trata de los dilemas éticos por su implicación en el ambiente médico.

    Acerca de este punto, Irene Durante Montiel, quien es secretaria general de la Facultad de Medicina de la UNAM, dijo que los doctores se enfrentan a situaciones en las que deben tomar decisiones y a contextos que por su complejidad se vuelven un dilema. La mayoría de las ocasiones se presentan dos o más posibilidades de solución de un problema clínico o de un conflicto ético. Por ello, es fundamental incluir el razonamiento en esta materia en los futuros profesionales.

    De los 20 a 30 años, dijo, el individuo desarrolla estrategias de solución de problemas que promueven cambios en su persona y resultan útiles en la atención y solución de conflictos éticos morales.

    El factor principal que estimula el desarrollo ético formal es la educación, particularmente cuando el proceso lleva al individuo a enfrentar desacuerdos a partir de una perspectiva universal.

    En el auditorio Dr. Raoul Fournier Villada afirmó que en este contexto el grado de desarrollo y formación es directamente proporcional al número de años de enseñanza formal, sobre todo a nivel superior.

    “La efectividad de la intención formativa en ética se logra cuando la intención se dirige al reconocimiento, atención y solución de conflictos éticos por medio de actividades que lleven a procesos de reflexión y razonamiento”, aseguró Mario Cruz Montoya, jefe de sección académica en la Coordinación de Ciencias Básicas de la Facultad de Medicina.

    Dilemas éticos en Medicina

    Entre los principales dilemas éticos de los médicos se encuentran los agravios a la autonomía del paciente; la inexperiencia, rudeza o falta de sensibilidad; los problemas relativos al derecho a la información; la negligencia médica; la irresponsabilidad profesional y el error médico.

    La especialista definió al razonamiento virtuoso como la habilidad del pensamiento o proceso intelectual que utilizamos para organizar y estructurar ideas. Es lo que permite llegar a una conclusión en términos de la ética médica.

    Recordó que la toma de decisiones en Medicina muestra la responsabilidad legal y ética del profesional. También consideró que al atender al paciente se deben evaluar riesgos y resolver el problema: “Debemos aprender a escuchar al paciente, ser tolerantes y valorar si una solución médica mejora la calidad de vida del enfermo”.

    Pasos a seguir

    Al abordar un asunto concreto, el médico debe primero caracterizar el reto, incluir las perspectivas médicas y, de acuerdo con ellas, fundamentar la determinación. Para identificar las opciones recomendó observar, buscar más información antes de decidir una intervención y realizar el tratamiento.

    De acuerdo con Durante Montiel, es indispensable ponderar las consecuencias (si mejora la calidad de vida del paciente y su salud, o produce efectos adversos no deseados). También establecer el impacto de las elecciones de resolución (si resuelve la necesidad del paciente y su familia, si es coherente con la ética profesional y si cumple con el marco normativo institucional o jurídico aplicable).

    Al comentar la conferencia, Barahona Echeverría destacó la importancia de entender que la ética no es para encontrar culpables, sino soluciones.

    “Me parece muy importante que los estudiantes de Medicina entiendan que el médico tiene ciertos principios que debe de seguir: no hacer daño y ser capaz de brindar soluciones basadas en la Medicina y en la ética, pues ambos componentes son indispensables”.

    Es imperante la enseñanza del razonamiento en esta materia para que los profesionales de la salud sepan tomar resoluciones informadas.

    Extraño caso: paciente con psoriasis que desarrolló eritrodermia

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    • Más de 125 millones de personas viven con psoriasis en el mundo.

    • Durante 2018 eran egresados 1.8 pacientes por dermatitis en México.

    • El 29 de Octubre se festeja el Día internacional de la Psoriasis.

    De acuerdo con Mayo Clinic, la psoriasis es una enfermedad de la piel que causa un sarpullido con manchas rojas y escamosas que pican, sobre todo en las rodillas, los codos, el tronco y el cuero cabelludo. La psoriasis es una enfermedad frecuente y de larga duración (crónica) que no tiene cura.

    Un hombre de 39 con psoriasis fue admitido en un hospital debido a un caso grave de eritrodermia (dermatitis atópica). Se reporta que el paciente inició el tratamiento de secukinumab para la psoriasis hace 4 años, interrumpió el tratamiento 2 años después debido a la cobertura de su aseguradora.

    Manejo su enfermedad con corticosteroides tópicos. Reanudo el tratamiento con secukinumab 10 meses antes de ser ingresado al hospital debido a un brote de psoriasis.

    El examen físico reveló un eritema difuso y descamación con edema en rostro, tronco y extremidades. La dermatitis espongiótica fue detectada gracias a una biopsia en el brazo derecho del paciente.

    Cuatro meses después de la hospitalización todos los medicamentos para la psoriasis fueron detenidos, comenzaron a utilizar Dupilumab cada dos semanas y una reducción de la prednisona oral durante 8 semanas.

    Aunque tuvo grandes mejoras clínicas el paciente dejó de usar el tratamiento por motivos personales. Dejo de tomar dupilumab debido al dolor de la inyección. Dentro del caso resaltan que se necesitan más estudios dirigidos a una mejor comprensión del mecanismo inmunitario de las citoquinas inflamatorias.

    Conoce más del caso aquí.

    Notas relacionadas:

    Llega la medicina estética al metaverso con esta empresa mexicana

    • El uso constante de aplicaciones como Zoom y TikTok ha provocado la aparición del Síndrome de la Cara Vacía.
    • Durante el último par de años han aumentado las intervenciones de cirugía estética a nivel mundial.
    • Merz Aesthetics hizo historia al ser la primera empresa mexicana de medicina estética en el metaverso.

    El mundo se reinventa todos los días gracias a los avances tecnológicos. En especial durante los últimos años se han conseguido las innovaciones más importantes de la historia. Ahora se vive un momento de transformación gracias a la irrupción del metaverso y dentro de los participantes hay una empresa mexicana de medicina estética que planea hacer historia.

    La tecnología modifica el servicio médico

    En ese sentido, uno de los efectos de la pandemia ha sido la aceleración de la digitalización. El temor de la población a acudir a los centros hospitalarios provocó un aumento exponencial en las consultas médicas por internet.

    Este servicio ha estado activo desde hace dos décadas pero ahora vive su momento de mayor apogeo. Se trata de una forma segura de atención porque no hay contacto físico pero además ofrece otros aspectos positivos como el ahorro de tiempo. Con esto, todo el proceso se acelera y tanto el doctor como el paciente se ven beneficiados.

    Mientras que ahora es momento de dar el siguiente paso. Ya no solo se trata de ofrecer un servicio a distancia sino incorporar elementos como los lentes de Realidad Aumentada. La evolución natural es el metaverso y su alcances son tan grandes que pueden llegar hasta la medicina estética.

    En este caso, todo parte del anuncio que hizo la empresa mexicana Merz Aesthetics. A través de un comunicado confirmó su incorporación en este modelo virtual. La información completa se dará a conocer del 5 al 7 de septiembre dentro una reunión en la que compartirá su plan estratégico del nuevo año fiscal.

    “Si algo nos ha demostrado el entorno VUCA de estos últimos años es que adaptarse a las nuevas tecnologías y canales digitales es algo fundamental.​ La pandemia ha acelerado la digitalización en las empresas, siendo los modelos de trabajo híbridos una realidad ya consolidada en las organizaciones que invita a nuevos niveles de interactividad y compromiso. Merz Aesthetics, siempre a la vanguardia de la innovación en su sector, da así el salto al Metaverso”.

    Pero, ¿en qué consiste realmente el metaverso? ¿Cuáles son sus ventajas?

    El metaverso no es en absoluto un espacio reservado solo a techies y gamers. Es un entorno virtual inmersivo que supone la siguiente evolución de internet. Una de sus principales ventajas es que tiene la capacidad de reunir a personas de una forma mucho más inmersiva, facilitando la interacción humana y el compromiso con el mundo virtual. Los empleados podrán asistir a una oficina virtual, entrar en salas de reuniones y poder presentar proyectos, hacer sesiones de brainstorming o tomar un café con sus compañeros.​

    Por su parte, a lo largo del último par de años algunas plataformas como Zoom y TikTok se han convertido en aliadas de la medicina estética. Las reuniones virtuales y el uso de filtros en las apps han provocado un aumento en el número de intervenciones.

    El mayor ejemplo se puede apreciar con la aparición del Síndrome de la Cara Vacía. Es un término con el que se describe a la sensación de inseguridad que genera tener la cara descubierta. Conforme ha pasado la parte más crítica de la pandemia las personas han dejado de usar cubrebocas y en ocasiones provoca daños emocionales.

    ​​A partir de todo lo anterior las clínicas de medicina estética han visto un aumento considerable en sus pacientes. Algunas intervenciones como rinoplastia, liposucción y cirugía de pecho son de las más solicitadas.

    De esta manera Merz Aesthetics consolida así su posicionamiento de empresa líder en innovación y transformación digital en el sector de la medicina estética, siendo el primer laboratorio de estética en instalarse en el metaverso.

    Instagram recibe demanda por afectar la salud mental de los niños

    • Hasta el momento Instagram es la cuarta red social más popular del mundo con 1.4 mil millones de usuarios activos.
    • En el pasado se ha denunciado que provoca problemas como depresión, ansiedad y trastornos alimentarios.
    • La demanda más reciente señala que la compañía está consciente de los efectos dañinos que causa y no ha actuado para evitarlos.

    Las redes sociales han existido desde hace décadas aunque en la actualidad viven su momento de mayor apogeo. Se han convertido en el medio utilizado por millones de personas para interactuar entre sí y mantenerse informados de lo que ocurre en el mundo. Pero detrás de los beneficios que ofrecen también hay algunos aspectos negativos. En especial Instagram ha sido una de las más atacadas y ahora enfrenta una nueva demanda legal por perjudicar la salud mental de los usuarios.

    La primera red social de la historia

    El surgimiento de este medio se dio con la aparición de internet a mediados del siglo XX. Fue en los tiempos posteriores a la finalización de la Segunda Guerra Mundial cuando se creó una novedosa forma para poder enlazar a dos personas a distancia. Fue la evolución natural del teléfono y la radio aunque al inicio se mantuvo para uso exclusivo del ejército y un puñado de compañías tecnológicas.

    Algunos apuntan a Arpanet (Advanced Research Projects Agency Network) como la primera red social de la historia. Surgió hace más de medio siglo y fue creada para el intercambio de información entre instituciones de educación superior de Estados Unidos.

    Ahora bien, en 1997 fue fundado el sitio SixDegrees que es la versión moderna de todo lo que hoy se conoce. Su función era demostrar que todas las personas del mundo tienen relación entre sí con máximo seis grados de distancia. Al momento de su lanzamiento fue un fracaso comercial pero hoy se le considera el inicio formal de las redes sociales modernas.

    Todo lo anterior conduce al panorama actual que vive el mundo. De acuerdo con la base de datos de Statista más de la mitad de la población global está registrada en al menos un medio de comunicación de este tipo, siendo Facebook (Meta) el más popular.

    En ese tenor, Instagram, que pertenece al mismo dueño, ocupa la cuarta posición mundial con 1.4 mil millones de usuarios activos. La función general del portal es permitir compartir fotografías aunque con el paso del tiempo ha incorporado otras funciones como publicar videos y transmisiones en directo.

    Instagram y su efecto en la salud mental

    La influencia que tiene Instagram es muy fuerte tanto para bien como negativa en aspectos como la salud mental. En el pasado ya ha enfrentado demandas y ahora se dio a conocer una nueva presentada por dos familias de Estados Unidos representadas por el Social Media Victims Law Center.

    Lo que se menciona es que la empresa prioriza sus ganancias económicas sobre el bienestar de sus usuarios. Además se acusa que los dueños están conscientes del poder que tiene la red social y no han actuado para ofrecer una solución.

    En concreto, los padres de familia acusan que sus hijos han desarrollado una severa adicción a esta red social. Dentro de los efectos nocivos que propicia se encuentran la depresión, ansiedad y trastornos alimentarios.

    De igual forma, los demandantes indican que la restricción de contar con al menos 13 años para abrir una cuenta no es suficiente. Los adolescentes también se encuentran en riesgo y al igual que ocurre con productos como el alcohol y el tabaco es necesario alertar mediante leyendas y mensajes visuales los riesgos de su consumo.

    ¿Cuáles son las ventajas que tiene la psicoterapia por teléfono?

    Cada vez es más común que se practique la psicoterapia por teléfono. Ahora, se ha demostrado que los pacientes que la reciben este tipo de terapia podrían tener menos tendencia a abandonar el tratamiento que los pacientes que asisten a sesiones personales. Esto se ha sabido gracias a un análisis reciente de estudios existente sobre la psicoterapia por llamada.

    Concretamente, el promedio de abandono fue del 7,6% para los pacientes telefónicos frente al hallazgo de otro estudio de 46,9% para la psicoterapia tradicional. Además, la terapia telefónica parece ser igual de efectiva que la tradicional en la reducción de los síntomas de depresión de los pacientes, según el estudio que ha sido publicado en la revista “Clinical Psychology: Science and Practice”.

    El principal problema del tratamiento cara a cara son las barreras emocionales

    Los autores de este artículo analizaron 12 estudios sobre la psicoterapia telefónica para adultos, todos enfocados en terapia que se llevó a cabo exclusivamente por teléfono, que incluía al menos cuatro sesiones y que tenía un método de tratamiento claramente definido.

    “El problema con el tratamiento cara a cara siempre ha sido que muy poca gente que puede beneficiarse del tratamiento lo reciben debido a barreras emocionales y estructurales”, tal y como ha señalado en una declaración David Mohr, PhD, profesor de Medicina Preventiva de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern y autor principal del estudio.

    Para la psicoterapia por teléfono existen algunos desafíos

    Es cierto que pueden haber desafíos logísticos como el transporte para las citas o tomarse el tiempo libre en el trabajo, además de desafíos emocionales. “Uno de los síntomas de la depresión es que las personas pierden la motivación. Es difícil hacer las cosas que deberían estar haciendo. Asistir a citas es una de esas cosas”.

    Aunque es cierto que los investigadores enfantizan que es demasiado pronto que para generalizar sus hallazgos de forma demasiado amplia. Mor ha explicado que “se necesita más investigación original, que incluya un estudio definitivo con una población aleatoriamente seleccionada de pacientes que compare directamente la terapia administrada cara a cara y al telefónica”.

     

    Cáncer de mama: la acupuntura reduce los malestares provocados por fármacos

    El cáncer de mama es una de las principales enfermedades que sufren las pacientes femeninas. El tratamiento contra esta enfermedad está compuesto, básicamente, por Arimidex y tamoxifeno, los cuales se toman tras el tratamiento para el cáncer de mama. Ahora, se ha descubierto que la acupuntura alivia las sudoraciones y sofocos nocturnos comunes entre las mujeres.

    En un ensayo clínico, la acupuntura alivió los sofocos, tanto como el Effexor, el antidepresivo que actualmente se receta a las mujeres que sufren los efectos menopáusicos de los medicamentos contra el estrógeno. Además, el Effexor, de por sí, tiene efectos secundarios problemáticos, pero la acupuntura no, tal y como ha señalado la líder de este estudio, Eleanor Walker, MD, oncóloga de radiación del Hospital Henry Ford, de Detroit.

    La acupuntura es una técnica de la medicina china

    Tal y como ha indicado Walker, “con la acupuntura se puede obtener tratamiento par los sofocos que alivian igual que la terapia farmacológica, sin los efectos secundarios y con una mejor calidad de vida“.

    La acupuntura es una técnica de la medicina china. Esta conlleva el proceso, generalmente indoloro, de colocar agujas extremadamente en la piel en puntos de acupuntura específicos. Los acupunturistas conciben estos puntos como nodos donde convergen las líneas energéticas del cuerpo, aunque estas líneas energéticas no corresponden a ninguna estructura física conocida por la medicina occidental.

    Walker y sus compañeros estudiaron a 47 mujeres que recibían tamoxifeno o Arimidextras, el tratamiento para el cáncer de mama. Cada mujer sufría, al menos, 14 sofocos a la semana. La mitad de las mujeres fue tratada con Effexor por 12 semanas y la otra mitad recibió acupuntura. Ambos grupos tuvieron reducciones significativas en los sofocos y otros síntomas de la menopausia. Ambos grupos también tuvieron menos síntomas de depresión.

    Aunque las mujeres que tomaron Effexor también tuvieron efectos secundarios negativos. Estos incluían náuseas, dolores de cabeza, resequedad bucal, dificultad para dormir, mareo, visión doble, mayor presión arterial, fatiga, ansiedad, estreñimiento, sentirse “descolocadas” y agitación corporal durante la noche.

    Es una forma de ayudar a regular el cuerpo

    Las mujeres que recibieron acupuntura no tuvieron ninguno de estos efectos secundarios, pero sí reportaron aumentos en la energía, claridad de pensamiento, deseo sexual y bienestar general.

    Queda claro, por tanto, con este estudio, que la acupuntura es una forma de ayudar a regular el cuerpo y fomentar lo que normalmente haría. “Si alguien toma un medicamento para alterar una afección, la acupuntura no interfiere con eso. Respaldará al sistema para ayudarlo a manejar mejor el tratamiento”, tal y como ha afirmado la principal investigadora de este estudio.

    La falta de sueño provoca enfermedades cardiovasculares en las mujeres

    La Universidad de San Francisco, ha realizado un estudio, gracias al que se ha concluido que la falta de sueño puede contribuir a la progresión de enfermedades del corazón en mujeres. Esto es debido a que se aumentan sus niveles de inflamación y este es un efecto que parece que no se da en los hombres.

    Aric Prather, psicólogo de salud clínica y profesor asistente de psiquitría de la Universidad de California (en San Francisco), autor y jefe del estudio, ha expresado, en un comunicado de prensa que “la inflamación es un vaticinador bien conocido de la salud cardiovascular”.

    La falta de sueño juega un papel más importante de lo que se piensa

    Además, agregó que “ahora tenemos evidencia que la falta de sueño parece jugar un papel más importante de lo que habíamos pensado anteriormente en causar aumentos a largo plazo en los niveles de inflamación y puede contribuir a consecuencias negativas, a menudo, asociadas con la falta de sueño”.

    Aunque, una investigación anterior, ha demostrado que dormir menos de seis horas por la noche, puede aumentar el riesgo de problemas crónicos de salud, incluyendo las enfermedades del corazón y está asociado con mayores niveles de inflamación.

    Pero, ahora, este nuevo estudio, ha incluido a casi 7 mil hombres (con una edad promedio de 66 años) y mujeres (con un promedio de 64 años), que presentaban enfermedad cardíaca coronaria. Entre las mujeres, la falta de sueño fue significativamente asociada con aumentos en los indicadores de inflamaciones a lo largo de cinco años. Sin embargo, este no fue el caso entre los hombres.

    La mayoría de mujeres estaban en la post menopausia

    La mayoría de las mujeres que participaron en el estudio estaban en la post menopausia y sus niveles de estrógeno podrían explicar la asociación entre la falta de sueño y los altos niveles de inflamación. Respecto a esta cuestión, los investigadores señalaron que “es posible que la testosterona, la cual se encuentra en niveles más altos en los hombres, sirvió para amortiguar los efectos de una calidad mala subjetiva del sueño”.

    Con los descubrimientos de este estudio, se revelan, por tanto, de forma potencial, las diferencias importantes entre los géneros. También se proporciona evidencia de que el aumento en las inflamaciones puede ser una manera muy importante en la cual, la falta de sueño contribuye a la progresión de las enfermedades del corazón en las mujeres.

    Aunque es cierto que el estudio encontró una asociación entre la falta de sueño, que informaron las mismas personas, y el aumento en las señales de inflamación entre mujeres mayores con enfermedades del corazón, sí es verdad que no se comprobó una relación de causa y efecto.